Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Eiwitrijk, 17 Dagen, WeightWatchers, 40 punten.... Wat is jouw ervaring? Geef hier jouw mening en lees de ervaringen van anderen.
Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 29 mei 2019, 20:58

Lieve lezers,

Waar zal ik eens beginnen...ik dwaal al weer vh boek af...nét of ik teveel uit boekjes heb gedaan en of menuutjes, maar ...NEEE! Tuurlijk ga ik nog wel door met afvallen, hohi zo snel kom je niet van me af...laten we het zo zeggen...een beetje van Sonja en een beetje van Alice. Want echt waar er staan heerlijke recepten in haar boeken.

Ik had het vorige boek ook al onder de loep genomen en dacht dat wil ik eten...o nee ben met summerproof bezig...dus HUpsakee. ,ik gooi het roer om.

Wat ga je doen dan?

Ga me toch beetje meer storten op de groenten en fruit...zoals Kiona beschreef in de mail..want ookal dacht ik, dat het niks zou worden zonder koolhydraten ( of bijna) vind ik het nog steeds een uitdaging om gerechten te vinden zonder en die dan ook nog lekker smaken..

Wist je...

...als je goed afvalt...een keertje uit je bol kangaan, zo als ik ,afgelopen zondag, 30 jaar getrouwd en we zijn heerlijk taps gaan eten, gewoon mijn stokbroden gehad...én toch als je dan besteld...kijk je toch of het gezond is ...oké alleen het brood dan niet ..maar heb toch veel vis en vlees en groenten gehad..

En was je aangekomen?

Ja ...8 ons ( was ik afgelopen maandag 96.8 ) dus dubbel er hard aan werken...of het gaat lukken zien we vrijdag weer...

///sporten///
2C0F9E5C-9C2A-403D-8BB8-4C77526684C2.jpeg
2C0F9E5C-9C2A-403D-8BB8-4C77526684C2.jpeg (36.24 KiB) 1770 keer bekeken
Mijn kettlebel weer gepakt, stof er af blazen haha ..

Een soort squats maken met de Bell zwaaien naar beneden en omhoog , deeerste dag 25 x daarbij deed ik het per arm 5x , heel raar linker arm kreeg ik eerst de Bell niet omhoog, zo gek...maar ik dacht kom op Alice je kunt dit..had ik gezegd morgen (vandaag ) 6 te doen.

Dus ik dacht...begin met mijn linke arm, wat dacht je? Kreeg de arm niet eens omhoog, ( wat is dit nu weer )dus nog es proberen, pff 4 x met heeel veeeel moeite, rechts gewoon 5.

Het zwaaien (zo noem ik het maar ) 30 x ..tjee ik was buiten adem , haha was me daar aan het hijgen..conditie top hoor..morgen 35 x en die armen laat ik maar even achter wege !smil79

Ik zal hiernaast mijn dagboek weer verder invullen en af en toe een foto er neer zetten..
59449ABA-71C2-47F6-86E7-843936D30B6F.jpeg
Tot morgen en veel liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 30 mei 2019, 22:46

Lieve lezers,

35 x zwaaien met mijn Bell .., ik denk dat ik nu even een paar dagen hetzelfde doe...al programmaatjes gedownload ,voor training, begin ik maandag wel mee! Eerst nog kijken wat het inhoud, moet niet te heftig worden ,dat ik de rest vd week niks meer kan,

Volgend weekend heeft rein een flapoperatie en dan mag hij geen hete dranken en ook geen warm eten, ,lauw en moet allemaal slap zijn, dus?
... dus toen dacht ik het volgende ..om smoothies te maken, voor drie dagen lang en ik doe dan met hem mee! (Ojee waar ben ik aan begonnen..) om hem te steunen..

Hé hé morgen word het eindelijk beter weer en zondag kan het hier ook aardig warm worden als ik de berichten ,mag geloven !smil79

Ga er weer van tussen, is al beetje laat

Alvast een fijn warm weekend!
BC3C34DF-14D0-47C5-96A9-22834BF4C16A.jpeg
BC3C34DF-14D0-47C5-96A9-22834BF4C16A.jpeg (58.76 KiB) 1752 keer bekeken
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 06 jun 2019, 15:39

Lieve lezers,

Oei oei !smil30 ben helemaal niet meer geweest zie ik...andere dingen aan mijn hoofd, geen zin...om verhaal te typen..
Misschien ook omdat ik niks te melden had. Haha

Maar gaat hier nog steeds goed hoor, alhoewel ik de weegschaal soms wel een schop onder zijn kont kan geven..

Afgelopen zondag in totaal 25 km gefietst, even naar een housewarming van onze neef, prachtig huis en tuin en ik voelde me bleeh..

Hoe dan?

Het was snikheet..en wij op de fiets , Rein zei...is ongeveer drie kwartier fietsen...man o man moesten twee x stoppen even water drinken de laatste stop voelde ik me al niet lekker...mijn ademhaling pff allemaal conditie ( dus ook maar eens vaker op de fiets ) aangekomen aan de water, hadden ze een heerlijk watertank ,fris en koud.

Steeds weer een slokje ,later op de dag ging het wat beter en nam een stukje kaas..broodje beenham als afsluiter en wat sinaasappelsap ..terug weg moesten we 1 x stoppen, thuis ...languit op de bank met waterfles naast me, was kapot...geen puf om die vreselijk bromvlieg te meppen..

En de volgende dag ik weer op de fiets, want had geen puf om naar mijn ouders te lopen...

En wat dacht je? Ik op skaaltje nog staan, met die geweldige fietstocht zal ik wel afgevallen zijn..pff vier ons erbij...maar afijn gelukkig nog niet mijn weegdag die is morgen.

!smil79 ik heb weer een paar weken online bij geboekt, boek ging eerste week goed tweede week ik al uit.( ik kon niet kiezen haha) dus online wel, nu wacht ik op mijn nieuwe weekmenuutjes en begin maandag wel..

Ik stop eerst met mijn eetdagboek en pak het op als ik weer in mijn up verder ga ..

Kom morgen wel verder bij kletsen..
5E70F8FC-6546-484B-B418-410BC3D1BF4B.jpeg
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

YES!! IK ZIE EEN 5

Bericht door Alice » 07 jun 2019, 09:45

Lieve lezers,

YES YES YES!!!
8873B542-6513-495A-8229-D94DBC193DE2.jpeg

Eindelijk na al die maanden zie ik een 5 achter de 9 staan..nu streef ik na een 4 erachter ..

En nu moet ik niet opgeven en het verslonsen met feestjes of zo ,dusTanja...volgend weekend let ik toch een beetje op..haha (gezellig samen met Eefje logeren) !

Ga nu goed op letten, dat deed ik al wel..veel water drinken, och zal het door die NIET LEKKER VINDEN BLEEKSELDERIJ liggen? Die had ik samen met paar schijfjes komkommer in een water fles gedaan, was niet zo heel erg lekker, maar ze zeiden dat het goed was...en ik probeer alles uit natuurlijk. Dus maar weer bleekselderij kopen en dozijn komkommers !smil79 (want die zijn zo ook lekker...vooral als ze uit de koeling komen.

Nu er van door, boodschappen...vanmiddag als chauffeur terug rijden ( manlief zit dan onder verdoving ) vanwege de flapoperatie ( tandvlees. )..o en de hele weekend alleen smoothie gaat het niet worden, zacht voedsel mocht hij ook, dus zoete aardappel met wortels zie wel wat ik kook..

Fijn wekend en geniet vandaag extra van de zo`n..

Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 11 jun 2019, 10:51

Goedemorgen lieve lezers,

Nou ja de morgen is alweer bijna om, had het ook best druk, treinkaartjes uit printen, want we (Eefje en ik) gaan naar Tanja weekendje logeren, zin in..jaja ik ga keuzes maken :)

Och iemand vd facebookgroep stuurde me een berichtje zij was net terug vd Noorse fjorden,dat plaatje met die grote boot prachtig, !smil79 wanneer ik ging...nou dat duurd nog wel even, denk ...HOOP ..volgend jaar..

Dit jaar gaan we in Holland logeren, Brugge en Parijs , dit komt ook omdat we ergens dit jaar gaan verhuizen naar een plek wat ik nog niet weet, haha we hebben tot nu toe nog niks, gisteren bij huizen wezen kijken, mooie huizen, alleen te dicht bij een auto weg ,heb je nog geen rust, afijn we hebben nog wel even de tijd,jullie horen het wel tegen die tijd.

Ik ben nu half bezig met online !smil79 haha wat is dat nou weer...vraag je je af..ookal heb ik wat gewijzigd ,af en toe moet je wel wat veranderen, ik dacht doe mijn smeerkaas er op...wat dacht je...zaten er blauwe stipjes op..das vast niet goed ,spullen wat ik niet veel gebruik, komen er niet meer in, want dan kan ik het weer weg gooien, dat is jammer toch? Vind het ook wel fijn dat ik even kan kijken wat ik ga eten.

DAT KAN JE TOCH OOK DOEN...UIT DE BOEKEN VAN SONJA?

Ja dat kan, ja eigenlijk wel..maar die 8 weken was een koopje en..en? Kan straks in sept bv alle weken achter elkaar doen, alles staat in mijn iBook

DUS IN SEPT HEB JE NOG NIET JE STREEFGEWICHT?

Euh ...denk het nog niet...zou dat kunnen? Ik doe er alles aan om in iedergeval onder de 90 te komen, maar dat is nog 5 kilo en 9 ons van me vandaan...eerst die 8nons weg poetsen..ooooch kon dat maar...

Ga jullie nu verlaten, wassen ,strijken en boodschappen halen...en relaxen ,maar nu eerst een bakje koffie
AAE92D45-0391-485F-A8C5-0938F4DE29DE.gif
AAE92D45-0391-485F-A8C5-0938F4DE29DE.gif (4.5 KiB) 1472 keer bekeken
Tot de volgende ronde,
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 18 jun 2019, 17:19

Lieve lezers,

Afgelopen weekend een weekend Maastricht gehad, bij mijn lieve vriendinnetje Tanja,samen met Eefje met de trein er naar toe, en ja hoor, wij kletsen staat er een jongen naast ons, euh weten jullie wel dat een stilte coupe is...slik nee sorry whahaha hebben wij weer..dus halverwege maar één wagonnetje verder gaan zitten.

We hebben genoten in het zuiden, slik van die heerlijke vlaaien kun je echt niet afblijven, heel veel gewandeld , wauw wat woont ze daar mooi, had mijn tong bijna op de teen van mijn schoenen liggen, maar vrolijk doorgaan, iets van 40 min gelopen dacht ik..pff heuvel op en neer..in die warmte,maar ik dacht ,alles voor het goede doel..

Terug weg in de trein...schaam schaam , Eefje zegt ,de conducteur komt er aan , dus ik haar het kaartje geven en ik kijk en denk HUH¿ daar staat op 14 juni OMG heb ik in Maastricht de verkeerder kaartjes doormidden gescheurd !smil79 !smil79 ,okee geef eum aan de knipper...hoop dat hij er in trapt. NIET..hij zegt dit is een verkeerder deze is van afgelopen vrijdag..dus wij vertellen dat we die verscheurd hebben...of ik het nog op de telefoon had, ga zoeken, gelukkig nog in de prullenbak pfff...volgende x houd ik ze allemaal tot we weer thuis zijn pff..

Ik vind het wel lekker met de trein ,lekker relax en geen file...

Maandag ochtend op de weegschaal Oeioei 2 kilo er bij...maar dagje normaal bijna die twee weer kwijt, probeer beetje zonder koolhydraten te eten of zo weinig mogelijk..gaat goed en de rest vd dag water met munt drinken en natuurlijk mijn koffie ( die nu bijna koud is geworden.)

Heb zin in iets, maar ik heb niks ,dus dan maar koffie en wat water, had geen zin om naar de winkel te gaan, morgen maar weer..
Ach ik heb wel wat appels genoeg ,zelfs daar heb ik geen zin in, of er ligt nog een reep pure chocolade , ook geen zin in..

CHIPS,CHOCLADE EN OF IJS EN DROP

Een hele tijd al niet gehad, onee ik mag niet jokken, laatst nog ijsje gehad, maar ik bedoelde, dit had ik altijd thuis , in de weekenden haalde ik altijd bakken ijs en nu is dat noten of stukje kaas,

Whahaha ik krijg op mijn iPad berichtjes binnen van Tanja , dat ze honger heeft, dus ik al zeggen blokje rond > had ze nog honger, tanden poetsen > gaat ze zo proberen, , water drinken> haar honger blijft !smil88 misschien nog een flesje water leeg drinken haha

Of ...

ER GEWOON NIET AAN TOE GEVEN...VECHT VOOR JE DOEL...net als ikke ...hihi..

WATER DRINKEN

paar weken geleden vond ik het vreselijk, waarom zou ik water drinken? Maar tis toch wel goed, voor de doorspoeling van je lichaam de afvalstoffen die je lichaam weer verlaten, ik drink water tot ongeveer zes uur, dan savonds als drankje .

Ik drink bijna de hele dag water met munt, citroen , of komkommer, heerlijk en dan lekker koud uit de koelkast..ga het maar eens proberen, tis even wennen en straks wil je niks anders meer...

GROMMEN
mijn maag is aan het grommen, maakt rare geluiden, dit is geen honger hoor, maar het is aan het werk van binnen om alles schoon te maken en te verwerken..

ONLINE

TJA IK HEB DAN WEL ONLINE BIJGEKOCHT VOOR EEN PRIKKIE, maar ik houd me er niet zo aan...ik wil het zelf proberen of het zonder hulp kan, kijk nog wel wat ik savonds eet en pas het een beetje aan en tot nu gaat het goed!..wil in sept na de vakantie alle weken opnieuw doen en dan allemaal achter elkaar..volgens mijnheer ik dan tot febr weken, das makkie en ik krijg wekelijks nog inspiratie en tips van Sonja..en die bewaak ook allemaal in mijn iBooks.

Zo genoeg voor vandaag ,ga kopje koffie pakken..

Geniet van vandaag
63606D7E-E542-4BF0-8616-8EB54BB8E0B6.jpeg
63606D7E-E542-4BF0-8616-8EB54BB8E0B6.jpeg (37.31 KiB) 1290 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 19 jun 2019, 21:27

Lieve lezers,

Zit nu obeese te kijken..misschien is het ook goed als ik een doel op stel...

Gaat goed hoor...doe nu beetje mijn eigen ding, houd tips aan van Kiona ..drink ook veel water met munt ..o begint weer kom morgen middag even verder babbelen
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 20 jun 2019, 14:04

Lieve lezers,

Ze zijn gisteravond niet zoveel afgevallen in acht maand tijd..morgen is het voor mij 7 maand ,dat ik al goed mijn best doe en ik ben tot nu 8 kilo kwijt...wie weet morgen nog wat meer..
!smil79 en ik ga gelukkig niet naar de sportschool en daar krijg je me ook,niet meer in, tot drie x toe uitgeprobeerd en na paar weken was ik het al zat...saaie bedoeling ,ga liever wandelen of op de Wii staan.

:) ik doe beetje Sonja en heel veel van mezelf...( straks moet ik het ook alleen doen, dus probeer al wat meer uit ) het was natuurlijk daarvoor ook altijd de boosdoender van vet eten ...dus vaak pizza, pannenkoek met spek , chips in het weekend, bakken met ijs,chocolade pinda’s ,drop, lollies (salmiak) en dan doen we al een tijdje niet meer..helpt wel hoor...

Maar....je moet er wel aan wennen en natuurlijk eet ik nog wel pizza, in het weekend ..haha dan heb ik de week erna weer gewandeld om het er af te krijgen, een hele pizza kan ik niet eens meer op, zelfs die lekkere randjes niet..en een toetje kan er nooit meer in..

HET DOEL
...als ik nu er van uit ga dat ik 2 kilo per maand af ga vallen..dan ben ik in dec...( even tellen ) 83 kilo...maar dan moet ik wel die 2 per maand afvallen..hm ga het proberen..dus? Dan maakt het niet uit als ik de ene week, maar 2 ons afval ...als ik die twee per maand maar haal...okee. Gaat vanaf morgen in...na mijn weegmomentje..dan zou ik 21 juli 2 kilo lichter zijn ( hm vakantie valt er wel in ) ga het gewoon proberen en jullie lezen gewoon mee!

FACEBOOK
IK denk dat ik straks als we een nieuw onderkomen hebben ,mijn hele Facebook eruit gooi, vooral de online groep...man o man je mag best wel een x ergens over oneens zijn ,maar dan geen vier berichten die over hetzelfde onderwerp gaan, bericht dan onder het eerste bericht en ga niet ook nog een bericht zetten..okee ik was een beetje boos ( !smil79 ) haha plaatje neergezet..vonden ze niet leuk of motiverend, dat klopt..daarom staat die er ook! Ik vind er totaal niet meer leuk daar...en heb geen zin meer...maar sowieso gaat Facebook straks de stekker er uit...blijf liever hier gezellig babbelen..ennals ze me dan kwijt zijn weten ze me hier te vinden :)

Okee genoeg gebabbeld vandaag, ga zo de bloemetjes water gieten en kopje koffie nemen met een stukje fruit..

Morgen spannend op het skaaltje ,wat zal het aangeven?
08C355BC-28FC-43C4-A309-EFDCBEC4201B.jpeg
Ben benieuwd,,jullie zien het morgen wel ,aan de rechte kant onder mijn foto.

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 28 jun 2019, 10:23

Lieve lezers,

Dikke 2 ons er af...maaar als ik afgelopen weekend geen feestje had gehad of uit eten was geweest , dan had ik er misschien wel een kilo af..
0A141285-3FDD-4214-A59E-F9D2E82B32D6.jpeg
0A141285-3FDD-4214-A59E-F9D2E82B32D6.jpeg (25.81 KiB) 873 keer bekeken
Vrijdag weegdag, en dan denk je...ik..dan..joepie ga iets meer uit mijn bol, extra wat naar binnen werken..en ..en eigenlijk is dat dus verkeerd..maar door de week houd ik me aan mijn regels, drink veel water met munt en Citroen .

Maakt stress ook dik?
Ik weet het eigenlijk niet...haha kan het daar wel op gaan gooien, dus ik denk dat het geen invloed heeft, of zal het vocht zijn wat ik vast houd !smil79 nee nee...ik heb te veel gehad vh weekend en ik had vier dagen de tijd om er weer af te krijgen ..woog maandag nog 96.6 ,maar inverhouding met vorige week vrijdag is er toch nog 2 ons af..vind ik wel prima zo..2 ons per week teken ik voor...hm hoelang zal dat duren tot ik bij de 85 ben..okee mag ook wel een x 500 gram af.. !smil79

Ik heb het idee dat ik ook last van die rups heb...mijn. Binnen armen jeuken al bijna 14 dagen , jaja mag niet krabben, eerst dacht ik muggenbultjes, maar dat duurde te lang, warmte bulten...maar die gaan ook weer weg en dit blijft, zitten ook kleine bultjes in mijn nek..
Als ze me de vraag stellen ...wat heb je liever jeuk of pijn, doe dan maar jeuk..( alhoewel ik daar ook beetje zat van word) zal wel over gaan voor ik 80 word hahaha..

Vanmiddag gaan we onze tweede bezichtiging doen ,heel spannend allemaal weer, nu hebben we een vragenlijst bij ons..

Kom maaandag wel vertellen...en of ik veel gegeten heb dit weekend.

Fijn weekend en veel waterijsje eten op zaterdag , word het erg hot..

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 30 jun 2019, 15:52

Lieve lezers,

Ook zo hot ...-affijn valt hier beetje mee, was het vanmorgen om tien uur al 28 graden..zucht...afijn toch even wandelen, hm zouden straat muzikanten zijn,euh ik heb niks gezien..

Ik moet altijd alles uitproberen wat ik nog niet ken, dus net de cocoswater met mango geproefd, en dit echt heeeel lekker, lijken wel snotjes in je water,maar dat zijn de mangostukje, beetje zoet,maar verfrissend, ik dacht een x wat anders dan water.
0103A847-DA5B-47C0-8DB3-F3FA9F379349.jpeg
0103A847-DA5B-47C0-8DB3-F3FA9F379349.jpeg (42.69 KiB) 776 keer bekeken
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

YES!! WEER EEN HALVE KILO WEG

Bericht door Alice » 05 jul 2019, 09:36

Lieve lezers,

!smil44 ik doe het echt wel goed zo zo der Sonja...vijf ons eraf en eigenlijk ging ik voor die 2 ons !smil79 5 ons is natuurlijk mooier..

Heb nu wel twee x in de week een uur gelopen,met koffie drinken bij mijn ouders, misschien dat ik na mijn vakantie er maar in hou ,of een uurtjes ergens anders naar toe,ga nog wel even dat bedenken tijdens de vakantie.

Even slokje koffie (voor het weer koud word )

Voor ik begon met Sonja ,hadden we elk weekend ,chips en bakken met ijs ,koeken pot met drop en al die dingen die zo slecht zijn..nu ligt er nog steeds een pure reep in het bakje waar ik geen zin in heb ( haha komt misschien omdat ik puur niet écht geweldig vind ).
Als er wel eens visite komt...denk ik...oei heb helemaal geen koekjes in huis, soms nog ontbijt koek ,haha krijgen ze dat...

Na 14 jaar heb ik het eindelijk onder de knie ,wat en hoe ik moet afvallen..met de handgrepen van Sonja ,maar een groot gedeelte ook nog van Kiona (dank dank dank )

Kijk het is nu vrijdag en ik heb net gewogen, dan neem ik altijd wat meer...een ijsje of zo én toch blijven die zakken chips weg..als ik trek krijg neem ik vaak een plak kaas of een bakje met tomaatjes, eiwitten zegt Eefje altijd..dus ik dacht ga dat ook eens doen, of rookvlees met plak kaas. Best wel lekker hoor..en nu gek op dat kokoswater met die snotjes er in !smil79 !smil79 heerlijk ,zelfs met kokokssnotjes zijn lekker...en de rest drink ik vaak water.

Maar oei de vakantie is aangebrokene hebben straks hotels met ontbijt...weet je ik ga er gewoon van genieten, tuurlijk let ik een beetje op,maar we wandelen natuurlijk ook heel veel in en rond Zutphen en Brugge en Parijs..neem snelle Jelle mee en heel veel water .smorgens goed ontbijten en na een week vakantie ,koolhydraat arm eten. Dan komt het wel weer goed..dus? De eerste week na mijn vakantie weeg ik me maar niet ..haha

Ik wens jullie voor vandaag een fijne zonnige dag en ook tijdens het afvallen ,mag je genieten!
01D0F615-82F7-42CA-AE6C-B1615212B7E9.jpeg
01D0F615-82F7-42CA-AE6C-B1615212B7E9.jpeg (20.26 KiB) 620 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 05 jul 2019, 10:46

78315AC1-E24C-446C-AE88-4C2EA8A86EDD.jpeg
78315AC1-E24C-446C-AE88-4C2EA8A86EDD.jpeg (41.4 KiB) 613 keer bekeken
Leuk! !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 10 jul 2019, 19:46

,
Lieve lezers

We zitten nu bij onze eerste bestemming in Nederland..
Och ik kan het niet...van al dat lekkers afblijven .. vanmiddag een 12 uurtje gehad ,tomatensoep ..mini broodjes met filet america.grbakken ei ( denk kriel kip !smil79 ) en iets een soort muffin met ei en groenten en nog een glas melk.

Heel veel gewandeld ..iets van meer dan een uur,te weinig water gehad na mijn mening

Savonds was er met avondeten een buffet,netjes gedragen vier gangen ( borden vol tot aan het plafond !smil79 haha ) romige paprikasoep met drie stukjes brood met kruidenboter, salades o.a zalm..fiketlapje in stroop.drie aardappel kroketjes,paar aardappels in schil,augurken,zalm, ratatouille,iets met kip opgerold met spinazie en pesto..errug lekker, alles even laten zakken ,toetje salgroom met mandarijn bavorois en klein mango taartje met tonic nog ,ben precies zat ..

Jaren geleden gingen we wel voer x langs de buffet dus dat is al goed teken toch...morgen gaan we bij lekker! Eten ben benieuwd wat dat is..

We zitten in één vd bijgebouwen van het landhuis dat was in 1920 een ziekenhuis..

Ach dacht..ga jullie lekker maken met mijn vakantie dieet

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 20 jul 2019, 11:34

Lieve lezers,

Ik ben weer terug van onze vakantie, zal er a.s maandag meer van vertellen..

Mijn weegschaal? !smil79 dat ging wel kijk>
2DF0E67C-2637-40F7-ABC2-CD18D3461E42.jpeg
2DF0E67C-2637-40F7-ABC2-CD18D3461E42.jpeg (48.4 KiB) 129 keer bekeken
wat is een kilootje ...ondanks het normale eten met hier en daar stokbrood !smil45 en het vele wandelen..maandag maar een weekje koolhydraat vrij doen dan komt het vast wel weer goed toch?

Maar maandag meer hierover , ook over buffetten...wandelen, stappen...eten

Dus tot maandag ergens...

Geniet vh weekend , kijken jullie ook naar seizoen 3 van la casa de papel? Wij wel ...zo mooi gemaakt weer...top! Écht een aanrader om te kijken..

Groetjes en liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 23 jul 2019, 19:37

Lieve lezers,

Er is van alles tussen gekomen...ik kom deze week echt langs om bij te babbelen... misschien morgen middag wel, als ik van Mart terug kom, eigenlijk gekke werk om metbdot weer te gaan werken, haha hoop,dat hij hetblekker koel heeft..

Tot morgen en anders donderdag of vrijdag !smil79 !smil79 2039 !smil79
07F29140-5B94-4A77-AC52-D3B186E82423.jpeg
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Plaats reactie

Terug naar “Welk dieet volg jij?”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 0 gasten