Geplaatst door jackie
1 juni begonnen en 16 kilo kwijt, super trots en super spul, nog 5 te gaan. ben van een maat 44 naar maar 38 gegaan en je blijft inderdaad af en toe stil staan. dan stop ik er 2 weken mee en daarna gaat het weer supersnel. succes iedereen.
geplaatst door Tamara
Hallo Iedereen, ik ben nu inmiddels bijna 3 weken bezig en bijna 5 kilo afgevallen. Ik doe s`ochtends een shake en s`middags, tussendoor eet ik veel rauwkost.. drink bijna 2 liter water per dag incl thee. En s`avond eet ik mijn normale maaltijd, 2 x per week aardappels met groente en vlees, 2 x per week pasta met een stokbroodje met kruideboter uit de oven (4 sneetjes) en 2 x rijst met kip en groenten. Verder neem ik op zaterdag samen met mijn vriend een schaaltje met pittige krokantjes, zijn te koop bij de albert heijn en vast nog andere supermarkten, erg lekker gemaakt van o.a rijst. Ik meng mijn shakes ook met Optimel, erg lekker.. Ik heb alweer 3 nieuwe potten gekocht en daarna ga ik proberen iets af te bouwen. moet nu nog 20 kilo maar komt vast goed. succes iedereen!!
Geplaatst door Ingrid
Vandaag begonnen. Ik vind de shake erg lekker. Ik meng met dit melk. Het vult ook goed. Ik heb vanille en banaan smaak. Hopelijk houd ik het vol. Ik heb ook ooit herbalife shakes gebruikt en ik vind deze beetje hetzelfde smaken. Iets zoeter dat wel. Maar inderdaad een stuk goed koper. Succes iedereen.
Geplaatst door Nelly
In 4 maanden 20 kg kwijtgeraakt! Nu nog 4 kilo te gaan en dan zit ik weer op een gezond gewicht.
Geplaatst door Jos
In 12 weken, 14 kg kwijt!!! Toen ik in juni begon was ik 75 kg en weeg nu 61 kg. Heb er wel voor gezorgd dat ik ongeveer elke dag beweging kreeg. Fietsen, wandelen, skeeleren, zwemmen....Heb een crosstrainer aangeschaft voor de momenten dat ik er niet op uit kon! Vond het echt heel goed vol te houden, maar dat heb ik al eens eerder geschreven. Was ook erg gemotiveerd, en liet me niet vaak verleiden tot "verkeerde" tussendoortjes!! Maar bij mij heeft de combi van bewegen en shakes, met gezonde tussendoortjes dus heel goed gewerkt....!!!
Geplaatst door Tamara
He Cimberley...klik op voorbeeld voedingsschema en je hebt voor elke dag je eetpatroon. Ik hou me daar wel aan. Ben nu bijna 2 weken bezig en bijna 5 kilo kwijt. Krijg je tussendoor toch een beetje trek, eet wat komkommer, wortel of paprika, stilt de honger weer. ik drink de shake wel met water en lijnzaad, ja niet al te lekker, maar wel oke voor de stoelgang!! Suc6 iedereen!!
Geplaatst door Fenna
hoi, ik ben met pro-dieet begonnen op 22 juni en ik woog 109 kilo. vanmorgen voor het eerst op de weegschaal,....102 kilo dus dat gaat de goede kant weer op, op naar de 80 kilo, dat gaat me zeker wel lukken met pro-dieet.
Geplaatst door edith
Ik ben nu 4 weken op weg en ik voel mij slanker en strakker worden. Nog steeds geen weegschaal gekocht. De shakes smaken heerlijk en heb alle 4 de smaken in huis. Het lijkt wel bijna een verslaving, zo gemakkelijk kan ik het volhouden. Ik drink het alleen met magere yoghurt en flinke eetlepel lijnzaad. Tip als je af en toe trek hebt in iets zoets: bij de vanilleshake wat rozijntjes of krentjes mengen. Wel het zeefje uit de beker halen, ijskoud koelen. Stilt de zoete trek en je hebt wat te kauwen. Ik wil nog iets van 3 kilo en trek hiervoor nog 3 tot 4 weken uit.
Geplaatst door Mario vd Hulst
Ik ben eind februari begonnen en ben van de 133 kilo nu naar de 96 kilo. Dus voor mij werkt het prima. het klopt dat je soms een week niet afvalt, maar dan moet je gewoon door blijven gaan en niet opgeven, dan val je de volgende week wel weer af. Ik had broekmaat 42 en nu 34, supertrots. Ik ga nog ff door, ik zou 85 willen wegen dus dat gaat mij ook zeker lukken. Het is mijn redder geweest, Super spul dat Dieet Pro.
Geplaatst door Edith
Ben nu 16 dagen verder en voel mij goed en nog beter. ben echt kilo`s kwijt. Helaas geen weegschaal maar mijn jeans is mijn graadmeter. Na 2 weken kan ik met gemak mijn skinny weer aan. TIP als je problemen krijgt met de ontlasiting: Magere yoghurt met dieet pro plus flinke eetlepel gebroken lijnzaad. Blender erop en goed koelen. Smaakt als een milkshake met nootjes! Alleen water met Dieet Pro vind ik zelf helemaal niets. Probeer dit minstens nog 3 weken vol te houden. 2x per dag
Geplaatst door Ronald
Ik ben eind mei 2012 begonnen met 2 x shake per dag en s`avonds bewust kleinere gezonde maaltijden zonder brood/rijst/pasta. Tevens gebruik ik de afrikaanse mango en ben op vakantie naar engeland geweest. Daar kon ik s`morgens een shake nemen en ik heb verder daar bewust gegeten. ben in die 10 dgn met 4x uit eten maar 600 gram aangekomen. Ben nu in totaal 13 kilo kwijt en ben van shirts XL naar net een M-tje gegaan. Nu nog 10 kilo maar ik de tijd, het hoeft niet snel weg, als het maar weg blijft. Een dieet volgen is makkelijk, maar je eetpatroon aanpassen zodat je vervolgens slanker blijft is veel moeilijker. Sterkte en blijf gemotiveerd. PS. weeg jezelf nou maar 1 x per week, veel beter voor de motivatie.
Geplaatst door malika
gebruikt 3 weken pro dieet, bevalt me prima, ben 5 kilo afgevallen, nog 20 kilo te gaan voor mijn vakantie, hopelijk dat het gaat lukken.
Geplaatst door Divera
Ik ben nu 6 dagen bezig en ben 3 kilo kwijt.... wil er minimaal 20 af, dus heb nog even te gaan. `s avonds eet ik gewoon mee met mijn gezin en tussendoor neem ik fruit/rauwkost. Het is goed te doen en de smaken (aarbei en banaan) zijn erg lekker... zowel met optimel als met melk zijn ze lekker. Ik heb geen hongergevoel maar ben wel blij als ik tijdens de avondmaaltijd gewoon mag meegenieten!
Geplaatst door Gea
Toen ik begin mei met dieet pro begon, had ik niet verwacht zo snel mijn doel te bereiken: 15 kg er af. Na het weekend (overmorgen) ga ik de lunchshake vervangen door brood. En gaat dat goed, dan ga ik ook ontbijten. Ik heb geen hongergevoel gehad, eerder een continu vol gevoel. Eigenlijk at ik voorheen overdag te weinig, en als ik dan tegen de avond thuis kwam en het nog even duurde voor we gingen eten, ging het mis. Ik kon niet meer stoppen. Voor mij is dus het belangrijkst om regelmatig te blijven eten, niet te veel in één keer en ook opletten wat ik naar binnen werk. Het zal nog wel even duren voordat mijn lichaam en geest gewend zijn aan deze manier van voeden, maar ik heb er alle vertrouwen in. Tijdens het 'shaken' heb ik me daar mentaal op voorbereid, nu laten zien dat ik het volhoud.
Geplaatst door Jos
Ben in mijn 5e week en ben al 8,5 kg. kwijt. Supergoed vol te houden deze shakes. Neem `s morgens en `s middags een shake, met een beetje magere melk en aangevuld met water, en 's morgens tussendoor iets gezonds, en `s middags 2x. Eet mee met de pot, soms in iets andere variant, en ben veel vis gaan eten, wat ik nu heel lekker vond, en vroeger niet!! Drink 1,5 liter water of Slimpie-ranja per dag, en ik eet ook gewoon af en toe een patatje of chinees. Ook `s avonds nog een stuk fruit, en beweeg ELKE dag...dat is toch ook wel een must hoor, blijven bewegen!! Je moet juist niet gaan denken, ik neem de tussendoortjes niet, want dat werkt NIET! Je moet je "kachel" brandende houden, je lichaam moet aan het werk blijven, anders denkt je lichaam. ho...ik krijg niks meer, opslaan die hap! Dus wel blijven eten....maar mager en gezond, en dan werkt het heel goed! Oh, ja en neem voor het avondeten wel de phaseolamine tabletten, dat werkt ook super, je wordt er vol van, dus eet je niet zoveel, en het verbrand je eten goed.....heb nooit meer een echt "ramvol" gevoel.....heel prettig!!! Ik ga nog even door......ben nog heel gemotiveerd.
Geplaatst door Nelly
Ben nu ruim twee maanden bezig en ongeveer 14 kg afgevallen. Neem twee keer per dag een shake, tussendoor fruit of cracker met kipfilet / ei of huttencase en eet `s avond groente + vlees/vis. Heb bijna geen hongergevoel. Nog 10 kg te gaan!
