Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 11 jan 2012, 15:43

Eetdagboek van: Kaatje
Mijn Geslacht: Vrouw
Mijn Leeftijd: 22
Mijn Lengte: 169
Mijn Startgewicht: 86
Mijn Streefgewicht: 66
Soort Dieet: 17 dagen dieet

Dit heb ik vandaag gegeten en gedronken

Ontbijt: 1 gekookt ei, appel en een kop groene thee
Tussendoor: 1 appel
Lunch: Salade van gemengde sla met 1 gekookt ei, asperges en rode ui en een flesje Yakult Light
Tussendoor: schaaltje yoghurt met suikervrije jam
Avondeten: gestoomde kip met flink wat geroerbakte bospaddenstoelen, prei en rode ui (heerlijk!).

Ik zit nu op dag 14, cyclus 1 (D14C1) van het 17 dagen dieet en het gaat nog steeds goed. Nog steeds niet gezondigd! :8: Wel moeilijk soms, vooral tijdens de nieuwjaarsreceptie van de familie, waar ze eten hadden besteld. Allemaal zulke lekkere dingen, maar ik mocht er alleen de sla van. Gelukkig had ik mijn eigen, toegestane eten bij. Beetje vreemd om dat dan te eten, maar ik wil het toch echt nog even zo streng mogelijk volhouden :)
Ben wel blij als ik dadelijk af en toe weer een aardappeltje of wat rijst mag, dat mis ik wel. Maar daarom zijn 17 dagen ook ideaal, dat kan echt iedereen volhouden (denk ik ;)).

Tot morgen!
Liefs, Karin

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Typmiepie » 11 jan 2012, 15:46

Succes Kaatje met het 17 dagen dieet!
Zo heey, wat dapper van je zeg dat je zo sterk bent gebleven met de Feestdagen!

Dat gaat wel goedkomen met jou!

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 12 jan 2012, 18:44

Vandaag mijn eerste echte schooldag na de vakantie gehad. Dat was even wennen, om met een bak sla aan te komen, i.p.v. mijn gewone boterhammen & het feit dat ik niet mee naar de kantine ging voor een broodje kroket, een frikandelbroodje, of andere slechte dingen. Maar na uitleg, begrepen ze het gelukkig allemaal wel, dat scheelt weer voor de volgende keer :8:

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Yoghurt met suikervrije jam
Tussendoor: 1 appel
Lunch: Salade van gemengde sla met e gekookte eieren, asperges, worteltjes en rode ui en een paar gedroogde pruimen (ik had er meer, maar die kreeg ik echt nooit meer op)
Tussendoor: schaaltje yoghurt met suikervrije jam
Avondeten: Tilapiafilet, broccoli & worteltjes


@ Typmiepie, dank je wel voor je support! Het was lastig, maar ik ben ook trots op mezelf dat het me gelukt is. Jij ook succes met jouw dieet!!

Liefs, Karin

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 13 jan 2012, 17:31

Vandaag met m'n moeder lekker wezen lunchen, een beetje om te vieren dat ik de eerste cyclus zonder te zondige heb afgesloten (morgen begin ik met cyclus 2). Het was heerlijk, maar de dressing zal wel niet helemaal de bedoeling zijn geweest. Maar als dat mijn enige zonde is in 17 dagen, ben ik trots op mezelf! :8:

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Yoghurt met gedroogde pruimen
Tussendoor: 1 appel
Lunch: Salade met gebakken kip, champignons, tomaat en een hele hoop andere groenten en een dressing die waarschijnlijk niet helemaal in m'n dieet past
Tussendoor: schaaltje yoghurt met suikervrije jam
Avondeten: Omelet van twee eieren, champignons, prei en rode ui

Vanavond naar de bios, dus nou maar hopen dat ik dan ook al dat lekker kan weerstaan!

Tot morgen!
Liefs, Karin

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 14 jan 2012, 21:20

Jippie, vandaag begonnen met dag 1 van cyclus 2! En dat betekend, af en toe weer lekker een gebakken aardappeltje of een beetje rijst. Vooral die gebakken aardappels, daar had ik zo'n zin in!

Ontbijt: Yoghurt met 30g krokante muesli
Tussendoor: 1 appel
Lunch: 1 gebakken aardappel, 2 eieren, geroerbakt met chamignons, prei en rode ui
Tussendoor: schaaltje yoghurt met suikervrije jam
Avondeten: Bloemkool, sperzieboontjes en vegetarische gehaktballetjes.

Pfff ik moet zeggen dat het wel steeds moeilijker wordt om niet te zondigen. Vooral 's avonds voor de tv, of nu op het werk (waar ik van 21.00u tot 01.00u achter de computer zit, en niet zo veel doe), is de verleiding echt heel erg groot. Word ook steeds lastiger om de motivatie te blijven vinden om het niet te doen. Maar ik hoop dat ik het nog even vol kan houden!

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 14 jan 2012, 23:30

Hmm, vanavond toch een beetje gezondigd :15:
Net een klein bakje optimel yoghurt op.. Dat is natuurlijk niet erg, maar wel op dit tijdstip..
Volgende keer toch een beetje sterker proberen te zijn.. Komt goed! :8:

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 15 jan 2012, 17:56

Mijn zondagen zijn altijd een beetje jammer. Ik ga 's ochtends om tien uur naar bed, omdat ik nachtdienst heb gehad. Dan ga ik even slapen tot een uur of 13.00u, dan sta ik op omdat ik om 15u weer fijn mag beginnen.

Ontbijt: Kefirsmootie --> 200ml kefir, 150gr frambozen & 1 eetlepel suikervrije jam (vond ik echt een succes!)
Tussendoor: slapende
Lunch: 2 zacht gekookte eieren, 3 plakjes kalkoenfilet, 1 appel & een stuk komkommer
Tussendoor: schaaltje yoghurt met suikervrije jam
Avondeten: Bloemkool, sperzieboontjes en vegetarische gehaktballetjes.

Tot morgen!

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 16 jan 2012, 19:41

Vandaag een lekker dagje gehad. Vanmorgen was ik al vroeg wakker en ik ben eigenlijk de hele dag bezig geweest. Boodschappen gedaan voor m'n koekjes, m'n kamer gepoetst en met een vriendin wat kleine dingentjes wezen shoppen.
Vanmorgen heb ik een poging gedaan tot het bakken van de Power Cookies van Dr. Mike, maar ze waren ontzettend vies (bitter). Ik verdenk de stevia er van (waarschijnlijk te veel gebruikt), dus morgen ga ik een nieuwe poging doen :)

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Kefirsmootie --> 200ml kefir, 150gr blauwe bessen & 1 eetlepel suikervrije jam. Erg lekker, maar omdat ik geen gewone blender heb, toch wel veel kauwen op de besjes die niet helemaal goed stuk zijn gegaan.
Tussendoor: 1 appel
Lunch: 2 kleine hamburgertjes van mager gehakt, 1 gebakken aardappel, klein beetje ongezoete appelmoes en een halve komkommer
Tussendoor: flink schaaltje vanille yoghurt van Optimel
Avondeten: vegetarische hamburger en een salade van veldsla, asperges, worteltjes en doperwtjes

Fijne avond iedereen & tot morgen!
Liefs, Karin

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 17 jan 2012, 20:34

Zo vandaag een lekker 'op m'n gemak' dagje gehad. Vanmorgen heb ik een nieuwe poging gedaan om de Powercookies van Dr. Mike te maken. Ik heb ze nu gemaakt zonder stevia & ze zijn super lekker! Ik mocht er eigenlijk nog geen vandaag, maar ik moest natuurlijk wel even proeven (A). Het zijn wel niet helemaal de powercookies die het moeten zijn, omdat ik nergens wheypoeder kon vinden (in elk geval niet voor minder dan 40 euro, in een pot van een kilo, en dat vind ik toch echt een beetje overdreven). Ik zag bij iemand dat ze het met maïzena had gedaan, dus dat heb ik nu ook gebruikt.

Verder heb ik vandaag bijna een uur gewandeld, gewoon spontaan en zonder mokken, dus ik ben trots op mezelf! :8:

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Yoghurt met frambozen (lekker, maar vond het met Kefir lekkerder)
Tussendoor: 1 peer
Lunch: Roerei van 2 eieren met champignons en tomaat
Tussendoor: flink schaaltje vanille yoghurt van Optimel en een beetje suikervrije jam (gewoon, omdat dat lekker is ;))
Avondeten: Halve kipfilet (meer krijg ik dus niet op!) en flink wat geroerbakte groenten met een kerriesausje

Mijn moeder is gelukkig zo lief om elke dag weer rekening met mij te houden met het avondeten. Ik eet meestal anders dan de rest, maar ze vraagt elke dag wat ik wil eten. Ik bied altijd aan om zelf gewoon te koken, maar dat hoeft niet, want ze is toch bezig zegt ze dan. Zo lief! :9:

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Re: Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Bericht door Sanne » 17 jan 2012, 22:34

Hoi Kaatje,

Complimenten voor je doorzettingsvermogen. Ik volg je dagboek al een tijdje en kan nu al veel van je leren. Je kunt zien dat je serieus bezig bent. Is het goed te combineren met je dagelijkse bezigheden? Ik bedoel, is het niet erg bewerkelijk? Of is het meer een kwestie van goed plannen en voorbereiden?

Succes en volhouden he!

Natas
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 18 jan 2012, 09:21

Hoi Natas,

wat leuk dat je me volgt & bedankt voor je complimenten! Ik moet zeggen dat ik mezelf ook nog steeds verbaas dat het zo goed gaat, maar ik heb ook wel echt een knop omgezet. Vannacht wel gedroomd over cupcakes, maar bij het opstaan denk ik dan gewoon, nee dat gaan we niet doen, allemaal voor het goede doel ;)
Het is tot nu toe allemaal goed te combineren, omdat ik nog maar heel weinig naar school heb gehoeven sinds ik begonnen ben. Maar ik las bij iemand anders al, dat ze 's avonds haar eten klaar maakt voor de volgende dag, dus ik denk dat ik die tip ga opvolgen als ik dadelijk weer fulltime op school zit.
Over het ontbijt en de lunch denk ik meestal een of twee dagen van te voren na. Dan kijk ik wat er nog in huis is en pas daar mijn ontbijt/lunch een beetje op aan, of ik ga even boodschappen doen. Voor het avondeten overleg ik altijd met mijn moeder, wat zij eten en wat ik daar wel en niet van mag en daar pas ik het dan op aan.

O en verder vandaag: ik ben net op de weegschaal gaan staan en er is weer bijna 2 kilo af! Dat maakt in 3 weken, 5,5 kilo! :8:

Tot mijn avondupdate & Natas, dank je wel, ik blijf mijn best doen!

Liefs, Karin

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 18 jan 2012, 21:16

Sinds de kerstvakantie ben ik maar liefst 2 hele keren op school geweest en daar ben ik nu eigenlijk wel een beetje klaar mee. School is niet altijd leuk, maar om in januari bijna 3 extra weken vakantie te hebben, dat schiet ook niet echt op. Volgende week gelukkig nog maar twee dagen en de week daarop, mag ik weer fulltime.
Er is een ding wat ik wel heel fijn vind aan het feit dat ik niet naar school hoef. Ik heb 's morgens zeeeeeeeën van tijd :D
Ik word standaard tussen half 8 en 8 wakker (vraag me niet waarom, aangezien ik vrij ben...) en dan ga ik lekker op m'n gemakje mijn ontbijt maken en neem ik alle tijd om het op te eten. Dat zal dus wel even wennen dadelijk, dat ik die tijd niet meer heb, maar dat ik dan ook niet even snel een boterham kan (mag) smeren. Volgende week maar is even gaan oefenen hoe ik dat ga doen :)
Verder heb ik vandaag lekker stage gelopen (van half 3 tot half 9, dus vanmorgen ook weer alle tijd).

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Havermout (gekookt in water) met een beetje kaneel en agavesiroop en een peer. Ik wilde eigenlijk ook nog een roerei eten, maar dat kreeg ik niet meer op.
Tussendoor: Schaaltje suikervrije vanille yoghurt (Optimel)
Lunch: Rijst met gehakt (en als sausje een beetje Curry) en een schaaltje magere yoghurt met peer. Ik niet zo goed over m'n lunch nagedacht, dus die was nogal saai (bedoel rijst met gehakt, daar is zo dus echt niks aan hè)
Tussendoor: Dr. Mike's Powercookie :D
Avondeten: Salade met kip, asperges, tomaat en ei. Ik had naar mijn idee een prima portie, maar ik kon het bij lange na niet allemaal op. Denk dat dat ook komt omdat ik een uur eerder gegeten heb dan normaal (i.v.m. stage). Gelukkig nog steeds geen honger!

Ik denk wel dat ik vandaag iets te veel van het goede van cyclus 2 gegeten heb. Havermout, rijst & 't koekje. Dus morgen & overmorgen maar weer even opletten & weer wandelen/fietsen of wat dan ook aan beweging (ik kon me er vandaag niet toe zetten).

Nou, dat was het wel weer voor vandaag :)
Tot morgen!

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 19 jan 2012, 18:53

Vandaag een heerlijk lam dagje gehad ^_^ Ik hoefde niks te doen, dus daar heb ik lekker misbruik van gemaakt. Beetje achter de comp, spelletje gedaan met m'n moeder & broertje en verder lekker lammen.
Alleen betekend dat dat ik ook niks aan beweging gedaan heb, daar moet ik toch eens verandering in gaan brengen :$ Maar, dat komt allemaal goed.

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Roerei van 2 eieren en een appel
Tussendoor: 1 peer
Lunch: Kippen groentesoep
Tussendoor: Yoghurt met suikervrije jam (en een half uur later nog een beetje omdat ik er zo'n zin in had om vervolgens propvol te zitten)
Avondeten: Spruitjes, pangasiusfilet en suikervrije appelmoes.

Tot morgen!

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 20 jan 2012, 18:43

Weer een lekker rustig dagje gehad. Vanmiddag even naar school geweest en wat boodschappen gedaan voor het weekend en verder niet zo veel bijzonders eigenlijk.

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Powercookie en een peer
Tussendoor: Niks, want ik zat nog veel te vol van het ontbijt (iets te veel cookie gegeten, maar hij was zo lekker)
Lunch: Kleine kop kippengroentesoep, gebakken aardappel met een klein beetje curry en een bakje yoghurt met suikervrije jam
Tussendoor: Suikervrije smaakyoghurt (sinaasappel straciatella van Optimel)
Avondeten: Chinese kool en vegetarische gehaktballetjes

Tot morgen!

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Kaatje's 17 Dagen Eetdagboek

Bericht door Kaatje155 » 21 jan 2012, 21:29

Vandaag een lekker dagje naar Utrecht geweest met m'n moeder. Even gezocht naar een leuk tentje om te lunchen, want ze moesten natuurlijk wel salalde's hebben ;) Gelukkig eentje gevonden en het was lekker ^_^ Wel even moeite met het brood wat er bij lag, maar ach, daar heb ik me maar weer gewoon overheen gezet. Stiekem ook wel genoten van de ansjovis mayonaise die er op zat, want volgens mij is dat niet helemaal de bedoeling. Maar ach, als dat het enige is ;)

Wat heb ik vandaag gegeten:
Ontbijt: Kefirsmoothie met frambozen
Tussendoor: Appel
Lunch: Salade van grote plakken kip, sla en twee verdwaalde stukken tomaat/komkommer
Tussendoor: Suikervrije smaakyoghurt (sinaasappel straciatella van Optimel)
Avondeten: Spruitjes, vegetarische snitzel en een beetje suikervrije appelmoes.

Nu weer nachtdienst, dus ik vrees dat ik weer een beetje gaan zondigen. Maar heb al een stuk komkommer in de aanslag, dus dat komt goed ;)

Tot morgen!

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 10 gasten