December is een gezellige maar voor veel van ons ook een lastige maand. Omdat je tijdens de feestdagen regelmatig in de verleiding komt om te snoepen en genieten van al het lekkers heb ik een aantal tips voor je om de schade te beperken. Het volhouden van ons voornemen...
Een dagje zonder vleesDe scholen zijn weer begonnen. We hebben mogen genieten van een zeer afwisselende zomer. De barbecues hebben op vele plaatsen toch volop gebrand. Met barbecueën eten we meer vlees dan we nodig hebben. De aanbevolen hoeveelheid is een stukje van 75 tot 125 gram vlees op uw bord. Een...
We worden met z’n allen steeds bewuster van wat we in onze mond stoppen. Gelukkig maar, want het kan een hoop narigheid voorkomen. Gelukkig wordt de Paleo leefstijl steeds bekender. Deze stijl gaat ervan uit dat we weer terug moeten naar de oertijd met onze manier van eten.De Paleo...
Oxalaten, gevaarlijk of niet?Verderop in dit artikel heb ik een PDF met een aantal gratis groene smoothie recepten voor je, maar eerst wil ik je iets uitleggen over oxalaten. Als groene smoothie liefhebber heb je vast wel eens gehoord van oxalaten. Zo niet, dan leg ik het nog even kort...
paleo recept soep pdf
Betere sportprestaties met PaleoVerderop in dit artikel heb ik een PDF met een aantal unieke Gratis Paleo Recepten voor je, maar eerst wil ik je uitleggen waarom je meer energie krijgt door Paleo. Paleo is een gezonde levensstijl die vooral wordt gezien als een methode om kilo's te verliezen en een gezonder...