Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Eiwitrijk, 17 Dagen, WeightWatchers, 40 punten.... Wat is jouw ervaring? Geef hier jouw mening en lees de ervaringen van anderen.
Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 24 jul 2019, 15:14

Lieve lezers,

Ff terug scrollen wat ik ook alweer wilde vertellen...aha jaaaa

WANDELEN

We zijn een weekje weg geweest, eerst paar dagen in Nederland, vervolgens met ons autootje richting Brugge en dan verder naar Parijs, we hebben het top gehad enne geen Mac op deze vakantie gezien...wel heerlijk gegeten van alles, ook het stokbrood...

Maar we hebben zo veel gewandeld dat mijn lichaam eerst moest bijtanken...energie was foetsie.

Ik had voor de vakantie mijn stappen opgebouwd tot 6 á 7 duizend stappen, naar in Nederland ging ik over mijn grenzen heen, 10.000 stappen, en ja dat ga ik voelen ,mijn heupen beginnen a\zeer te doen, maar okee dat gaat dan nog wel...maar wat ik in Parijs heb gebouwd was niet leuk meer...in totaal 22.211 stappen alleen heen hé, op de terug weg zijn we met de metro geweest.

Op gegeven moment zagen we de Eiffeltoren ,maar ik kreeg last van mijn teen tot aan mijn lies en alleen de rechter kant, moest even op het randje zitten en heb twee ubrofennetjes ingenomen , wat water gedronken...en dat heeft wel even geholpen. Ik kon weer lopen..en kwamen we eindelijk aan bij de Eiffeltoren !smil24 !smil24 is het afgesloten...pff werd ervoor ook nog in onze tassen gekeken en natuurlijk werd ik er weer uit gepakt en gefouilleerd !smil79 maar mocht door lopen..nah hadden ze daar oom wel kunnen zeggen dat het dicht zat.

Wij wilden op de terug weg over een brug...kon dat niet stonden allemaal mannen ( M.E ) of wat het ook was met daar achter 6 á 7 politie busjes, we mochten niet over de brug...stapvoets gingen die lui vooruit en de busjes reden ook stapvoets er achter aan, nou...moesten we allemaal weg...erg raar hoor...wij zijn natuurlijk braaf om dat te doen...

De eerste tien jaar hoef ik niet meer naar Parijs, wel weer een x naar Brugge, geweldig stadje

BUFFETTEN

WE hebben natuurlijk elke ochtend ontbijt buffetjes gehad. Moet jullie wel zeggen , vroeger was dat wel anders, dan ging je wel vier x langs , nu maar 1 x en heel soms twee...maar het waren twee broodjes ,ham en kaas, eitje. Soms jam en yohurtje met creusli of wat fruit ,koffie of cappuchino..namen meestal een stukje fruit mee..

Op vakantie dagen eten we maar wee x, in de ochtend en savonds en als tussendoortje ons fruitje en water.

We hebben 1 x een DINNER buffet gehad, ,aar dat was ook maar 1 x langslopen euh twee x ,toetje... zegt die man we mochten zoveel toetjes hebben als we wilden.. !smil79 grapjas was al zat...toet was op de gaatjes te vullen..

Ach maar een kilootje aangekomen, die er gek genoeg niet af wil deze week...de warmte vocht ...haha laten we op het laatste houden..

Tis oom wel erg hot deze dagen en dan heb ik ook noggepoetst bij Mart._pff was daar zo warm , druppels schoten van mijn voorhoofd, nu lekker luieren op de bank...maar ga zo even een stukje diamond painten , anders komt het nooit af..

Wilde ook koolhydraat vrij weekje en wat heeft Alice gegeten, allemaal dubbele koolhydraten !smil30 maandag maar..haha

Nou ga er weer van door._tot de volgende x dan ben ik er weer.
213ED7C5-D42A-4F7D-A475-D73B648CE368.jpeg
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 25 jul 2019, 17:34

Lieve lezers,

Zo zo het gaat goed met Sonja Bakker! Ze gaat in december weer een boek uit geven, over het mooie Italië !smil50 én ik kon natuurlijk ook mee doen...maar ik heb er wel wat neer gezet maar ik wil niet mee op fotoshoot.

HUH...WAAROM NIET?

Omdat ik mijn doel nog niet bereikt heb, weten jullie nog LA CRUISE...er moeten gewoon ...nu .. !smil89 nog 11 af ..en ik hoop dat ergens in juni 2020 te bereiken, een cruise in vooruitzicht...een reisje naar Porto en een reisje naar Barcelona...haha ik krijg het druk ..

Porto is samen met Tanja, we kennen elkaar dan al 15 jaar én als het goed is ( haha ) dan hebben we allebeide ons streefgewicht) en Barcelona ga ik dan samen met Chrissy heen , hoe vet is dat....maar ja eerst laten zien dat mijn teller dan op 85 zit.

Dus? Mijn principe is dan ook geen fotoshoot ( haha als ik al werd uitgekozen was natuurlijk piep klein, zoveel mensen die dat graag willen ) ach en voor mij gaat het erom dat ik mijn doel haal...want een platte buik zal ik toch nooit krijgen..en mijn boven benen zullen ook altijd wat dikker zijn, dat krijg je als je de 50 bent gepasseerd...ik heb me daar bij neergelegd , ik wil alleen die 85 zien en dan ben ik happy !smil81

Deze week is het hopeloos...bewegen komt er niet van met die warme weer...ja ik loop heen en weer in huis !smil79

Dus? Heb ik food weer open gesteld, en plan ingevoerd, nu nog invullen , vandaag staat alles er in...en zit prima voor vandaag..morgen eerst het diner intypen en dan rest, dan kan ik savonds lekker eten..haha
19100BB7-3D0F-4394-A4E6-ACCC003F05A2.jpeg
19100BB7-3D0F-4394-A4E6-ACCC003F05A2.jpeg (13.49 KiB) 3404 keer bekeken
C7613B91-34AB-4E14-80FE-B977D413ED85.jpeg
We komen er wel...met vallen en op staan

Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 26 jul 2019, 09:59

4A24A1BF-675F-4777-B688-C677B7B2FA0C.jpeg
Lieve lezers,

Nah heb ik vorige week tegen mijn skaaltje gezegd, dat we samen voor die 94.9 gingen, ze stemde toe...en wat doet ze vandaag? Zet ze het getal op 95.9 flauw hoor! Helemaal niet lief en weet je wat ze nu zegt....

...ze zei ,ja maar je hebt ook niet gewandeld? Euh ja dat klopt, maar het was ook geen weer om te wandelen..anders had je me van de straat kunnen pakken, was ik gesmolten..

O ik verlang weer naar die 23 graden..met deze dagen doe je niks, ja water drinken...heb zo`n idee dat ik een giga dikke buik heb, lijkt wel opgezet, anders dan anders...okee ( ik kijk nu even naar mijn buik ) vandaag tot nu toe valt het mee, maar ik heb hoofdpijn en ik heb al zoveel water gedronken, mijn lichaam heeft zuurstof nodig een koude wind van buiten. Anders had ik snachts kunnen wandelen,maar dan is het ook nog warm..

Misschien kunnen we beter verhuizen naar sicilie daar is het nu aangenaam ,maar ik ken de Italiaanse taal nog niet helemaal !smil79

Ga koffie drinken en water slurpen

Fijne dag en rustig aan doen

Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 29 jul 2019, 11:31

Lieve lezers,

Vannacht bijna niet geslapen, wat een hitte ,zelfs met het raam open.

In het zuiden was het gisteren grauw en grijs en regen met 17 graden en hier bij ons was het vol 30 graden, dus ik Tanja appen, of die 17 graden bij hun wel klopte, ja het was de hele dag al aan het regenen, haha en ze dacht dat ik een grapje maakte dat bij ons 30 graden was, nou echt wel..ik was gewoon aan tafel diamond painting en de druppels gleden over mijn voorhoofd en wangen heen..pff wat warm. Op het nieuws zag ik 16 graden snachts, nou ik weet het niet leek wel 30 graden..pff en maar af en toe met mijn waaier waaien..

Nu weet ik ook waarom ik maar 1 ons kwijt was... !smil79 ik had geen enkels meer, lang niet gehad, maar ik had mooie opgezwollen voeten,nu zie ik ze weer en zijn ze slank haha zolang het duurd.

Vandaag maar weer goed begonnen...yoghurt met een banaan en wat honing...hm mijn online is nu ook bijna afgelopen en wat heb ik er mee gedaan? Niks nada ...beetje op mijn eigen toer gegaan...

Wilde gaan wandelen, wilde het huis door haha maar ik zit hier met jullie te babbelen..ooo ik heb nog een leuk nieuwtje maar eeerst kijken of het goed af loopt..haha heerlijk hé die geheimen van mij...dan blijf je kijken, wat heeft ze? !smil32

KRACHT TRAINING
ze hebben het altijd over krachttraining, naast het wandelen...nou ja af en toe til ik de kettl bal op, aar wist je...dat je ..als je loopt naar de winkel en dan terug loopt ook aan die krachttraining doet?
Twee volle tassen met van alles er in, rugzak op mijn schouders vol gepakt met yoghurt...nou dat noem ik nog eens een dikke vette kracht training..

Als het warme weer weg is zal ik de Wii weer pakken en de dikke laag stof er af stoffen...ik heb nu helemaal nergens geen zin in, zelfs wandelen niet...maar ja moet anders hebben we niks te eten.

Ga nu even op zoek naar de dril pudding, anders stijft het niet, lekker blubber koude gel eten als toetje ...jammie, nee! Verhip dat staat niet in mijn week menu...maar ik ga lekker wel eten ..haha
846D90B0-F63E-4305-B752-040E3F098BC1.jpeg
846D90B0-F63E-4305-B752-040E3F098BC1.jpeg (19.65 KiB) 3179 keer bekeken
Fijne dag en tot de volgende x
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 31 jul 2019, 11:03

Lieve lezers,
CA48A312-2F42-4078-B4DD-66EFA08E540F.jpeg
Het gaat een beetje de verkeerde kant op met mijn weegschaaltje..dit komt ook wel door die extreme hitte die we hier hadden,ik had nergens geen zin in..stond ik smorgens voor de kast, tja wat zal ik eens eten...beschuit nee...broodje nee cracker dan? Nee dus maar weer wat yoghurt gepakt.

Het wandelen met deze dagen schiet er ook bij in..ga echt met deze hitte niet aan de wandel, als ik al wat deed dan stroomde de vocht zweetjes al over mijn hoofd heen.

Vandaag valt de temperatuur mee! Heerlijk...straks maar even naar de onderburen lopen haha de action, dan later met tassen vol naar buiten komen kennen jullie dat? Oooo dus ik ben niet de enige die dat doet...pff dat valt me dan weer mee!

Vanmiddag nog even verder diamond painten, weetje dan heb je geen tijd om te snaaien, zelfs mijn koffie word altijd koud,niet te drinken dan...moet van mezelf om het half uur even stoppen anders heb ik straks weer last van mijnnnek, ga dan even ...koffie drinken !smil79

Vanaf maandag begin ik weer met weekmenu 1 van Sonja , haha deze begint wel op 3 dec maar maakt niet uit...even weer op het goede pad komen..wel erg lastig hoor om na de vakantie of een feest week het weer op te pakken, afijn lukt steeds beter..maar moet nog veel leren haha volgens mij de rest van mijn leven..

Het nieuwtje komt binnenkort

Ik mis wel al mijn vetvrij vriendinnetjes hoor, Miranda? Ben jij er ook nog wel? Afijn het maakt ook niet uit ik typ wel door..soms wel gemakkelijk dan kan ik het hier weer opzoeken, alles staat hier bijna in...of in één van mijn andere topics !

Elf uur ...even koffie drinken en dan inkopen doen,morgen ga ik weer wandelen naar mijn ouders of misschien op de fiets, kijk nog wel even,zal wel eerst even bellen !smil79 en en lekker knutselen

Fijne dag,
Liefs,,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 31 jul 2019, 20:30

81B7D192-5D48-44EC-A99D-4BFFB5F23274.jpeg
81B7D192-5D48-44EC-A99D-4BFFB5F23274.jpeg (41.72 KiB) 3026 keer bekeken
!smil79 lieve lezers,

Euh vanaf morgen ga ik hier mee beginnen, ongeveer 7 min per dag...28 dagen lang , pff haha ga het hier in deze topic zetten hoe dat mij af gaat..de eerste dag zag er wel goed uit..en ook om te doen.
Ik heb wel eens van die appjes gehad. Weet je nog met dat plank hangen? Houten plank doet plank ,man o man,dat is niks voor mijn lichaam en mijn buik was helemaal niet platter geworden !smil88

Zou toch wel te doen zijn 7 min..maar iets eerder op staan , ga morgen ook weer naar mijn ouders lopen...mijn benen worden nu al moe...haha maar ik moet van mezelf weer in actie komen,voor het goede doel , anders zwak ik weer af..

Dus tot morgen vroeg ergens

Fijne avond.

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 05 aug 2019, 13:45

Lieve lezers,

!smil88 euh ..nou eum ik heb nog niks met de app gedaan , was afgelopen donderdag idd vroeg op gestaan en ik zat op de bank en bedacht waarom ik zo vroeg was...

Afijn ik naar mijn ouders dit x op de fiets, twee hellingen op naar boven ( straks hoeft dat niet meer yeah ) oppassen op het hals die er altijd ligt bij de ingang of uitgang (wat jij wilt )

Kom ik later terug van mijn ouders,ik hele,aal uitgeteld. ,moest ook nog kracht training doen met volle boodschappen tassen..krijg ik net als ik ga zitten een melding vh appje..zucht nu geen puff meer en tot heden er nog niks mee gedaan. Ben wel weer meer aan het wandelen..

Over een tijdje beschik weer over mooie wandelgebieden, want we gaan weer verhuizen naar onze oude stek alleen iets verder verwijderd van ons oude huis en dit x ook alles gelijks vloers ( de eerste handtekening is gezet ) dus? !smil88 ik ons getrakteerd op iedereen bananensoes ,was jammie. Tja daarom zat die onsjes erbij.

Vandaag weer begonnen met koolhydraatarm, haha begon vanmorgen erg goed met een krentenbol ,nu aan de bak met sla ,toch wel erg lekker! En mijnnwatertje.
205CBEF8-17ED-4675-8335-33066E45C750.jpeg
205CBEF8-17ED-4675-8335-33066E45C750.jpeg (22.69 KiB) 2928 keer bekeken
Dacht ik laatst dat ik geraspte kaas gehaald had ,blijken dat stukje kaas te zijn ;)


Ik dacht zodra we in ons nieuwe home zitten om dan te beginnen met week 1 , van de weekmenuutjes die ik heb gespaard ,nu zo min mogelijk koolhydraten tot ik 85 k ben .. haha nee hoor, tot ik onder de 95 zit ,kijk als ik nu (denk even weer hard op ) bijvb in november de 93 kg kan halen...dan doe ik de menuweken weer en dan ...heb ik er weer 8 kilo af en tada ben ik er...of? Zullen dat dromen zijn,als ik het niet probeer weet ik het ook biet toch?

Mijn lijf is wel een beetje vervelend mens geworden, met de vakantie en tijdens de vakantie deed mijn hele recht kant zeer ,dat was afgelopen en ja hoor...wurmpje is naar de linker kant geschoven, nu last van mijn lies, als ik in de auto wil stappen, laat ik me al vallen en net Zoals op de bank..pff even weer door de pijn barrière heen, komt wel weer goed hoor..ik loop de pijn er wel weer uit, hoe ik dat heb opgelopen. ,ik zou het niet weten..maar we blijven gewoon doorgaan..

Zo nu even water drinken en tot de volgende x

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 10 aug 2019, 10:59

NEE NEEE NEEE...OMG OMG..HET IS NIET WAAR , POTJANDORIE ,WILDE EEN FOTO TOEVOEGEN MAAR EERST ALLES KOPIËREN EN MIJN VINGER TIKT EEN LETTER AAN EN .....

...EN WEG IS MIJN HELE VERHAAL, EN WAS ZO LANGGGGGGGGGG, ZUCHT...GA EERST ETEN KOM STRAKS ,MIJN VERHAAL OPNIEUW INTIKKEN, OCH WAT BAAL IK HIER VAN , !smil47 !smil31

MAAAR ja niks aan te doen..weg is weg

Tot zo

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 10 aug 2019, 12:28

Lieve lezers,

Tweede x dat ik hier vandaag langskom, even kijken of ik het nog weet wat ik hier allemaal weg getypt had ( maar goed dat rein met zijn vriend op stap is ) dus? Heb ik de hele dag voor mezelf, heerlijk is dat af en toe, wilde eigenlijk polopos kijken, ( zo leuk omaar ja we gaan eerst hier maar weer wat neer typen..

Aha ik was afgevallen...en met gewoon normaal eten ( euh gisteren ,chips en hoorntje met twee bolletjes walnoten ijs gehad ) oja en een grote kokoskoek, echt heel groot ,vol met kokos ...haha daarom heet het vast kokoskoek ( hm mijn iPad maakt er soms leuke woorden van als ik niet op let ,staan er rare woorden zoals kokosbomen ) dus mag het vaak even terug lezen ..

CRUISE

Nu we een duurde woning hebben gekocht, (ik was verliefd, alles is gelijkvloers) ,tja of een cruise en goedkoperhuis of dit huis,ben ik voor het laatste gegaan, dan maar twee jaar uitstellen en flink sparen, de rest tot die tijd eten we een soepballetjes per dag !smil79 als vlees en een dagje niks ,ook erg lekker!
En ik ben blij met ons nieuwe stulpje ,eind vd maand krijgen ( nou ja krijgen ) we de sleutel..yeah!! Zal af en toe jullie mee laten genietenvan ons stulpje ...

Ik heb nog niks in gepakt ..erg hé, nog geen zin in gehad, wel aan het sorteren gegaan, man o man ,mijn freubelkamer is weer vol met spullelkes..straks gelukkig geen action onder ons huisje...maar goed ook...veels te leuke dingen hebben ze daar vooral op creatief..

O maar ik heb een cruise zien liggen in Rotterdam ,dit is een hotel, dan verras ik rein daar volgend jaar wel mee..enne de echte cruise komt echt nog wel...enne ik ga stug door tot die 85 kilo...anders is het sunt..dat ik me zo heb uitgesloofd toch?

Ga er nu echt van tussen en polopos kijken, zo gezellig en diamond paiting, wil de voetbal af proberen te krijgen voor volgende week zondag ...we doen ons best volgende week weer ...toch? Mogen jullie vandaag van mij wat lekkers nemen, dan neem ik het ook...hahaha

Fijn zonnig ( hm tis hier wel erg bewolkt ) weekend en geniet maar met mate..
7E7E5250-D173-4D05-916A-9712B4CB1012.jpeg
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 20 aug 2019, 16:18

Lieve lezers

Pff...het gaat even niet zoals ik wil...haha een tijd met feestjes en verjaardagen , bij de laatste verjaardag. Klein gebakje gehad ( dus? Echt ienie Minnie) en geen chips

Vanmiddag zat ik weer met chocolade in mijn hand en nu op de bodem van mijn buik, tja...tis ook zo lekker hé..

En ik blijf staan tussen de 95.7 en 96.2

VIND HET GEEN RAMP...

ALS WE STRAKS IN ONS NIEUWE HUIS ZITTEN ...dan ga ik de week menuutjes echt aanhouden (haha al eerder gezegd ) we hebben nog een vakantie er tussen..ga dan ook plan maken, met wandelen Tot die tijd relaxen maar wel op letten.

Wanneer dat is?

Euh denk ongeveer, als alles mee zit...half november ..begin dec ( toen begon ik ook voor eerst met de menuweken (rond 3 dec dacht ik zo )

Nog dikke ander halve week en dan krijgen we de sleutels van ons optrekje...zinnnn in... !smil50

Och ik had gisteren ook weer wat, ik was in de keuken bezig met koken, zie ik ineens dat mijnn pan in de brand staat, dus?ik hellup..gas uit en kijken wat er Brande ,een droge spaghetti sliert...gauw gedoofd , pff ,je maakt soms wat mee in de keuken.

Vandaag eten we puree met wortels en vissticks ( zolang niet gehad en daar had ik in eens zin in)

Ach ook zo leuk , 6 sept hebben we nichtjes dag, na al die jaren je nichtjes weer eens te zien,gaan lekker ergens eten en drinken en vooral goed bij kletsen, als het nou leuk is...maar om de twee jaar doen...of elk jaar mag ook! Ga nog es op mijn kop in de oude foto`s , altijd leuk, maar waar heb ik die doos nu gelaten??

Ga even zoeken en jullie tot de volgende x

Liefs,
Alice
93D987C9-B8B2-4F13-B436-726C67B35E5F.gif
93D987C9-B8B2-4F13-B436-726C67B35E5F.gif (51.86 KiB) 2529 keer bekeken
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 22 aug 2019, 16:17

Lieve lezers,

Pff gaat niet goed met afvallen, IK HEB GEWOON GEEN ZIN MEER...BEN ER een beetje klaar mee!! Maar...

...maar laat me deze week maar even gaan, maandag er weer met frisse moed ertegen in...

Heb geen zin om menuutjes te volgen,
Wil smiddags geen sla

Wil gewoon boterhammetje..ochtend en smiddags afwisselend met havermout en yoghurt

Ik sta nu wel eens voor de kast en of koelkast EN IK GEWOON NERGENS TREK IN,dat is toch raar,net of ik overal te veel.van heb gehad, zo Griekse yoghurt wil ik niet meer,,wil alleen maar ongezonde voedsel, zoals twee saté broodjes...als lunch en tussendoortje bakje m&m, vertel alles eerlijk aan Tanja ,maar ook hier...enne TWAS LEKKER...tot ik vol werd en misselijk werd...ik kan er niet meer zo goed tegen.

Oja had ik jullie nog willen vertellen, twee weken terug had ik over twee dagen twee zakjes (klinkt minder erg ) bugels gehad, dacht dat het nog wel meeviel met de kcal zag twee cijfers staan, tot ik in het licht keek ..slik oeps oei zo veel? 3 cijfers ojee geen Bugle meer..

Het hele weekend was mijn maag van streek, aan het bobbelen en gek aan het doen en heel veel windbloemen !smil79 die chips komt er niet meer in.

Ga food weer opnieuw instellen en dan duurzaam en halve kilo per week, maar ja dat tik ik dat in.en denk zoveel kcal mag ik..val ik dan wel af en dan...verander ik alles weer,met minder koolhydraten eten.

Heb mijn water fles weer naast me staan, moet echt meer water drinken, troela.

Energie moet ik ook weer oppeppen.ben moe ...fietsen, oef was een beklimming leek het wel...zo moe in mijn benen, komt omdat ik bijna alles lopend doe.., maar daar komt straks verandering in...nu mag ik beneden in de kelder mijn fiets ophalen dan twee steile lijnen omhoog, zware deur openen. En fietsen... straks kan ik zo mijn fiets pakken,heerlijk...

Oppaskatje

Ik pas even op Baloe (nee niet de bruine beer ) maar dat beestje is zo snel en vind het wel gezellig met mij, vanaf woensdag niet zo veel tijd gehad om te aaien, maar als ik weer naar huis wil staat hij te miauwen bij de voordeur_ships hoe ga ik dat doen, haha ik gooi een brokje richting kamer en hij gaat als een dolle er achteraan en ik kan dan snel de tussen deur dicht doen.

Vanochtend liep hij een stukje en dacht doei daar trap ik niet in...uit een ander bakje een brokje gehaald dat hadgelukkig wel effect..jaja so blijf Jean rennen

Ga koffie drinken, val bijna in slaap

Daag tot de volgende ronde
7638068F-631E-4256-B5A1-A59DDF13D65F.jpeg
7638068F-631E-4256-B5A1-A59DDF13D65F.jpeg (34.26 KiB) 2469 keer bekeken
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Nog 10.9 kilo te gaan

Bericht door Alice » 26 aug 2019, 11:42

Lieve lezers,

Foei ...ik dacht na afgelopen vrijdag dat ik wel tien kilo was aan gekomen.

OREO’S en BUENO IJSJES

Dochterlief wilde graag samen met mij oreo cheesecake maken en ik had op Facebook de buenoijsjes gezien.. !smil82 , alles ging via de app en samen gingen we de boodschappen halen, alleen ik had een you-tube filmpje gekeken met cheesecake..maar stond niet bij wat er in moest ( haha ikke blond hé ) dus had wel een lijst

Afijn in de cheesecake hoorde kant en klare slagroom in en de bueno ijsje ingeklopt..pff ik paar x uitgelegd in de winkel, dus Mj dat apart leggen in het karretje ,dus zo mam? Ja

Thuis gekomen had ik alle roomkaas erin gedaan, zegt ze mam? Daar moet 340 gram in...o ...okee dan haal ik die ene er weer uit en ga het afmeten..wil ik het afmeten ...whahaha roomkaas weg , whooaaahh zit het in de beslag kom, huh? Maar..
We gaan op onze eigen manier doen..oké
Neeeee niet die ongeklopte slagroom erbij daar moet de kant en klare in..OMG ,wat een chaos in de keuken ...zou bijna in mijn broek piesen vh lachen, echt ..
Het was lachen en gieren..

De ijsjes waren mwah...niet echt geweldig en de cheesecakejes waren ook mwah..vind ik dan..heb er twee gehad, de rest heb ik Mj en Coen mee gegeven..en hier in de koelkast heeft rein het op gesmikkeld

We hadden trouwens voor het avond eten wel een lekker brood gemaakt, even in snijden en dan door de lengte , vol stoppen met mozzarella en kaas,, kruidenboter erover en in de oven 15 min bakken...heerlijk..

&&&
Afgelopen week was ik snel overal misselijk op ( nee ben niet zwanger haha ) koffie ( maar 1 kopje ,totaal drie kopjes per dag gehad, anders altijd wel meer ) als ik net zoals vanmorgen een rozijnbroodje at was ik daarna al heel vol, zo raar...nou ja mag nog wel even blijven zo haha dan eet ik ook niet zo veel...zal wel in de lucht hangen

&&&

A.s vrijdag is het zover, dan krijgen we sleutel van ons nieuwe huis, we gaan relax twee maand er voor uit trekken en gaan zelf ook aan de slag , dan kunnen we er misschien in november in...dan word mijn verjaardag in ons nieuwe huis gevierd, dan kunnen beide families er in...en kunnen we het in 1x houden...heb er zinnn in, betekent wel dat ik 20 min mag fietsen naar Mart toe ( nu nog drie min van ons huis verwijderd) alleen maar goed voor het afvallen toch? En als ik het lopend wil 53 min ..pfff

&&&

Tja Facebook houd ik toch maar weer aan, kan ze online niet in de steek laten ...net ..nu ik heb afgesproken gisteren dat we het met zijn allen doen, elkaar steunen en motiveren, helaas zie ik Sonja zelf , helemaal niet meer in berichten langs komen, dat is best wel jammer, dat ene woordje deed het bij mij altijd goed , dat gaf je weer een boost om door te gaan...afijn dan maar zonder ..steunen we elkaar wel.

Ik doe het iets anders dan de onliners, ik houd nu mijn foodapp aan...en zet erin wat ik lekker vind, ga vanmiddag wel de bananenpannekoekjes maken, ja een beetje van SB en een beetje van Alice ..
Voor vandaag alles ingevuld, ga er wel foto`s van maken en zet het dan hier in mijn dagboekje op vetvrij ...zodat jullie mee kunnen smikkelen wat ik dagelijks opsmikkel..( doe ik vanavond, ga eerst even naar de winkel bewegen !smil79 )

Zie jullie morgen wel weer...

Succes deze week met afvallen!

NOG TIEN KILO EN NEGEN ONS TE GAAN
56634CC2-5B27-4F3B-8FA1-CDDECFFE9291.jpeg
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 27 aug 2019, 13:35

Lieve lezers,

Whahaha ik denk hoe komen ze er bij rood..groen oranje vakjes op Facebook , haha maar ze ziet de balk voor groen aan...en ik kan het niet beter uitleggen, omdat ik niet meer online doe..en...

Én die food is toch wel goed zeg...had vanmorgen even gegluurd , was al wat af..maar moest wel beetje honger hebben, en toen...lag er nog een stukje chocolade in de groentenlade en die heb ik gisteren opgegeten...whahaha en op online hadden ze honger !smil79 en ik zeg...dan kun je en mag je wel een appeltje eten ( terwijl de chocolade op mijn tong smelt..haha )

Maar vandaag geen chocolade..straks om 16.00 uur een appeltje..kon ook geen toetje af vandaag...paste niet meer in mijn food, JA IK BEN ER NU HEEL SERIEUS MEE BEZIG...wil mijn doel halen,, zucht ..

Nou nog niet zoveel gebeurd vandaag, kom ik morgen wel even weer posten.

Fijne dag in de hitte zon...
798F11F4-5540-4EA8-8DFD-CEF8ABF30A5A.gif
798F11F4-5540-4EA8-8DFD-CEF8ABF30A5A.gif (51.86 KiB) 2318 keer bekeken
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 28 aug 2019, 19:51

Lieve lezers,

Hm ik had de food app even aan gepast nog al logisch dat ik steeds trek had, ik at maar iets van 1000 ( en nog wat meer ) kcal, dus even aan gepast ,nu ook niet zo veel ,maar voor mij genoeg, 1307 als ik me niet vergis. Niet dat ik dit natuurlijk weken ga doen, maar even om in het tempo te komen..en wat beter bij de 90 te komen.

Zit nog even te twijfelen over mijn dieet dagboek app, die staat natuurlijk op sb...en dat volg ik amper...wel af en toe een recept,maar de rest vul ik gewoon via rood in, wat ik lekker vind, haha misschien weer een nieuwe openen of even bij mijn andere dieet boekjes kijken, anders worden ze op de site VERRY CRAZY VAN ALICE.

Weet je ik maak gewoon een nieuwe haha ... eten via food app...mooie naam toch!

Zodat jullie weer kunnen zien wat ik op peuzel...en...hopelijk afval !smil79

Het is eigenlijk dan ook niet fair dat ik online nog mee doe...daar zijn nu allemaal beginnelingen en doen sb en ik euh doe dat dus niet...dus? Ik denk dat ik daar straks toch maar stop, mogen ze hier wel verder kijken hoe het mij gaat ..of niet...haha mogen ze zelf weten..

Gisteren had ik nog enorme honger , grote mozzarella bol opgegeten , vandaag ging het top! Mag nog een doosje rozijntjes, lekker , dus die ik eet zo op..ik heb mijn app zo ingevuld dat ik ook een tussendoortje had, kun je het echt beter volhouden, rauwkost mag ook altijd maar dat vergeet ik wel eens...gisteren halve komkommer gegeten...

Bijna acht uur ..koffie tijd

Tot de volgende x
9911FEE6-1246-4283-ABC0-A6008C110BB6.gif
9911FEE6-1246-4283-ABC0-A6008C110BB6.gif (51.86 KiB) 2271 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7634
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 29 aug 2019, 14:01

Lieve lezers,

Nou met die foto`s word het niks en is ook teveel werk..maar als het goed is zien jullie straks ( als ik het goed doe ) mijn rechte kantje onder mijn foto naar beneden zakken, ga eeerst voor de 89.9 ,maar uiteindelijk die 85 kilo..

Sb heb ik er weer afgehaald, want ik doe geen sb meer, misschien ooit nog eens als ik weer menu weekjes kan zien ( haha zie ze wel ) ik dacht vd week begin wel met een menuweek, ontbijt ging goed en dan dacht ,bah WIL,GEEN SLA SMIDDAGS ,dus de menuweken zitten weer opgeborgen in mijn iBooks.

Nu is bijna mijjn week om ( weegdag nog steeds de vrijdag ) en het bevalt me goed, gistermiddag zelf een stroopwafel gehad, lekker toch? Ik kan eten wat ik zelf lekker vind als ik maar binnen mijn kcal blijf.

Het is een soort spel. Een dag van te voren begin ik met in vullen en dan het liefst voor 2 á 3 dagen , beginnend met het avondeten en zo werk ik het na boven af...(daaar zitten toch de meeste kcal in ) ik eet zelfs weer fruit jaja , probeer ook dat ik tussendoortjes heb , dus vanmiddag heb ik een kiwi en een appeltje ( appeltje eet ik ook wel eens savonds op als toetje .

Het is even puzzelen...en bij sommige etenswaar schrik je ...HUH...ZOVEEL, dan denk je..neem wel wat anders, zo leer je dus ook omgaan met bewust eten..top toch?

Ga het maar eens proberen...lukt je/jullie vast wel...zo en nu ga ik mijn flesje water leeg drinken en de was opvouwen..
A9936BE8-4EC9-40ED-8F76-F1FAB70BEAD1.gif
A9936BE8-4EC9-40ED-8F76-F1FAB70BEAD1.gif (50.46 KiB) 2235 keer bekeken
Fijne zonnige dag .

Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Plaats reactie

Terug naar “Welk dieet volg jij?”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten