Cupcakejuhs 17DD dagboek

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Gebruikersavatar
cupcakejuh
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 145
Lid geworden op: 20 apr 2012, 15:12

Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door cupcakejuh » 20 apr 2012, 20:33

Hoi hoi!
Ondanks mijn ongelooflijke haat voor groente en fruit heb ik toch maar het 17DDboek gekocht.
Ik woog 84kg en was 22 kilo afgevallen met sonjabakkeren, maar helaas weeg ik door een hele hoop
gestress en gezeur en een aantal hele moeilijke jaren weer 79,9kg!
Na verschillende sonjabakkerpogingen, schijf van vijf, streepjeslank enz. zag ik bij dr Phil dit dieet.
Toch maar het boek besteld en ik schrok wel even van cyclus 1! Maarja ik dacht, nu of nooit!

5 april ben ik begonnen en zondag mag ik eindelijk naar cyclus 2! Ik ben vandaag na 15 dagen 3,7kilo kwijt.
Maar ik heb het vreselijk moeilijk!!! Via via kwam ik op dit forum en ik dacht, laat ik eens hulp van andere in roepen, samen dieten, samen sterk staan, elkaar helpen, aanmoedigen en wat klagen zo nu en dan ;)

Heb het idee dat ik niet zo snel ga. En heb ook last van mn stoelgang. Helaas kan ik niet aan allerlei kruidendrankjes en pilletjes voor de stoelgang omdat ik PDS (prikkelbare darm syndroom) heb. Ik slik al visolie, probiotica en 2 zakjes metamucil (oplosbare vezels). Dit moet van de dokter, anders heb ik het helemaal niet onder controle.
Het ging redelijk, nog lang niet goed met mn darmen. Maar nu ik met dit dieet begonnen ben is het helemaal drama!

Gelukkig wel wat resultaat, dus wil wel volhouden. En ik ga er ook maar vanuit dat ik niet zoveel "moet"omdat ik ook minder binnenkrijg.. ja toch? :)

Hoever gaat dat voorstellen hier eigenlijk? :7: Wat moet ik nog meer vertellen? haha :8:

Gebruikersavatar
Reergo
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 300
Lid geworden op: 01 apr 2012, 09:09
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagen Dieet
Startdatum: 31 maart 2012
Startgewicht: 96,2 kg
huidiggewicht: 82,3 kg
Streefgewicht: 79,9 kg (4e doel..)
Gewicht Grafiek: *
(1 april 2012)
Startgewicht: 96,2
na 1e cyclus : 90,6 (- 5,6)
na 2e cyclus : 87,9 (- 8,3)
* 1e doel gehaald: < 90 *
na 3e cyclus: 86,6 (- 9,6)
na 2e x 1e cyclus: 84,4 (- 11,8)
na 2e x 2e cyclus: 82,4 (- 13,8)
na 2e x 3e cyclus: 82,0 (- 14,2)

* break * (gewicht behouden)

(30 december 2013)
opnieuw beginnen: 87,0 (- 9,2)
na week 1: 85,4 (- 10,8)
na week 2: 85,3 (- 10,9)
na 1e cyclus: 84,4 (- 11,8)
* 2e doel gehaald: < 85 *
na week 3: 84,3 (- 11,9)
na week 4: 84,7 (- 11,5)
na week 5: 85,2 (- 11,0)
na week 6: 82,3 (- 13,9)
* 3e doel gehaald: 82/83 *

* 4e doel: < 80 wegen *

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door Reergo » 20 apr 2012, 21:01

Haha, dit is prima zo hoor :-) Ik heb ook last gehad van mijn stoelgang, maar een kop stoelgangthee van zonnatura per dag werkt bij mij prima. Veel succes met dit dieet en hou vol!!

Gebruikersavatar
mirjam2109
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 7393
Lid geworden op: 04 feb 2012, 13:53
lengte: 182 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 februari 2012
Startgewicht: 105,8 kg
huidiggewicht: 95,4
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 105,8

na 1ste cyclus: 98,1
na cyclus2: 94,1 (-11,7 !!!)
na 8 weken: 90,7 (-15,1 kg)
na 2de keer C1: 88,2 (-17,6)
na 10 weken: 88,4
na 12 weken: 87,0 (-18,8 kilo!!!)
na 14 weken: 85,1 (-20,7 kilo)
na 17 weken: 84,1 :-( zucht
na 19 weken: 82,3 (-23,5 kilo)
na 23 weken: 79,0 (-26,8 kilo)
na 24 weken: 78,0 (-27,8 kilo)
na 25 weken (min 1 dag, anders is het te frustrerend):77,7
Na 6 maanden: 77,1 (-28,7 kilo!!!!!!!!)
na 27 weken: 75,7 (BIJNA klaar: -30,1 kilo)
na 28 weken: 75,6
Na 30 weken: 76,2 zucht :-(
Na 7 maanden en 1 dag (dit is na 215 dagen): 74,7 kg (-31,1 kilo)
Na de vakantie: 79,5 kg
Opnieuw C1 29-10-2012: 80,2 :-(
2-1-2013: begin C1 (alweer): 83,2
17-1-2013: 81,9
7-3-2013: 85,1 :-(
13-3-2013: 83,1
2-5-2013: 82,7

7-5-2014: 95,4
21-5-2014: 93
Locatie: Nijmegen

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door mirjam2109 » 20 apr 2012, 21:51

Hoi, welkom hier. Ik heb veel baat bij dit forum. Even lekker zeuren als het eens minder gaat en samen juichen als het goed gaat.
De meesten van ons hebben last van minder stoelgang. Vervelend als je niet de dingen kunt nemen waar veel van ons baat bij hebben. Als je er erg veel last van heb zou je nog eens met je dokter kunnen overleggen wat je het beste kunt nemen.
Iedereen heeft zijn eiegn snelheid van afvallen en 3,5 kilo in 2 weken is toch een erg goed resultaat.
Succes.

Gebruikersavatar
Tharina
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 244
Lid geworden op: 24 mar 2012, 04:28
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 27 februari 2012
Startgewicht: 75,5 kg
huidiggewicht: 69,1 kg
Streefgewicht: 64 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 75,5
na 1 week : 73,5
na 2 weken : 71,5
na 3 weken: 70,8
na 4 weken: 69,5
na 5 weken: 69,1
Pauze: 71,1 (+ 2kg)
nu opnieuw in C1
na 6 weken: 68,7

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door Tharina » 20 apr 2012, 22:07

Tjee, jij hebt wel een verleidelijke nickame. Had je niet beetje Rauwworteltjuh kunnen kiezen? :2:

Ik wens je veel succes. Ellende dat je niet van fruit en groente houdt. Niet alleen voor dit dieet, maar ook algemeen.
Een mooi resultaat hoor na de eerste cyclus.

Stoelgang is een drama bij dit dieet, vooral in de eerste fase. Maar het belemmert het afvallen niet. Zelf heb ik baat bij een glas tomatensap, maar dat zul je wel niet lusten. Ook gedroogde pruimen werken erg goed. Of gebroken lijnzaad door de yoghurt. Mag allemaal niet, maar je moet toch wat. Ook de huisarts kan je inderdaad helpen.

Gebruikersavatar
cupcakejuh
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 145
Lid geworden op: 20 apr 2012, 15:12

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door cupcakejuh » 21 apr 2012, 11:13

Dank jullie wel!
Ik ga eens kijken wat er allemaal in die stoelgangthee zit, misschien kan dat wel.

hihi lekkere nickname he! daar heb ik er nogal wat van naar binnen gewerkt haha.. als ik ze zelf maakte waren ze ook binnen een paar uur op! door mij!

Gister ging het echt goed!! Ben trots! :) Ben de hele dag niet boos enzo geweest! Heb besloten om me te wegen om maandags & donderdags. En nu zondag natuurlijk nog even een keertje omdat dan C1 is afgelopen. Ben benieuwd!
Ga er gauw vandoor, ben de hele dag op stap, dingen regelen voor mn moeder die volgende week 50 wordt! pfff..

Gebruikersavatar
Jensie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 74
Lid geworden op: 15 apr 2012, 19:43
lengte: 174 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 januari 2012
Startgewicht: 93.1 kg
huidiggewicht: 89.5 kg
Streefgewicht: 70 - 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:93.1
na 1 week : 88.7 (-4,4)
na 2 weken : 89,5 (0,8 +)
Locatie: Driebergen

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door Jensie » 21 apr 2012, 11:34

Hoi cupcake,

Welkom op het forum! Ik ben ook pas begonnen en echt dit forum helpt je er door heen hoor! Als je de tijd hebt moet je maar eens wat verhalen lezen, echt ongelooflijk hoe goed iedereen gaat. Tuurlijk hebben we/ze ook wel eens een baal dag, maar daar is dit forum voor. Wij peppen je weer op!

Nou veel succes en ook veel succes met de voorbereidingen voor je mams verjaardag!

Gebruikersavatar
cupcakejuh
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 145
Lid geworden op: 20 apr 2012, 15:12

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door cupcakejuh » 21 apr 2012, 20:07

dank je! Ik zal binnenkort eens even bij de rest gaan snuffelen :)

Vandaag laatste dag C1! En morgen beginnen met C2, dat betekend dus powercookies!!
Ik heb dus net die powercookies gemaakt omdat ik ze morgen mag! En dat moet natuurlijk voor 2 uur smiddags, dus ik denk ik maak ze nu vast! NOOIT MEER DOEN DUS! want dan moet je ze dus ook proeven he! verdorie...
1 hele powercook op! en een halve! zucht... meteen een zwaar gevoel in mn maag!! Dat had ik dus 17 dagen niet meer gehad!En het is nog eens 20 uur ook nog! Niet bepaald voor 14.00 uur! En ik moet morrgen ook nog op de weegschaal om te zien hoeveel ik afgevallen ben in C1 :(
balen!! heb ik het nou verpest... :wallbash: en ze ruiken zo lekker... grrr..

Mag je die powercookies trouwens ook maken zonder cranberries of kersen? ik vind ze zonder lekkerder :8:

Gebruikersavatar
Reergo
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 300
Lid geworden op: 01 apr 2012, 09:09
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagen Dieet
Startdatum: 31 maart 2012
Startgewicht: 96,2 kg
huidiggewicht: 82,3 kg
Streefgewicht: 79,9 kg (4e doel..)
Gewicht Grafiek: *
(1 april 2012)
Startgewicht: 96,2
na 1e cyclus : 90,6 (- 5,6)
na 2e cyclus : 87,9 (- 8,3)
* 1e doel gehaald: < 90 *
na 3e cyclus: 86,6 (- 9,6)
na 2e x 1e cyclus: 84,4 (- 11,8)
na 2e x 2e cyclus: 82,4 (- 13,8)
na 2e x 3e cyclus: 82,0 (- 14,2)

* break * (gewicht behouden)

(30 december 2013)
opnieuw beginnen: 87,0 (- 9,2)
na week 1: 85,4 (- 10,8)
na week 2: 85,3 (- 10,9)
na 1e cyclus: 84,4 (- 11,8)
* 2e doel gehaald: < 85 *
na week 3: 84,3 (- 11,9)
na week 4: 84,7 (- 11,5)
na week 5: 85,2 (- 11,0)
na week 6: 82,3 (- 13,9)
* 3e doel gehaald: 82/83 *

* 4e doel: < 80 wegen *

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door Reergo » 21 apr 2012, 20:50

Lekker zijn ze hè. Maar euh, niet zo boos zijn op jezelf. Volgensmij heeft iedereen die ze heeft gebakken, ze daarna geproefd. Enne, ze zijn de meest gezonde koekjes ooit. Dus komt wel goed!
En ik denk dat je ze best zonder kersen/cranberries mag maken. Ik vind de zoete fruitsmaak juist wel lekker, dus ik doe er cranberries doorheen.

Gebruikersavatar
cupcakejuh
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 145
Lid geworden op: 20 apr 2012, 15:12

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door cupcakejuh » 22 apr 2012, 14:54

Nou dat was dus 3,4 kilo in C1! Valt een beetje tegen, maar ben er ook erg blij mee!!
Zie dat mensen invullen wat ze eten, dus laat ik dat ook eens doen :)
Vaak heb ik wat problemen met opstaan, vooral in het weekend. Dan komt dus alles wat later op gang. Hopelijk heeft dat geen invloed om mn gewicht.
Vandaag begonnen in C2!

Ontbijt: lauw water met citroensap van halve citroen
2 powercookies!! :) ja eindelijk mag het!!
Tussendoor: 1 mok groente thee
Lunch: 180ml magere yoghurt met 2 porties kersen, in de blender!
Tussendoor: 3 pure brosjes (27 gram)

De rest komt nog, maar ben van plan om vanavond
Diner: 400 gram provenciaalse groentemix met 75 gram rundvlees roerbakken met 1 tl olijfolie
Tussendoor: 180 ml magere yoghurt en 1 mok groene thee

Vind het best eng om te beginnen in C2. Hopelijk blijf ik wel een beetje afvallen.
De hele week zit je je in te houden om niks extra's te nemen en dat is moeilijk, en dan mag je ineens powercookies en dan ben je er bang voor! :irre:

En het is best zwaar hoor, mn vriend zit aan de tosti's patat macaroni enz.. oef wat moeilijk. En volgende week 2 verjaardagen! taart, koekjes, chips!!

Gebruikersavatar
cupcakejuh
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 145
Lid geworden op: 20 apr 2012, 15:12

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door cupcakejuh » 22 apr 2012, 15:26

Ik heb trouwens even rondgekeken voor dingen voor de stoelgang, maar helaas...

De zonnatura stoelgang thee & lucovitaal ofzoiets mag ik niet hebben, daar zit sennablad enzo in, al dat soort
kruiden en spulletjes om je stoelgang te bevorderen zijn juist slecht voor je darmen. Daar krijg je "luie darmen" van.
Ze gaan dan wennen aan het gebruik. Ik met mn PDS moet daar al he-le-maal niet aan beginnen.

Even tips van mijn arts:

Als het niet goed lukt om voldoende vezels te eten, dan kunt u als aanvulling psylliumzaad of sterculiagom (poeder of korrels) innemen. Dit zijn natuurlijke vezels die ervoor zorgen dat de ontlasting meer vocht vasthoudt. U krijgt daardoor meer en zachtere ontlasting. De darmen gaan daardoor beter werken. Neem deze middelen dagelijks bij uw ontbijt. Meng ze bijvoorbeeld door de yoghurt. Na één tot drie dagen merkt u dat de ontlasting op gang komt. Zorg dat u bij deze middelen voldoende drinkt (1,5 tot 2 liter per dag), anders kan de verstopping verergeren.


Als genoemde middelen onvoldoende helpen, dan kunt u lactulose (stroop of zakjes poeder) of macrogol (zakjes poeder) gebruiken. Deze middelen trekken vocht naar de darmholte. Daardoor word de ontlasting dunner en zachter en gaan de darmen beter ‘kneden’. Neem dagelijks de afgesproken hoeveelheid bij het ontbijt. Het poeder lost u op in water. De behandeling moet vaak twee tot drie maanden worden voortgezet. U hoeft niet bang te zijn dat de darmen ‘lui’ worden van deze middelen. Lactulose en macrogol mag u ook tijdens de zwangerschap gebruiken.

ik neem zelf dus al zakjes vezels, dus kan niet veel meer doen en dit er dus niet bij gaan gebruiken.... helaas.. hopelijk gaat het allemaal wat beter nu in C2.

Gebruikersavatar
Jensie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 74
Lid geworden op: 15 apr 2012, 19:43
lengte: 174 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 januari 2012
Startgewicht: 93.1 kg
huidiggewicht: 89.5 kg
Streefgewicht: 70 - 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:93.1
na 1 week : 88.7 (-4,4)
na 2 weken : 89,5 (0,8 +)
Locatie: Driebergen

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door Jensie » 22 apr 2012, 15:38

Wat vervelend voor je.. Hopelijk gaat het beter in C2.

Gebruikersavatar
cupcakejuh
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 145
Lid geworden op: 20 apr 2012, 15:12

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door cupcakejuh » 22 apr 2012, 16:06

Ik zit hier een poging te doen om mezelf een beetje bij te lezen op dit forum, en besloot ineens dat ik best iets meer kan vertellen ;)
Naam: José
Leeftijd: 29 jaar
Woonplaats: Zwolle
Ruim anderhalf jaar weer helemaal verliefd, nog niet verloofd, maar samenwonend :9:
Na 2,5 jaar ziek te zijn geweest ben ik dit jaar weer aan het opkrabbelen. Sinds maart doe ik weer een klein beetje vrijwilligerswerk en ik ben flink opzoek naar een baan! Errug moeilijk als je er ruim 2 jaar uitgeweest bent!
Omdat ik me nu pas sterk genoeg voel, ben ik nu begonnen met dit dieet. Eerder lukte het gewoon niet...
Afgelopen 2 weken (C1) was erg moeilijk! Maar heb volgehouden, mede dankzij de ENORME steun van mn vriend, wat moet ik toch zonder hem beginnen!, ben ik de weken doorgekomen. Nu gaat het een aantal dagen wat beter! Wat voelt dat fijn zeg! Verder wil ik mezelf toch wel erg koppig noemen.. maar daar komen jullie vanzelf nog wel achter ;-)

Zo dat weten jullie een klein beetje wat voor "muts" je voor je hebt, ja ik ben best een muts :10: en dat ik een vrouwtje ben en mn leeftijd enzo.. Tot babbels!

Gebruikersavatar
mirjam2109
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 7393
Lid geworden op: 04 feb 2012, 13:53
lengte: 182 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 februari 2012
Startgewicht: 105,8 kg
huidiggewicht: 95,4
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 105,8

na 1ste cyclus: 98,1
na cyclus2: 94,1 (-11,7 !!!)
na 8 weken: 90,7 (-15,1 kg)
na 2de keer C1: 88,2 (-17,6)
na 10 weken: 88,4
na 12 weken: 87,0 (-18,8 kilo!!!)
na 14 weken: 85,1 (-20,7 kilo)
na 17 weken: 84,1 :-( zucht
na 19 weken: 82,3 (-23,5 kilo)
na 23 weken: 79,0 (-26,8 kilo)
na 24 weken: 78,0 (-27,8 kilo)
na 25 weken (min 1 dag, anders is het te frustrerend):77,7
Na 6 maanden: 77,1 (-28,7 kilo!!!!!!!!)
na 27 weken: 75,7 (BIJNA klaar: -30,1 kilo)
na 28 weken: 75,6
Na 30 weken: 76,2 zucht :-(
Na 7 maanden en 1 dag (dit is na 215 dagen): 74,7 kg (-31,1 kilo)
Na de vakantie: 79,5 kg
Opnieuw C1 29-10-2012: 80,2 :-(
2-1-2013: begin C1 (alweer): 83,2
17-1-2013: 81,9
7-3-2013: 85,1 :-(
13-3-2013: 83,1
2-5-2013: 82,7

7-5-2014: 95,4
21-5-2014: 93
Locatie: Nijmegen

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door mirjam2109 » 22 apr 2012, 16:34

Fijn dat je zo'n steun hebt aan je viend. Ik ben alleen en juist op de moeilijke momenten merk ik dat wel. Daarom heb ik ook zo'n steun aan de mensen van dit forum.
Moeilijk om na 2 jaar weer een baan te moeten vinden. Zeker nu met die vele ontslagen. Is er in jouw werkveld wel werk te vinden?
Koppigheid is toch helemaal niet altijd een slechte eigenschap? Zeker met herstellen van een ziekte en afvallen (en zo zijn er meer situaties te bedenken) heb je die koppigheid heel hard nodig.

Gebruikersavatar
cupcakejuh
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 145
Lid geworden op: 20 apr 2012, 15:12

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door cupcakejuh » 23 apr 2012, 12:07

Ohh wat heb ik een hekel aan C2!!!! :11: Na mijn eerste dag natuurlijk weer aangekomen! En ik zit weer op hetzelfde gewicht als afgelopen donderdag, balen!! 76,7kilo. En ik heb nog wel zo goed mn best gedaan gister.. volgensmij..
Nou laat ik het even neerzetten:

Ontbijt:
-250ml lauw water + halve citroen (sap dan he!)
-1 mok groene thee
-2 powercookies
Lunch:
-180ml magere yoghurt met 2 porties kersen, in de blender
Tussendoor:
- 3 pure bros (27gram)
- 1 tl pindakaas light (schijnt ook weer ergens goed voor te zijn) :2:
Diner:
-400gram groentemix + 75 gram rundvlees wokken met 1 el olijfolie
-2 minislokjes cola van mn vriend (moest gewoon!)
Tussendoor:
-180ml magere yoghurt
-1 mok groene thee

En natuurlijk een ruime 2 liter water. Daarnaast heb ik ondanks die verschrikkelijke spierpijn van al dat lopen gister toch nog 45 min op mn hometrainer gezeten (en nee niet alleen stil zitten :P )

Nou ja lekker weer streng vandaag! mag weer een dagje uit C1. Misschien moet ik me gewoon alleen op donderdags gaan wegen en niet de maandag erbij. Ben elke keer zo gefrustreerd als het gewicht schommeld.

Moet ik dan toch gaan stoppen met die pure chocola & hapje pindakaas?
Nou ja ik zal vandaag echt van de cola afblijven en geen pindakaas nemen... chocola is nog even een twijfelgeval... Wat denken jullie? :4:


@Mirjam: ja het is echt fijn dat ik steun heb aan mn vriend. Maar toch is het op dit forum anders. Mensen weten precies wat je doormaakt wat dieet betreft en dat is fijn. Samen aan de slag zeg maar! Ik ben op zoek naar een administratieve/secretariele baan en dat is inderdaad erg moeilijk te vinden!
Jij haalt wel overal het positieve uit he! Met de koppigheid & de complimentjes van mn vriend in een ander topic.. Leuk! :8: Dat is eigenlijk ook veel beter! Ik ga er zelf eens wat meer op letten!

Gebruikersavatar
Jensie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 74
Lid geworden op: 15 apr 2012, 19:43
lengte: 174 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 januari 2012
Startgewicht: 93.1 kg
huidiggewicht: 89.5 kg
Streefgewicht: 70 - 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:93.1
na 1 week : 88.7 (-4,4)
na 2 weken : 89,5 (0,8 +)
Locatie: Driebergen

Re: Cupcakejuhs 17DD dagboek

Bericht door Jensie » 23 apr 2012, 17:23

Ik kan je geen tips geven over C2, zit zelf nog in C1. Maar ik denk dat de pindakaas light niet goed is, noten en veel olie/vetten. Ik had de light ook in huis, ligt nu in de prullenbak. Kon er gewoon niet vanaf blijven.

Succes!

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Majestic-12 [Bot] en 9 gasten