Voor iedereen die wil starten met de eerste cyclus van Het 17 Dagendieet heeft Tiggy een handige weekplanner gemaakt. In deze weekplanner kun je snel een eenvoudig zien hoe je de eerste cyclus moet opbouwen. De volgende dingen zijn aangegeven:
- ontbijt
- lunch
- diner
- beweging
Klik op de onderstaande link om de weekplanner te downloaden.
bron en met dank aan Tiggy
Weekplanner 17 Dagendieet Cyclus 1
- Sanne
- Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
- Berichten:968
- Lid geworden op:27 aug 2002, 15:58

Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum
ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg
ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg
-
linda1
Re: Weekplanner 17 Dagendieet Cyclus 1
Bedankt voor de weekplanner , ik heb wel een vraagje .
Mijn werkdag begint heel vroeg namelijk 05.30 , kan ik tussen ontbijt en lunch ook een tussendoortje nemen ?
het is anders wel een erg lange ochtend /tijd tot de lunch ( 13.00 of later , ivm reistijd naar huis) en aangezien ik de hele ochtend heen en weer loop , met zoveel mogelijk trappen
erbij , loop ik op een gegeven ogenblik zo ongeveer te tollen van de trek.
Ik hoop iets te horen , alvast bedankt
Mijn werkdag begint heel vroeg namelijk 05.30 , kan ik tussen ontbijt en lunch ook een tussendoortje nemen ?
het is anders wel een erg lange ochtend /tijd tot de lunch ( 13.00 of later , ivm reistijd naar huis) en aangezien ik de hele ochtend heen en weer loop , met zoveel mogelijk trappen
erbij , loop ik op een gegeven ogenblik zo ongeveer te tollen van de trek.
Ik hoop iets te horen , alvast bedankt
- Akkie-71
- Vetvrij Starter
- Berichten:33
- Lid geworden op:13 mei 2013, 14:13
- lengte:170 cm
- Welk dieet volg jij?:17 DD
- Startdatum:13 mei 2013
- Startgewicht:83 kg
- huidiggewicht:78 kg
- Streefgewicht:75 kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 83 kilo
na 1 week (20 mei) : 80 kilo (-3)
na 2 weken (27 mei): 80 kilo (-3)
na C1 (29 mei) : 79 kilo (-4)
na 3 weken (3 juni) : 78 kilo (-5)
na 4 weken (10 juni):
na C2 (15 juni) :
na 5 weken (17 juni)
na 6 weken (24 juni) :
na 7 weken (1 juli):
Na C3 (2 juli) :
na 8 weken (8 juli):
na 9 weken (15 juli):
Na C1/C4 ( 19 juli): zal ik een bikini aankunnen?
1e streefgewicht is 75 kilo
2e streefgewicht is 72 kilo
3e streefgewicht is 69 kilo
Ik heb een analoge weegschaal dus ik noteer alleen ronde getallen...
Re: Weekplanner 17 Dagendieet Cyclus 1
Hoi Linda,
natuurlijk kan dat! Het zelfs goed om een tussendoortje te nemen. Zo hou je je stofwisseling op gang.
De tussendoortjes staan na het diner vermeld, maar dat is omdat je zelf het tijdstip mag bepalen wanneer je ze neemt.
Ook kun je natuurlijk altijd tussen rauwkost of andere groente eten.
Succes verder,
groetjes Akkie
natuurlijk kan dat! Het zelfs goed om een tussendoortje te nemen. Zo hou je je stofwisseling op gang.
De tussendoortjes staan na het diner vermeld, maar dat is omdat je zelf het tijdstip mag bepalen wanneer je ze neemt.
Ook kun je natuurlijk altijd tussen rauwkost of andere groente eten.
Succes verder,
groetjes Akkie
- merel1976
- Vetvrij Groentje
- Berichten:2
- Lid geworden op:21 jun 2013, 08:24
- lengte:..150. cm
- Welk dieet volg jij?:17 dagen dieet
- Startdatum:19 juli 2013
- Startgewicht:... kg
- huidiggewicht:... kg
- Streefgewicht:... kg
- Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Re: Weekplanner 17 Dagendieet Cyclus 1
Ik ga 22 juli starten met het dieet! Deze planner ga ik printen thanks
- Sanne
- Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
- Berichten:968
- Lid geworden op:27 aug 2002, 15:58
Re: Weekplanner 17 Dagendieet Cyclus 1
Sucdes Merel, hoe gaat het tot nu toe?
Ale je vragen hebt, dan hoor ik het graag!
Sanne
Ale je vragen hebt, dan hoor ik het graag!
Sanne
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum
ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg
ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast