gratis weekmenu ervaringen uitwisselen

Wissel ervaringen uit met andere bezoekers die de gratis weekmenu recepten volgen
Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

gratis weekmenu ervaringen uitwisselen

Bericht door Sanne » 08 jan 2014, 21:52

Volg je de gratis weekmenu's en wil je graag ervaringen uitwisselen? Dan kan dat in dit forum.
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
Jellie
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 4
Lid geworden op: 16 jan 2014, 22:22
lengte: 160 cm
Welk dieet volg jij?: Gezond eten
Startdatum: 13 januari 2014
Startgewicht: ..74.2. kg
huidiggewicht: ...73.7 kg
Streefgewicht: ... 68kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: ervaringen

Bericht door Jellie » 20 jan 2014, 08:14

Hallo Sanne

Ik ben sinds vorige week begonnen met het volgen van het weekmenu. Die week was prima vol te houden. Heb wel wat geschoven met de warme maaltijden. Ik werk namelijk in de zorg en eet op dinsdagavond en om de donderdag bij clienten. Ik weet dan niet wat ik voorgeschoteld krijg. Daarnaast heb ik moeite om 's morgens brood te eten dus dat heb ik dit vervangen door knäckebröd. En ik heb nu ruim eeen week geen alcohol op. In het weekend dronk ik altijd een wijntje. Ben nu 1 kilo kwijt.
Ben benieuwd hoe het jou vergaat
Groetjes Marjella

Sanne.
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 170
Lid geworden op: 12 jan 2014, 14:08
lengte: 184 cm
Startdatum: 1 augustus 1997
huidiggewicht: 79 kg
Locatie: Emmen

Re: ervaringen

Bericht door Sanne. » 21 jan 2014, 09:56

Goed te lezen dat het prima vol te houden is en dat je al wat gewicht kwijt bent, Marjella.
Veel succes verder.

Gebruikersavatar
marjabella

Re: ervaringen

Bericht door marjabella » 24 jan 2014, 16:53

Hallo ik ben Marjabella ben nu 2 weken bezig en 2kilo en 1 ons afgevallen en dat is voor mij erg veel want ik kan haast niet lopen dus bewegen is er voor mij niet bij ik hoop dat het volgende week weer wat af is het hoef geen kilo maar en pond ben ik al heel blij
Groetje Marjabella

Sanne.
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 170
Lid geworden op: 12 jan 2014, 14:08
lengte: 184 cm
Startdatum: 1 augustus 1997
huidiggewicht: 79 kg
Locatie: Emmen

Re: ervaringen

Bericht door Sanne. » 27 jan 2014, 14:05

Wauw dat is netjes zeg! In het begin kun je wat meer afvallen, omdat je mogelijk ook vocht vasthoud. Later zal dit wat minder kunnen worden. Gemiddeld kun je aan halve kilo per week afvallen als je de weekmenu's met beide diëten hebt. Vanaf week 4 heb je ook intensiefdieetdagen er tussen.

Succes en ga zo door ;).

Gebruikersavatar
Tyny1963
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 3
Lid geworden op: 10 jan 2014, 21:25
lengte: 177 cm
Welk dieet volg jij?: Weekmenu's
Startdatum: 01-06-2012
Startgewicht: 99,9 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 85 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 95
na 1 week :
na 2 weken :

Re: ervaringen

Bericht door Tyny1963 » 28 jan 2014, 11:06

Vorige week ben ik met menu 1 begonnen en ben in die week 1,2 kilo afgevallen, blij dus !smil32 .
Het is heel makkelijk vol te houden, doordat je best veel mag eten. Ik vind het persoonlijk heel prettig dat precies wordt aangegeven wat je per dag moet eten, ook makkelijk met boodschappen halen.
Nu met week 2 bezig en 'so far so good'.

Succes iedereen.
Groetjes Tineke

Gebruikersavatar
Jeannette
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 1
Lid geworden op: 14 jan 2014, 16:22
lengte: 168... cm
Welk dieet volg jij?: Gezond eten
Startdatum: 14 januari 2014
Startgewicht: ..77.5. kg
huidiggewicht: 77.5
Streefgewicht: ... 68kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: ervaringen

Bericht door Jeannette » 31 jan 2014, 16:13

Hoi,

Ik ben 2weken bezig met de afslankmenu's. Prima recepten maar voor de diabetes zitten er erg veel koolhydraten in de menu's. Ik moet ze daarom erg veel aanpassen maar gebruik van de menu's wat ik aan kan passen naar koolhydraatarm.

Jeannette

Sanne.
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 170
Lid geworden op: 12 jan 2014, 14:08
lengte: 184 cm
Startdatum: 1 augustus 1997
huidiggewicht: 79 kg
Locatie: Emmen

Re: ervaringen

Bericht door Sanne. » 03 feb 2014, 14:17

Beste Tineke.

Fijn te lezen dat het goed gaat!
Ga zo door ;).

Sanne.
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 170
Lid geworden op: 12 jan 2014, 14:08
lengte: 184 cm
Startdatum: 1 augustus 1997
huidiggewicht: 79 kg
Locatie: Emmen

Re: ervaringen

Bericht door Sanne. » 03 feb 2014, 14:20

Beste Jeannette.

De weekmenu's zijn gemaakt voor gezonde mensen en houden geen rekening met diabetes of allergieën. Je kunt ze naar behoefte en naar eigen inzicht aanpassen.

Gebruikersavatar
mhk

Re: ervaringen

Bericht door mhk » 16 feb 2014, 22:00

Ik ben nu ook twee weken bezig, tot nu toe gaat het goed, ik voel me steeds beter, vooral omdat je veel vers fruit en groente moet eten, dat deed ik al veel, maar nu nog meer.
Ik kan nu niet meer zeggen, vandaag sla ik over... en juist die regelmaat maakt dat je je steeds beter gaat voelen.

Ik ben (helaas) nog geen kilo's afgevallen, zelfs geen halve en moet dus nog even geduld hebben.
Het is wel fijn dat je gerechten kunt verwisselen, de groente lasagne is hier echt favoriet, en gerechten waar ze hier liever niet van mee eten kun je zo overslaan.

Vol goede moed op naar week 3 ;-)

groetjes Marianne

Sanne.
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 170
Lid geworden op: 12 jan 2014, 14:08
lengte: 184 cm
Startdatum: 1 augustus 1997
huidiggewicht: 79 kg
Locatie: Emmen

Re: ervaringen

Bericht door Sanne. » 17 feb 2014, 14:16

Beste Marianne.

Het kan best zijn dat je stofwisseling zich even moet aanpassen (lees: hij moet sneller gaan werken) waardoor je in eerste instantie nog niet afvalt. Inderdaad rustig doorgaan, komt ook bij jou vast goed!

Veel succes!

Gebruikersavatar
red

Re: ervaringen

Bericht door red » 24 mar 2014, 10:38

Vandaag gestart met week 2; lukt inderdaad om vol te houden, vin^d persoonlijk zelf dat ik 'veel' moet/mag eten.
Ik moet wel toegeven dat ik geen groente- en fruiteter ben (was?) maar nu heel goed mijn best gedaan om alle fruit en groenten te eten (al is de rode biet hier helemaal niet populair)
Ben wel blij dat ik hier een reactie lees van iemand die ook niet(s) is afgevallen, begon al een beetje te twijfelen als ik die andere reacties las. Heb altijd wel wat stofwisselingsproblemen gehad, dus ik doe rustig verder. Had graag ongeveer 1/2 kg per week afgevallen (in totaal moet ik zeker 10kg kwijt, 15 zou ook nog mogen :) ) en dit in deloop van het jaar. En dan natuurlijk op gewicht kunnen blijven.

Sanne.
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 170
Lid geworden op: 12 jan 2014, 14:08
lengte: 184 cm
Startdatum: 1 augustus 1997
huidiggewicht: 79 kg
Locatie: Emmen

Re: ervaringen

Bericht door Sanne. » 24 mar 2014, 15:03

Houd ons de op hoogte van je vorderingen Red en alle anderen natuurlijk ook.

Succes.

Gebruikersavatar
missirm
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 3
Lid geworden op: 26 mar 2014, 08:19
lengte: .175.. cm
Welk dieet volg jij?: Beasafslankmethode
Startdatum: 10-03-2014
Startgewicht: 117,3... kg
huidiggewicht: ..112,3. kg
Streefgewicht: .90.. kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :114,8
na 2 weken :112,3

Re: ervaringen

Bericht door missirm » 26 mar 2014, 14:21

Hallo,

Ik ben nu twee weken en 2 dagen bezig met je dieet en ik ben nu 5 kilo afgevallen. Ik ben al jaren bij een dietiste en het lukte maar niet om af te vallen mede omdat ik chronisch pijnpatient ben en niet ver kan lopen of fietsen. Mijn verbranding gaat nu goed en ik kan nu twee x daags naar het toilet terwijl dat eerst 1 x of 1x per 2 dagen was. Ook ik vind het ideaal dat ik steeds terug kan grijpen naar het dieet en ik vind het niet moeilijk om te volgen al ben ik soms wel wat flauw/ dizzy maar dat kan natuurlijk ook komen omdat mijn verbranding nu best wel snel is.

Sanne.
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 170
Lid geworden op: 12 jan 2014, 14:08
lengte: 184 cm
Startdatum: 1 augustus 1997
huidiggewicht: 79 kg
Locatie: Emmen

Re: ervaringen

Bericht door Sanne. » 02 apr 2014, 20:23

Beste Miss Irm.

Wat fijn om te lezen dat het zo goed gaat!
Juist omdat je zo veel mag eten, is je dizzy geen kenmerk wat bij mijn dieet past.
Lijkt me verstandig om hiervoor naar een huisarts te gaan.

Succes en ga zo door.

Plaats reactie

Terug naar “Ervaringen Uitwisselen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten