Jantine: start met hcg ampullen kuur

[Afvallertje]

Inderdaad leuk om kledij te dragen die losjes zit als je weet dat het strak zat of je er zelfs niet in paste :D
Als je nu met plezier gaat zwemmen en regelmatig beweegt, zal het je wel lukken om de verloren kilo's eraf te houden

[jantine]

en ja hoor, weer 2 pakjes boter verdwenen, nog 1kilo te gaan, dan zijn de eerste 10 eraf, tis echt niet te geloven!! vandaag naar het hoge noorden geweest, daar heb ik een vriendin wonen die ik heb leren kennen via het sonja bakker forum, erg grappig! kheb geprobeerd om dr over te halen, maar het is me niet gelukt maar misschien de volgende keer, want we zien elkaar ongeveer 4x per jaar, dus dan zal ze wel flink veel verschil zien, hoop ik
we hebben heerlijk een flinke wandeling gemaakt met de honden! en zo reis ik weer af naar het zwembad, lekker hoor.
daarna lekker lezen want ik heb de 2vervolgboeken van 50 tinten grijs meegekregen, dus de regen mag volgende week wel komen nou dat was mijn dag alweer!

[Thira]

Ja, je gaat hartstikke goed. Nog even dan ben je een wandelende reclamezuil!
Het was erg mooi weer om te wandelen.
Normaal wandel ik elke week met een vriendin een paar uur in het bos bij Bussum.
Maar het weer houdt ons er nu vanaf. We zijn toch afhankelijk van de trein, dus nog een paar weken wachten dan wordt het weer lichter en is hopelijk de sneeuw opgelost.

[jantine]

Ha Thira, ja ik maak wel reclame hoor!!! ik brn helemaal om wat dat betreft! heerlijk hè, wandelen, vooral in de bossen, ik ben van plan om zaterdag met deckids het leersumseveld op te gaan met de slee,ok leuk ;-)
groet tien

[jantine]

hola allemaal, hier zijn de eerst 10 kilo' s eraf!!!!!! ik ben een super gelukkig mens!! nog 2 ampullen te gaan, dus ik ben benieuwd naar het totale eindresultaat!! kheb nog wel een vraag, er is toch een zwemlerares onder ons? ik kon het even niet terug vinden, maar mijn vraag is, hoeveel calorieën verbrand je als je 3 kwartier flink aquqrobic? en dan echt goed op de maat en alles goed meedoen bedoel ik, niet zomaar een beetje aanmodderen! ik ben daar gewoon nieuwsgierig naar, mn instructeur kon me dit niet vertellen, helaas. hopelijk hier een antwoord? :-))
fijn weekend iedereen, nog lekker even op de schaats of lekker een sneeuwwandeling maken!!! goed voor de afval rees!!
doei!!!!

[jantine]

ik heb ze gevonden!! onze zwemlerares, denise ;-) ik hoop dat je het antwoordt weet! groetjes tien

[jantine]

nah, een stabiele ochtend, niets afgevallen, afijn dat zal wel door de baal spruiten komen, die heb ik gisterenavond gegeten met een beetje pickalilie, das wel niet zoveel kcal maar ja er zitten wel suikers in enzo. maar zonder vind ik ze echt niet te eten! afijn, net kippensoepje gekookt, die ga ik straks lekker verorberen!
fijn weekend iedereen!

[denise73]

Hallo Jantine en de rest die dit leest

ja, ik heb antwoord op je vraag over verbranden van calorieen tijdens aquarobic. In de tabel van valtaf staat 220 kc verbranden tijdens 45 min. Ik denk dat dat iets hoger ligt, helemaal als je fanatiek meedoet. Daarnaast is het zowiezo goed voor je omdat je een heel groot deel van je spieren gebruikt tijdens de bewegen in het water. De masserende/stimulerende werking op je huid, door de weerstand van het water, is tuurlijk ook mooi meegenomen.

Ik doe het voor mn werk en ben er nooit echt slank van geworden. Vond wel dat ik door de beweging op mijn werk nooit naar de sportschool hoefde. Ben ondertussen wel begonnen met hardlopen. Een programma van Evy Greijaart, zij loodst je in 10 weken naar een afstand van 5 km.....hardlopend. Ben met 2e week bezig, 6e les en moet zeggen dat het me prima vergaat, niet verwacht. Aanrader!

Dusss...zwemmen en lopen....doen!

Oh, het dieet bevalt super! Het eten dat je mag is heel goed lekker te bereiden en variatie in te maken. Blijf gemotiveerd en val af, blij mee! Jullie ook toch? Na wat ik hier allemaal lees.

groetjes en fijne avond, Denise

[jantine]

thanks denise! helaas ben ik nu erg teleurgesteld kben een kilo zwaarder dan vrijdag!!! hoe kan dit???? nu maar een appeldagje!! maar vandaag de laatste dag van de kuur. resultaat is -9 kg(eigenlijk 10 natuurlijk ) en totaal -30 cm en dan het meeste op de buik en heupen morgen vol goede moed met de volgende kuur verdee, kijken of het me lukt om onder de 100 te komen?!
fijne zondag!

[Thira]

Hoi Jantine, geen appeldagje voor het aankomen.
De appeldag is bedoeld na 3 dagen stilstand en werkt alleen psychisch.
Als je bent aangekomen, is er een gerecht dat bij jou niet goed is tijdens de kuur.
Kijk nog eens naar je menu, dit gerecht kun je ook tijdens de stab en je gewone menu later beperkt gebruiken.
Maar je resultaat is hartstikke goed.

[jantine]

oke Thira, kzal het niet meer doen afijn zo'n appeldag is ook niets voor mij! kheb toch een beetje gewoon gegeten volgens tboekje, maar wel wat minder ik had ff mn ochtend niet denk ik, ik was zo trots op die 10 kg, dus ik baalde. maar we zijn vanmiddag naar mn schoonouders gegaan en daar ben ik weer helemaal van opgeknapt!
ze zag gelijk dat ik een maat kleiner van broek aan had ik ben dus weer vol goede moed! op naar de2de kuur!! ik ga weer even crosstrainen! fijne avond en tot morgen maar weer!!
liefs tien

[JowieS]

Wauw, wat een resultaat! Supergoed! Veel succes in de volgende kuur.

[jantine]

jeah! weer 104! jippie. nu lekker aan de poets op q-music :-))dan is straks mn woonkamer weer spik en span en kan ik vanmiddag lekker het 2 de deel van vijftig tinten lezen, vanavond weer aquarobics, ik kijk er naar uit! maar wat zit er smaakverschil in de ampullen zeg!!! deze keer heb ik ze via de webshop besteld, bah! wat wel super is dat er voor 3 stabweken, weekmenus inhet boekje staan, dat is wel super fijn, want ik ben doodsbang dat als ik straks meer ga eten ik weer aankom, maar gelukkig is dat nog niet aan de orde, nog 5 kilo voor deze kuur, dat moet lukken zou ik zo denken!!
veel succes iedereen!!

[denise73]

hey Jantine,

Succes met de volgende kuur! en veel plezier vanaaf met aquarobics!

[Thira]

Jantine, succes met de volgende kuur.
Mocht er wat lekkers in het boekje staan, houden we ons aanbevolen.
Nieuwe recepten in de rubriek Recepten tijdens stab zijn nooit weg.