Zoutloos Dieet

Afvallen in 2021

Een zoutloos dieet is een dieet voor mensen met een hoge bloeddruk, hartfalen of ernstige levercirrose. Hiervoor kunnen speciale producten zoals zoutloos brood en zoutloze boter als alternatief dienen voor de etenswaren die normaal gezout zijn. Een zoutarm dieet is minder strikt en houdt in dat sommige producten waar relatief veel zout in zit niet gegeten kunnen worden terwijl andere producten waar soms in de keuken of op tafel nogal wel eens zout aan wordt toegevoegd, zonder deze extra hoeveelheid zout wel gegeten kunnen worden.

Luister naar een radio-fragment over het Zoutloos Dieet

bron: wikipedia – RTV Utrecht

drs. Miriam Amstel
Al van jongs ben ik bezig met het creëren van deze gezonde levensstijl. De factoren beweging, gezonde voeding en ontspanning hebben ervoor gezorgd dat ik in balans ben. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, hormoontrainer, (dieet)psycholoog, orthomoleculair voedings- en supplement adviseur. De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen bij het creëren van een gezonde levensstijl. Ik zie het als een uitdaging om te bloggen voor kwalitatief hoogwaardige websites als vetvrij.com en maak gebruik van wetenschappelijk studies en bronnen om mijn verhaal te onderbouwen. Heb je een vraag of suggesties naar aanleiding van mijn columns of reviews? Laat dan een reactie achter onderaan de pagina. Ik lees alles reacties en reageer indien wenselijk.