Dit is een recept volgens De Voedselzandloper. Veel mensen zullen inspiratie kunnen gebruiken voor de lunch, aangezien het standaard broodje kaas niet meer kan. Deze broccolisoep is erg lekker en vult goed, echt een aanrader dus! Prima in grotere hoeveelheden te maken en in te vriezen. Even in de...
De klassieke Nederlandse maaltijd van aardappels, groente en vlees past in veel diëten niet. Daarom deze maaltijd die hier een variant op is, en wel in veel diëten past. Het past in ieder geval in De Voedselzandloper. Toegegeven, de naam is een beetje misleidend voor zoete aardappelpuree, broccoli roerbak...
Suikervrije robuuste havermoutkoekjesDe meeste koekjes uit de supermarkt passen niet in een dieet, welk dieet dan ook. Hier heb ik echter een recept voor koekjes ontwikkeld die in veel diëten wel kunnen, in ieder geval in De Voedselzandloper. Dit zijn koekjes zonder suiker of zoetstoffen, zonder ei en zonder...
Ik heb vandaag voor het eerst zelf pasta gemaakt! En het was nog succesvol ook. Ik keek het programma Simply Italian, waarin de basis wordt uitgelegd om zelf pasta te maken, en dat wou ik meteen proberen. En dat is dit simpele (niet per se eenvoudige) gerechtje geworden. Deze...
Dit recept is meer een basisrecept. Een mooi uitgangspunt. Want voor chili zijn zoveel mogelijkheden! Met vlees (con carne), zonder vlees (sin carne), verschillende soorten bonen, andere kruidenmixen, andere groenten: het kan allemaal. Hier mijn simpele variant met kip en bruine bonen.Als je dit een leuk recept vindt, neem...
Recept van Lisette: Koolhydraat vrije banaanpoffertjesEcht een recept dat te mooi is om waar te zijn. Het bevat alleen pure ingrediënten, past in bijna alle diëten, is gezond en snel te maken. En nog super lekker ook! Het is suikervrij, lactose vrij, vegetarisch, glutenvrij… Zoals ik al zei, te...
Mijn naam is Lisette en ik maak elke week een gezond en lekker recept voor vetvrij.com waarbij de ingrediënten maximaal €1,50 kosten. Ik gebruik graag mooie, pure ingrediënten, dus geen pakjes en zakjes. En als het even kan, zelfs biologisch. Echt een uitdaging voor dat lage bedrag! Waarom? Omdat...
Spannend, mijn eerste recept voor Vetvrij.com! Kijk vooral ook even op mijn biografie zodat ik me even kan voorstellen. Kort gezegd: het is mijn missie om lekkere, gezonde gerechten te maken voor maximaal €1,50 per persoon aan ingrediënten. Ik ben heel benieuwd wat jullie van dit recept vinden, dus...