Sinterklaas Snoepgoed Calorieënlijst

Afvallen in 2021

December is niet de meest geschikte maand om met afvallen te beginnen. Na Sinterklaas staan kerst en de jaarwisseling alweer voor de deur. Met al het snoepgoed en lekkernijen is het voor de meeste van ons erg moeilijk om af te blijven van al dat lekkers. Misschien wil je het helemaal niet weten, maar we willen het onderstaande lijst met sinterklaas snoepgoed toch even met je delen, want weet je eigenlijk wel hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in al dat lekkers?

  • Taai-taai: 15 kcal per minipoppetje
  • Kruidnoten: 50 kcal per 10 stuks
  • Schuimpje: 15 kcal per stuk
  • Borstplaat: 35 kcal per stuk
  • Kikker/muis: 57 kcal per stuk
  • Marsepein: 110 kcal per stukje (25 gram)
  • Pepernoten: 30 kcal per 5 stuks
  • Chocoladecenten: 32 kcal per stuk
  • Speculaasje: 25 kcal per stuk
  • Speculaas gevuld: 140 kcal per stuk (30 gram)
  • Speculaasbrok: 120 kcal per stuk (25 gram)
  • Chocoladekruidnoten: 48 kcal per handje (10 gram)
  • Chocoladeletter puur: 141 kcal per stukje (25 gram)
  • Chocoladeletter wit: 143 kcal per stukje (25 gram)
  • Chocoladeletter melk: 146 kcal per stukje (25 gram)
  • Amandelstaaf: ruim 100 kcal per stukje (25 gram)

Bron kcal lijst: gezondheidsnet.nl

drs. Miriam Amstel
Al van jongs ben ik bezig met het creëren van deze gezonde levensstijl. De factoren beweging, gezonde voeding en ontspanning hebben ervoor gezorgd dat ik in balans ben. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, hormoontrainer, (dieet)psycholoog, orthomoleculair voedings- en supplement adviseur. De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen bij het creëren van een gezonde levensstijl. Ik zie het als een uitdaging om te bloggen voor kwalitatief hoogwaardige websites als vetvrij.com en maak gebruik van wetenschappelijk studies en bronnen om mijn verhaal te onderbouwen. Heb je een vraag of suggesties naar aanleiding van mijn columns of reviews? Laat dan een reactie achter onderaan de pagina. Ik lees alles reacties en reageer indien wenselijk.