17 dd dagboek

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

17 dd dagboek

Bericht door yvettexx » 18 nov 2012, 08:30

Dit is Het 17 Dagendieet Dagboek van: Yvette
Mijn Geslacht: vrouw
Mijn Leeftijd: 36
Mijn Lengte: 1.62
Mijn Startgewicht: 72.4
Mijn Streefgewicht: 60.0
Meer over Mezelf:

Nadat ik me goster heb voorgesteld toch ook maar een dagboekje starten...
Nadat ik de eerste 6 dagen als een speer ging, vanmorgen de eerste teleurstelling.
Ik baalde vanmorgen toch, want weer terug op de 70.0 kilo. Ik weet wel dat je gewicht schommelt en dat je niet elke dag moet wegen enzo, maar baalde toch als een stekker! Wilde die 70 nooit meer zien...
En zeker omdat ik gister tijdens de intocht van Sinterklaas zo trots op mezelf was! We gingen met de hele familie naar ons huis, ik maakte voor iedereen warme chocolademelk met slagroom (en ik ben echt DOL op slagroom!), en zetten pepernootjes en gevuld speculaas op tafel, en nam toen zelf een groene thee en een appeltje...
Wat een teleurstelling vanmorgen...
Maar goed, doorzetten en zometten hardlopen. Komt vast wel goed, en niet vergeten dat ik pas op dag 7 zit, en al 2,4 kilo kwijt ben!

Gebruikersavatar
Leanne35
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2451
Lid geworden op: 28 apr 2012, 07:36
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 16 januari 2013
Startgewicht: 93.9
huidiggewicht: 81.0
Streefgewicht: 79.9
Gewicht Grafiek: Startgewicht: 92.5 op 25-4-2012

Startgewicht: 93.7 op 16-1-2013

Herstartgewicht op 2-9-2013 ??? zal ik morgen invoeren :-)

Streefgewicht 1 : 85 op 6-3-2013
Streefgewicht 2 : 79.9
Streefgewicht 3 : 75
Streefgewicht 4: 71.5
na C1 : 88.6 (-5.1) 2-2-2013
na C2/3 : 86 (-7.7) 20-2-2013
na C1 : 82.9 (-11) 14-3-2013

Herstart 16-4: 84.1 (grrrrr)
19-4: 82.1 (-2) (totaal -11.6 kg)
26-4: 81.0 (-3.1) (totaal -12.1 kg)
na C1: 3-5-2013 (eindelijk streef 2 bereikt?)

Soortement herstart 2-12-2013 85.3
10-12 84.0
Tussenstreef: op 1 januari in de 82 zitten dus nog 2 kg te gaan.
Kom maar op kerstdagen ;-)
Locatie: Noord-Veluwe

Re: dagboek

Bericht door Leanne35 » 18 nov 2012, 09:23

Je gewicht kan soms met 2 kg. per dag schommelen.
Da's inderdaad het nadeel van elke dag wegen. Ik weeg ook elke dag, gewoon voor mezelf. Ik ken de schommelingen, leuk is anders maar ik weet ook dat ik een paar dagen later (en soms zelfs de dag daarop al) die kilo's weer kwijt ben. Je lijf is dynamisch, niet statisch :)
Je hebt al een keurig resultaat bereikt in een week!!
Groetjes, Leanne

Afbeelding

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 18 nov 2012, 19:39

Hallo!
Weet niet zeker of ik het goed doe, een nieuw bericht in je dagboek plaatsen, gaat dat gewoon door "plaats een reactie te klikken?"
Ik wilde mijn dagboek eigenlijk ook een andere naam geven (dagboek van Yvette oid), maar lukte me niet meer de titel te veranderen.

Vandaag een prima dag!
Ondanks de teleurstelling vanmorgen (toch weer terug op 70.0 kg), eerst mijn water met citroen genomen, en daarna een schaaltje magere yoghurt met een handje bosbessen.
Toen gaan hardlopen, 5 km, en ruim 370 calorieen verbrand, dat voelde goed!
Daarna even een appeltje gegeten, en een grote fles water gedronken met een klein scheutje citroenlimonade suikervrij.

Als lunch een klein blikje roze zalm, met gemengede salade, en een sausje erbij van een paar lepels magere kwark met een teentje knoflook en verse kruiden en wat zout en peper. Natuurlijk een grote groene thee erbij.

Later op de middag nog een bekertje magere yoghurt met scheutje suikervrije siroop.

Als avondeten kipfilet in reepjes, met stukjes groene asperge en preiringetjes gebakken, en dit op een groot bord salade, met het kruidensausje van de middag. Ook nog een gekookt eitje gegeten. Het was 200 gram kip, en ook al was het allemaal netjes van de lijst, ik heb nu het gevoel dat ik toch te veel heb gegeten. Tenminste, ik zit niet overvol hoor, ben gewoon verzadigd, maar morgen is mijn eerste officiele weegmoment (na 1 week), en wil zo graag onder de 70 zijn!!
Nou, we zullen het zien morgenochtend.

Ik neem trouwens af en toe een koffie met magere melk (0%), mag dat wel?

Groetjes, en een fijne avond!
Yvette %78z

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

dagboek Yvette

Bericht door yvettexx » 19 nov 2012, 07:54

Goedemorgen!
Vanmorgen de eerste officiele weegtussenstand na week 1!
Ik woog 69.9, dus was echt blij dat ik toch weer onder de 70 was!
Nu verder met de tweede week, dag 8 alweer.
Wat gaat het lekker! Hopelijk deze week nog een kilo of 2 eraf, dat zou echt fijn zijn!
Mijn eerste doel was onder de 70, dus dat heb ik al gehaald.
Volgende doel is 67,5 kilo, dus daar gaan ik nu voor!

Fijne dag allemaal! %69z

Gebruikersavatar
Luna1976
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 6945
Lid geworden op: 24 jan 2012, 20:06
lengte: 179 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 26-01-2012
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 77,5 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 26 jan 2012: 99 kg
11 feb 2012: 93,5 kg
16 feb 2012: 92,5 kg
26 feb 2012: 90,5 kg
8 mrt 2012: 88,2 kg
16 mrt 2012: 88,0 kg
29 mrt 2012: 86,5 kg
18 apr 2012: 83,7 kg
( -15,3 kg :D )
07-06-2012: 83,8 kg
14-06-2012: 83,2 kg
21-06-2012: 82,1 kg
28-06-2012: 81,7 kg
05-07-2012: 81,6 kg
19-07-2012: 81,3 kg
02-08-2012: 80,7 kg
05-08-2012: 80,0 kg
30-08-2012: 79,3 kg
31-08-2012: 79,0 kg
( -20 kg :D )
26-10-2012: 78,2 kg
28-04-2013: 77,5 kg
Bevalling 28-06-2014, 95.3 kg
17-07-2014 : 90,4 kg
04-08-2014 : 89,9 kg
26-01-2015 : 94,7 kg
Locatie: Breda

Re: dagboek

Bericht door Luna1976 » 19 nov 2012, 08:30

Dat schommelen doet je lichasm van nature.
Probeer daar maar beetje doorheen te kijken ;)

Succes verder :)

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

appelchips

Bericht door yvettexx » 19 nov 2012, 09:37

Ben lekker appelchips aan het maken. Misschien een lekkere tip voor anderen in c1
Appeltjes in hele dunne plakjes snijden, en uitspreiden over bakpapier, beetje stevia poeder en kaneel erover strooien, en dan zeker een uur op 100 graden langzaam drogen in de oven. Even afkoelen en je hebt een heerlijke snack!
:-)

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: dagboek

Bericht door jolienopdieet » 19 nov 2012, 09:47

Magere melk mag normaal pas vanaf C3 maar ik doe meestal ook wel een heel klein beetje in men koffie. Ik weeg me maar om de week dan maak ik die schommelingen niet bewust mee :D
Veel succes verder!
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 19 nov 2012, 11:35

ja om de week wegen is echt wel beter idd... ik ga deze week proberen niet te wegen, maar ben verslaafd aan de weegschaal, ga het vast geen week volhouden, haha...
Ik zie trouwens dat we even lang zijn (nou ja, ik ben 1.62), jij bent goed bezig zeg! Ik zou eerlijk gezegd al blij zijn als ik jouw startgewicht heb gehaald! ;-)
Succes weer!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: dagboek

Bericht door jolienopdieet » 19 nov 2012, 11:54

Op je foto zie je er anders wel redelijk slank uit hoor... Ik krijg meteen een dikke kop :)
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 19 nov 2012, 13:04

ja, maar dat is ook een probleem. Bij mij zit het echt rond mijn buik, heupen, bovenbenen, billen... Mijn gezicht is helemaal niet dik. Als ik ga afvallen krijg ik ook echt snel een mager bekkie, en dan vragen mensen of ik ziek ben, terwijl ik rond mijn lijf echt wel wat kilo's kwijt moet... maar ja, dat is dan maar zo, deze keer ga ik doorzetten tot ik 60 kilo weeg! :-)

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

dag 8

Bericht door yvettexx » 19 nov 2012, 19:08

Nou, dat ging weer vrij goed vandaag!
Vanmiddag had ik het wel even moeilijk: mijn kinderen aten een bakje paprikachips, en ik had er ook zo'n zin in! Maar ben lekker in mijn nieuwe boek gaan lezen, met een grote kop groene thee en heb een schaaltje optimel kokos/papya erbij genomen, en toen ging het wel weer weg.

Bij de lunch lekker eiermuffins gemaakt! Supertip voor iedereen! Neem een muffinvorm, 1 ei per bakje, kluts deze in een grote schaal even los, wat reepjes gerookte zalm erdoor, wat preiringetjes, zout en peper. De muffinvorm even met bakspray invetten, en dan met een juslepel een lepel eimengsel in elk bakje. 20 minuten in de oven op 180 graden, en klaar! Ik had er 2 met een grote groene salade, en de rest doe je in een bakje en kan je in de koelkast bewaren en de volgende dag even in de magnetron warmen! Lekker!! Je kan eindeloos varieren met groente, kipreepjes, champignons, vetarme feta, etc.
Ik ga zeker vaker eiermuffins maken!

Vanavond had ik kipfilet helemaal fijngehakt en toen met kruiden in 2 burgertjes gevormd, en gebakken in klein beetje olijfolie. Daarbij had ik gestoomde groente (spitskool, plakjes winterpeen en groene asperge) en een lepel kwark met kruiden bij de kipburgertjes. Daarna nog een klein bakje optimel kokos papaya genomen, want ik had nog trek in iets.

Nu lekker aan een kop thee met een goed gevoel over deze dag!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 20 nov 2012, 09:44

Dag 9 alweer!
Vanmorgen natuurlijk toch weer op de weegschaal gaan staan... 69.6 dus weer een paar ons eraf, prima!
Ontbeten met 2 eiermuffins van gisteren, en een kleine peer.
Nu lekker aan de groene thee.

Ik ga zo een lekker kip-groentesoepje maken voor tussen de middag!
Nu eerst fruit schillen voor mijn zoontje en 2 oppaskindjes, en neem zelf maar een bakje yoghurt!

Tot later!

Gebruikersavatar
Leanne35
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2451
Lid geworden op: 28 apr 2012, 07:36
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 16 januari 2013
Startgewicht: 93.9
huidiggewicht: 81.0
Streefgewicht: 79.9
Gewicht Grafiek: Startgewicht: 92.5 op 25-4-2012

Startgewicht: 93.7 op 16-1-2013

Herstartgewicht op 2-9-2013 ??? zal ik morgen invoeren :-)

Streefgewicht 1 : 85 op 6-3-2013
Streefgewicht 2 : 79.9
Streefgewicht 3 : 75
Streefgewicht 4: 71.5
na C1 : 88.6 (-5.1) 2-2-2013
na C2/3 : 86 (-7.7) 20-2-2013
na C1 : 82.9 (-11) 14-3-2013

Herstart 16-4: 84.1 (grrrrr)
19-4: 82.1 (-2) (totaal -11.6 kg)
26-4: 81.0 (-3.1) (totaal -12.1 kg)
na C1: 3-5-2013 (eindelijk streef 2 bereikt?)

Soortement herstart 2-12-2013 85.3
10-12 84.0
Tussenstreef: op 1 januari in de 82 zitten dus nog 2 kg te gaan.
Kom maar op kerstdagen ;-)
Locatie: Noord-Veluwe

Re: dagboek

Bericht door Leanne35 » 20 nov 2012, 10:41

Je gaat hartstikke goed.
Vooral op die moeilijke momenten als de kids iets superlekkers eten moet ik me ook altijd inhouden.
Succes!!!
Groetjes, Leanne

Afbeelding

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

libelle

Bericht door yvettexx » 20 nov 2012, 14:48

Wat leuk! Ik werd net benaderd door een journaliste van de Libelle, ze gaat een artikel schrijven over vrouwen die baat hebben gehad bij "het nieuwe lijnen" o.a. het 17-dagen dieet, en wil graag een interview doen, met een fotoshoot! Spannend!! Hoor deze week of het doorgaat, maar dan zou 14 december de fotoshoot zijn! Stressss! Dat is over 24 dagen, dus even rekenen... dan zit ik op dag 16 van C2! Hoeveel ben ik dan kwijt? Moet natuurlijk wel een beetje slank op de foto! hahaha! dan ben ik bijna 5 weken bezig, dus moet dan toch wel een aanzienlijk aantal kilo's kwijt zijn toch? Hoeveel waren jullie na 5 weken kwijt??

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: dagboek

Bericht door jolienopdieet » 20 nov 2012, 14:57

5 kilo 400 gram :p
mens sana in corpore sano

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Majestic-12 [Bot] en 9 gasten