Start met KetoX

Review en Ervaringen met Het Reasons Eiwitdieet

Eiwit diëten zijn enorm populair waardoor er enorm veel keuze is in dit segment. In het verleden hebben we veel verschillende eiwit diëten besproken waaronder Vitadis, Powerslim en Prodimed, maar ook wij van vetvrij worden soms verrast door een nieuwkomer. In deze review bespreken we het Reasons Eiwitdieet.

Deze review is ontstaan naar aanleiding van een mailtje van Linda en Mieke die zo enthousiast zijn over Reasons, dat ze graag hun ervaring met me wilde delen. Verderop in dit artikel vertellen ze hun verhaal maar eerst wil ik graag wat basisinformatie over dit eiwitdieet delen.

Vragen en Ervaringen

Heb je zelf ervaring met Het Reasons Eiwitdieet, of heb je vragen over de producten of het gebruik van Reasons? Gebruik dan het reactieformulier onderaan deze pagina of lees de reacties van andere bezoekers.

Reasons Bestellen

Zoals bij andere eiwitdiëten is het Reasons eiwitdieet ook opgebouwd uit 4 verschillende fases. Tijdens de afzonderlijke fases maak je gebruik van Reasons producten zoals shakes en repen. Je kunt de producten van Reasons eenvoudig online bestellen. Regelmatig zijn er acties of krijg je korting op je bestelling.

Fase 1: Vervang 3 Maaltijden voor Reasons

Tijdens deze fase heb je de meeste kans op resultaat en dit is daarom ook de strengste manier van het eiwitdieet. De eerste dagen kan het zijn dat het dieet moeilijker vol te houden is. Tijdens de eerste fase volg je de volgende dagindeling:

  • Ontbijt: Reasons maaltijdvervanger
  • Tussendoor: Reasons L-carnitine bar
  • Lunch: Reasons maaltijdvervanger
  • Tussendoor: Reasons bouillon
  • Diner: Reasons maaltijdvervanger

Fase 2: Vervang 2 Maaltijden voor Reasons

De tweede fase is eenvoudiger vol te houden. Mocht stap 1 te streng voor je zijn, dan kun je eventueel ook bij de tweede fase starten. Het resultaat is dan echter minder effectief! Tijdens de tweede fase mag je ’s avonds een caloriearme maaltijd eten, hierdoor is het gemakkelijker vol te houden. Tijdens de tweede fase volg je de volgende dagindeling:

  • Ontbijt: Reasons maaltijdvervanger
  • Tussendoor: Reasons L-carnitine bar
  • Lunch: Reasons maaltijdvervanger
  • Tussendoor: Reasons bouillon
  • Diner: Caloriearme Maaltijd

Fase 3: Vervang 1 Maaltijd voor Reasons

De derde fase is minder effectief en kun je zien als een overgangsfase naar je definitieve streefgewicht. Je vervangt tijdens deze fase per dag 1 maaltijd. Ondanks dat deze stap minder effectief is, kunt je toch een mooi resultaat verwachten. Tijdens de derde fase volg je de volgende dagindeling:

  • Ontbijt: Reasons maaltijdvervanger
  • Tussendoor: Reasons L-carnitine bar
  • Lunch: Lichte Lunch
  • Tussendoor: Reasons bouillon
  • Diner: Vervang 3 of 4 avondmaaltijden in de week door een Reasons maaltijdvervanger. Voor de overige dagen een caloriearme maaltijd.

Fase 4: Stabiliseren

Deze laatste fase is er voor zorgen dat je het streefgewicht behoudt. Deze fase loopt eigenlijk de hele tijd door nadat je bent gestopt met de intensievere eerdere stappen. Volg 1 dag in de week (bijvoorbeeld op maandag) de onderstaande dagindeling:

  • Ontbijt: Reasons Eiwit Dieet maaltijdvervanger
  • Tussendoor: Reasons L-Carnitine bar
  • Lunch: Reasons maaltijdvervanger
  • Tussendoor: Reasons Bouillon
  • Diner: Reasons maaltijdvervanger

Bereiden van Reasons

Reasons Eiwit Dieet en Reasons Maaltijd Shake zijn maaltijdvervangers. Omdat het een maaltijdvervanger bevat het alle benodigde vitamines en mineralen en hoeft je geen vitamines en mineralen bij te slikken. Reasons Eiwit Dieet en Reasons Maaltijd Shake worden bereid met 250ml halfvolle melk. Naast melk mag je ook een van de onderstaande melkproducten gebruiken om de shakes te bereiden:

  • Soja melk
  • Geiten melk
  • Karnemelk
  • Magere yoghurt
  • Magere kwark

Voordelen Het Reasons Eiwitdieet

  • Eenvoudig vol te houden vanaf de tweede fase
  • Geen hongergevoel
  • Behoud van uw spiermassa
  • Voldoende vitaminen en mineralen
  • Een eiwitpercentage van 50%
  • Betaalbaar
  • Makkelijk verkrijgbaar (supermarkt)

Nadelen Het Reasons eiwitdieet

Een eiwitdieet heeft een aantal nadelen. Deze nadelen zijn niet specifiek voor het Reasons Eiwitdieet en het is ook goed mogelijk dat je geen van de onderstaande nadelen opmerkt. Een kwestie van proberen dus.

  • Kans op hoofdpijn
  • Lage bloeddruk
  • Spierverkramping
  • Constipatie
  • Slechte adem

Conclusie

Reasons is een goed alternatief voor de bestaande eiwitproducten. Naast online verkrijgbaar bij Jumbo, Plus, Dirkx en de tuinen. Net als bij andere eiwitdieten is het aan te bevelen om minimaal 20 minuten per dag te bewegen en minimaal 2 liter water te drinken per dag. Als je graag koffie of thee drinkt dan mag je bij voorkeur geen suiker of melk toevoegen.

E