Win 14 jaar met groente en fruit

Afvallen in 2021

Veertien jaar langer leven? Dat kan door elke dag maar liefst vijf stuks groente en fruit per dag te eten, matig te zijn met alcohol (maximaal twee glazen wijn per dag), niet te roken en regelmatig te bewegen.

Tot die conclusie komt professor Kay-Tee Khaw van de Universiteit in het Engelse Cambridge. Hij onderzocht de afgelopen 14 jaar 20.000 personen van 45 jaar en ouder. Het ging om mensen die niet aan kanker of hartkwalen leden.

bron telegraaf