Een overzicht van alle seizoensgroenten en seizoensfruit per maand

In de Nederlandse supermarkt kun je vrijwel dagelijks alle denkbare groenten en fruitproducten te vinden. Tegenwoordig zijn vrijwel alle groenten fruit het hele jaar door verkrijgbaar. Waar veel mensen echter niet over nadenken is of het (milieu) bewust is om zonder nadenken een stuk fruit of groente in je winkelwagentje te leggen. De milieubelasting om groente en fruit in de winkel te krijgen varieert per seizoen en zelfs per maand. Aan het product is dat niet te zien. Ook heeft je lichaam behoefte aan andere voedingsstoffen in de verschillende seizoenen.

Het Groente- en fruitoverzicht op deze pagina helpt je bij het maken van een bewuste keuze. Door het aanhouden van deze lijst zorg je voor een lagere milieubelasting. Gebruik de handige groente- en fuitlkalender om per maand te ontdekken van welke seizoensgroenten je op een bewuste manier kunt genieten.

 

januari2

Seizoensgroenten Januari

  • Andijvie uit Spanje
  • Aubergine uit Spanje
  • Boerenkool uit Nederland of Spanje
  • Courgette uit Spanje
  • Koolraap uit Nederland
  • Kropsla uit Spanje
  • Paprika uit Spanje of Nederland
  • Pastinaak uit Nederland
  • Pompoen uit Nederland of Zuid Europa
  • Snijbonen uit Marokko of Spanje
  • Sperziebonen uit Marokko of Spanje
  • Spinazie uit Spanje
  • Winterpostelein uit Nederland

Seizoensfruit Januari

  • Abrikoos uit Zuid-Afrika
  • Avocado uit Israël
  • Kiwi uit Italië
  • Perzik uit Chili of Zuid-Afrika

 

februari

Seizoensgroenten Februari

  • Andijvie uit Spanje
  • Aubergine uit Spanje
  • Boerenkool uit Nederland of Spanje
  • Courgette uit Spanje
  • Koolraap uit Nederland
  • Kropsla uit Spanje
  • Pastinaak uit Nederland
  • Pompoen uit Nederland
  • Rucola uit Italië
  • Snijbonen uit Marokko
  • Spinazie uit Spanje
  • Winterpostelein uit Nederland

Seizoensfruit Februari

  • Abrikoos uit Zuid-Afrika
  • Avocado uit Israël
  • Kiwi uit Italië
  • Perzik uit Chili of Zuid-Afrika

 

maart

Seizoensgroenten Maart

  • Andijvie uit Zuid Europa
  • Boerenkool uit Spanje
  • Bospeen uit Spanje
  • Courgette uit Spanje
  • Koolraap uit Nederland
  • Kropsla uit Spanje
  • Paprika uit Spanje
  • Pastinaak uit Nederland
  • Pompoen uit Nederland
  • Raapstelen uit Nederland
  • Snijbonen uit Marokko of Spanje
  • Sperziebonen uit Marokko of Spanje
  • Spinazie uit Spanje
  • Winterpostelein uit Nederland

Seizoensfruit Maart

  • Avocado uit Kenia
  • Kiwi uit Italië
  • Perzik uit Chili of Zuid Afrika

 

april

Seizoensgroenten April

  • Andijvie uit Duitsland
  • Aubergine uit Spanje
  • Bospeen uit Spanje
  • Courgette uit Spanje
  • Paprika uit Spanje
  • Raapstelen uit Nederland
  • Rabarber uit Nederland
  • Snijbonen uit Marokko of Spanje
  • Sperziebonen uit Marokko of Spanje
  • Spinazie uit Duitsland of Spanje
  • Veldsla uit Italië

Seizoensfruit April

  • Avocado uit Kenia
  • Kiwi uit Chili
  • Mango uit Brazilië

 

mei

Seizoensgroenten Mei

  • Andijvie uit Duitsland of Nederland
  • Aubergine uit Spanje
  • Courgette uit België of Spanje
  • Kropsla uit Nederland of Spanje
  • Paksoi uit Nederland
  • Postelein uit Nederland
  • Raapstelen uit Nederland
  • Rabarber uit Nederland
  • Snijbonen uit Marokko of Spanje
  • Sperziebonen uit Marokko of Spanje
  • Veldsla uit Italië

Seizoensfruit Mei

  • Aardbei uit België
  • Avocado uit Kenia
  • Kiwi uit Chili of Nieuw-Zeeland
  • Perzik uit Spanje

 

juni

Seizoensgroenten Juni

  • Andijvie uit Duitsland of Nederland
  • Courgette uit België of Spanje
  • Doperwt uit Duitsland of Nederland
  • Kropsla uit Nederland
  • Paksoi uit Nederland
  • Postelein uit Nederland
  • Rabarber uit Nederland
  • Rucola uit Nederland
  • Snijboon uit Marokko of Spanje
  • Sperzieboon uit Marokko of Spanje
  • Spinazie uit België, Duitsland of Nederland
  • Tuinboon uit Nederland of Spanje

Seizoensfruit Juni

  • Aardbei uit België of Nederland
  • Abrikoos uit Spanje
  • Avocado uit Kenia
  • Kersen uit Nederland
  • Kiwi uit Chili of Nieuw Zeeland
  • Mango uit Brazilië

 

juli

Seizoensgroenten Juli

  • Andijvie uit Nederland of Duitsland
  • Courgette uit België of Spanje
  • Doperwten uit Duitsland
  • Kropsla uit Nederland
  • Paksoi uit Nederland
  • Pompoen uit Nederland
  • Postelein uit Nederland
  • Rucola uit Nederland
  • Snijboon uit Nederland of Spanje
  • Sperzieboon uit Nederland of Spanje
  • Spinazie uit Nederland of België
  • Tuinboon uit Nederland

Seizoensfruit Juli

  • Aardbei uit Nederland of België
  • Abrikoos uit Frankrijk of Griekenland
  • Avocado uit Kenia
  • Kersen uit Duitsland, Nederland of Turkije
  • Kiwi uit Chili of Nieuw-Zeeland
  • Mango uit Brazilië of Mexico
  • Perzik uit Griekenland of Zuid Europa

 

2hf

augustus

Seizoensgroenten Augustus

  • Andijvie uit Nederland of Duitsland
  • Courgette uit België en Spanje
  • Doperwt uit Duitsland
  • Kropsla uit Nederland
  • Paksoi uit Nederland
  • Pompoen uit Nederland
  • Postelein uit Nederland
  • Rucola uit Nederland
  • Snijbonen uit Nederland of Spanje
  • Sperziebonen uit Nederland of Spanje
  • Spinazie uit België of Nederland
  • Tuinbonen uit Nederland

Seizoensfruit Augustus

  • Aardbei uit België of Nederland
  • Abrikoos uit Frankrijk of Griekenland
  • Kersen uit Duitsland
  • Kiwi uit Chili of Nieuw-Zeeland
  • Mango uit Brazilië of Mexico
  • Perzik uit Griekenland of Zuid Europa

 

september

Seizoensgroenten September

  • Andijvie uit Duitsland
  • Boerenkool uit Nederland
  • Courgette uit België en Spanje
  • Groene Kool uit Nederland
  • Kropsla uit Nederland
  • Paksoi uit Nederland
  • Paprika uit Spanje
  • Pompoen uit Nederland
  • Postelein uit Nederland
  • Rucola uit Nederland
  • Snijboon uit Nederland
  • Speziebonen uit Nederland
  • Spinazie uit België of Duitsland
  • Veldsla uit Italië

Seizoensfruit September

  • Aardbei uit België of Nederland
  • Abrikoos uit Frankrijk
  • Kiwi uit Chili of Nieuw Zeeland
  • Mango uit Brazilië
  • Perzik uit Griekenland of Spanje

 

oktober

Seizoensgroenten Oktober

  • Andijvie uit Duitsland
  • Boerenkool uit Nederland
  • Courgette uit Spanje
  • Koolraap uit Nederland
  • Kropsla uit Nederland en Spanje
  • Paksoi uit Nederland
  • Paprika uit Spanje
  • Pastinaak uit Nederland
  • Postelein uit Nederland
  • Rucola uit Nederland
  • Snijboon uit Spanje
  • Sperzieboon uit Spanje
  • Spinazie uit België
  • Veldsla uit Italië
  • Winterpostelein uit Nederland

Seizoensfruit Oktober

  • Aardbeien uit België
  • Abrikoos uit Frankrijk
  • Avocado uit Kenia
  • Mango uit Brazilië
  • Perzik uit Griekenland of Zuid Afrika

 

november2

Seizoensgroenten November

  • Andijvie uit Duitsland
  • Aubergine uit Spanje
  • Boerenkool uit Nederland
  • Courgette uit Spanje
  • Koolraap uit Nederland
  • Kropsla uit Spanje
  • Paprika uit Spanje
  • Pastinaak uit Nederland
  • Pompoen uit Nederland
  • Snijboon uit Marokko
  • Sperzieboon uit Marokko of Spanje
  • Spinazie uit Spanje
  • Veldsla uit Italië
  • Winterpostelein uit Nederland

Seizoensfruit November

  •  Avocado uit Kenia
  • Kiwi uit Italië
  • Mango uit Brazilië
  • Perzik uit Zuid-Afrika
  • Sharonfruit uit Frankrijk

 

december

Seizoensgroenten December

  • Andijvie uit Spanje
  • Aubergine uit Spanje
  • Boerenkool uit Nederland en Spanje
  • Koolraap uit Nederland
  • Paprika uit Spanje
  • Pastinaak uit Nederland
  • Pompoen uit Nederland
  • Rucola uit Italië
  • Snijbonen uit Marokko of Spanje
  • Sperziebonen uit Marokko of Spanje
  • Spinazie uit Spanje
  • Winterpostelein uit Nederland

Seizoensfruit December

  • Abrikoos uit Zuid-Afrika
  • Avocado uit Kenia
  • Kiwi uit Italië
  • Mango uit Brazilië
  • Perzik uit Zuid-Afrika
  • Sharonfruit uit Spanje

Groenten die je het hele jaar kunt eten

  • aardappelen
  • bleekselderij
  • bloemkool
  • broccoli
  • ijsbergsla
  • koolrabi
  • prei
  • raapjes
  • radijs
  • rode biet
  • rode kool
  • spitskool
  • spruiten
  • tomaat
  • ui
  • wortelen
  • witlof
  • witte kool

Fruit dat je het hele jaar kunt eten

  • ananas
  • appel
  • banaan
  • druif
  • granaatappel
  • grapefruit
  • mandarijn
  • meloen
  • nectarine
  • peer
  • pruim
  • sinaasappel

Als je vragen hebt dan beantwoord ik ze graag. Gebruik hiervoor het reactieformulier.

Gezonde Groetjes,

natascha

Reageer op dit artikel

REAGEER ZONDER FACEBOOK

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in

2 Reacties

Klik hier voor meer ervaringen

Natascha

Mijn naam is Natascha en ik vind het leuk om je te informeren over het laatste nieuws op het gebied van dieet, voeding en gezondheid. Regelmatig schrijf ik artikelen en columns voor vetvrij.com