Dag 1 - alle begin is moeilijk

Maak jouw voedingspatroon overzichtelijk in een gratis persoonlijk eetdagboek.
LET OP: Volg je met Het 17DD? Start dan hier jouw 17DD Eetdagboek
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Anneke64
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 5
Lid geworden op: 09 aug 2011, 14:05
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: Dukan
Startdatum: 8 augustus 2011
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 71
na 1 week :
na 2 weken :

Dag 1 - alle begin is moeilijk

Bericht door Anneke64 » 09 aug 2011, 14:48

Eetdagboek van: Ann
Mijn Geslacht: Vrouwelijk
Mijn Leeftijd: 46
Mijn Lengte:168
Mijn Startgewicht:71
Mijn Streefgewicht:65
Soort Dieet: Dukan (aanvalsfaze)- Jesse VD Velde (tips voor gezonde smoothies) - Mentaal dieet plan (voor later als ik op mijn streefgewicht ben)

Dit heb ik vandaag gegeten en gedronken

Ontbijt:
eiwitshake

Lunch:
Quiche van Dukan met hesp blokjes

Avondeten:
vis - moet nog op zoek naar een receptje

Tussendoortjes / Extra:
Zemelen koekje (1 ei, 1 el haverenzemelen, 1 el tarwezemelen, 1 el platte kaas - in pas met kokosolie)
Platte kaas

Gebruikersavatar
Anneke64
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 5
Lid geworden op: 09 aug 2011, 14:05
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: Dukan
Startdatum: 8 augustus 2011
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 71
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Dag 1 - alle begin is moeilijk

Bericht door Anneke64 » 11 aug 2011, 11:39

Dag 4
Ontbijt
Dukan brood als ontbijt met kippewit
koffie
water
godendrank
tussendoortje
haverzemelen koekje (turbo faze MDP)
Lunch
Dukan: kip met yohurt
tussendoortje:
platte kaas met zoetstof
avondeten
?? weet ik nog niet - heb wel zin in een steak :14:

Plaats reactie

Terug naar “Eetdagboeken”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten