Kun je slank worden en blijven met Proslank?
Inhoud van dit artikel
Inleiding
Afvallen, de gedachte bij voorbaat brengt veel heisa met zich mee. Het hebben van honger, ik moet anders eten dan mijn gezin, ik kom zo snel weer aan na het diëten. Deze gedachten kun je allemaal deleten want het dieet van Proslank is hét eiwitdieet dat je niet minder laat eten, maar op een andere manier. Je kan op een verantwoorde manier afvallen, terwijl je nog steeds tussendoortjes kunt blijven eten.
Je hebt vast wel ervaring met het crashdieet. Het dieet waarbij je in een korte tijd veel afvalt omdat je jezelf ontdoet van koolhydraten, de brandstof voor het lichaam.
Als je minder calorieën eet, krijgt de spiermassa geen voeding meer binnen.
Spieren bestaan uit eiwitten en om toch te kunnen functioneren halen ze de voeding uit zichzelf. Conclusie: je valt af. Als je na een tijd weer meer calorieën gaat eten weet het lichaam niet wat het ermee aan moet. De spiermassa is gewend om ook te kunnen functioneren met minder calorieën. De extra calorieën worden dan opgeslagen als vet en dat is natuurlijk niet de bedoeling.
Hoe werkt het
In het eiwitdieet van Proslank worden koolhydraten vermeden. Om het jojo-effect te voorkomen worden deze vervangen door eiwitrijke producten. De eiwitrijke producten in het Proslank dieet zorgen ervoor dat je lichaam geen koolhydraten nodig heeft om energie te verbranden. Als je deze in je dieet vermijdt, komt het lichaam in een ketoseproces, het proces van de vetverbranding. Dit proces ontstaat na 2 dagen. Dus door tijdens het dieet alleen maar eiwitrijke producten te eten haalt het lichaam de energie uit de opgeslagen vetten in het lichaam. Dit in tegendeel met het crashdieet, waar de spiermassa zichzelf gaat ‘opeten’.
Het Proslank eiwitdieet bestaat uit 4 fasen. Na elke fase wordt het voedingspatroon aangepast. Maaltijden worden vervangen door producten die allen op basis van eiwitten bestaan. Er is een ruime keuze aan producten zoals, spaghetti, brood, soepen, pasta en niet te vergeten de tussendoortjes!
Aan het eind van het dieet heb je jezelf een gezond voedingspatroon aangeleerd. Door de toegevoegde eiwitten ziet het lichaam het vermijden van de koolhydraten niet als schaarste
In fase 1 eet je alleen maar de Proslank eiwitproducten en verse groenten. Je doet dit totdat u 2/3 van je overgewicht kwijt bent. Je bent de eerste 2 dagen bezig met het afkicken van alle ongezonde voeding. Daarna komt het lichaam in het vetverbrandingsproces.
In fase 2 eet u eiwitproducten, verse groenten en vlees of vis. Je zult vaker een Proslank maaltijd vervangen door een andere eiwitmaaltijd. Je gaat weer vlees of vis toevoegen aan uw avondmaaltijd. Dit hou je vol totdat je je streefgewicht behaald hebt.
Dan mag je naar fase 3! Het is belangrijk dat uw lichaam weer langzaam went aan de goede koolhydraten. Houdt je jezelf hier niet aan, dan zal je je gewicht niet vasthouden en raakt het lichaam snel verstoort.
Als je gewicht stabiel blijft en je lichaam aan de hoeveelheid koolhydraten gewend is, mag je over naar fase 4. De Proslank maaltijden worden afgebouwd naar één per dag en als je onder begeleiding bent van een consulent(e) zul je nog minimaal een jaar onder controle staan om een terugval te voorkomen. Hier zijn geen kosten aan verbonden.
Het wordt erg afgeraden om na fase 4 direct uw oude voedingspatroon weer op te pakken. Je lichaam is gewend aan het gezonde dieet en als je hiermee door blijft gaan blijft je gewicht het meest stabiel.
Een uitzondering zoals een stukje taart op een verjaardag kan echt geen kwaad.
Belangrijk is dat het niet een dagelijkse gewoonte wordt en dat u na deze ‘cheat meal’ uw gezonde voedingspatroon weer oppakt.
Als je met het eiwitdieet start krijgt u een startpakket. Hiermee kun je kennis maken met het assortiment van Proslank. Je ontvangt ook vitaminen, een shakebeker en een uitgebreid informatiepakket.
Proslank Recepten
Om je een idee te geven wat je tijdens het eiwitdieet moet eten vind je hieronder een aantal recepten.
Avondmaaltijd: Ovenschotel met aardappelpuree
Ingrediënten:
- 1 zakje Proslank aardappelpuree
- ½ gele paprika
- ¼ aubergine
- 1 gesnipperd sjalotje
- 4 champignons
- 50 gram tomatenblokjes
- 1 teentje knoflook
- Maak de puree volgende basisbereiding die op verpakking staat vermeld.
- Snijd de paprika in blokjes
- Snijd de aubergine in even grote stukken
- Bak het sjalotje met de knoflook en voeg de paprika en aubergine toe en bak dit nog enkele minuten door
- Voeg de tomatenblokjes toe en breng het geheel op smaak met zout en peper
- Doe het vervolgens in een ovenschaal en dek het geheel af met de aardappelpuree
- Zet de ovenschaal 30 minuten in de oven op 200 graden C.
Haal de ovenschaal na 30 minuten uit de over en klaar is je overheerlijke gezonde ovenschotel!
Nagerecht: Aardbeienmousse
Ingredienten:
- 1 portie Proslank-aardbeien dessert
- 1 ei
- 1 handje aardbeien
- Bereid de aardbeien dessert van Proslank met 100 ml koud water
- Maak een metalen kom vetvrij met behulp van citroen en zout
- Voeg in de kom alleen het eiwit van het ei en klop het eiwit stijf met een staafmixer. Wanneer je de metalen kom op zijn kunt houden en het geslagen eiwit er niet uit loopt, dan is het eiwit goed
- Spatel vervolgens het stijf geslagen eiwit door de aardbeienmousse
- Laat het mengsel minstens 1 uur opstijven in de koelkast
Haal de kom met de aardbeienmousse uit de koelkast en serveer deze met stukjes verse aardbeien.
Twee heerlijke en zeer gezonde gerechten die gegeten mogen worden tijden het eiwitdieet. Bestel jou eiwitproducten op de website van Proslank.
Maadag
- Ontbijt: Warme Chocolade drank
- Tussendoortje: 2 koekjes met chocoladelaag
- Lunch: Kippensoep
- Tussenmaaltijd: amandel reep
- Avondmaaltijd: Chili
Dinsdag
- Ontbijt: Yoghurt met rode vruchten
- Tussendoortje: 2 koekjes met chocoladelaag
- Lunch: room – ajuin bollejtes
- Tussenmaaltijd: koek met amandel
- Avondmaaltijd: Spaghetti
Woensdag
- Ontbijt: Muesli chocolade karamelsmaak
- Tussendoortje: Brownie
- Lunch: Omelet kruiden
- Tussenmaaltijd: Chocolade reep
- Avondmaaltijd: Gehaktschotel (Parmentier)
Donderdag
- Ontbijt: Yoghurt Straciatella
- Tussendoortje: 1 wafel vanille
- Lunch: Groente soep
- Tussenmaaltijd: kaas snack
- Avondmaaltijd: Aardappelpuree
Vrijdag
- Ontbijt: Ananas-Sinaasappeldrank
- Tussendoortje: 1 wafel vanille
- Lunch: Asperge soep
- Tussenmaaltijd: cocos reep
- Avondmaaltijd: Tagliatelle met carbonarasaus
Zaterdag
- Ontbijt: Muesli chocolade karamelsmaak
- Tussendoortje: 1/2 zakje koekjes met kaas
- Lunch: Champignon soep
- Tussenmaaltijd: Tiramisu
- Avondmaaltijd: Pannenkoek naturel
- Ontbijt: Sinaasappeldrank
- Tussendoortje: 1/2 zakje koekjes met kaas
- Lunch: Meergranen Toast
- Tussenmaaltijd: Omelet kaas
- Avondmaaltijd: Broodpoeder in zakje
Kosten Proslank
Een belangrijk aspect om te starten met een dieet zijn de kosten. Hier kunnen we duidelijk in zijn, de kosten voor Proslank zijn ongeveer gelijk aan andere eiwit diëten.
Het weekmenu is bijvoorbeeld te koop als een unieke ‘weekmenu box’
Dat lijkt veel, maar je hebt wel in een keer voor een complete lijnweek in huis. Op dit moment is er zelfs een aanbieding waarmee je Proslank vrijblijvend een week kunt uitproberen. Naast de weekmenu’s zijn er uiteraard ook losse producten zoals shakes en repen. Voor een compleet overzicht adviseren we je om de Proslank Webshop te bezoeken.
Voordelen van Proslank
Een aantal voordelen op een rijtje. Je hebt meer energie, geen hongergevoel, geen jojo-effect, er is veel variatie in de producten en het dieet is gemakkelijk te combineren met een gezinsleven want de bereiding kost weinig tijd.
Nadelen van Proslank
Je moet ook rekening houden met een aantal nadelen. De eiwitsupplementen worden niet vergoed door de zorgverzekering, maar de kosten van uw normale voeding worden minder omdat u deze compenseert met producten van Proslank. Om het gewenste resultaat te kunnen behalen heb je niet alleen discipline nodig, maar ook een goede planning. Om ongezonde tussendoortjes te voorkomen is het belangrijk dat je al de benodigde producten in huis heeft voordat je begint met uw schema.
Conclusie
Met het eiwitdieet van Proslank kunt u veilig en gezond afvallen. Ook bij jou gaat het dit keer lukken om die overtollige kilo’s kwijt te raken en door de nieuwe gezonde levensstijl van Proslank is het dit keer voorgoed.
Jouw Ervaring met Proslank
Wat is jouw ervaring met Proslank? Deel hier jouw ervaring of lees de ervaringen van andere bezoekers.
Gezonde Groeten,
Hoi dames, voor wie twijfelt of het Proslandieet vol te houden is…
ik ben hier vorig jaar half februari mee begonnen en in middels 34 kg afgevallen. In het begin ging het sneller dan nu, maar wat ik wil zeggen is dat het goed vol te houden is. Ik heb nooit meer dat vervelende hongergevoel wat ik met al die erder geprobeerde diëten wel had.
Ook met medicijngebruik is het goed te doen, al is dat wel van invloed op de snelheid waarmee je afvalt. Mijn huisarts is erg enthousiast over de resultaten en ik heb inmiddels minder medicijnen dan voorheen. Alle bloedwaardes zijn verbeterd. Ook bloeddruk, glucose en cholesterol.
Ik wil nog 10 kg kwijt om op een gezond BMI te komen en doe dit rustig aan zodat mijn huid ook tijd krijgt om eraan te wennen en ik geen operaties nodig heb achteraf.
Naast dit dieet fiets ik 2 a 3 keer per week een half uur naar mijn werk en dus ook weer terug een half uur. Mijn Proslankconsulente heeft een eigen praktijk met slenderbanken en daar kom ik al jarenlang 1x per week. Diezelfde dag weeg ik nu ook en koop ik de benodiged produkten, zodat ik ze zelf kan uitkiezen wat ik lekker vind.
Hallo,
Voor mensen die graag ervaringen lezen zoals ik dat doe, hier mijn ervaring.
Tijd terug proslank gedaan. Binnen 4 maanden 15 kilo afgevallen en ik had er echt plezier in!
Helaas ben ik een emotie eter en is er in korte tijd erg veel op mijn pad gekomen waardoor k ben gaan eten, eten, eten!
Vandaag is de knop weer om! Ik had nog wat producten nieuwe producten bij besteld en ik ga er weer tegen aan! Ik werk onregelmatig en dit dieet is daar echt super voor!
Ik zal hier schrijven hoeveel ik per week kwijt raak voor mensen die intressen hebben en benieuwd zijn naar ervaringen!
Succes als je hiermee wilt starten
Afslank ervaringen
Internet is een ideaal medium om uit te zoeken welk dieet er bij je past. Google.nl is perfect om uit te zoeken wat je mede afvallers de beste afslank manier vinden.
Er zijn aardig wat dieet fora te vinden waar je met een paar muisklikken je mening kunt geven over een bepaald afval programma.
Het belangrijkste aan een dieet vinden mensen dat ze tijdens het afval proces geen honger hebben, dat het redelijk snel gaat en vooral goed is vol te houden.
Gelukkig voldoet Proslank aan al deze eisen. Proslank is gemakkelijk vol te houden aangezien je juist wel eet! Door 4 fases te doorlopen kun je zonder honger te hebben op je streef gewicht komen. Proslank is een eiwit dieet, eiwitten zijn de bouwstoffen van spieren. Je spiermassa blijft dus stabiel en je valt echt puur vet af!
De eerste fase is de meest strikte fase, met Proslank maaltijdvervangers en verse groenten. De Proslank maaltijden variëren van o.a.: pasta’s, repen, desserts, snacks, dranken en zelfs kipnuggets.
Als je bijna je streefgewicht bereikt hebt, ga je naar fase twee. Je mag dan weer vlees en vis.
Natuurlijk moet er tijdens het Proslank dieet voldoende water gedronken worden om alle afvalstoffen af te voeren. Wanneer je je droomgewicht hebt bereikt is het nodig om in fase 3 te stabiliseren. Deze fase duurt ongeveer 3 weken en er mag dan weer zuivel, fruit en brood gegeten worden. Je lichaam went dan langzaam weer aan koolhydraten. Fase 4 is makkelijk gezegd een “levenswijze”. Je mag gerust wel eens een wijntje drinken of een patatje eten na Proslank. De kunst is om dit met mate te doen en scherp te blijven op je gewicht. Zijn er weer wat kilo’s aangekomen door bijvoorbeeld een vakantie? Pak dan gelijk een korte periode Proslank op.
Diëten is het beste vol te houden onder begeleiding. Proslank heeft inmiddels vele begeleidingspunten in Nederland waar je persoonlijke afslank coach jou wekelijks zal begeleiden en motiveren. Daarnaast haal je hier je producten en ga je op een speciale weegschaal welke precies kan bijhouden of je goed in je vet verbranding zit.
Nog niet overtuigd? Hieronder enkele Proslank ervaringen!
B. schreef: Ik wou voor mijn vakantie nog even 10 kilo afvallen en in 3 weken is me dat gelukt met Proslank echt een aanrader niet alles is even lekker maar dat is smaken verschil ik vind alle soepen -repen -omeletten -drankjes-desserts en de tussendoortjes erg lekker. Heb al veel diëten gedaan de laatste was camebridge dat heb ik 5 maanden vol gehouden met 30 kilo gewichtsverlies maar die zaten er zo weer aan ik denk dat je het met Proslank wel volhoudt want je mag gewoon met je gezin mee-eten en je hoeft jezelf niet zo te kwellen met shakes.
H. schreef: Vanmorgen voor de 6e keer wezen wegen. Ik ben nu 8 kilo lichter. Het is gewoon een feestje om te gaan wegen. Ik vind Proslank een geweldig product om te lijnen. Ik heb ook alle diëten gedaan. Maar dit houd ik vol. Hoe ik dat doe? Want ik ben een echte…snoeper, en ik vind echt alles lekker. Ik eet heel veel groenten. Lekker wokken, kruiden erin. Rauwkost maak ik lekker met augurken en Amsterdamse uien. Elke dag een reep van fase 1. Die liggen nu in de koelkast dan zijn ze lekker koel als je ze eet.
W. schreef: Voor de mensen die interesse hebben even mijn mening!
Ik ben een jonge meid met overgewicht.
Veel dieet soorten geprobeerd maar met veel ook weer gestopt, niet vol te houden of de moed kwijt omdat ik niks afviel!
Nu doe ik sinds 3 weken het Proslank dieet en het bevalt prima!
Honger nee!
Lekker, veel wel!
Afgevallen in 3 weken tijd 7 kilo!
Wanneer je iets wil doen en het echt graag wil, kies dan hiervoor!
Succes!
Desiree
Voor de mensen die intressen hebben even mijn mening!
Ik ben een jonge meid met overgewicht.
Veel dieet soorten geprobeert maar met veel ook weer gestopt, niet vol te houden of de moed kwijt omdat ik niks afviel!
Nu doe ik sinds 3 weken het proslank dieet en het bevalt prima!
Honger nee!
Lekker, veel wel!
Afgevallen in 3 weken tijd 7 kilo!
Wanneer je iets wil doen en het echt graag wil, kies dan hiervoor!
Succes, en ik ga nog even door!
Ook ik heb een pakket via groupon besteld..
Leuk, maar geen uitleg of wat dan ook..
Hoe weet je dan wanneer je wat moet eten??
Ik heb een proefpakket besteld en de dag erna ontvangen, heel netjes. Alleen ontbreekt er alle uitleg, geen boekje oid helemaal niets.
Ik heb hierover gemaild en krijg dan de melding dat dit ook niet bij het pakket hoort.
Tja wat is dan de kans van slagen…..
Hallo,
kan ik nog een proefpakket ontvangen voor de prijs van 39 euro om het uit te proberen.
met vr gr M Bredius