Start met KetoX

Kun je slank worden en blijven met Proslank?

Inleiding

Afvallen, de gedachte bij voorbaat brengt veel heisa met zich mee. Het hebben van honger, ik moet anders eten dan mijn gezin, ik kom zo snel weer aan na het diëten. Deze gedachten kun je allemaal deleten want het dieet van Proslank is hét eiwitdieet dat je niet minder laat eten, maar op een andere manier. Je kan op een verantwoorde manier afvallen, terwijl je nog steeds tussendoortjes kunt blijven eten.

Je hebt vast wel ervaring met het crashdieet. Het dieet waarbij je in een korte tijd veel afvalt omdat je jezelf ontdoet van koolhydraten, de brandstof voor het lichaam.

Als je minder calorieën eet, krijgt de spiermassa geen voeding meer binnen.

Spieren bestaan uit eiwitten en om toch te kunnen functioneren halen ze de voeding uit zichzelf. Conclusie: je valt af. Als je na een tijd weer meer calorieën gaat eten weet het lichaam niet wat het ermee aan moet. De spiermassa is gewend om ook te kunnen functioneren met minder calorieën. De extra calorieën worden dan opgeslagen als vet en dat is natuurlijk niet de bedoeling.

Hoe werkt het

In het eiwitdieet van Proslank worden koolhydraten vermeden. Om het jojo-effect te voorkomen worden deze vervangen door eiwitrijke producten. De eiwitrijke producten in het Proslank dieet zorgen ervoor dat je lichaam geen koolhydraten nodig heeft om energie te verbranden. Als je deze in je dieet vermijdt, komt het lichaam in een ketoseproces, het proces van de vetverbranding. Dit proces ontstaat na 2 dagen. Dus door tijdens het dieet alleen maar eiwitrijke producten te eten haalt het lichaam de energie uit de opgeslagen vetten in het lichaam. Dit in tegendeel met het crashdieet, waar de spiermassa zichzelf gaat ‘opeten’.

Het Proslank eiwitdieet bestaat uit 4 fasen. Na elke fase wordt het voedingspatroon aangepast. Maaltijden worden vervangen door producten die allen op basis van eiwitten bestaan. Er is een ruime keuze aan producten zoals, spaghetti, brood, soepen, pasta en niet te vergeten de tussendoortjes!

Aan het eind van het dieet heb je jezelf een gezond voedingspatroon aangeleerd. Door de toegevoegde eiwitten ziet het lichaam het vermijden van de koolhydraten niet als schaarste

In fase 1 eet je alleen maar de Proslank eiwitproducten en verse groenten. Je doet dit totdat u 2/3 van je overgewicht kwijt bent. Je bent de eerste 2 dagen bezig met het afkicken van alle ongezonde voeding. Daarna komt het lichaam in het vetverbrandingsproces.

In fase 2 eet u eiwitproducten, verse groenten en vlees of vis. Je zult vaker een Proslank maaltijd vervangen door een andere eiwitmaaltijd. Je gaat weer vlees of vis toevoegen aan uw avondmaaltijd. Dit hou je vol totdat je je streefgewicht behaald hebt.

Dan mag je naar fase 3! Het is belangrijk dat uw lichaam weer langzaam went aan de goede koolhydraten. Houdt je jezelf hier niet aan, dan zal je je gewicht niet vasthouden en raakt het lichaam snel verstoort.

Als je gewicht stabiel blijft en je lichaam aan de hoeveelheid koolhydraten gewend is, mag je over naar fase 4. De Proslank maaltijden worden afgebouwd naar één per dag en als je onder begeleiding bent van een consulent(e) zul je nog minimaal een jaar onder controle staan om een terugval te voorkomen. Hier zijn geen kosten aan verbonden.

Het wordt erg afgeraden om na fase 4 direct uw oude voedingspatroon weer op te pakken. Je lichaam is gewend aan het gezonde dieet en als je hiermee door blijft gaan blijft je gewicht het meest stabiel.

Een uitzondering zoals een stukje taart op een verjaardag kan echt geen kwaad.

Belangrijk is dat het niet een dagelijkse gewoonte wordt en dat u na deze ‘cheat meal’ uw gezonde voedingspatroon weer oppakt.

Als je met het eiwitdieet start krijgt u een startpakket. Hiermee kun je kennis maken met het assortiment van Proslank. Je ontvangt ook vitaminen, een shakebeker en een uitgebreid informatiepakket.

Proslank Recepten

Om je een idee te geven wat je tijdens het eiwitdieet moet eten vind je hieronder een aantal recepten.

Avondmaaltijd: Ovenschotel met aardappelpuree

Ingrediënten:

  • 1 zakje Proslank aardappelpuree
  • ½ gele paprikaProslank-recepten
  • ¼ aubergine
  • 1 gesnipperd sjalotje
  • 4 champignons
  • 50 gram tomatenblokjes
  • 1 teentje knoflook
  1. Maak de puree volgende basisbereiding die op verpakking staat vermeld.
  2. Snijd de paprika in blokjes
  3. Snijd de aubergine in even grote stukken
  4. Bak het sjalotje met de knoflook en voeg de paprika en aubergine toe en bak dit nog enkele minuten door
  5. Voeg de tomatenblokjes toe en breng het geheel op smaak met zout en peper
  6. Doe het vervolgens in een ovenschaal en dek het geheel af met de aardappelpuree
  7. Zet de ovenschaal 30 minuten in de oven op 200 graden C.

Haal de ovenschaal na 30 minuten uit de over en klaar is je overheerlijke gezonde ovenschotel!

Nagerecht: Aardbeienmousse

Ingredienten:

  • 1 portie Proslank-aardbeien dessertproslank-shake
  • 1 ei
  • 1 handje aardbeien
  1. Bereid de aardbeien dessert van Proslank met 100 ml koud water
  2. Maak een metalen kom vetvrij met behulp van citroen en zout
  3. Voeg in de kom alleen het eiwit van het ei en klop het eiwit stijf met een staafmixer. Wanneer je de metalen kom op zijn kunt houden en het geslagen eiwit er niet uit loopt, dan is het eiwit goed
  4. Spatel vervolgens het stijf geslagen eiwit door de aardbeienmousse
  5. Laat het me