Aanvalsfase achter de rug en maar 1 kg eraf

Het Dukan Dieet begint met De Aanvalfase. Ben je net begonnen en zit je in deze fase dan kun je hier ervaringen uitwisselen.
Gebruikersavatar
Alex

Aanvalsfase achter de rug en maar 1 kg eraf

Bericht door Alex » 11 sep 2013, 21:29

Hey allemaal,
Heb net de aanvalsfase achter de rug en ben slechts 1 kg vermagerd.
Ben een man van 45 en weeg 88kg. Wil graag 10 kg vermageren en moest dus amper 7 dagen in de aanvalsface zitten.
Moet wel toegeven dat ik een moment van zwakte heb gehad de laatste 2 dagen, en heb dan s'avond een paar chocolagjes gegeten.

Vraag me af wat je moet doen als je even gezondigd hebt??
Moet ik dan van voorafaan beginnen, of hoe kan je dat goed maken??
Heb dit altijd na het avondeten en word er gek van.

Wie weet er raad, want zo zal het nooit lukken he.

Help Help Help

Alex

Terug naar “Dukan Aanval Fase 1”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten