Shangri la Dieet

Eiwitrijk, 17 Dagen, WeightWatchers, 40 punten.... Wat is jouw ervaring? Geef hier jouw mening en lees de ervaringen van anderen.
Gebruikersavatar
Rita 1962
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 64
Lid geworden op: 28 aug 2008, 10:35
Welk dieet volg jij?: shangrila
Startgewicht: 77
Streefgewicht: 63
Locatie: Westmalle, België

Re: Shangri la Dieet

Bericht door Rita 1962 » 01 sep 2008, 10:14

Ikzelf woon in België Kim! En hier weten nog minder mensen vanhet dieet af vermoed ik :3:

Met de olie gaat het idd wat beter. Buiten vrijdagavond heb ik geen echte snoepdrang gehad. Gisterenmiddag bezoekje gebracht aan mijn schoonmoeder en daar een stuk taart gegeten, een 2de stuk kon ik makkelijk afslaan! We hebben de rest meegekregen naar huis, maar heb er nog niet aangezeten, dus gaat weer goed.
Woensdag ga ik me pas terug wegen. Proberen van het toch maar bij 1 weegmoment per week te houden, is overzichtelijker.
Afbeelding

Gebruikersavatar
KimSLD
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 25
Lid geworden op: 26 aug 2008, 12:56
Welk dieet volg jij?: Shangri La Dieet
Startgewicht: 82
Streefgewicht: 65

Re: Shangri la Dieet

Bericht door KimSLD » 02 sep 2008, 08:07

Ik heb geen nieuws, maar het is hier zo stil, dus ik plaats toch maar een berichtje. :8:
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rita 1962
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 64
Lid geworden op: 28 aug 2008, 10:35
Welk dieet volg jij?: shangrila
Startgewicht: 77
Streefgewicht: 63
Locatie: Westmalle, België

Re: Shangri la Dieet

Bericht door Rita 1962 » 02 sep 2008, 13:25

Hier stond de weegschaal vanochtend op 75 kg rond! Het gaat dus nog steeds de goede weg op.
Met de olie gaat het ook beter nu vind ik. Dat suikerwater was ook niet zo goed voor de tanden hé, dus voel me nu toch 'veiliger' met de olie.
Hopelijk morgen onder die 75 :8:
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rita 1962
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 64
Lid geworden op: 28 aug 2008, 10:35
Welk dieet volg jij?: shangrila
Startgewicht: 77
Streefgewicht: 63
Locatie: Westmalle, België

Re: Shangri la Dieet

Bericht door Rita 1962 » 02 sep 2008, 13:34

Afbeelding

Gebruikersavatar
KimSLD
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 25
Lid geworden op: 26 aug 2008, 12:56
Welk dieet volg jij?: Shangri La Dieet
Startgewicht: 82
Streefgewicht: 65

Re: Shangri la Dieet

Bericht door KimSLD » 02 sep 2008, 19:25

Wat goed Rita!!! Dat gaat lekker. Ik heb vandaag geen olie genomen, maar ik ga binnenkort de borstvoeding afbouwen, dus dan kan ik er volop tegenaan :10: .
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rita 1962
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 64
Lid geworden op: 28 aug 2008, 10:35
Welk dieet volg jij?: shangrila
Startgewicht: 77
Streefgewicht: 63
Locatie: Westmalle, België

Re: Shangri la Dieet

Bericht door Rita 1962 » 04 sep 2008, 14:09

Hmm, niet onder de 75, maar 75,4 ! :1:
Maar we doen stug verder !
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rita 1962
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 64
Lid geworden op: 28 aug 2008, 10:35
Welk dieet volg jij?: shangrila
Startgewicht: 77
Streefgewicht: 63
Locatie: Westmalle, België

Re: Shangri la Dieet

Bericht door Rita 1962 » 05 sep 2008, 12:58

Vanochtend 75,2... gaat niet vooruit zo. Ik hoop dat het snel weer terug naar beneden gaat! Maar ik ben al blij als er per maand 2-3 kg af gaat. Nu het weekend overleven!
Afbeelding

Gebruikersavatar
KimSLD
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 25
Lid geworden op: 26 aug 2008, 12:56
Welk dieet volg jij?: Shangri La Dieet
Startgewicht: 82
Streefgewicht: 65

Re: Shangri la Dieet

Bericht door KimSLD » 07 sep 2008, 13:14

Hoe is het met iedereen? Hier weinig nieuws. Niet afgevallen, maar ook niet aangekomen en wel heel veel gegeten. Ga er vanaf morgen helemaal tegenaan.
Afbeelding

Gebruikersavatar
KimSLD
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 25
Lid geworden op: 26 aug 2008, 12:56
Welk dieet volg jij?: Shangri La Dieet
Startgewicht: 82
Streefgewicht: 65

Re: Shangri la Dieet

Bericht door KimSLD » 07 sep 2008, 22:23

Ik heb nog wat bedacht. Aangezien de combi smaak met kcal ervoor zorgt dat we zwaarder worden, is het (denk ik) verstandig om na het eten van sterke smaken een glas water te nemen. Als je een lekkere maaltijd hebt gehad die je nog een uur in je mond proeft, denk je lichaam misschien wel dat er heel veel eten is en dan ga je ook extra opslaan. Dus ik ga nu na elke maaltijd een glas water drinken. Dat zou je setoint dan ook moeten verlagen of in ieder geval minder moeten verhogen.
Heb vandaag weer 2x olie gehad, dus ben alweer een beetje begonnen.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rita 1962
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 64
Lid geworden op: 28 aug 2008, 10:35
Welk dieet volg jij?: shangrila
Startgewicht: 77
Streefgewicht: 63
Locatie: Westmalle, België

Re: Shangri la Dieet

Bericht door Rita 1962 » 08 sep 2008, 15:33

Ik drink altijd water na het eten. Maar heb me ook al bedacht dat je soms lang met een smaak in je mond blijft zitten. Ook bij het drinken van wijn bvb en dan vraag ik me ook af of het voldoende is een uur te wachten na het eten/drinken of echt een uur nadat je de smaak niet meer proeft!
Ik ga nu in ieder geval voor het slapengaan ook een lepel olie nemen. Het is dan sowieso lang geleden dat ik nog wat gegeten heb (als ik niet ga snaaien voor de tv tenminste) en dus zal dat ook het grootste effect hebben.

Het weekend heb ik iig weer overleefd. Stond vanochtend op hetzelfde gewicht ondanks een feestje (met taart) en frietjes gisterenavond!
Afbeelding

Gebruikersavatar
KimSLD
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 25
Lid geworden op: 26 aug 2008, 12:56
Welk dieet volg jij?: Shangri La Dieet
Startgewicht: 82
Streefgewicht: 65

Re: Shangri la Dieet

Bericht door KimSLD » 08 sep 2008, 21:08

Het gaat om een uur na het eten of drinken. Maar ik denk inderdaad dat het effect minder is of er helemaal niet is, als je een half uur geleden nog een smaak in je mond had. Dus ik drink nu ook steeds water. Heb vandaag weinig gegeten. Twee boterhammen, half bakje yoghurt, plak ontbijtkoek, bord pasta en een bakje ijs. Vannacht weer een lepel olie. Ben vandaag echt gestopt met de borstvoeding, dus ik mag echt afvallen nu. Ik hoop dat ik snel onder de 70 zit. Haha, das wel optimistisch, want dat zijn toch nog bijna 9 kilo's. Maar ik weet zeker dat het lukt.
Afbeelding

Gebruikersavatar
audree

Re: Shangri la Dieet

Bericht door audree » 09 sep 2008, 11:26

hallo allemaal,

Ook weer eens een berichtje van mij. Ik heb al een tijd geen olie meer genomen, omdat het me zonder olie best goed lukt om niet te veel te eten momenteel. Ik val echter niet af! :12:
zou het goed zijn om toch de olie te nemen ook al eet ik niet te veel??? of is het dan alleen maar extra calorieen????
Wat denken jullie??

Gebruikersavatar
KimSLD
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 25
Lid geworden op: 26 aug 2008, 12:56
Welk dieet volg jij?: Shangri La Dieet
Startgewicht: 82
Streefgewicht: 65

Re: Shangri la Dieet

Bericht door KimSLD » 09 sep 2008, 12:23

Hoi, ik zou zeker de olie nemen. Je zit nu blijkbaar dichtbij je setpoint, het gewicht dat je lijf wil hebben. De olie verlaagt je setpoint, waardoor je afvalt.
Succes!
Afbeelding

Gebruikersavatar
audree

Re: Shangri la Dieet

Bericht door audree » 09 sep 2008, 13:05

Bedankt voor je reaktie Kim. misschien heb je wel gelijk.
Ik ga het proberen en hou jullie op de hoogte.

Succes allemaal!

Gebruikersavatar
Rita 1962
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 64
Lid geworden op: 28 aug 2008, 10:35
Welk dieet volg jij?: shangrila
Startgewicht: 77
Streefgewicht: 63
Locatie: Westmalle, België

Re: Shangri la Dieet

Bericht door Rita 1962 » 10 sep 2008, 13:21

Sinds gisterenavond had ik last van maagpijn. Vanochtend echt ziek en overgeven. Buiten het suikerwater en de olie kwam er niks uit, alhoewel ik nog wel gegeten heb. Eten is dus allemaal blijven zitten, maar het suikerwater (van gisterenochtend) kwam er wel uit!
Vandaag maar even recupereren en dan zien we morgen wel weer.
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Welk dieet volg jij?”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Alice, Google [Bot] en 1 gast