Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Eiwitrijk, 17 Dagen, WeightWatchers, 40 punten.... Wat is jouw ervaring? Geef hier jouw mening en lees de ervaringen van anderen.
Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Vervolg meet&greet Sonja Bakker, foto’s

Bericht door Alice » 12 feb 2019, 11:29

Lieve lezers,

Hier nog een paar fototootjes,
B7E493D2-1136-4EA8-AC31-97E49C0D4B6C.jpeg
5A30ADF2-F3C9-46EB-8A82-C642E4989890.jpeg
A5D7B4CC-73D8-4BC8-BCBA-D8DACDB43C23.jpeg
Fijne dag en tot snellll

Liefs,
Alice !smil81

Nu weer terug naar het gewone leven, boodschappenlijstje maken,maar eerst een kopje koffie ..daar ben ik nu wel aan toe !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 965
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Sanne » 12 feb 2019, 22:06

Wat een geweldige ervaring Alice!
Dank je voor je verslag :)
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Weer terug in het normale leven..

Bericht door Alice » 13 feb 2019, 11:30

Lieve lezers,

Brr ik heb koud..ramen maar weer dicht gedaan..zo nog even boodschappen doen met een omweg. Gisteren niet zo ver gelopen, ik moest nog bijkomen van afgelopen maandag.

Wát een spierpijn had ik ... !smil88 nu nog steeds, vraag me niet waarvan ...haha (misschien vd rugzak ,of van het vele lopen) !smil79 dat lopen zit nog dik gedrukt in mijn hersentjes, man o man, dat ik het nog gevonden heb..

Afijn terug naar het heden...nu..

Woensdagavond ben ik altijd alleen met het eten,mijn man werkt dan over... de 3 optie’s om te kiezen word het vandaag niet, ik dacht ga net als Sonja ook wat uitproberen, ik zag in de winkel al een tijdje bloemkoolrijst én natuurlijk ben ik nieuwsgierig hoe dat smaakt..ikke rommelen in mijn koelkast, er liggen nog twee paprika’s als ik nu twee helften maak van de bloemkoolrijst, de ene ga ik koken en de andere bak ik met lente-ui ,paprika en mm feta er bij..ham ( zou dat lekker zijn?) ik ga het gewoon vanavond uit proberen! En morgen lezen jullie wel of het wat was of dat het niet te (vr)eten was..
Zag laatst ook een pizzabodem van bloemkool, ook leuk om een x uit te proberen..

Morgen weer gewoon weer verder met mijn menu...alleen het dunner pas ik vandaag aan...

Ik doe mijn schoenen aan en wandel naar de supermarkt en vanmiddag aan de yoghurt (oei is al bijna middag )

Fijne dag en tot de volgende x,
18DA4F6A-FCA1-43BB-ACA5-65BCB38F53C6.jpeg
Liefs,
Alice

Oja pssst.. zo lief, ik mag éénmaal mijn linkje op de facebookgroep zetten, dank je wel !smil50
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 13 feb 2019, 11:32

Oeps!! Sorry , dank je wel Sanne, voor je berichtje , ja in één woord. HET WAS GEWELDIG! :)
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 14 feb 2019, 15:09

Lieve lezers,

Zere bovenbenen door het wandelen...dacht vanmorgen ga lekker even naar mijn ouders wandelen, totaal,iets meer dan een uur vandaag, er waren allerlei opstakels en moest ik maar voor nood een omweggetje maken..maar afijn dat ook weer gehad, thuis uitgehongerd haha aan een bord met sla begonnen en nu twee uur later wel trek in mijn middag snack ,even kijken, okee neem nr 3 wel, twee crackers..( dat is nou zo gemakkelijk ) tja die kokosstukjes heb ik nog niet gevonden, zou bij appie hippie liggen, maar euh die zit hier nog wel een eindje uit de buurt..dan kiezen we gewoon wat anders toch.

Soms heb je van die dagen dat je overal trek in hebt, dat heb ik dus vandaag ook! Zoeken in huis in de kasten !smil79 maar er is niks lekkers, okee mijn chocolaatjes kijken me lief aan, aar daar mag ik pas aan komen als ik 89.9 weeg en dat doe ik dan ook! Zal ik er even aan kunnen snuiven en het zilver papier iets weg schuiven en misschien...NEEEEEEEE...STOPPEN NU...MAG NOG NIET!

Neem zo die crackers met grote mok thee..

Zucht ik moet meer water drinken..VERGEET HET GEWOON...straks in de zomer dan drink ik altijd liters ,toch maar vaker thee drinken..zou zoethout thee ook mogen? Isse zo lekker..ach thee is thee ,ga het gewoon doen, moet ook leuk blijven met afvallen en vooral lekker blijven..

Ik ga aan de thee
FDE46DA1-C86F-40AF-B533-FFCE5C8609E8.jpeg
Fijne dag,
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Nog 11 kilo en 9 ons :)

Bericht door Alice » 15 feb 2019, 09:50

Lieve lezers,

Na de maandag begon langzaam alle spanning te zakken ,die 96.6 heb ik niet weer gezien !smil88

Ik had samen met Tanja beloofd om de weegschaal te verstoppen, maar helaas ik heb haar terug gevonden vd week! En er meerdere keren op gestaan. Pff haha moet ik ook niet doen..zat ineens weer in de 97 en nog wattes !smil79 KRIEGEL WORD JE ERVAN...

Én natuurlijk wil ik net als jullie, dat er gisteren al tien af waren,maar helaas dat gaat eum niet worden...dus ik van morgen naar mijn man,eerst het goede nieuws vertellen en later met puppie ogen gevraagd ,of die 85 niet precies in juli hoef te vallen, als het maar dit jaar was, hij keek me aan er en kwam een lach ...ja hoor dat mag ook!

JABBERDABBERDOOO!!

Nou hoef ik er ook niet zo tegen aan te hikken ,het van...IK MOET HET HALEN, wat een skat van een man heb ik toch! Maar dit jaar zekers, strijd nog steeds voor juli ,maar zoals het nu gaat..gaat het iets langer duren.

En dan gaan we notabelen ook eind februari naar Haarlem en Groningen ,hotel overnachting ,HELLUP GOED OP LETTEN WAT IK GA ETEN..oei oei dat niet goed voor mij...(die vrijdag wegen maar overslaan haha ze hebben er vast geen weegschaal !smil79 ) nou geeen zorgen maken Alice ,gewoon lekker genieten en anders heb je maar een sasdag. !smil44

PAPRIKA

euh w0rd wat later, zag die dag zuurkool liggen en heb dat weer eens gegeten, heerlijk, misschien vandaag..bij ons zalmtaartje met courgette die is zooo lekker! Zal binnenkort even de foto’ s freubelen zodat ze hier wel kunnen staan..dus dat houden jullie nog te goed.

Toedels ga boodschappenlijst maken.
6CF6F0F4-8916-448A-9220-CD2FE108210E.gif
6CF6F0F4-8916-448A-9220-CD2FE108210E.gif (51.86 KiB) 2679 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

komkommer ijs

Bericht door Alice » 17 feb 2019, 19:02

Lieve lezers,
38C0B4B1-D914-420F-8C64-DA7317BE257B.jpeg
Dacht ...lekker! Net het ijsje uitgeprobeerd en wat was die lekker, !smil88 bah bah wat een vies ijsje, het was groen ,het rook ook naar komkommer en er zou ook ananas in zitten ( niet geproefd ) eerste likje ging ,maar nee! Dit is niet mijn ijsje en word eum ook niet, nu nog drie over, mijn man keek me aan toen ik vroeg of hij ook een komkommer ijsje wilde proeven, haha nee dus niet...nou hij weet niet wat hij gemist heeft !smil79 niks dus..en jullie ook niet!...maar...

...maar misschien nvinden jullie het wel lekker, was ook niet zo duur ,was in een aanbieding voor een euro en ik dacht...ga het gewoon uit proberen en nee stond niet in mijn menuutjes.

Kom morgen even verder babbelen over de paprika met bloemkool ,jaja ik heb eum gemaakt..

Zie jullie morgen weer..daaaag fijne avond!

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Trainen voor platte buik :)

Bericht door Alice » 19 feb 2019, 10:26

8900C3F2-D2C6-47A6-B17E-A8EB25843F3C.jpeg
Lieve lezers,

Ja ..ik heb tijdens mijn opruimen dit (zie foto ) gevonden..en ik dacht... !smil88 laat ik het gelijk eens uit proberen..nou dat heb ik geweten...foei wat denkt dat mens wel niet!

Moest eerst de camera opzoeken en installeren ,even weer een nieuw profiel aanmaken, zodat ik net doe of ik nieuw ben in de sportzaal !smil79 nou ja zaal ,eerst tafeltjes weg drukken, bank aan de kant, want ik moest met mijn hele lichaam er opstaan, já joehoe ik ben in beeld. Een paar testjes in silhouet staan en het na doen. GELUKT.

Waar wil ik aan werken?

Mijn zwembandjes natuurlijk, wie wil dat nu niet!

Maar eerst moest ik een test afleggen een soort conditie test, die ging aardig goed 87% ... maar daarna moest ik gelijk al beginnen met trainen en ik was al zo moe...

Afijn toch mijn goede wil laten zien aan ... !smil88 de gymjuf.

Tjee dan deed ik het goed en dan zei ze weer...die benen (@#4 hoezo benen? Doe hartstikke goed mijn best ,) die armen (&í€t) ALS JE KCAL WIL VERBRANDEN,MOET JE BEWEGEN..man o man joehoe zit je de andere kant op te kijken of zo..ik doe..hijg...puf zo mijn best..

RESULTAAT: bijna de helft 47% haha ,hoe zal ik het vanmiddag doen? Ben benieuwd.

Heb trouwens al zere knieën, benen en arm auw haha ,(zal ik niet te hard van stapel lopen met mijn lichaam?) dan morgen maar een rustdag toch?

Jullie lezen wel hoe het ging...

Daaag..
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 19 feb 2019, 16:13

Lieve lezers,

Ik kan nog typen en kan nog beetje uit de voeten, pff wat een training zeg! Ookal waren het maar 15 min ,het leken er wel 16 !smil79

Vandaag zat er een onderdeel planken tussen, de normale ging...net niet de 25 sec gepakt,daarna rechts zij planken, OMG. HOE DAN? Rechts heb ik vier x geprobeerd en kon warempel vijf sec er op staan,maar links was een fiasco,ik kon noet op mijn pols staan ,dus heb het maar opgegeven.
09E9FB81-734F-4A2B-89BF-AA236A2FFF7C.jpeg
En die gekke kikker beweging heb ik ook niet kunnen doen ( bij je enkels pakken en dan naar achteren) wie bedenkt zo iets? En ik dacht ik bij roeien dat we roei beweging zouden maken whahaha soort Squats maar dan met benen wijd ,dat ging top..blij dat er toch nog we; wat goed ging..hoop morgen toch echt wat anders.

En ik ben blij dat ik 15 min heb aan gehouden..meer zou kunnen ,maar dat doen we over drie maand wel..haha, eerst aankijken hoe ik de rest vd week ben..

Nog niet 100% maar dat is er pas over een jaar of zo !smil79

Tjee moet al weeer de bloemen begieten ,blijf lopen naar het bloempotje toe, jaja ben meer water aan het drinken..
51C4A1B5-B4C0-4AAC-86E4-85894B4C4400.jpeg
Tot morgen
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Soms lukt het niet...

Bericht door Alice » 21 feb 2019, 12:32

Lieve lezers,
9EC054F2-475C-4240-AFE5-D714C128E32E.jpeg
Deze foto staat op de begin pagina van mijn iPad , elke dag kijk ik er wel naar, ..voor de duidelijkheid ik ben dus nog niet de linkse !smil79 nog langer niet!

Net als de meesten onder jullie heb je van die dagen dat het niet lekker gaat, nou...hier dus ook! Haha en ikke op de groep iedereen maar opbeuren en steunen en ik...

..ik ...heb nu al twee dagen een bleeh dagen.

Hoe dat komt?

O dat weet ik wel en IK MOET DAT OOK NIET DOEN, STOMME SKAAL haha jaaá ik heb er op gestaan én was naar boven gegaan en ik had nog wel het hele huis schoongemaakt, ramen gelapt,bed verschoont,wassen stofzuigen en mijn oefeningen gedaan. Gisteren trouwens over geslagen ,mijn lijf trok het niet meer, komt vast door dat planken..jammer dat je niet kunt aangeven,wat je mankeert..afijn ik heb voor vanmiddag zumba in gelast (zeg je dat zo ingelast ) jaja zumba maar dan op de Wii..ook al wel weer een tijdje geleden..mijn beldje (die moet je omdoen en de stick erin) ben benieuwd hoe ik vanmiddag in de dansschool sta IK DENK ALS EEN HOUTEN KLAAS..afijn als ik maar beweeg toch?

Heb nergens zin in, zelfs niet in eten, maar moet straks toch lunchen, denk dat ik maar havermout pak...straks ook maar die berg wasgoed strijken..

Heb zelfs geen zin om naar buiten te gaan..dus? Tja is wat met me vandaag...morgen moet ik naar buiten anders hebben we geen eten !smil79 wel handig als je voor een paar dagen haalt
Train ik wel extra met zumba goed? En loop ik morgen een stuk om ,okee? Ja? Haha

Okee ga een deal met mezelf afsluiten, morgen op het skaaltje en dan.....dan een hele week er niet op...ojee dat gaat sowieso niet ,ga met manlief paar daagjes weg ,we doen Haarlem en Groningen een dagje aan ...zin in en já ..tuurlijk ga ik opletten , pff en die week erop ga ik met onze dochter naar Nijmegen, en dan daarna nog twee weken naar mijn geboorte stad ,Delfzijl...zo zin in, dan ga ik met mijn zus ons ouderlijke huis bekijken (had vorig jaar een brief geschreven naar de bewoners of we dan binnen mogen kijken én dat mag...spannend!

Woensdag dan stiekem kijken of als ik weer terug ben, laat ik dat maar doen...of gewoon die week er op !smil79 want je weet natuurlijk of Alice aan haar regels houd tijdens zo’n trip ( wil het altijd wel...maar dan komt er altijd wel wat tussen ) MAAR IK DOE MIJN BEST...EN BETER DAN JE BEST KUN JE NIET DOEN..

Hm ik dacht dat ik de paprikaatjes hier al neer had gezet, je weet wel met bloemkoolrijst, ga ze niet meer maken, haha wij wonen nu in appartement en echt door het hele huis rook je de bloemkool,zelfs op de bloempot..ennik had veel ..nou ja zeg maar echt last van BLAASBLOEMEN ( winderigheid..voor de volgende x weten jullie dat, om maar zo netjes mogelijk te praten hier op vetvrij ) ja lach maar!

Nou ga er weer van door...zal die paprikaatjes even zoeken, die half verbrande pkaatjes haha

Fijne dag
Liefs,
Alice
2CF3779D-984B-4F32-97C2-7C2889515A2C.jpeg
dat ga ik zo toch maar even doen...misschien heb ik dat gewoon nodig..ik laat jullie wel weten of het geholpen heeft..

!smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

KIJK OOK EENS NAAR JE CM, MET AFVALLEN!!

Bericht door Alice » 22 feb 2019, 10:29

E260B388-F466-4646-9B75-557EE4001CA6.jpeg
Lieve lezers,

Het wandelen heeft me gisteren goed gedaan! Ben 51 minuten onder weg geweest,was klein beetje koud aan de handen,maar kon mijn handen niet in de zak doen, bang dat ik zou vallen over die rare stoeptegels,die schots en scheef en omhoog stonden.. !smil88

Vanochtend op mijn skaaltje ,was..mwah een DIKKE VETTE ONS ER BIJ !smil88 haha valt nog wel mee! Maar...ik had natuurlijk liever dat het naar beneden was geklommen naar 97 ,dat was mijn doel (misschien wil ik weer te veel van mezelf en focus daar te veel op) dus? Dat gaan we maar weer loslaten, ik zie wel hoeveel er af is..en nu ga ik een dikke week niet wegen ( !smil4 denk ik)

MAAR?

... ik ben wel in cm afgevallen, zo blij dat er eindelijk wat lucht uit mijn zwemband komt (dat is ook een reden tot afvallen) kan ik straks in al mijn zomerjurkjes zonder bobbel er in !smil79

KIJK HIERONDER

1 februari buik: 107/ vandaag 104 ( -3 cm !smil50
Taille was gelijk gebleven op 87
Heup: 110/ vandaag 108.5( -1.5)
Boven.been: 70/vandaag 69cm ( -1cm)

Jaaaaa ikke ben hartstikke blij met het resultaat..

Wat zeg ik altijd? Met frisse moed weer verder..ooit komt mijn droom uit...ergens in dit jaar. En ik heb uitstel gekregen (wat een skat van een man heb ik toch !smil50 , ..het mag i.p.v. juli ook wel later dit jaar worden !smil50 ) ikke super blij!!

Ga vandaag met een smile naar de winkel...trakteer me op een lekker broodje zalm,of gezond of...wortels :)

Fijne dag en tot gauw

Zo zien jullie maar, met gezond eten en bewegen kom je er ook wel.

Liefs,
Alice !smil81 !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 25 feb 2019, 12:39

Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Ik Heb ook wel eens van die dip dagen hoor?

Bericht door Alice » 25 feb 2019, 17:05

Lieve lezers,

Grappig hé die afbeelding...had het wat anders verwacht, aar wist niet meer hoe dat moest en er ook noet meer nee bezig geweest, moest nog naar de winkel en wassen en...luieren in de zo`n (achter glas haha )

Gisteren al iets van 54 min gelopen, dat voelde ik ook wel, mijn bovenbenen deden zeer,maar ik heb het weer gelopen,dus vandaag een rustig dagje,morgen even naar mijn ouders wandelen, dan heb ik dat uurtje ook weer mooi mee genomen. Woensdag gaan we richting het noorden,twee dagen lekker relaxen in een hotel met ontbijt..vrijdagavond komen we weer terug .lekker! Even genieten.
En die dagen zullen we ook wel heel veel lopen, word lekker weer...dus wandelschoenen aan en gaan met die banaan.

DIPJES

ik lees regelmatig de dipjes die voorbijkomen in de facebookgroep, nou jullie mogen best weten DIE HEB IK OOK WEL...maar die houd ik nu binnen in mijn hoofd...haha want ik heb ook van die dagen dat alles tegen zit...zoals gisteren...i.p.v. pure chocolade (s stukjes ) neem ik een halve milka chocolade reep met caramel, gewoon omdat ik die tóch veel lekkerder vind dan die pure !smil79 ik weet het maar het ligt nu al op de bodem in mijnnmaaag..

!smil79 ik probeer dan iedereen weer uit de dipjes te halen...en ik weet ook, van mezelf dat het skaaltje ook voor ons weer gaat dalen..want de mijn blijft ook wéér hangen op de 97 écht bah...en nee ik moet er ook niet op staan, maar ik wil eeerst zien dat ze zakt,dus ik moet haar in de gaten houden, tja straks kan dat niet... !smil88 of zal ik de weegschaal inpakken !smil79 ja goed idee WHAHAHA. Nee jó dat ga ik echt niet doen, wie weet staat er wel eentje , ooit wel eens meegemaakt dat er eentje in de badkamer stond van een hotelkamer..

O..bay the way ,de andere helft van de reep heb ik nét opgegeten is het weer weg ,JAAÁ WEET IK OOK, HAD IK NIET MOETEN KOPEN, MAAR IN DE EERSTE PLAATS WAS HET VOOR REIN,MAAR DIE HAD EEN ANDERE REEP VAN ZIJN MOEDER GEKREGEN EN OCH...IK LEER HET OOK NOOIT....AFBLIJVEN...

We eten vandaag de risotto van gisteren met sla ,had zoveel over..haha was wel een kleffe bende..maar ik vond eum erg lekker! En nee stond niet in mijnnmenu..solly...

Ga er weer van tussen, watertje drinken en kijken of de was klaar is..
D608BED6-8654-4413-83EA-8479FC742DCC.jpeg
Fijne middag/avond
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

morgen uitgebreid verslag

Bericht door Alice » 07 mar 2019, 21:41

Lieve lezers,
288D325B-16B6-4B2D-92D6-6E273639E36E.jpeg
288D325B-16B6-4B2D-92D6-6E273639E36E.jpeg (21.2 KiB) 925 keer bekeken
!smil79
Tja...ik was er even een aantal dagen niet, met mijn man een paar dagen weg geweest en deze week met mijn dochter en ik heb mijn allerbeste vriendinnetje van vetvrij ontmoet, maar morgen daar meer over , ook over twee paashazen (ja ik had gezegd dat ik alles eerlijk zou vertellen en dan doe ik dat ook! :)

Ergens in de ochtend, als ik uit mijn bed geklommen ben..ga ik aan de slag, eerst natuurlijk even ochtend gymnastiek doen ....met mijn vingers !smil79 zodat ze weer soepel zijn na al die dagen..zal maar vast een extra lunch pauze in lassen, kan nog wel lang worden..haha dus broodje en wat drinken..

Zie jullie morgen, voor straks alvast welterusten en lekker slapen..

Liefs,
A-li-ce ( haha iedereen denkt altijd dat ik elles heet, maar tis toch echt A-li-ce
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7517
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 08 mar 2019, 11:06

Lieve lezers,
846784E6-A609-4599-9CB3-77EC9AEB29EC.gif
27,28 febr en 1 maart

Woensdag vertrokken mijn man en ik richting Alkmaar ,we zijn hier al eerder geweest,maar nu hadden we een hotel midden in de stad,omdat we pas om drie uur erin konden hebben we tot die tijd ,op een terrasje gezeten, genoten van een cappuccino en een broodje met zalm,mmm heerlijk..de hele stad hebben we gezien en ik had ook heel wat km gelopen.

Drie uur

We lopen naar het hotel, de man bij de receptie zoekt onze naam, kan hem niet vinden (nee hé, vast wat verkeerds gegaan bij VakantieVeilingen ,zul wij dat weer hebben) hij nog een x zoeken,.. !smil88 :) !smil30 hihi hadden wij ons in de dag vergist, slik wij dachten dat het al de 28 ste was...dus niet..rein het andere hotel (die hadden we ...dachten we de volgende dag in Groningen, haha hadden we deze dag groningen. Het was dus net anders om. Dus toch maar het ritje naar groningen gemaakt, nou ja euh Westbroek of hoe het daar ook heet. We hadden prima hotel,we hebben in het hotel gegeten.

HET DINNER

Terwijl ik van mijn eerste stokbroodje een hapje wil nemen, zie ik Sonja daar zitten en me een beetje hoofschuddend aankijkt en zegt: wat heb ik nou gezegd bij het uit eten gaan? ( euh ..ja..euh geen stokbrood en ook geen sausjes en dressing apart vragen) gelukkig vaagde ze al weg, ik heb gewoon heerlijk van mijn vier ingedrukte warme broodje genoten ( plakjes hë, dat jullie niet denken dat ik vier broden heb gehad ).
Daarna mixed gril (allerlei stukjes vlees ) met gebakken aardappeltjes, spruiten, verse spinazie,sla en peperroomsaus, geen toet want ik zat vol,wel cappuccino als afsluiter en daarbij kreeg je koffieboontjes bij (mmm chocolade ,gewoon ook wat van gehad )en we hadden ieders een chocobol in papier, ik wilde het bewaren en tussen de hazen zetten...maar het keek me zo aan en zei EET ME OP..en toen lag het op de bodem van mijn maag.

ONTBIJT

Ja het ontbijt ook altijd een crime, maar me netjes gehouden, al zeg ik het zelf, twee klein volkoren broodjes met kaas en a.ham, sinaasappelsap,cappuccino ,roerei, yoghurt met vruchten

Op de terug weg richting Alkmaar zijn we eerst bij Sneek aan gegaan,daar een cappuccino gedronken met..( lang geleden al )dacht een stukje appeltaart..
Saavonds hebben we een heerlijk pizza opgesmikkeld, ik was net begonnen met mijn pizza en ik dacht nog volgens mijn had ik cappacio met rucola,komt de serveerster bij me, euh U heeft de verkeerde pizza..(whahaha tuurlijk) ik zei...ik vind eum wel erg lekker! En deze was ook super lekker,soort ham met champignons ,echt verrukkelijk en nog goedkoper ook! Ik drink meestal altijd tonic erbij..

Het ontbijt ook weer gewoon lekker van genoten.

Maar goed dat ik maandag vier maart heb gewogen ,haha heb ik nu nog speling..vanmorgen gespiekt zat er zo eventjes 8 ons bij,maar heb afgelopen dagen ook genoten..

NIJMEGEN

MJ (dochter ) had donderdag om half negen een toets en toen hadden we bedacht dat we in een hotel gingen slapen, zodat ze goed uitgeslapen de toets kon doen..anders had ze heel vroeg er uit gemoeten voor de treinreis.

Woensdag kwamen we aan...de stad (haha ) ook helemaal gezien, ik voelde mijn bovenbenen (maar niks gezegd,,haha ik wil niet klagen en gewoon doorlopen) 11.025 stappen gezet..maar wat hebben we genoten. Voor het eerst met Mj mee naar shussi restaurant man o man wat heb ik onwijs lekker geten, we hadden smiddags als lunch nog een stuk kruimelappel gehad, omg kreeg het niet op en haha liepen we daar met een taart die als een steen voelde in onze maag ..gelukkig zakte het weer..
Bij het restaurant konden we ook nog ijs na krijgen, maar zat zo vol, dat ademen moeilijk ging.. !smil79 maar Twas super lekker!

ONTMOETING MET MAMACRISSY VAN VETVRIJ

Misschien kennen lezers ( die al heel lang meelezen )haar nog wel, we hadden samen een leuke band opgebouwd ,maar ze stopte met vetvrij en ooo wat miste ik haar, we bleven elkaar mailen en later werd dat de whatsapp en afgelopen donderdag (gisteren dus) heb ik haar in het echt gezien.

Toen ik haar aptte of ze het leuk leek dat ik kwam terwijl Mj haar toets ging maken, was het een DIKKE JA.
Crissy heeft me in Jip en Janneke taal de busreis naar haar toe verteld hoe ik bij kwam..en dit liep top haha ben niet verdwaald zoals toen in Amsterdam.
Én gekke van deze ontmoeting was, dat het wel leek of we al jaren kenden..hihi en om iets van kwart voor negen zaten we aan de koffie ...met gebak,heerlijk..zo genoten,die skat had ook nog lekkere hapjes er neer gezet,helaas was het al gauw elf uur.tijd om te gaan, maar dit doe we echt nog een z weer over en dan een hele dag..dank je crissy voor de fijne uurtjes..

TWEE CHOCO HAZEN
!smil79 nee die van mij staan nog gewoon in de kast te wachten.

Ik heb eerlijk gezegd , twee chocohazen op gegeten...JA JULLIE LEZEN HET GOED TWEE...

WAAROM? Haha dat vroeg Crissy ook! Ja zeg het maar...

WAAROM HAD JE DIE DAN GEKOCHT? Ja zeg het maar.. haha de eerste bedoeling was voor crissy, maar zag een pot met bakzinelichtjes en dat was veel leuker en ik weet dat zij ook nog steeds strijd met de kilootjes, maar ja ik had al wel die hazen, dus thuis heb ik zo bedacht dat een haas mijn lunch was en de andere had ik netjes in de kast gezet.

MAAR MIJN HERSENTJES HAD EEN ANDER PLANNETJE MET DAT HAASJE en zo had ik ook het andere haasje opge(vr)eten..
Half uur later misselijk zere buik en dat heeft de hele dag geduurd, kon geen chocolade mee zien..dus?
...dus? Wat hebben jullie hier van geleerd?

NEEM EEN KLEIN STUKJE EN NIET DE HELE HAAS GELIJK,

Mijn maag begint al te wennen aan kleinere possies...twee hazen passen er wel in...maar het brengt niets goed daarna..
Ja ik ben er nog langer niet...als ik nu zou stoppen, DAN VAL IK WEER TERUG IN MIJN OUDE GEWOONTE, denken jullie ook niet?

Vandaag weer rustig aan..

Sonja zei laatst om een dagboekje bij te houden, dus heb ik food weer open gesteld en typ daar in wat ik eet..zal er een foto van maken en dagelijks hier neerzetten, kunnen jullie zien wat ik anders eet..

Zo nu genoeg gebabbeld , ga boodschappenlijst makelen naar de winkel, heb vrijdag met donderdag geruild, mm wrap met shoarma vanavond..lekker!

Goed weekend en veel zonn (dan hebben wij het hier ook!)

Geniet met mate ...haha net als ikke

Liefs,
A-li-ce !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Plaats reactie

Terug naar “Welk dieet volg jij?”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten