Jolien's eeuwige strijd

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Jolien's eeuwige strijd

Bericht door jolienopdieet » 21 okt 2012, 19:58

Dit is Het 17 Dagendieet Dagboek van:
Mijn Geslacht: Vrouw
Mijn Leeftijd: 21
Mijn Lengte: 1 meter 63
Mijn Startgewicht: 61 kilo
Mijn Streefgewicht: 53 kilo

Meer over Mezelf:
Hey ik ben Jolien en al heel mijn leven heb ik moeite om een gezond gewicht te houden.
Toen ik in de lagere school zat kwam ik al snel heel wat kilo's bij. Tege het tweede middelbaar toen ik bijn 70 kilo woog besloot ik er iets aan te doen en ging ik bij de weight watchers. op twee maand was ik ongeveer 22 kilo verloren. dit heb ik kunnen aanhouden tot ik in het vijfde middelbaar zat en ben terug bij beginnen komen. Toen woog ik 65 Kilo. Toen besloten weet bij de weight watchers te dieten... ook weer afgevallen tot 48 kilo. dit ook weer drie jaar kunnen houden maar tot op vandaag bijgekomen tot 61 kilo. Na al dat weight watchers gedoe wou ik eens iets anders uit proberen (ik hoopte iets dat sneller ging). nu wil ik niet meer 48 kilo worden zoals hiervoor, maar met 53 zou ik al heel blij zijn. iedereen weet natuurlijk dat een dieet moeilijk is dus kom ik hier mijn ervaringen delen.
Na een week 7 dagendieet was ik 1 kilo en 500 gram (ongeveer) kwijt. Deze woensdag weeg ik me opnieuw.
1 ding weet ik wel al zeker, dat ik geen zes kilo ga afgevallen zijn na de eerste 17 dagen. (Vreemd?!)
Maar ik probeer vol te houden!

Groetjes
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
Karen1504
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2232
Lid geworden op: 08 mei 2012, 19:21
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagen Dieet
Startdatum: 4 januari 2016
Startgewicht: 74 kg
huidiggewicht: 74 kg
Streefgewicht: 64 kg
Gewicht Grafiek: Nieuwe start op 04/01/2016 na zwangerschap in 2015:
Startgewicht: 74 kg
Totaal na C1:
Totaal na C2:
Totaal na C3:

----------------------------------------------------------------------
Start op 1/02/2012 met Weight Watchers: 82.1 kg
Start op 21/05/2012 17DD: 75 kg
Totaal na C1: 71,4 (-3,6 kg)
Totaal na C2: 69,2 (- 5,8kg)
Totaal na C3: 67,4 (-7,6 kg)
Totaal na verlof: 65,7 (- 9,3 kg)
na 20w: 62.4 kg
STREEFGEWICHT OP 10/10/2012 62 KG !!!!!
Gewicht op 22/06/2013: 63 kg
Locatie: België

Re: Eerste berichtje

Bericht door Karen1504 » 21 okt 2012, 20:04

Hallo, welkom.
Je hoopt dat dit dieet sneller zal gaan??
22 kilo op 2 maand is supersnel, bijna onwaarschijnlijk...
Dus die hoop zal je snel moeten laten varen
In fase 1 was ik ook geen 6 kg kwijt hoor.
Aangezien je niet zo veel overgewicht hebt, moet je dit ook in verhouding zien.

Veel succes
What doesn't kill you, makes you stronger

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: Eerste berichtje

Bericht door jolienopdieet » 21 okt 2012, 20:09

Ja toen was ik wat dikker natuurlijk :D
En nu ga ik ook veel meer uit wat het natuurlijk moeilijker maakt :) ...
Dankje voor het berichtje :)
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
Quimber
Vetvrij Queen
Vetvrij Queen
Berichten: 1011
Lid geworden op: 22 sep 2012, 14:01
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 17 september 2012
Startgewicht: 94,3 kg
huidiggewicht: 73,4 kg
Streefgewicht: 62 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 94,3
Na 6 maanden: 75 (-19,3) trots!
Maar behoefte aan iets anders.
Met een gewicht van 75 over naar Ww
Week 1 Ww: 74 (-20,3)
Week 2 Ww: 73,8 (-20,5) paasdagen !

Re: Eerste berichtje

Bericht door Quimber » 21 okt 2012, 22:53

Ik sluit me aan bij Karen. Waarom zo'n haast? 22 kilo in 2 maanden is echt heel snel. Dat ga je met dit dieet niet redden denk ik. Je hoeft niet zoveel af te vallen, maar ik raad je toch aan om er de tijd voor te nemen. Met het 17dd krijg je een gezond lijf, je hongert jezelf niet uit en je krijgt en een gezonde eetgewoonte. Daar heb je je hele leven wat aan.

Succes meid!
Leef met aandacht, zorg en liefde!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Moeilijk

Bericht door jolienopdieet » 22 okt 2012, 12:08

Hey iedereen,

Ik wist niet dat je titel altijd hetzelfde bleef dus zal ik altijd een eerste berichtje blijven? :D
Technologie... Ik kan natuurlijk ook zo een nieuw dagboekding aanmaken, maarjah...

Het dieet gaat best wel goed om een dieet te zijn maar toch altijd die groenten eten kan ik wel eens beu worden :D.
Ook is het niet makkelijk om altijd mijn 'koude schotels' mee te sleuren in mijn boekentas naar de universiteit...
Maar kom dat is nog niet het ergste.

dat water drinken daar heb ik pas moeite bij! De eerste week probeerde ik het nog te doen zoals het moest, tot ik al eens heb overgeven van zoveel water te drinken :18: ... Nu drink ik veel minder water en ik weet dat het meer zou moeten zijn. Zijn er nog veel mensen die hier moeite mee hebben?

Thuis gaat het nog wel maar als ik in Leuven ben en van les naar les moet zonder plaspauze's tussen gaat het al helemaal de mist in :15: .... Gaat dat veel invloed hebben op mijn gewichtsverlies?

Deze middag twee roereitjes gegeten en een halve pompelmoes. Normaal eet ik dat meer 's ochtends maar vandaag sliep ik 's ochtends nog! :-p ...

Groetjes
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
Quimber
Vetvrij Queen
Vetvrij Queen
Berichten: 1011
Lid geworden op: 22 sep 2012, 14:01
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 17 september 2012
Startgewicht: 94,3 kg
huidiggewicht: 73,4 kg
Streefgewicht: 62 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 94,3
Na 6 maanden: 75 (-19,3) trots!
Maar behoefte aan iets anders.
Met een gewicht van 75 over naar Ww
Week 1 Ww: 74 (-20,3)
Week 2 Ww: 73,8 (-20,5) paasdagen !

Re: Eerste berichtje

Bericht door Quimber » 22 okt 2012, 13:17

Water drinken is wel heel belangrijk. Ik heb er ook moeite mee, maar als ik het drink als thee zonder zakje (heet water dus) is het goed te doen. Misschien een ideetje voor jou? Ik heb ergens gelezen dat warm water uit de kraan af te raden is, omdat er dan bacteriën uit de warmwaterleidingen meekomen. Weet niet of het waar is, maar ik sindsdien drink ik dus theeloze thee!

Voel je je verder goed?
Leef met aandacht, zorg en liefde!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: Eerste berichtje

Bericht door jolienopdieet » 22 okt 2012, 13:32

Quimber schreef:Water drinken is wel heel belangrijk. Ik heb er ook moeite mee, maar als ik het drink als thee zonder zakje (heet water dus) is het goed te doen. Misschien een ideetje voor jou? Ik heb ergens gelezen dat warm water uit de kraan af te raden is, omdat er dan bacteriën uit de warmwaterleidingen meekomen. Weet niet of het waar is, maar ik sindsdien drink ik dus theeloze thee!

Voel je je verder goed?
Nee ik kan niet zeggen dat ik mij altijd goed voel...
Vaak duizelig en moe. Zelfs soms misselijk. Vooral als het dan al laat op de avond is.
Maar ik kan dan ook niet zo goed naar het toilet door waarschijnlijk niet voldoende water te drinken...
Bewegen helpt daar ook tegen natuurlijk maar waar haal je al die tijd? :D
Ben nu namelijk mijn thesis aan het schrijven en veel beweeg ja dan niet...

Warm water is een goed idee trouwens :) Ga er direct eentje drinken !!
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
Quimber
Vetvrij Queen
Vetvrij Queen
Berichten: 1011
Lid geworden op: 22 sep 2012, 14:01
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 17 september 2012
Startgewicht: 94,3 kg
huidiggewicht: 73,4 kg
Streefgewicht: 62 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 94,3
Na 6 maanden: 75 (-19,3) trots!
Maar behoefte aan iets anders.
Met een gewicht van 75 over naar Ww
Week 1 Ww: 74 (-20,3)
Week 2 Ww: 73,8 (-20,5) paasdagen !

Re: Eerste berichtje

Bericht door Quimber » 22 okt 2012, 16:47

Probeer het anders een beetje op te bouwen. Elke dag een glas meer tot je op 8 glazen zit. Ik heb in het begin alleen 's ochtends nog 1 kop koffie gedronken en verder op de dag alleen die 8 glazen water. Ik ben nu 5 weken bezig en krijg nu weer wat ruimte voor een tweede kopje koffie en 's middags één of twee glazen thee.
Genoeg drinken helpt vaak wel tegen misselijkheid en hoofdpijn e.d. want daardoor worden afvalstoffen die loskomen door het afvallen sneller afgevoerd. Sterkte en succes!
Leef met aandacht, zorg en liefde!

Gebruikersavatar
Karen1504
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2232
Lid geworden op: 08 mei 2012, 19:21
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagen Dieet
Startdatum: 4 januari 2016
Startgewicht: 74 kg
huidiggewicht: 74 kg
Streefgewicht: 64 kg
Gewicht Grafiek: Nieuwe start op 04/01/2016 na zwangerschap in 2015:
Startgewicht: 74 kg
Totaal na C1:
Totaal na C2:
Totaal na C3:

----------------------------------------------------------------------
Start op 1/02/2012 met Weight Watchers: 82.1 kg
Start op 21/05/2012 17DD: 75 kg
Totaal na C1: 71,4 (-3,6 kg)
Totaal na C2: 69,2 (- 5,8kg)
Totaal na C3: 67,4 (-7,6 kg)
Totaal na verlof: 65,7 (- 9,3 kg)
na 20w: 62.4 kg
STREEFGEWICHT OP 10/10/2012 62 KG !!!!!
Gewicht op 22/06/2013: 63 kg
Locatie: België

Re: Eerste berichtje

Bericht door Karen1504 » 22 okt 2012, 17:24

Als je uw titel wil veranderen, kan je eens een privé-berichtje sturen naar Natas.
Normaal kan zij dit aanpassen...
What doesn't kill you, makes you stronger

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: Eerste berichtje

Bericht door jolienopdieet » 22 okt 2012, 17:47

Karen1504 schreef:Als je uw titel wil veranderen, kan je eens een privé-berichtje sturen naar Natas.
Normaal kan zij dit aanpassen...
Ik heb het gevraagd..
En tsjah anders heb ik maar een herkenbare naam he :p
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Jolien's eeuwige strijd

Bericht door jolienopdieet » 22 okt 2012, 21:55

Ja mijn naam is nu veranderd van 'eerste berichtje' naar zoals jullie wel kunnen zien 'jolien's eeuwige strijd' ... Haha is natuurlijk gedramatiseerd :D ...

Wel nu heb ik dus wel honger, maar echt iets eten vandaag is toch niet meer de bedoeling tenzij een rauwe groente ofzo :8: Ben yoga gaan doen vandaag, niet dat je daar echt veel mee verbruikt (toch niet met het soort ik doe). Maar wel zeer ontspannend, zeker een aanrader voor als je een stresskip bent...

Vandaag heb ik gegeten dus twee roereieren, een halve pompelmoes, wat rauwe groenten en die in yoghurt gedopt (niet met het koffiefilter gedoe hoor), één kalkoenfilet en gekookte witte asperges (mijn lievelingsgroenten) en dan een fruityoghurtje.

Morge een lange dag voor de boeg, voor mij dan althans lang. Eerst veel te vroeg opstaan om een veel te vroege bus te nemen naar Leuven omdat ze weer werken aan het uitvoeren zijn op de weg. En dan vier uur les... Dan komt het pas, héél de namiddag in de bib zitten voor mijn thesis te maken... Bah.

Gelukkig heeft mijn vriend woensdag eindelijk een dagje vrijaf. Dan ga ik school even opzij zetten en zalig paardrijden en een halloweenoutfit shoppen! :)

Groetjes
Jolien
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Eerste zonde

Bericht door jolienopdieet » 23 okt 2012, 19:09

Deze nacht amper vier uur geslapen, ik moe natuurlijk toen om 6.20 mijn wekker afliep (ja ik ben geen ochtendmens).

Ontbijt: 180 ml fruityoghurt 0% vet en mijn eerste zonde omdat ik zo moe was: een Nalu (beetje moe) :12: (50kcal)

Middag: Salade, komkommer, beetje vetarme fetta, paprika, worteltjes, biet ofzo :D , beetje bloemkool en een cola light (nee hier kan ik niet van afkicken)

Avond: Witte kool afgekookt en een worteltje met een afgekookte kippenfillet

Tussendoor: 50 ml yoghurt

En tot nu toe maar 50 cl water (pff) en seffens nog een paar theetjes en wat yoga op mijn kamer doen. Waarmee ik echt yoga bedoel :14:

Morgen ga ik me trouwens terug wegen
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
Luna1976
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 6945
Lid geworden op: 24 jan 2012, 20:06
lengte: 179 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 26-01-2012
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 77,5 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 26 jan 2012: 99 kg
11 feb 2012: 93,5 kg
16 feb 2012: 92,5 kg
26 feb 2012: 90,5 kg
8 mrt 2012: 88,2 kg
16 mrt 2012: 88,0 kg
29 mrt 2012: 86,5 kg
18 apr 2012: 83,7 kg
( -15,3 kg :D )
07-06-2012: 83,8 kg
14-06-2012: 83,2 kg
21-06-2012: 82,1 kg
28-06-2012: 81,7 kg
05-07-2012: 81,6 kg
19-07-2012: 81,3 kg
02-08-2012: 80,7 kg
05-08-2012: 80,0 kg
30-08-2012: 79,3 kg
31-08-2012: 79,0 kg
( -20 kg :D )
26-10-2012: 78,2 kg
28-04-2013: 77,5 kg
Bevalling 28-06-2014, 95.3 kg
17-07-2014 : 90,4 kg
04-08-2014 : 89,9 kg
26-01-2015 : 94,7 kg
Locatie: Breda

Re: Jolien's eeuwige strijd

Bericht door Luna1976 » 23 okt 2012, 19:17

's Morgens vroeg kan je beetje zondigen wel hebben ;)

Succes met yoga :)

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Weegdag

Bericht door jolienopdieet » 24 okt 2012, 15:06

Vandaag heb ik me gewogen en ben toch terug afgevallen :) ... Ik ben momenteel zelfs vergeten hoeveel haha
Was gaan zoeken voor die kookboek in de winkel maar die man zei dat die pas in januari uitkwam :D ...
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: Jolien's eeuwige strijd

Bericht door jolienopdieet » 24 okt 2012, 17:46

Hey iedereen, daarstraks een kort bericht maar nu kan ik heel mijn menu opschrijven van de dag.

Ochtend: 2 roerei en 7 druiven
Tussendoor: Actimel, mager yoghurtje, 2 worteltjes
Smiddags: een heel klein beetje kippensoep (ik had geen tijd om veel te eten moest gaan paardrijden)
'S avonds: Sebiet een zalmpje met courgette enzo (ik weet niet welke andere groenten mama heeft voorzien :14: )
Beweging: Paardrijden (en omg ik ben toch nog slecht)

Nu in de tweede cyclus mag je rundssteak eten enzo, maar mag je ook geen paard (de ironie) eten? Is dat ook niet mager?
Kan het dat het 17dagen kookboek nog niet in de winkel is in België?
mens sana in corpore sano

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 7 gasten