Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Eiwitrijk, 17 Dagen, WeightWatchers, 40 punten.... Wat is jouw ervaring? Geef hier jouw mening en lees de ervaringen van anderen.
Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Het had verboden moeten worden :)

Bericht door Alice » 02 jan 2019, 12:20

Lieve lezers,

Allemaal een geweldig nieuwjaar gewenst en laat al jullie wensen uitkomen in 2019 !smil1

!smil47 31 december was ik mijn draad kwijt, tjemig...okee de 30 en 31..

Wat heb ik allemaal gehad , leek wel of ik nog nooit taart had gehad,of het de eerste x was,dat ik het proefde..okee...ik zal alles vertellen..cheescake kers, eigenlijk op mijn nep verjaardag (30) niet zoveel gehad, aar op mijn eigen verjaardag (oudejaarsdag ) heb ik me...OVERGEVRETEN..ja zeg ik toch...het was niet eten..

Tompouce van de Hema ( gratis gekregen omdat ik jarig was ) appel kruimelvlaai, smiddags de overgebleven toast met gevuld eitje gehad, choconoten wel vier handen vol tot de laatste uit het bakje was, borrelnootjes ook vier handjes...tot ik zo vol was dat er niks meer bij kon...en dan later de boerenkool met een klein stukje worst, zo vol OMG PROPVOL...maar mijn gedachten, alles moet op...

De klok sloeg 12 en het nieuwe jaar brak aan...alles en dan ook alles wat ik over had ,wegggegooid in de vuilniszak..klaar voor een nieuwe start..zul je denken...vanavond verjaardag..( niet weer) klein gebakje dan maar en van de rest afblijven anders moet ik echt de hele week een fruit dag aan houden.

Vanmorgen werd ik wel misselijk wakker...misschien toch de afgelopen dagen te veel gehad..

BUIK

ik wil die dikke plompbuik er af hebben..nu ik hier zo zit steekt het naar voren,mijn broek zit ook niet zo fijn ...allemaal te maken met die zwembanden die ik mee zeul.

Zo eerst eten en dan een wandeling naar de supermarkt met extra om weg .

Gisteren had ik nog in mijn hoofd van alles voorgenomen, haha maar mijn hoofd en doen,gaan nog niet samen., wilde het hele huis poetsen, heb nog amper wat gedaan. Morgen maar.. haha wilde hoelahoepen ,ook nog niet gedaan, kettle bal opzoeken ,moet eum nog zoeken...laten we zeggen dat Alice nog niet zoveel zin heeft vandaag. Misschien morgen meer zin...ja denk ik wel...toch?

Misschien begin ik ook pas 7 januari net als de andere online lijners, pff dat zijn me erveel, kan bijna door het bos de bomen niet meer zien, afijn ik zal wekelijks mijn gewichtje daar neer zetten,of misschien wel om de 14 dagen ,nee hier elke week, zodat jullie zien dat het goed kan gaan,maar ook af en toe flink de mist in kan gaan, maar? Dan weten jullie wel waarvan het komt...haha door mijn eetgedrag.

IK WORD OVERSPOELD MET AFVALLEN,DIËTEN ENZV

mijn mailbox ploft bijna uit elkaar,met goede bedoelingen...allemaal afvalmethodes...doe mee! Val in een maand zoveel af...jó ik doe toch al online met Sonja..en daar ga ik mee door...dus mailen hoef je niet meer...klik klik klik weg ermee!
Afijn dat zal heel januari wel blijven komen en dan....dan word het weer stiller ,komen ze weer terug tegen de zomer..haha altijd zo grappig...wil jij in je bikini op het strand...nee! Ga gewoon in mijn badpak haha

Oké ga er even van tussen vandaag of morgen kom ik wel weer aan wippen...rest me nog jullie een fijne dag te wensen..

Zal ik het de volgende x eens over stokjes hebben? Ja...
FD77F445-D2C8-45F5-BF5C-7FB17059A243.jpeg
FD77F445-D2C8-45F5-BF5C-7FB17059A243.jpeg (84.9 KiB) 2132 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Leuk!! Met stokjes eten..

Bericht door Alice » 03 jan 2019, 19:37

Lieve lezers,

Voor ik het wist stond er een gebakje voor mijn neus en ik wilde nog wel zeggen een klein stukje. Afijn het gebakje keek mij aan en ik keek terug, vooruit dan maar..ja wat was het voor gebak, soort mocca,zacht..kwarkachtig..was mwah!

Geen toast gehad of chips of stokbrood, wel in totaal 2,5 ei of te wel vijf halven en oja nog twee kwart ( half ei) met rookvlees..goed gedaan toch?

Ik moet even nadenken, haha heb muziek op mijn oren ...van khai lai of zo iets dergelijks..

!smil88 vandaag niet gelopen was wel mijn plan, maar druk in huis bezig, wassen,hangen,drogen, bedopmaken kamer poetsen enzv ,maar 1 januari in het bos gelopen samen met Rein en gisteren nog met een omweg naar de supermarkt. Morgen zal ik het dubbel rondje lopen !smil79

Had de Wii willen pakken...maar smiddags had ik geen zin meer...je hebt wel van die dagen dat je geen zin hebt en dan moet ik zin maken...
4B8AF44D-C9EA-4EF5-9156-CC75DA431143.jpeg
Vandaag de eeetstokjes weer op tafel gelegd, lang niet gedaan, maar tis zo leuk om daar mee te werken...tss eten bedoelde ik..
4B8AF44D-C9EA-4EF5-9156-CC75DA431143.jpeg
We hadden vandaaag rijst met roerbakgroenten en zalm, mmm jammie ,beetje ketjap er door, ( stond niet op het menu,denk ik ) maar tis ook beetje van mij hé...ja toch? Moet wel leuk blijven. Anders houd ik het niet vol..wel grappig dat Rein het ook gewoon doet, ook met stokjes eet, had al een vork er naast gelegd, hihi hij moet de feelings er nog voor krijgen om de rijst korrels er tussen te krijgen...
Mijn eerste x met stokjes eten was een ramp, was op een boekpresentatie , had degene bedacht om iedereen met stokjes te laten eten, leuk hoor..nog nooit gehad, het hapje was volgens mij eend ,ja die van Donald duck, ook nog nooit gehad, maar liet me niet kennen natuurlijk, dus ik proberen het vlees tussen de stokjes te houden, ja ja...ik was bijna bij mijn mond, pats daar lag het weer in mijn bakje, even gauw om me heen kijken of niemand me gezien had met dat gestunt met die eens. Trouwens eendje was best lekker!
Sindsdien vind ik het leuk om met stokjes te eten, flink geoefend in al die jaren en tis zo leuk om er mee te eten...probeer jij / jullie het ook maar eens...
6C3390EE-8F41-4F77-8709-3AAA42713ABB.png
zo moet het...

Mm krijg thee van mijn mannetje...

Oja als je gaat wandelen in het bos ,moet je smorgens geen water met Citroën drinken, bleef maar aan het piesen, in bos moest ik ook, maar ja daar ga ik echt niet zitten,dus maar ophouden..gelukkig heb ik een sterke blaas.

!smil79 !smil70 zoals jullie weten kleppen Tanja en ik heel wat af,over ons leven en vooral het afvallen...Tanja doet het gewoon erg goed [ beter dan mij] trots op haar hoor...ik sjok er nu achter aan...maar even denken waar hadden we het ook alweer over...oja Tanja kwam met een geweldig idee voor verjaardag of feestje,( heb het naar niet gedaan)

Maar de helft van je gebakje opeten...en terug zetten, stukje kaas pakken en daar de helft van afpeuzelen en terug leggen, zo ook bij het eitje,worstje, toastje met..hihi ,misschien kunnen jullie dat in de praktijk brengen...gewoon om het uit te proberen, je mag mij altijd de schuld geven hahahaha ..doen hé?

Mmm kaneel ruik ik, dat komt uit mijn dampende mok ...

Ga ik er weer van tussen, maar kom echt weer terug ...morgen denk ik...

Fijne avond,
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 03 jan 2019, 19:38

Nah! Heb ik twee beren, dat is vreemd
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Gedachten...nee...neee!

Bericht door Alice » 04 jan 2019, 11:15

Lieve lezers,

Die vreselijke gedachten in je hoofd...daar hebben jullie vast en zekers ook last van, de gedachten van iets lekkers!

Nou nou mijn hersentjes waren gisteravond aardig actief..

We waren een opgenomen film aan het terug kijken, Rein in een stoel met zijn benen op de poef en ik...ik languit op de bank, heerlijk kopje koffie erbij,daarna nog eentje..en toen...
...toen begonnen mijn hersentjes te fluisteren,hoor (euh lees ) wat ze zeiden..

HERSENTJES; pstt Alice, joehoe..
IK; ja wat is er?
H: er liggen nog gedroogde bananen in de voorraadkast
IK: ja weet ik, mag ik nu niet hebben
H: hey niemand die het ziet hoor..
IK; nee-e Magge niet,dat snap je toch wel
H: maar ze zien er zo lekker uit en smaken naar banaan en ..
IK: ssst ik ben film aan het kijken..
H: een handje kan toch wel?
IK; nee zei ik toch?
H: tien stuks dan?
IK: hou nou op te zeuren, ik wil ze niet,al hoewel ik ze wel lekker vind, zou ik niet een paar kunnen nemen, twee of zo..
H: haha betrapt, jij kunt dat niet, dat weet ik toch wel, bij 2 worden het er zes en dan zijn ze niet meer te verslaan en heb je een hele hand..
IK: haha ja je kent me door en door..dat klopt ook! En dan blijft het ook niet bij een handje,want dan volgen er nog meer ..tot het op is..
H: zullen we het dan maar niet doen? En samen sterk blijven...
IK: geweldig idee, dus zet je geheugen wat lager, want door jou gaat het meestal weer mis..
H: ik ga mijn best doen..

En zo zie je maar weer, na een kwartier denken om het wel of niet te doen, heb je er geen trek meer in..hm moet gewoon vaker met mijn hersentjes babbelen, misschien kunnen jullie dat ook proberen, haha ja ik weet jullie denken, die is niet goed bij haar hoofd hihi

Even slokje koffie nemen voor het weer koud is...One momento zo terug..

Zo even naar de supermarkt met een omweg...het weer is treurig buiten, zolang het maar niet gaat regenen..doe wel kleine plu in mijn rugzakje


KRAMP

Hebben jullie daar ook last van of gehad.

Kramp komt meestal voor in je kuiten en of voet. Soms bovenbeen, ik had het gisteren op een wel hele rare plaats, onder mijn rechte schouderkwab (als je begrijpt wat ik bedoel ) wilde alleen die nacht even kijken hoe laat het was..OMG dat was even heel heftig ..ikke puf puf en heel langzaam op mijn rug gaan liggen,het zakte gelukkig af, tjee dit wil ik niet weer, dus extra voorzichtig met uitrekken ..

Nou genoeg gebabbeld...tot de volgende x ..dan ben ik er weer...
4FD7E190-370B-4497-8DDE-66BE965D0F93.jpeg
Fijne dag ,
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Stomme feesten ook!

Bericht door Alice » 07 jan 2019, 13:10

Lieve lezers,

Dikke drie ons aangekomen, het valt mee, maar als ik dan naar die drie cijfertjes kijk, neem ik een diepe zucht..gatsie weer op de 100..maar? Mag nog steeds blij zijn met - 3 kilo.

Maar? Ik wil onder die stomme 100 zitten ,ik wilde er niet meer boven zitten... !smil82

Ik geef de schuld aan die feestjes, mijn verjaardag (veels te veel noten gekocht ) volgende x doen de familie ook maar mee met Sonja proof !smil88 en de verleidingen..nu heb ik ook nog geen bloem gedaan! Toch maar weer aan de kiwi’s als die eruit is,ben ik vast een stuk lichter.

Heb zelfs gedacht om op vrijdag te wegen, toen ( ja heb stiekem gekeken ) 99.2 ,zou het de nasie zijn geweest, weer te veel, zou ik dan toch beter mijn bordje met inhoud kunnen gaan wegen? Er lag wel heel veel op !smil11 dat dan toch maar doen

Er zijn nogal wat punten waar ik aan moet werken.

* meer water drinken
* elke dag minstens een half uur wandelen, weer of geen weer
* me houden aan de possies en niet denken, hoef maandag pas op het skaaltje
*proberen er aan te denken tussendoortjes te nemen, dit vergeet ik , net als vanmorgen, was ik aan het strijken en was het al half 1
*en op de Wii klimmen...haha elke x wil ik dat doen en telkens heb ik weer wat anders,dus vandaag haal ik haar te voor schijn.

Misschien toch weer app voor water drinken in stellen...

BEWEGEN

ik heb app vd actify ( was ooit de bedoeling voor recepten vd actifry ,maar stuitte op deze app,vond het zo vreemd haha geen recepten voor de actifry) afijn hier in blijven hangen en nu hebben ze de app vernieuwd.

Mini workshopjes drie per dag, dus ik gelijk zaterdag uitproberen, water drinken voor het eten v...Squats tijdens het koken, lopen naar de bloempot ( nieuwkomers dit is het toilet , maar om het hier netjes te houden, wat dingen veranderd, w.o een bloem is hoop(je) !smil79 ) ook Squats gedaan..

Tjonge tjonge ik kon zondag bijna niet van mijn stoel komen, alles deed weer zeer ( en ik had net alles onder controle ) zere heupen , knieën auw...dus gelijk gestaakt..ik was natuurlijk weer té overdreven geweest..

ONLINE VERLENGD

Já, toch maar gedaan...zo houd ik wel een stok achter de deur..en als ik niet de 85 haal ( nee nee ik wil het zo graag,ik moet,ik...) het is moeilijk...maar ik ga mijn zesde week al in...zolang heb ik het al volgehouden en de Facebook online groep helpt ook! ( okee er zijn mensen die het beter weten ) Ik heb ook alles eerlijk opgebiecht net zoals ik dat hier doe, want jullie moeten weten hoe ik het ervaar, maar tot nu toe kan ik zulke zeggen dat ik van elke dag geniet, eum...gisteren helemaal er niet aan gehouden, komt door de nieuwe onliners ,zaten me daar lekker te maken met blokjes kaas en friet...en toen... :) !smil4 ben ik daar in mee gegaan...stom...maar ja vandaag weer goed begonnen,gelijk met wijzigen haha ..

Volgende week is er vast wel ..ik hoop 1 kilo en 2 ons haha dan zit ik op de 98.9kg liever natuurlijk 89.9...maar dat kan ik alleen nog maar van dromen.

Maar ik doe mijn best en beter dan je best kun je niet doen toch? Ik kom er wel met vallen en op staan...dus? Blijf lezen...
Wie weet na 13 jaar ,dat ik eindelijk kan zeggen, ik heb mijn streefgewicht behaald samen met Sonja Bakker online en team niet te vergeten...

WE ZULLEN DOORGAAN ...ZEI ALICE ...TEGEN DE WEEGSCHAAL....WE ZULLEN DOORGAAN...
ECD4A1FB-34D2-4DA4-8C09-53ECD821C1CF.jpeg
ECD4A1FB-34D2-4DA4-8C09-53ECD821C1CF.jpeg (19.18 KiB) 1971 keer bekeken
Tot de volgende x,
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Alle Stof van de Wii geblazen

Bericht door Alice » 08 jan 2019, 11:46

Lieve lezers,

Is het bij jullie ook van dat regenachtig weer, nou hier wel en ik moet er straks nog door, want ik bedacht me laatst,als ik nu elke dag boodschappen doe voor die dag, kom ik elke dag buiten en wandel er natuurlijk heen. En dat bevalt me goed! En het leuke aan deze supermarkt, dat je zelf alles kunt scannen dus niks lange rij bij de kassa ( helaas hebben ze niet alles )

WII

Jullie kennen vast nog wel de Wii.. een spel en fitness om ook mee af te vallen en of spiertjes te kweken of gewoon voor de Fun.

Ik heb gistermiddag het stof er af geblazen , tv aan ,board plaatsen alles deed het nog ,tot ik met mijn balans spel bezig was, voetbal koppen, dacht waarom gaat mijn hoofd niet mee ( van dat poppetje hé) was het board uitgeschakeld, nee hé ..heb ik weer..doet tie het weer niet..ikke kijken wat er aan de hand was. Druk weer met mijn teen aan , zit er weer net in te koppen, tuuut,weer geen verbinding, ik beetje irrie van dat board af, op zijn kop zoeken naar de batterijen, een paar verwisseld en hoppa het deed het weer..haha wel steeds loeren of het idd nog wel deed.

Spierpijn ...tuurlijk heb ik gelijk al spierpijn ,in mijn armen, omdat ik zonodig die vogel moest zijn die moest vliegen naar een boot en tussen door mocht ik even op een paal zitten uitrusten met punten...man o man ik heb me wat gefladderd. Vandaardie spierpijn nu in mijn boven armen, maar dat is nog niet alles !smil88

Heb natuurlijk ook met mijn bips zitten te zwaaien, jaja dan moet je cijfers bij elkaar tellen tot tien, dus? Nu gevoelige heupen,boven benen..maar toch ga ik er vanmiddag weer op, hoop natuurlijk dat de pijn weg gaat, anders moet ik een dag overslaan..want is best weer leuk om te doen, had een nieuw popke aan gemaakt, dat andere ikke was er zolang niet geweest.

Maar ik was weer ergens mee bezig een ander balans spel, zucht moeten de batterijen in het Wii board vervangen worden en de remover zat ook niet zoveel energie in, ik op zoek naar batterijen, nada niks, dus,na de boodschappen ook even bij de action langs, (euh ga wel naar binnen haha )

Nieuw begin nieuwe kansen YEAH!!

Pst ik had vanmorgen even gegluurd op skaaltje ( gisteren twee bloemen gedaan ) en hoppa 6 ons er af..wat bloemen al wel niet doen..maar ik ben toch ook wel heel blij met mij faceboekgroep online ,daar door word je ook wel flink gesteund en ach dan steun ik de anderen wel weer...afvallen is gewoon heel zwaar.
Hebben ze voor die rokers allerlei programma’s met pleisters en weet ik veel...of dat programma verslaafd , hm ik ben niet verslaafd aan drank e.d maar wel verslaafd aan zoetigheid..haha ik wil ook wel naar Zuid-Afrika om van mijn verslaving af te komen !smil79 maar...

Maar...nu met sb online gaat die verslaving naar zoet vast wel minder worden !smil35

Oei postbode net aan de deur...( moest eerst aantal trappen naar benee,) mega groot envelop gekregen van de Margriet, ( vipkaarten winterfair viel een beetje tegen, ) maar hey wat lief en aardig en super leuke bladen hebben we er voor terug gekregen..( als je niks van je laat horen ,dan krijg je niks, ik heb er wel wat van gezegd en in mijn eigen woorden verteld hoe ik dat samen met mijn dochter heb ervaren en ze hebben er prima werk van gemaakt ,top gedaan en super bedankt Margriet )

Ga gauw uitpakken ,daag tot de volgende ronde.
3442826D-6A98-415B-BAED-48CEA1F8B6DB.jpeg
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Springen over plassen heen..

Bericht door Alice » 08 jan 2019, 14:51

Lieve lezers,

Dacht ik...ga extra wandeling maken, dus niet!

Wat een regen en grote plassen ,ik ben me daar toch aan gymnastieken geweest en wat was het koud en ja hoor,ik stap weer met mijn voet in een plas met een verdiept gat..resultaat, schoen sok en voet nat,maar toch even snel naar de winkel in rap tempo. In de winkel is het niet handig met een plu en een mandje,dus volgende x smoervenpak maar weer aan, moet ik er alleeen eerst nog eentje kopen, weg gegooid met de verhuizing, of zo’n paraplu die je op je hoofd zet, !smil88 maar dan heb je de rest ook weer nat...ik weet hé, gewoon heel hard tussen de regendruppels lopen .

Maar nu warm thuis, droge sokken aan en schoenen staan te drogen. Nu bakje koffie en dan een serie kijken !smil79 morgen ga ik op de Wii (dacht sla toch maar een dagje over.)

Fijne middag/AVOND
LIEFS,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

aha Daarom kom ik aan

Bericht door Alice » 10 jan 2019, 19:26

Lieve lezers,

Nou ben erachter hoor, ik eet gewoon te veel rijst en pasta’s , tjee schaam me diep !smil30 las het net op Facebook ,

Zo stond ik aan de eind vd middag in de keuken. Mijn spaghetti af te wegen... 75 gram ,ik dacht nog ..hm anders is het 45 gram of 50 p.p en ik dacht...ja man o man denk me een stuk weg in de keuken, dacht dat het p.p was dus heb ik 150 gram droge spaghetti afgewogen !smil88 dat is dus vét 300 gram.

Maar afijn ik dacht staat er zo ..dan moet dat maar...na het het afgieten vd pasta en vervolgens in een ovenschaal deed, dacht ik nog wel, tjee wat een buld pasta, mijn man later ook! Mogen we dat allemaal hebben !smil82

Dus niet...ben ik blij dat we niet alles op hebben gegeten, ik had het ook de pasta niet goed gekruid, had het beter even in de bouillon kunnen doen, les voor de volgende x ook met de pasta GOED LEZEN ALICE !smil89 nou dan schiet het skaaltje natuurlijk weer omhoog..

Keukenprinses Alice aangenaam, iemand die soms de recepten niet goed leest, of het wel leest maar erover leest, haha , net als gisteren bij mijjnoverheerlijk salade,mocht je er een broodje bij hebben. Ik had met mijn boodschappen lijstjes dus alleen in het rijtje gekeken wat er in moest en niet naar beneden gescrolt, anders had ik het broodje wel gezien... !smil88 zucht ...dus daar ook beter opletten, zo zien jullie maar weer, ik vergeet ook alles...en nu weten jullie als je ooit online gaat afvallen waar je op moet letten..dus?...blijf lezen

Zesde week al bijna weer om,ga richting week 7, zat zo te bedenken...ik hoef geen kilo per week af te vallen, een halve vind ik ook goed.

TJEE IK STA....NOG STEEDS VAN MEZELF TE KIJKEN DAT IK HET ZOLANG VOLHOUD!

Zodra ik ook fotootjes kan plaatsen laat ik jullie alles zien wat ik op de foto heb gezet ..aan eten...enne tis errug lekker..
3B03D4D4-7ED4-407A-81F8-A9634E2A556D.jpeg
3B03D4D4-7ED4-407A-81F8-A9634E2A556D.jpeg (20.59 KiB) 1848 keer bekeken
Fijne avond,
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

JOEPIE..

Bericht door Alice » 11 jan 2019, 10:21

Lieve lezers,

Afgelopen maandag dacht ik...gaat dit nog wel goed komen. Ben blij dat ik ook op de Facebook groep deel, daar kreeg ik weer wat motivatie, zelfs van Sonja Bakker zelf,zij gelooft ook dat ik straks op die cruise zit, nou ik eerlijk gezegd ook!
Er zullen altijd nog wel eens dagen komen dat ik aan kom, maar ik weet nu DAT HET ER OOK WEER AF GAAT..


Vanmorgen bij het opstaan, dacht ik...ik zal wel vet aangekomen zijn (na die pasta van gisteren) aangezien ik vandaag DE VRIJDAG MIJN WEEGDAG INSTEL...dus ik eerst naar de bloempot,daarna koffieapparaat vast aan zetten,even op de iPad kijken wat ik vandaag mag hebben en toen...richting de badkamer..het skaaltje goed neer zetten en met mijn ogen dicht ging ik er op staan,even wachten en het getal kwam inzicht...

HUH? NEE DIT KAN NIET..

Mijn gedachten maakten over uurtjes. Dit heb ik niet goed gezien, maar het getal was alweer weg..zag ik daar nu echt ...

Nog een x er op staan en nog eens , ik kon het weer niet geloven
6F8F92E3-6461-4B2D-A103-CB39EFE8EF93.jpeg
6F8F92E3-6461-4B2D-A103-CB39EFE8EF93.jpeg (23.36 KiB) 1780 keer bekeken

ECHT...IK BEN GEWOON AFGEVALLEN EN VANDAAG WEER SUPER BLIJ !smil50 !smil50

1.4 kilo...heb ik dat goed uitgerekend?

Nu had ik na maandag ook wel twee grote bloemen weggebracht, misschien was dat ook wel de oorzaak! Denk het wel.

Haha ik blij naar Rein en hij zei...en nu volhouden hé !smil50 lief!

En of ik het vol hou...nog 13.7 kilo te gaan
Op weg naar de volgende kilo....maar een halve vind ik ook goed!

Fijne dag en geniet.
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

mijn eerste valkuil..

Bericht door Alice » 15 jan 2019, 10:37

Lieve lezers,

Ja jullie lezen het goed, mijn eerste valkuil, ik dacht nog wanneer zou het komen, gisteren dus!

Sonja stelde voor om voor extra beweging een grote schoonmaak te houden (had ik het maar nooit gedaan) maar afijn het is dus wel gebeurd, ik was met mijn voorraadkast bezig, en daar stonden ze...zoute crackertjes ,ik had notabene nog op de verpakking gekeken hoeveel kcal er in zaten ,nou heel wat..en toch open maken en proeven. En ze waren lekker, dus meenemen naar de keuken, wat Philadelphia erop en smullen maar..(was op dat moment een film aan het kijken.
Oei bord leeg...zal ik....NEE ALICE NIET DOENNNnnn..te laat had weer een bordje met crackertjes en mijn hersentjes maar malen, WAAR BEN JE MEE BEZIG, GOOI HET WEG...DENK AAN JE DOEL...JOEHOE.. (ik hoorde mijn hersentjes niet meer,ik negeerde haar, ze waren zo lekker) en toen....

....toen had ik er genoeg van..en ik dacht...had beter die sinaasappel kunnen pakken..

DIT WAT ER GISTEREN GEBEURD IS, MOET IK NOG LEREN TE BEHEERSEN, want waarom at ik die crackertjes op? mijn eerste reactie is ...dat ik de crackertjes niet kende en gewoon eentje wilde proeven..nou euh maak dan aub niet de verpakking open, jullie zien wat er dan gebeurd..DIT DUS!

Heb ook alles opgebiecht op de Facebook groep...(en dat je niet na drie weken er van af bent voor de verleiding ,of het duurd bij mij wel vijf x het dubbele) !smil79
Twas lekker en ik doe het nooit weer...hoop ik !smil88

Maar in het weekend heb ik me ook op zaterdag beetje laten gaan, misschien toch weer op maandag wegen..hahahaha !smil4 want waarom kon ik geen keuze maken? In blokjes kaas en wat worst of handje (euh zeg maar 2 handjes ) met notenmix ,waarom moest ik nu alles weer !smil82 ik weet wel waarom..omdat beiden lekker was en omdat ik pas vrijdag hoef te wegen...zucht..( DAT MOET ECHT UIT MIJN HOOFD ) maar vertel mijn hersentjes dat maar eens...die zijn net als mij verslaafd aan eten en snaaien..

Okee...

Vandaag gaan we weer vrolijk verder, dat gesnaai van gisteren laat ik achter me...HEEL VER ACHTER ME...

Als ik nu weer wat stouts eet,moet ik verplicht bewegen, rondje wandelen of een uur op de Wii..om al die kcal er weer af te trimmen.ik moet iets harder voor mezelf worden..

DUS LEER VAN MIJN VALKUILEN...EN BLIJF LEZEN, NOG 13 WEKEN TE GAAN, MISSCHIEN NOG EEN X 12 WEKEN, DUS? VERVELEN ZUL JE HIER NIET... !smil79

Vandaag i.p.v. pannenkoekjes twee volkoren Boterhammen met ontbijtkoek gehad, de eieren waren op..sjammer want ze zijn super en dan ook super lekker! Straks maar even eggs halen..

Zo de was weg vouwen en een Beeetje strijkgoed staat op mij te wachten...en onder het strijken mee bewegen op de muziek..

Tot later en fijne dag.
81282FED-418C-41BD-8063-8CC08F70DB96.gif
81282FED-418C-41BD-8063-8CC08F70DB96.gif (42.16 KiB) 1629 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Er Komt een dag dat je gelijk blijft...

Bericht door Alice » 18 jan 2019, 10:19

Lieve lezers,

Het zonnetje schijnt lekker..een mooie blauwe lucht ,op de achtergrond hoor ik een alarm af gaan van een auto..(zal wel iemand tegen aan hebben gezeten)

!smil79 jullie denken nu...(ja ik hoor jullie denken) vertel nu wat de weegschaal aan gaf en hoe is het verder...want je bent er al twee dagen niet geweest !smil79 hahaha

Het is hier stil...Rein is naar de beul,de wasmachine staat aan..dus dat geeft nog een beetje lawaai,inmiddels is het alarm ook afgezet.

O even roeren door mijn havermout...zo terug,oeps isse beetje dik geworden,nu kan ik het niet drinken,even paar hapjes opeten, mmm heerlijk dikke havermout,het lekkerste ontbijt vd dag en dat zonder zoet erin.

Ik heb trouwens gewoon de havermout zakjes,is wat minder dan in het menu, zit 170 ml met bij i.p.v. 200,maar is wel een stuk gemakkelijk, even in de kom en dan in de magnetron..

WAT ZEI DE WEEGSCHAAL VANMORGEN?

Ik heb goed en slecht nieuws !smil88
Oké begin met het slechte nieuws: BEN NIET AFGEVALLEN
En het goede nieuws is: BEN GELIJK GEBLEVEN

Oké aan sommige gezichten te zien valt het tegen...maar dat is niet zo..
Weet je...deze dag zou ook weer komen dat je stil blijft staan en nu moet je dus niet gaan denken, wat een prut dieet,nee! Ligt niet aan het dieet ( haha misschien wel aan die crackers ) NU MOET JE JUIST DOORZETTEN...na 14 jaar weet ik het ook wel wat er allemaal gebeurd..en ik ben niet boos op mezelf, vroeger wel...dan had ik dag vreetaanvallen, het helpt toch niet wat ik doe...ik eet gewoon die zak chips leeg en ...NEE ZO DENK IK NIET VANDAAG.

Vandaag denk ik...tja deze dag zou komen en vandaag is ze er...we gaan gewoon verder met het menu..dan maar geen * verdienen, tot nu toe nog maar eentje haha ..in begin dacht ik ga heel veel sterren verdienen,maar dat heb ik maar weer los gelaten,anders ga ik er weer te veel op hameren en dan wil ik dat zo graag en dan word het weer niks,dus als jij dat ook hebt...LOSLATEN EN DOORGAAN.

Maandag gaat mijn laatste week in..tenminste van die acht weken..

ACHT WEKEN ZIJN ZO SNEL OM GEGAAN!

Acht ...ik geloof mezelf zowat niet dat ik al acht weken het trouw (met hier en daar een uitvlieger ) volg..hierna nog 12 weken..haha ik heb al zitten rekenen...ben nu bijna vier kilo afgevallen met online ,dat is gewoon een halve kilo per week gemiddeld..ben ik tevree mee! Als ik straks in die 12 weken zes afval ,ook top! Je kunt beter langzaam afvallen dan heel snel...

CONTROLE

Ja dat is nog een dingetje van mij...wie weet heb ik na die 12 weken nog een x 12 nodig tot ik écht op mijn streefgewicht zit...want die controle...man o man die heb ik nog niet...net zo laatst met die crackers, ze gluren me aan kijken met die vreselijke puppy oogjes naar me en zeggen fluisterend eet me op...en dan ...dan liggen ze voor ik het zelf in de gaten had,op de bodem van mijn buikje.. !smil82

Die controle moet ik overwinnen...maar dat is gemakkelijk gezegd dan gedaan..misschien mijn hersentjes goed toe spreken?

Vandaag ga ik de keukenkastjes schoonmaken,met een pleister op mijn mond..haha zodat ik niks stouts eet..

UIIT ETEN

Mijn man komt altijd met leuke voorstellen, maar heb tot nu toe allemaal nog nee kunnen zeggen, een restaurant binnen gaan en dan eigenlijk iets anders eten wat ik gewend ben, zoals bij pizzeria..dann in een kom sla te gaan kauwen? Ik wil het nog niet...niet nu..heb gezegd als ik 89 kilo weeg dan wil ik wel een x uit eten :)

Maaar? Als we de volgende x gaan neem ik natuurl(jk geen sla en nee ook geen kinderen pizza, gewoon een normale lekkere pizza..waar ik dan zin in heb...want na het afvallen ga ik dat ook doen..toch?

Zo genoeg gebabbeld...ga een kopje koffie drinken en daarna de keukenkasten in..

Een fijne zonnige dag en geniet er van en blijf doorgaan...
2E57439D-8410-4704-A3A2-FE01275AB9A4.jpeg
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Wat moet ik toch met die buik aan?

Bericht door Alice » 20 jan 2019, 12:29

Lieve lezers,

Tja ...ik val dan wel af...maar die buik van mij moet toch écht platter! Anders heb ik straks nog zomerjurken met een bobbel erin !smil79 en dat willen we niet..dus?

...dus? Ik ben weer eens internet afgestruind en nu heb ik wat gevonden en mijn hersentjes roepen al...nou dat word weer lachen !smil88 maar ik ga het morgen proberen...kijken hoeveel dagen ik het volhoud van de 28 dagen of was het nu 30 afijn jullie lezen het wel.

Zou ik hierdoor écht een platte buik krijgen? Ik ben natuurlijk niet zo lenig eerder een stijve hark...haha afijn alles voor het goede doel toch?
Dit is het zie plaatje hieronder ..
E5ED7EAE-EB48-420C-A790-CB77B0082C3F.jpeg
Nee! Ik lijk er niet op haha ,dit meisje heeft een platte buik en ik heb twee zwembandjes, love hendels, plof benen...moet ik nog even doorgaan haha

Morgen zal ik jullie laten weten hoe mijn eerste les was...( worden nu al moe van ,dus dat wordnog wat..) ...

Tot morgen en een fijne zondag

Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Re: Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

Bericht door Alice » 20 jan 2019, 12:31

0232D551-F001-4984-BE44-4C4EE17E7B44.jpeg
0232D551-F001-4984-BE44-4C4EE17E7B44.jpeg (22.26 KiB) 1370 keer bekeken
touwtje springen...lijkt me ook wel wat, maar dan maar gewoon binnen haha ...ga echt niet buiten springen...drie slagen en ik lig op apegapen !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Sporten op de wii

Bericht door Alice » 21 jan 2019, 16:46

Lieve lezers,

Nou dat werd niet 30 dagen op het matje allerlei gekke oefeningen te doen..want op dat ene waar ik belangstelling voor had moest je voor betalen, nou doei doei, enne sommige oefeningen zijn ook niet zo goed voor mijn nek ( gaat net alle aal weer beetje goed)

Dus?

...mijn Wii fit mat opgehaald uit mijn freubel kamer ,stoel aan de kanten..tafels wegschuiven ( mijn eerste spierkracht al binnen:) ) het Wii board onder de tafel pakken,neerzetten. Tv aan ,Wii aan.

Ik ben begonnen met ademhaling, nou dat ging best goed, 15 x Squats, (de volgende al weer vrij gespeeld ,doen we morgen even ) nog iets met de taille en armen weet niet hoe het heet..(heb al wel spierpijn )
Vervolgens balans spellen gedaan, ik heb weet niet hoeveel schoenen en pandaberen in mijn gezicht gehad ( ja ben bont en blauw) bijna van het wiiboard gelopen, hahaha marcheren was ik...kwamen er poppies bij, waren ze weer weg,link meppen gingniet zo goed.
3F753CAE-AD42-4870-A9D8-EB3E73616081.jpeg
3F753CAE-AD42-4870-A9D8-EB3E73616081.jpeg (44.85 KiB) 1333 keer bekeken
Het Wii board deed paar keer gek ,stopte ...en ik maar rennen en poppetje deed niks,haha rare batterijen ..

Ik was 2,5 kilo afgevallen met de Wii 14 dagen geleden, maar ja midden op de dag met kleding aan ...morgen maar weer smiddags op de Wii ,alleen de spellen zijn ook erg leuk om te doen, ik lig vaak met mezelf in een deuk,errug grappig !smil79

Dat over de Wii

Vandaag ook maar mijn waterkan weer op het aanrecht gezet, zodat ik weet dat ik water moet drinken, kan zeggen dat helpt wel, je ziet eum gewoon staan....maar het lijkt net of er geen einde aan komt, misschien nu wat slimpy er in doen, word ook zo vol vh water ..heb nergens anders zin in...ben zo vol vo en nog eens vol..

Morgen doe ik er een paar schijven Citroën in...

En nu maar duimen dat a.s vrijdag er wat van af is...anders eet ik mijn hoed op...die ik niet heb..

Verder geen nieuws,alleen dat mijn koffie koud is geworden, dus pak ik nu maar weer een nieuw kopje met inhoud..

Fijne dag/avond
4E375E14-702D-4ED9-8A1A-2C3E5259B377.jpeg
4E375E14-702D-4ED9-8A1A-2C3E5259B377.jpeg (33.07 KiB) 1333 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7531
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: FOOD APP
Startdatum: 23-04-2019
Startgewicht: 103.3/ 97.9
huidiggewicht: 97.9
Streefgewicht: 87.9 :)
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= 96.9
29-03= 96.5
12-04=. 97.8 ach ja,normaal eten hé
19-04= 97.9

Niet aan toe geven...

Bericht door Alice » 22 jan 2019, 12:26

Lieve lezers,

Nou...zoals ik al dacht...vreselijk stijve hark vandaag, mijn heupen, rug armen bovenbenen ,alles doe zeer. Dus? ....maar eerst gaan wandelen voor de bergen sneeuw komen.. dan zie je me niet zo gauw meer buiten !smil79 dat komt omdat ik jaren geleden onderuit ben gegaan met de fiets en hard op de weg terecht kwam, met mijn hoofd ( haha vandaar dat ik af en toe gek doe ) we praten over heeeel lang geleden, maar die angst om te vallen zit er nog goed in..in verse sneeuw wil ik nog wel lopen,maar zodra het een ijsbaan is..blijf ik lekker veilig thuis.

Sinds onze verhuizing ,jaartje terug woon ik nu dicht bij Mart waar ik zijn huisje schoon houd ,twee min lopen en ik hoef ook nog niet door de sneeuw,hoe vét is dat.. !smil79

Tijdens mijn wandeling gelijk even boodschappen gehaald voor de rest vd week,nog even bij de onderburen ( action ) spulletjes gekocht, laat de sneeuw maar komen...

HET WORD MOEILIJKER

Já echt...vooral als de weegschaal gelijk blijft staan, even aan het gluren geweest vanmorgen, okee tot nu toe 1 ons er af.. en dan denk ik...tjee heb me daar gisteren de hele dag water zitten te drinken, man o man het was me aan het klossen en maar lopen naar de bloempot..vreselijk..was ik net geweest,moest ik weer..

Heb alleen nog maar koffie gehad, whahaha mijn water tank staat weer in de kast, doe wel in een flesje en drink voor het eten wel half flesje leeg ..ik dacht écht vanmorgen daar is een halve kilo af..DUS NIET !smil88

VOL HOUDEN VOL HOUDEN EN NOG EENS VOLHOUDEN.

zucht ...

Dit is mijn laatste week van de acht en het is voorbij gevlogen, we hebben heerlijk gegeten, vooral geen straf die heerlijke gerechten..en dan ook nog afvallen, a.s maandag is officieel mijn laatste dag vd acht weken, maar houd het gewoon bij vrijdag wegen haha

Maar ik ben nog niet klaar! Er komen nog eens 12 weken bij..kan nog lekker verder van genieten..
Afijn ik ben dan wel geen 8 kilo in acht weken afgevallen, maar tot nu toe wel bijna vier kilo..halve kilo per week, TOP! Ook blij mee! Als ik dan bij de 12 weken zes af val ...dan ...mag ik van mezelf nog 1 x 12 weken dan zou ik...86 kunnen wegen...kunnen...een droom...al vele jaren...dus ik moet gewoon goed mijn best blijven doen...zucht dat duurd nog zo lang....

Maar ik houd vol dit x...daarom is het ook zo fijn dat jullie meelezen, goede motivatie..voor mij en ik hoop voor jullie van mij...

Lunch tijd , heb het ontbijt en lunch omgedraaid ,dus nu lekker broodje met gebakken ei, zin innnn ...want mijnnbuik is al aan het rommelen..

Passen jullie op met de sneeuw en gladheid..
5271C049-E068-4377-AA2A-DD15471D9E92.jpeg
5271C049-E068-4377-AA2A-DD15471D9E92.jpeg (23.43 KiB) 1251 keer bekeken
Liefs,
Alice !smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Plaats reactie

Terug naar “Welk dieet volg jij?”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten