Dagboek hillie

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Gebruikersavatar
hil50
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2618
Lid geworden op: 13 sep 2012, 10:35
lengte: .172.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 12 -9-2012
Startgewicht: 101 kg
huidiggewicht: 91
Streefgewicht: 80... kg
Gewicht Grafiek: Begonnen met: 101
1e doel 80kilo
Sept 2012 tot april 2013:
gewicht uiteindelijk 87
na vakantie weer begonnen gewicht terug naar 87 gebracht.
1 Maart 2014: gewicht 91
Locatie: den bosch

Dagboek hillie

Bericht door hil50 » 14 sep 2012, 09:48

Na thuiskomst vakantie fanatiek aan de gang, gisteren en een behoorlijke wandeling gemaakt en 'avonds voor het eerst Gé aquasport. Heb gefietst in water, maar vond dit niks, is nu nog te zwaar voor me, heb een blessure aan mijn hand nl. Maar de auqarobic was echt leuk en lekker, alles bij elkaar toch 1,5 uur gesport.

Vandaag:
S'ochtend - glas warm water met citroen, pro bionica, yoghurt.
Tussendoor fruit

Smiddags - omelet.
Tussen door yoghurt
Avonds- groenten -brocollie, bloemkool, prei, ui, paprika, gourgette, knoflook, kruiden, bosui. Met kipfilet stukjes. Had ik gisteren ook op, was erg lekker.

2 liter water
2 kopjes groene thee

Aankomende maandag weer werken, dan ben ik bang dat u en allemaal wat moeilijker zal zijn, omdat ik voor tussen de middag niet alle tijd heb, zoals nu, om lekker op gemakje een mooie maaltijd te maken.
Ik zal eens bij de anderen inlezen hoe die dat doen :10:
3 kopjes koffie
Ik ben gezond en heb het gewicht dat ik hebben wil......

Gebruikersavatar
Irene30
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 63
Lid geworden op: 13 sep 2012, 12:24
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 13 september2012
Startgewicht: 80,5 kg
huidiggewicht: 80,5 kg
Streefgewicht: 68,0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 80,5
na 1 week :77,7
na 2 weken :

Re: Dagboek hillie

Bericht door Irene30 » 14 sep 2012, 10:29

Wat een goed begin, meteen 1,5 uur sporten!
Ik maak mijn lunch de avond van te voren klaar en neem het dan in een bak mee naar mijn werk.
Er is daar een koelkast waar ik het in kan bewaren totdat ik ga lunchen, mocht dat bij jou niet aanwezig zijn is misschien zo een kleine koeltas een idee.
Succes!

Gebruikersavatar
hil50
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2618
Lid geworden op: 13 sep 2012, 10:35
lengte: .172.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 12 -9-2012
Startgewicht: 101 kg
huidiggewicht: 91
Streefgewicht: 80... kg
Gewicht Grafiek: Begonnen met: 101
1e doel 80kilo
Sept 2012 tot april 2013:
gewicht uiteindelijk 87
na vakantie weer begonnen gewicht terug naar 87 gebracht.
1 Maart 2014: gewicht 91
Locatie: den bosch

Re: Dagboek hillie

Bericht door hil50 » 14 sep 2012, 10:47

Irene30 schreef:Wat een goed begin, meteen 1,5 uur sporten!
Ik maak mijn lunch de avond van te voren klaar en neem het dan in een bak mee naar mijn werk.
Er is daar een koelkast waar ik het in kan bewaren totdat ik ga lunchen, mocht dat bij jou niet aanwezig zijn is misschien zo een kleine koeltas een idee.
Succes!
En blijft je sla dan nog wel lekker?
Ik ben gezond en heb het gewicht dat ik hebben wil......

Gebruikersavatar
Jojolein
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 168
Lid geworden op: 26 aug 2012, 14:16
lengte: 178 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 augustus 2012
Startgewicht: 98,4 kg
huidiggewicht: 89,5 kg
Streefgewicht: 79,4 kg
Gewicht Grafiek: ........................................................... 11 aug start zelf 101,9 kg
26 aug Start 17DD 98,4 kg (-3,5kg)
na week 1 : 96,2 (-2,2) (-5,7kg)
na week 2 : 94,9 (-1,3) (-7,0kg)
na week 3 : 94,6 (-0,3) (-7,3 kg)
na week 4 : 94,3 (-0,3) (-7,6 kg)
na week 5 : 94,0 (-0,3) (-7,9 kg)
na week 6 : 93,0 (-1,0) (-8,9 kg)
na week 7 : 93,7 (+0,7) (-8,2 kg)
na week 8 : 91,9 (-2,7) (-10,0 kg)
na week 9 : 92,8 (+0,9) (-9,1 kg)
na week 10:90,3 (-2,5) (-11,6 kg)
na week 11:89,5 (-0,8) (-12,4 kg)

Re: Dagboek hillie

Bericht door Jojolein » 14 sep 2012, 17:44

Hillie,
Ik wens je heel veel succes en doorzettingsvermogen toe! Hier op het forum zie je fantastische voorbeelden van dames die het gelukt is wel 20 of 30 kg af te vallen. Het werkt echt, hoewel het bij mij wel iets langzamer gaat. Suc6 :8:
Afbeelding

Gebruikersavatar
Irene30
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 63
Lid geworden op: 13 sep 2012, 12:24
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 13 september2012
Startgewicht: 80,5 kg
huidiggewicht: 80,5 kg
Streefgewicht: 68,0 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 80,5
na 1 week :77,7
na 2 weken :

Re: Dagboek hillie

Bericht door Irene30 » 14 sep 2012, 20:29

Ja de sla is dan nog steeds lekker. Ik neem wel de dressing apart mee en doe het pas als ik ga eten over mijn sla.

Gebruikersavatar
mormeltje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 215
Lid geworden op: 12 aug 2012, 18:44
lengte: ... cm168
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 13 augustus 2012
Startgewicht: 140
huidiggewicht: 115,5kg
Streefgewicht: 99 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 140 kg
na 1 week : 135.2 (-4.8)
na 2 weken : 133.9 (-6.1)
na cyclus 1 : 132.6 (-7.4 )
na cyclus 2 : 128.7 (-11.3)
na cyclus 3 : 124.6 (-15.4)
na cyclus 1 : 122.3 (-17.8)
na cyclus 2 : 121.3 (-18.7)
na 13 weken 120.8 (-19.2)
12 dagen vakantie !
2018 nieuwe start
25 juni 120.9 kg
2 juli 117.9 kg (-3)
9 juli 116.2 kg (-4.7)
16 juli 116.4 kg (-4,5) warm, houd vocht vast
18 juli 15,5 kg ( -5,4)

Re: Dagboek hillie

Bericht door mormeltje » 14 sep 2012, 22:45

Veel succes Hillie !
Afbeelding

Gebruikersavatar
hil50
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2618
Lid geworden op: 13 sep 2012, 10:35
lengte: .172.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 12 -9-2012
Startgewicht: 101 kg
huidiggewicht: 91
Streefgewicht: 80... kg
Gewicht Grafiek: Begonnen met: 101
1e doel 80kilo
Sept 2012 tot april 2013:
gewicht uiteindelijk 87
na vakantie weer begonnen gewicht terug naar 87 gebracht.
1 Maart 2014: gewicht 91
Locatie: den bosch

Re: Dagboek hillie

Bericht door hil50 » 15 sep 2012, 12:38

Vandaag activa als ontbijt. Maar als voorafje het glas citroen met water, en vitaminen.
Tussendoor fruit
Lunch: vis uit blik, komkommer, tomaat enzzz.
Tussendoor yogurtje
Diner: vis gebakken, salade met van alles gezond erdoor.

Het gaat lekker, fijne is dat ik gewoon naar toilet kan, wat ik voorgaande keren tijdens diëten erg moeilijk kon.
Gisteren wel na eten een klein stukje pure chocolade gepakt, heb ik voorgaande dagen ook af en toe gedaan en ondanks val ik toch af. Dus doe ik mezelf cadeau, blijft het ook leuk.

Gisteren allerlei groenten in schaal gedaan, met geklopt ei erover met beetje crème fraiche light, wat parmezaanse kaas erover, was erg goed te eten....
Ik ben gezond en heb het gewicht dat ik hebben wil......

Gebruikersavatar
hil50
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2618
Lid geworden op: 13 sep 2012, 10:35
lengte: .172.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 12 -9-2012
Startgewicht: 101 kg
huidiggewicht: 91
Streefgewicht: 80... kg
Gewicht Grafiek: Begonnen met: 101
1e doel 80kilo
Sept 2012 tot april 2013:
gewicht uiteindelijk 87
na vakantie weer begonnen gewicht terug naar 87 gebracht.
1 Maart 2014: gewicht 91
Locatie: den bosch

Re: Dagboek hillie

Bericht door hil50 » 16 sep 2012, 14:17

Vandaag begonnen met glas warm water met citroen, vitamine en porto biotica. Alleen fruit op, heb geen honger en zin . Ramen gewassen en tuin gedaan, pppfff dat is zweten. Veel water gedronken, en koffie.
Tussen middag yoghurt.
Vanavond uit eten bij mediteriaans restaurant. Ga vooraf vis eten een als hoofd gerecht vlees en sla.

Laatste dag v d vakantie.......
Ik ben gezond en heb het gewicht dat ik hebben wil......

Gebruikersavatar
Jojolein
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 168
Lid geworden op: 26 aug 2012, 14:16
lengte: 178 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 augustus 2012
Startgewicht: 98,4 kg
huidiggewicht: 89,5 kg
Streefgewicht: 79,4 kg
Gewicht Grafiek: ........................................................... 11 aug start zelf 101,9 kg
26 aug Start 17DD 98,4 kg (-3,5kg)
na week 1 : 96,2 (-2,2) (-5,7kg)
na week 2 : 94,9 (-1,3) (-7,0kg)
na week 3 : 94,6 (-0,3) (-7,3 kg)
na week 4 : 94,3 (-0,3) (-7,6 kg)
na week 5 : 94,0 (-0,3) (-7,9 kg)
na week 6 : 93,0 (-1,0) (-8,9 kg)
na week 7 : 93,7 (+0,7) (-8,2 kg)
na week 8 : 91,9 (-2,7) (-10,0 kg)
na week 9 : 92,8 (+0,9) (-9,1 kg)
na week 10:90,3 (-2,5) (-11,6 kg)
na week 11:89,5 (-0,8) (-12,4 kg)

Re: Dagboek hillie

Bericht door Jojolein » 16 sep 2012, 22:19

Ik beloon mezelf ook Afke en toe met een klein stukje pure chocolade, en geniet er dan echt van. Misschien val ik daardoor wat minder snel af...
Afbeelding

Gebruikersavatar
hil50
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2618
Lid geworden op: 13 sep 2012, 10:35
lengte: .172.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 12 -9-2012
Startgewicht: 101 kg
huidiggewicht: 91
Streefgewicht: 80... kg
Gewicht Grafiek: Begonnen met: 101
1e doel 80kilo
Sept 2012 tot april 2013:
gewicht uiteindelijk 87
na vakantie weer begonnen gewicht terug naar 87 gebracht.
1 Maart 2014: gewicht 91
Locatie: den bosch

Re: Dagboek hillie

Bericht door hil50 » 18 sep 2012, 21:37

Zo2 werkdagen zitten erop, vielen niet tegen. Ook gisteravond gesport, 1,5 aquajoggen en fitness . Viel me niet tegen.

Van ochtend gewogen, 97,8.... nu dus 3,2 afgevallen! Dat werkt motiverend. Was 10 sept. Begonnen met opletten en de 12e echt begonnen met 17 dagen dieet, na lezen van boek. Hoop dat het zo door mag gaan.

Begonnen met gewone ochtendritueel, van citroen tot vitamine.
Vandaag yoghurt als begin.
Fruit tussendoor .
Salade en zalm uitblik .
Fruit.
Avondeten een mengsel van champignons,ui,prei,paprika,bosui,gourgette , met kip filet in stukjes, was erg lekker.
Ik ben gezond en heb het gewicht dat ik hebben wil......

Gebruikersavatar
Jojolein
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 168
Lid geworden op: 26 aug 2012, 14:16
lengte: 178 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 augustus 2012
Startgewicht: 98,4 kg
huidiggewicht: 89,5 kg
Streefgewicht: 79,4 kg
Gewicht Grafiek: ........................................................... 11 aug start zelf 101,9 kg
26 aug Start 17DD 98,4 kg (-3,5kg)
na week 1 : 96,2 (-2,2) (-5,7kg)
na week 2 : 94,9 (-1,3) (-7,0kg)
na week 3 : 94,6 (-0,3) (-7,3 kg)
na week 4 : 94,3 (-0,3) (-7,6 kg)
na week 5 : 94,0 (-0,3) (-7,9 kg)
na week 6 : 93,0 (-1,0) (-8,9 kg)
na week 7 : 93,7 (+0,7) (-8,2 kg)
na week 8 : 91,9 (-2,7) (-10,0 kg)
na week 9 : 92,8 (+0,9) (-9,1 kg)
na week 10:90,3 (-2,5) (-11,6 kg)
na week 11:89,5 (-0,8) (-12,4 kg)

Re: Dagboek hillie

Bericht door Jojolein » 19 sep 2012, 15:55

Wat ga je goed Hillie!
Volhouden hoor, ook al zal het hierna vast iets langsamer gaan. Ben benieuwd wat je na 2 weken bent afgevallen....
Afbeelding

Gebruikersavatar
hil50
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2618
Lid geworden op: 13 sep 2012, 10:35
lengte: .172.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 12 -9-2012
Startgewicht: 101 kg
huidiggewicht: 91
Streefgewicht: 80... kg
Gewicht Grafiek: Begonnen met: 101
1e doel 80kilo
Sept 2012 tot april 2013:
gewicht uiteindelijk 87
na vakantie weer begonnen gewicht terug naar 87 gebracht.
1 Maart 2014: gewicht 91
Locatie: den bosch

Re: Dagboek hillie

Bericht door hil50 » 23 sep 2012, 17:37

Her en der wel wat gesmokkeld. Was jarig. Heb aardbei gebak genomen, en in de avond paar mais nootjes gepofte. Vanochtend woog ik 97 kilo, toch 800 gram eraf! Deze week nog flink mijn best doen en sporten. En dan fase 2 types dan mag ik garnalen, daar heb ik toch zo een zin in.....
Ik ben benieuwd hoeveel ik in totaal na fase1 afval. Heb in ieder geval geen honger,das al veel waard. Maar merk dat ik de groene thee was vergeten en denk ook afgelopen dagen te weinig water heb gehad.
Ik ben gezond en heb het gewicht dat ik hebben wil......

Gebruikersavatar
Jojolein
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 168
Lid geworden op: 26 aug 2012, 14:16
lengte: 178 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 augustus 2012
Startgewicht: 98,4 kg
huidiggewicht: 89,5 kg
Streefgewicht: 79,4 kg
Gewicht Grafiek: ........................................................... 11 aug start zelf 101,9 kg
26 aug Start 17DD 98,4 kg (-3,5kg)
na week 1 : 96,2 (-2,2) (-5,7kg)
na week 2 : 94,9 (-1,3) (-7,0kg)
na week 3 : 94,6 (-0,3) (-7,3 kg)
na week 4 : 94,3 (-0,3) (-7,6 kg)
na week 5 : 94,0 (-0,3) (-7,9 kg)
na week 6 : 93,0 (-1,0) (-8,9 kg)
na week 7 : 93,7 (+0,7) (-8,2 kg)
na week 8 : 91,9 (-2,7) (-10,0 kg)
na week 9 : 92,8 (+0,9) (-9,1 kg)
na week 10:90,3 (-2,5) (-11,6 kg)
na week 11:89,5 (-0,8) (-12,4 kg)

Re: Dagboek hillie

Bericht door Jojolein » 25 sep 2012, 09:14

Hillie,
Wat ga je goed! Dat water drinken is voor mij ook steeds een punt van aandacht. Als je hard zit te werken, dan vergeet ik alles om me heen en dus ook te drinken. Dan kom er er om 16:00 uur achter dat je nog 4 glazen water moet drinken en ja, dat is dan lastig. Toch schijnt het essentieel te zijn om te blijven afvallen dat we die 8 glazen water per dag naar binnen gieten. Succes hoor deze week.
Afbeelding

Gebruikersavatar
hil50
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2618
Lid geworden op: 13 sep 2012, 10:35
lengte: .172.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 12 -9-2012
Startgewicht: 101 kg
huidiggewicht: 91
Streefgewicht: 80... kg
Gewicht Grafiek: Begonnen met: 101
1e doel 80kilo
Sept 2012 tot april 2013:
gewicht uiteindelijk 87
na vakantie weer begonnen gewicht terug naar 87 gebracht.
1 Maart 2014: gewicht 91
Locatie: den bosch

Re: Dagboek hillie

Bericht door hil50 » 28 sep 2012, 13:04

Deze week flink aan het sporten en niets extra gepakt.
Maar ben nu 4 dagen niet naar toilet geweest. Vandaag iets gepakt. Ondanks water drinken enzo.
Ik ga morgen pas wegen, in de hoop dat ikwatkwijt ben, ;-]
VanF VANDAAGFASE 2
Ik ben gezond en heb het gewicht dat ik hebben wil......

Gebruikersavatar
Leanne35
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2451
Lid geworden op: 28 apr 2012, 07:36
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 16 januari 2013
Startgewicht: 93.9
huidiggewicht: 81.0
Streefgewicht: 79.9
Gewicht Grafiek: Startgewicht: 92.5 op 25-4-2012

Startgewicht: 93.7 op 16-1-2013

Herstartgewicht op 2-9-2013 ??? zal ik morgen invoeren :-)

Streefgewicht 1 : 85 op 6-3-2013
Streefgewicht 2 : 79.9
Streefgewicht 3 : 75
Streefgewicht 4: 71.5
na C1 : 88.6 (-5.1) 2-2-2013
na C2/3 : 86 (-7.7) 20-2-2013
na C1 : 82.9 (-11) 14-3-2013

Herstart 16-4: 84.1 (grrrrr)
19-4: 82.1 (-2) (totaal -11.6 kg)
26-4: 81.0 (-3.1) (totaal -12.1 kg)
na C1: 3-5-2013 (eindelijk streef 2 bereikt?)

Soortement herstart 2-12-2013 85.3
10-12 84.0
Tussenstreef: op 1 januari in de 82 zitten dus nog 2 kg te gaan.
Kom maar op kerstdagen ;-)
Locatie: Noord-Veluwe

Re: Dagboek hillie

Bericht door Leanne35 » 28 sep 2012, 13:46

Succes met C2!!!
Je bent goed bezig, ik hoop dat je morgen een prachtresultaat zult zien in cijfers!
Groetjes, Leanne

Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Exabot [Bot] en 10 gasten