Afvallen zit tussen je oren, wil jij afvallen in 6 weken dan is het ‘Werkboek slank denken’ echt iets voor jou!

Ga jij ook van dieet naar dieet zonder blijvend af te vallen? Begin je elke keer vol goede moed, om na een paar weken toch weer op te geven?

Als je denkwijze over eten niet verandert, hou je geen enkel dieet vol. Dit praktische werkboek helpt je iedere dag, zes weken lang, Beck’s dieetoplossing in de praktijk toe te passen en je kilo’s voorgoed kwijt te raken. Beck’s dieetoplossing is geen dieet, maar een psychologisch programma. Het leert je om met zelfvertrouwen af te vallen en op gewicht te blijven. Stap voor stap werk je aan je doelen met opdrachten, oefeningen, to-do lijstjes en tips. Je kunt direct aan de slag.

Bestel dit boek bij bol.com

Werkboek slank denken
Werkboek slank denken
Judith S. Beck

Gesponsorde Berichten



vandaag voor 19.00 besteld, morgen in huis

Train je brein en denk slank met dit stappenplan dat:

– ondermijnende gedachten aanpakt
– helpt bij het overwinnen van problemen
– werkt bij elk uitgebalanceerd dieet
– op basis van cognitieve therapie leert hoe je moet afvallen
– anders over eten leert denken

Judith Beck is een internationaal vooraanstaand cognitief therapeut en heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen die willen afvallen. Van haar verscheen eerder bij Nieuwezijds Beck’s dieetoplossing, waar dit werkboek bij aansluit.

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

Sanne
Mijn naam is Sanne Sanders en ik ben trendwatcher op het gebied van dieet, voeding, gezondheid en beauty. Regelmatig schrijf ik een artikel of review voor vetvrij.com Heb je een vraag of suggestie? Dan kun je me een berichtje sturen.