Vergeet je ontbijt niet

Afvallen in 2021

Dat ontbijten een gezonde voedingsgewoonte is, staat buiten kijf. Regelmatig ontbijten kan de kans op overgewicht verkleinen! Bij 77% van de Nederlandse huishoudens wordt elke dag ontbeten (bron trendbox 2007). Toch is het ontbijt niet bij iedereen even populair. Vooral kinderen en jongvolwassenen laten steeds vaker het ontbijt achterwege

Leuk om te weten:

* Bijna 8 op de 10 Nederlanders eet brood bij het ontbijt. Het beleg is meestal kaas of zoetigheid. Vleeswaren komen op de derde plaats.

* 1 op de 2 Nederlanders gebruikt een melkproduct, zoals melk of yoghurt, bij het ontbijt.

* 1 op de 10 Nederlanders eet ontbijtgranen, zoals cornflakes of muesli

* 4 op de 10 Nederlanders drinkt thee, 3 op de 10 drinkt koffie.

bron: blog.nl

1 reactie

REAGEER OP DIT BERICHT

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in