Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

[Alice]

Lieve lezers,

Nou ben er uit hoor...ga fasting weer oppakken, maar dan zonder app (word ik alleen maar hotel de botel van ) gewoon niet meer eten na 19.00 uur en van af 11.00 beginnen , zo hoef ik ook niet meer in het weekend te gaan snaaien, want dat mag ik dan niet, dan zou ik in het weekend smiddags een bakje chips moeten pakken, maar dat soort dingen wil ik vermijden.

Mijn 0ntbijt was overheerlijk, zal zo even foto plaatsen >

62D2B623-6CEA-495A-A564-7E425EE6184E.jpeg (21.25 KiB) 238 keer bekeken

en ja jó we kijken volgende week vrijdag of ik gezakt ben in grammen ,als het maar zakt , wilde niet boven de 9) komen en kijk...nu heb ik me vanmorgen niet gewogen , het getal rechts is van gisteravond ,tja ben je altijd zwaarder toch? Ik had de kleding al aan en geen zin om alles weer uit te doen...Maare dat scheelt dan volgende week wel .

Probeer er niet op te staan, maar dat is zo verrekt moeilijk, het lijkt wel of dat skaaltje van mij af en toe naarde roept en vraagt dan ...of er misschien al wat af is

Als ik de kleedkamer binnen kom. (Haha ja wij hebben in ons bungalowtje een heuse kleedkamer ) dan doe ik wel oordopjes in en ogen dicht ,dan hoor ik haar ook niet roepen

Heb je het gezien? Mijn heerlijk ontbijtje ,was jammie hoor...vanmiddag haal ik heeeeel veeel lekkere aardbeien

Misschien als lunch kibbeling, zolang niet meer gehad , dat word weer smullen

Tot de volgende babbels

Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Vanaf mijn bankje in de tuin...lekker met jullie babbelen..

Tja zoals jullie konden zien is de fasting alweer van de baan, werkte gewoon niet ,ik had na mij eten elf uur nog steeds honger en lekkere trek,dus? Ik viel weer in mijn ouder patroon.

Of het nu aan de prednison ligt weet ik niet ,maar ik zit vanaf 1 jun op 1 tabletje...én ik heb geen aanvallen van eten... en nu ik food weer heb opgepakt heb,gaat het gewoon goed!

Beetje food, beetje nog van hellofresh en beetje van Sonja bakker en de tips van Kiona ...skaaltje zak weer...maar daarvan zien jullie A.s vrijdag het resultaat van..

Ik zal voor de zoveelste x een eetdagboekje bij houden , zal de link de volgende x hier neerzetten, dan kun je kijken waar ik mee afval of aan kom (dat zal vast nog wel een x gebeuren)..

En nu vingers cross dat ik straks in juli bij de internist te horen krijg ,je mag helemaal stoppen en ik wil niet horen dat ik er verder mee moet gaan, wil geen tabletten bah,,maar we zullen zien. Ik heb wel een onderkinnetje gekregen. Dus? Die moet ik ook weer trainen, na de vorige x duurde dat maanden .joepie

Tja die 85 was zo dicht bij...afijn de bezinking is wel gedaald en mijn skaaltje doet ook weer goed haar best en dan mag ik dat ook wel weer doen komt wel goed ...mijn plan van food is ook rondom de 1600 kcal, maar daar kom ik niet eens aan toe, heb het ook verspreid over maanden en niet dat ik over zes weken die 85 heb...nee gewoon rustig aan , f]drink alweer meer water...nu nog meer bewegen (veels te warm nu )
Morgen fiets ik weer naar mijn moeder...genoeg beweging weer ..

Ik kom er wel ..maar niet op 6 juni...probeer op 31 dec (mijn verjaardag ) mijn doel te halen) mag ook nog in 2021...ik leg er geen druk meer op>want dat word gewoon niks ,dan wil ik het te graag..

Toedels

90237DE5-CCF4-4E76-ABC5-556019FE4C5D.jpeg (13.13 KiB) 228 keer bekeken

Misschien is dit wel wat, daar lopen al die Amerikanen dus mee! Om af te vallen..
Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Nou mijn dagboekje staat weer online, ging zo als gewonelijk alles weer mis, dus maar ipv foto’s typ ik wel wat ik allemaal eet,

viewtopic.php?f=201&t=9267

Succes

Liefs,
Alice

[Alice]

De bijlage 0C71AB73-800C-4ABC-B5F4-1F5FA4A5A025.jpeg is niet meer beschikbaar

0C71AB73-800C-4ABC-B5F4-1F5FA4A5A025.jpeg (16.96 KiB) 191 keer bekeken

Lieve lezers,

15 jaar geleden om 17.10 uur kwam ik op vetvrij terecht...door enkel een klein verfrommeld papiertje van mijn nichtje Corrie, waar op stond > www.vetvrij.com...sinds die tijd was ik bijna elke dag te vinden op deze site.

En ik ben mijn nichtje wel dankbaar, ik heb zulke lieve mensen ontmoet ,waaronder Hans en Natas, Tanja en Chrissie en vele anderen , waar is de tijd toch gebleven.

Ik schroef er nog wel even 5 jaar bij aan of misschien nog wel tien en dat ik dan in 2025 écht stop..dan hoop ik toch echt mijn streefgewicht hebben gehaald..

15 jaar lang lief en leed gedeeld, er was verdriet maar ook blijdschap , vele doorzettingsvermogen (en nog steeds ) zal in het kort vertellen wat ik beleefd heb,

Ik begon met een nicknaam

want niemand hoefde te weten hoe ik écht mijn naam was en ik had ook nog geen foto vanmezelf maar een hondje .

Voordat ik hier echt op het forum kwam ,heb ik een weblog gehad ( Hans? Die mis ik nog steeds ) je kon de kleuren ,letters en van alles aanpassen..geweldig haha en dan snapte ik er weer niks ...

In 2007 ontdekte ik het forum, je kon (zie rechts onder mijn foto) sinaasappeltje verdienen, hoe meer je reageerde op berichtjes hoe meer sinaasappeltjes kreeg, whaha ik heb destijds een waarschuwing gehad ,dat ik te veel ineens over al reageerde. Oeps! Maar heey wie wil mij nu hier kwijt haha

Ik kan jullie vertellen dat ik écht heel veel diëten heb uit geprobeerd en de beste methode is toch wel van Sonja bakker ,de online methode dan (daarmee was ik heel dicht bij mijn streefgewicht ,waar helaas de prednison roet in mijn eten gooide..)

Onder de crash diëten vind ik ..het ananasdieet het lekkerste (en misschien dat ik die nog wel een x doe ,als de ananassen in de reclame is mmmm)

Alles heb ik uit geprobeerd ,dus vraag me maar..want die zal ik vast wel gedaan hebben.

Hier op het forum heb je ook een café, ik dacht in begin dat ze over een echt café hadden , hihi ,leuk café trouwens, ook maar eens weer bezoeken> hebben ze trouwens heerlijke slagroom soezen.

Vele topics op mijn naam staan, soms ook met anderen samen gedaan , waaronder met Tanja ...

Ik heb zelfs in de Libelle gestaan met foto , dat was een leuke dag ,ergens in het land in een villa werd je opgemaakt en kreeg je een fotoshoot (dat van mij was maar een klein kiekje ) afijn was wel erg leuk.

Boekpresentatie bij gewoond (waar ik de naam niet van kan zeggen , omdat degene dat niet wil ,dus? Mag je wel ergens op vetvrij kijken ,daar staat het wel ) een meet en great met Sonja Bakker

75161EF7-33E1-4A58-BCE7-7E858DE9E4A0.jpeg (60.72 KiB) 191 keer bekeken

geweldig mens ,gewoon normaal gebleven ,heerlijk geluncht,nadat ik heel Amsterdam had gezien, wat ik kon het niet vinden...whahah

Wat als Corrie mij dat papiertje niet had gegeven?
Dan had ik dit alles gemist , misschien was er wel een rede voor en misschien is dat ook de reden ,waarom het zo lang duurd voor ik mijn streefgewicht van 85 heb ,dus ik leg me erbij neer en ga vrolijk verder met ontbijt en lunch van Sonja en savonds van hellofresh en een beetje van mezelf kom ik er echt wel

2005> 104.6 kilo
2020> 92.7 kilo

Toch nog 12 kilo er af ,vind ik wel top! En nu op weg naar de 85 ..die er ook wel komt...

Omdat het een beetje feest is, mogen jullie vandaag allemaal een taaartje pakken en er lekker van genieten. , ik ga zo een cakeje uit de airfryer makelen neem daar vanmiddag een plakje van en proost op mijn jubileum

Tot de volgende babbels

Liefs,
Alice

D2C29FDD-E47F-4943-AADE-93874A657C1F.jpeg (16.96 KiB) 191 keer bekeken

[Alice]

Lieve lezers,

Tja het ging gewoon niet goed met mij, gezondheid top hoor, af en toe wat moe ...maar het afvallen ging niet

Dus weer aan het denken en denken en denken..

CONCLUSSIE

ALS JE LEKKER WILT BLIJVEN ETEN, HOORT DAAR GEWOON bewegen bij en laat ik daar nou geen zin in hebben, maar er moet wat gebeuren,,skaaltje is ontzettend stout en niet lief voor mij .

Was ik vandaag weer met food (nvullen gegaaan , alles liep alweer mis, mijn oude buuf kwam d.p en tja er lag een plak cake en omdat het zo lekker was ,smiddags nog eentje bij de koffie >FOUT FOUT.maar wel lekker

Maar? Net een half uurtje op de Wii gestaan en morgen moet ik van mezelf wandelen , ik moetnmezelf dwingen om te wandelen en als ik eenmaal de smaak weer te pakken heb wandele ik overal weer naar toe, even mijn oordopjes zoeken ,ga natuurlijk wel met muziek weg

Ja tuurlijk laat ik jullie het weten hoe het gaat,als ik maar door zet...en daar ben ik ook l zo ontzettend goed in,<afijnnik ga mijn best weer doen, anders heb ik straks een extra zwembandje

6C9115ED-85B5-4357-8BB0-85DFE4362E3A.jpeg (18.97 KiB) 121 keer bekeken

Toedels,
Alice

[Alice]

Vandaag gaat het niet goed met mij, geestelijk wel maar lichamelijk > foei ik lijk wel een oud mens van 90 ,kan amper opstaan, hoe dat?

Door bewegen , ik dacht gisteren dus mooi even weitermans rondje lopen ,maar de weg er naar toe was afgesloten , dus verder gelopen de eerste weg was langs die stink nerds , dus eentje verder rechts af gegaan en daar kwam maar geen einde aan, ik zag wel een weggetje rechts, maar ik dacht die komt bij de boer uit...tuurlijk had ik geen water bij me alleen maar zuurtjes ,Pff wat was het warm ,was zo fijn een schaduw plekje of even een zuchtje wind .

Heb bijna twee uur gelopen. Thuis schoenen uit en languit op de bank, beld mijn mams ,of ik meeging naar mijn vader, ja hoor...fietsen en vanuit waar mijn moeder woont richting mijn vader lopend ..

Smiddags thuis en lunch heb ik me schandalig gedragen met eten , kleine beschuitejes gehad in vorm van een boterhammetje met boter en pure hagelslag ,grote kom met yoghurt en creusli ,later nog eens van die beschuitjes omdat ze zo lekker waren..

Vanochtend last van onderrug, zere heupen ,moeilijk in de benen komen, rustdag ,haha toch nog even gestreken en een was nu aan het draaien, stofzuigen geweest en nu echt rust tot de was klaar is ,heb alweer een Zalfje op mijn rug gedaan ,dat helpt wel wat...(lang geleden dat ik die pijn had )gaat wel weer over hoor...maar ga geen 12.713 stappen meer doen, dat kan mijn lichaam dus niet aan..

Vanaf volgende week maandag 5.000 stappen vind ik meer dan genoeg toch? Moet ook aan mezelf denken

Nou toedels ga er weer van tussen

Liefs,
Alice

[Alice]

Pff...al dat voedsel word er gek van en bewegen ,tjong tjonge wat een gedoe zeg

Maar ? Vanaf 6 juli begin ik met wat nieuws, of? Eigenlijk wel oud, dus nog even wachten..

Mijn schaal is komende weken behoorlijk gestegen , komt het door de prednison of ben ik zelf ook schuld , Hm denk allebeide , af en toe nog steeds vreet momenten en ook al hebben we niks meer in huis dan sit-in tekauwen in bolletjes en of rijstenwafels > die zijn dan weer zo lekker dat je er gelijk vier van opeet..dus heb ik wat besteld en als goed is komt het morgen binnen.

Raar hoor, elke x als ik hier wat typ krijg ik de volgende dag berichten in mijn mail over afvallen , whaha ketox ,timfit ,mensjes ik ga echt niet meer aan deshakes en die ketox heb ik nog maar durf het niet in te nemen met de prednison.

Tjee wat woeit het buiten

Oja ik heb dus voor vier weken de hellofresh stopgezet, dit ook omdat ze de dozen niet meer meenemen, belachelijk gewoon..vind ik zo raar en natuurlijk omdat ik weer streng ga worden het afvallen, sommige gerechten (merendeels )waren 900 kcal per maaltijd dat is vet veel ..vind ik Nog al wiedes dat ik aan kom, had ipv 180 gram pasta al teruggedraaid naar 100 gr voor twee personen

Ik ga er van door even op mijn race fiets naar mijn mams en daarna met de benenwagen naar mijn paps

Daaag

[Alice]

594DFA1A-9456-4976-8856-4A2A337B1B6F.jpeg (20.63 KiB) 64 keer bekeken

We gaan hier> viewtopic.php?f=89&t=9268&sid=4560d75bf ... d206a76880 Weer verder

[Alice]

9220E120-4FD2-4A20-9F48-98F8A1DACA31.gif (21.27 KiB) 11 keer bekeken