Dunga gaat stabben!

[dunga]

Goedemorgen!!

Wat een crisis hier zeg! Mijn gewicht is slechts 2 kilo hoger. Afgelopen zaterdag famiedag met een bbq, heb gegeten bij mijn schoonouders, chips, cake, ijs. Nou ja...

Uhmm... Vanochtend aan de gang met een shake, net een bakje druiven, vanmiddag 2 eiwitpudding en heb nog een appel. Zou vanavond wraps gaan eten, maar weet niet of ik daar wel zin in heb met dit weer. Haha!!

Wordt de hoogste tijd dat ik een schop onder mijn reet krijg. Ik hoop dat ik dit even kan volhouden en dat de schaal naar beneden gaat. Ben echt echt niet happy hiermee.

Houd jullie op de hoogte!

Bestel ook bij Dianneshop BIO HCG. De grootste en beste BIO HCG Shop van Nederland en België. Tijdelijk Gratis Cadeau's en Korting op alle Bio HCG Producten! Gratis online begeleiding en receptenboek bij iedere BIO HCG Kuur voor een nog beter resultaat.

[Alice]

Komt goed! Even de smaak weer te pakken krijgen.. Euh schoonouders...je nieuwe of? Haha

[dunga]

Goedemorgen!

Ja mijn nieuwe haha!!!
De schop onder mijn kont, pff.... plus plus plus... afgelopen vrijdag was ik gewoon 86 kilo. Mens en kinder!
Vanochtend zat ik weer in de 84.
Ontbeten met een reepje van de wc, en heb alleen fruit mee vandaag.

Afgelopen weekend zo druk gehad dat ik geen tijd had om boodschappen te doen, het hele weekend was volgepland.
Vanavond maar even doen.

Ik ben al weken niet in de sportschool of bij de yoga geweest, daar moet ook verandering in komen.
Probeer de knop weer om te zetten, want het is echt nodig!

Op naar de 75 kilo, we zien wel hoe lang het duurt. Haha!!!

[Alice]

Oooooo dan zei de weegschaal dit >

Dunga toch!! Dat is gewoon de verliefdheid, anderen kunnen niet meer eten,maar blijkbaar bij jou net andersom

Ik heb mij weer herpakt...mijn energie en motivatie is weer terug! Wel samen met mijn food app...gaat lukken...voel ik whoooaaah dat heb ik vast wel vaker gezegd...( hè wat een rot vlieg zit er weer...zo maar even de stuipen op het lijf jagen )

Nou meid...je kunt het ...denk aan onze cappuchino die we ooit samen gaan drinken

[dunga]

Goedemiddag!

Nou dat zei de weegschaal inderdaad! Nou mijn nieuwe mannetje is heel erg van het eten en die wil ook heel graag weten wat ik allemaal gegeten heb. Is het te weinig, zegt hij dat. Vindt hij dat ik te weinig avondeten heb, zegt hij dat.
Dus ik eet inderdaad meer, maar ik moet zeggen. Vind het wel prettig. De weegschaal bleef gelukkig wel steken en kwam niet verder aan.
Gisteravond nog verjaardag gehad, was wel een paar ons lichter vanochtend!

Hopelijk doet die dat morgenvroeg ook, dan heb ik niet voor niets magere kwark met kaneel gegeten tussen de middag. Getverderre wat vies.

Groetjes !

[dunga]

Goedemorgen!

vanochtend een rondje weegschaal gedaan. Een hele korte want ik was op zich tevreden. haha!!
84 kilo. Dat is dus duidelijk een dalende lijn!!
Naar verwachting gaat die dat morgen ook doen, aangezien ik vandaag geen eten mee heb naar mijn werk.
Hoe slim kan een mens zijn? Normaal ben ik om 13.00 uur vrij op de woensdag en dan ga ik naar huis en lunch ik daar.
Nu krijg ik een extra uur en dat betekend dat ik om 14.30 uur thuis ben.

Ai ai ai!! Geen fruitje mee, helemaal niets! Nu kan ik hier wel wat gaan kopen. Ongezonde broodjes, snacks etc... Maar helaas.. Ik heb ook geen geld mee.

Hoe kom ik de dag dan door? Waarschijnlijk met een knorrende buik. Als ik thuis kom maar een cracker of iets dergelijks naar binnen werken.

[dunga]

Goedemorgen allemaal!

Nou ik weet niet wat er met mijn lichaam aan de hand is. Ik wordt niet echt lichter ofzo.. De knop moet ik trouwens ook nog zoeken. Ik zit opzich wel goed in mijn vel, maar ja... Die kilo's dan.. Pff..
En mijn broek! had zo'n mooie broek, die krijg ik gewoon niet dicht! mijn hemeltje!!

Vandaag als ontbijt een banaan, tussendoor een appel, vanmiddag een reep en heb voor in de middag nog 2 appels. Avond eten moet ik nog even bekijken. Dat is ook zo lastig tegenwoordig..

Hebben jullie nog iets om aan te raden voor mij?

[dunga]

Goedemorgen,

Was ik laatst weer 85 kilo, vanochtend 83.7. Heb mijn dagje fruit gehad en ik heb toen 's avonds pastaschotel gegeten. Gisterochtend heb ik 2 crackers gehad, ben in de middag ziek naar huis gegaan, had zo'n enorme last van mijn rug, wist niet meer waar ik het zoeken moest.
Heb toen de rest van de pasta opgebakken. Heb nog een halve zak chips weggegeten en avondeten was patat met 2 kaassoufle's.
Lekker gezond he? Oh, en dan de halve reep chocolade nog.

De weegschaal gaf minder aan vanochtend. Dat is dan weer prima!

vandaag heb ik een eiwitshake als ontbijt, en Griekse yoghurt met 2 lepels wc-aardbei erin (gezien bij Alice)
Vanavond eet ik bij schoonmoeders dus ben benieuwd wat er daar op het menu staat.

Liefs

[Alice]

Dunga?
Heb jij je streefgewicht al?

[dunga]

Hey Alice,

Had je via fb al een pvtje gestuurd over hoe en wat er allemaal heeft gespeeld rondom mij de laatste tijd.
Ik woog vancohtend 82,3. Dus het valt allemaal mee, als je ziet wat ik eet. Dat is momenteel niet heel erg gezond.

Heb vandaag maar eens een lijstje gemaakt met wat ik allemaal wil. Mijn persoonlijke doelen.
Mensen die mij niet kennen, die weten nietndat ik een controlfreak ben en lichtelijk perfectionistisch. Dat maakt het voor mij erg zwaar om beslissingen te nemen omdat ik ook nog een twijfelkont ben (weegschaal)

Als ik iets bedenk, moet dat eigenlijk direct. Als ik aan vriendje vraag, wil jij de vuilnis even weggooien en hij zegt ja.. dan verwacht ik dat dat a-la minute gebeurt.. nou in dit huishouden niet, dus doe ik het zelf.

Dat is met alles zo.. heel vermoeiend.

Maar goed, doelen...
- stoppen met roken, actie: contact opnemen met de huisarts over hoe en wat.
- afvallen: actie, gewoon weer gaan beginnen
- diploma halen, actie: verslag opsturen naar begeleider op het werk ter controle, inleveren en de volgende afmaken
- sporten actie: vaste avonden plannen en gaan met die banaan.


Mooi lijstje he?
Is alles haalbaar.... uhmm. Nou ja.. als ik iets wil, dan kan ik er ook idioot in doorslaan. Haha!!

Hopelijk tot snel!

[Alice]

Heey lieve Dunga,

Wat fijn dat je weer komt buurten, maare eerst jezelf hè...knuffie

Mooie punten om aan te werken, je bent niet de enigste op deze aardbol die het zelfde als jouw hebben...die alles tot de puntjes Klaar willen hebben..Nee! Ik ben dat niet...ik laat alles over me heen komen en zie wel...jà dat skaaltje pjee

Stapje voor stapje Dunga...en eerst aan jezelf denken, komt goed! Met mij en ook met jou!

Succes met je punten!

Liefs,
Alice