Weekdagboek van Diana54

Start hier een gratis dagboekje en breng jouw vorderingen in kaart.
Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3
Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 07 jan 2016, 08:59

Goede morgen,
Vandaag ga ik beginnen met mijn weekdagboekje .

Op het moment volg ik aangepast het weekmenu van sanne sanders.

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 07 jan 2016, 17:01

Het is eindelijk gelukt om een profiel aan te maken en heb hierdoor een nieuw account aangemaakt mijn oude account is Diana 61 en die kan ik niet verwijderen dat natuurlijk verwarrend is. Weet iemand hoe dat moet ?

!smil77 het regent hier de hele dag een goed moment om het huis schoon te maken.
Vanmiddag heel wat keertjes de trap op en af gelopen want al de kerstspullen heb ik weer naar zolder gebracht.
Opgeruimd staat netjes :)

Maandag begin ik aan de 5e week van sanne sanders de laatste week van het jaar heb ik te veel extra,s gegeten en ben hierdoor weer aangekomen, maar ben nu weer serieus bezig afgelopen week ruim 46 km gelopen ,
met de crostrainer gaat het nog niet zo goed die heb ik een week links laten liggen en had weer behoorlijk moeite om 15 min te volbrengen en heb een pauze in moeten lassen.
Morgen ga ik 15 min achterelkaar op de crostrainer dit wil ik toch vol blijven houden.

Groetjes Diana

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 08 jan 2016, 07:50

Goede morgen,
Heb net mijn rondje honden gedaan en zit nu gezond aan de yoghurt met fruit.
Gisteren had ik 3 stukken chocolade op en tot overmaat van ramp ook nog s'avonds wijn met een wrap gevuld met gerookte zalm sla en roomkaas.
Tussen de middag de zalm maar opmaken met sla, deze week geen vette vis meer.
Straks op de crostrainer 15 min proberen vol te houden en dan achter de naaimachine gordijnen naaien
Een fijne dag allemaal

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten:742
Lid geworden op:13 feb 2014, 09:45
lengte:167... cm
Welk dieet volg jij?:Koolhydraatarm
Startdatum:9 oktober 2017
Startgewicht:104,2
huidiggewicht:104,2
Streefgewicht:80
Gewicht Grafiek:Start Gewicht
104,2

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door monique236 » 08 jan 2016, 10:24

Volgens mij is chocolade een ramp voor iedereen :) veel te lekker.

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 10 jan 2016, 09:37

Chocolade heerlijk, soms maak ik ze zelf met kokosolie, 100% puur chocolade poeder en div.nootjes,krenten of dadels dat wordt dan natuurlijk gezoet.
Ik ben daar dol op
Deze week 3 ons eraf

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 11 jan 2016, 10:48

Vanmorgen al een wandeling met de honden gedaan 2 volkorenbrood met kaas en appelstroop op.
Tussen de middag eet ik warm een witlofschotel uit de oven.
Gisteravond niet gesnaaid HOERA

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten:742
Lid geworden op:13 feb 2014, 09:45
lengte:167... cm
Welk dieet volg jij?:Koolhydraatarm
Startdatum:9 oktober 2017
Startgewicht:104,2
huidiggewicht:104,2
Streefgewicht:80
Gewicht Grafiek:Start Gewicht
104,2

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door monique236 » 11 jan 2016, 10:50

Goed gedaan !smil44
Wilde ik je al steeds vragen, wat voor honden heb je?

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 13 jan 2016, 10:36

Ik heb 2 border collies een is een blue merle en heeft veel weg van een aussie en een bruin witte .
Ze zijn zo lief met een heb ik schapen gedreven maar was er niet geschikt voor, de jongste heeft het in zich.
Het zijn de beste maatjes van elkaar en rennen en drijven elkaar op, ze hebben veel energie daarom fiets ik ook met ze en wandel in de bossen zodat ze lekker vrij kunnen rennen.
Ook heb ik 3 katten waarvan 2 Siberische boskatten en een gewone dat is mijn allerliefste ze is zwart en heet Saartje ze ligt nu lekker op mijn schoot te spinnen.
Ook hebben we nog kwartels

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten:742
Lid geworden op:13 feb 2014, 09:45
lengte:167... cm
Welk dieet volg jij?:Koolhydraatarm
Startdatum:9 oktober 2017
Startgewicht:104,2
huidiggewicht:104,2
Streefgewicht:80
Gewicht Grafiek:Start Gewicht
104,2

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door monique236 » 13 jan 2016, 12:35

Leuk, ook zo'n dierenvriend.
Mooi Siberische boskat, maar veel onderhoud, kammen bedoel ik. Mijn katten verharen niet, ideaal
Ik heb een Franse bull van 11, 2 cornish rex katten, en ook 1 "gewone"

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 16 jan 2016, 06:51

Idd veel onderhoud met mijn katten s'morgens liggen de plukken op de grond, deze komen niet buiten dus ook nog de kattenbak verschonen.
Wandel jij ook veel met de honden?

Lekker zoute haring heb ik vandaag op een broodje met ui , lekker makkelijk op een zaterdag

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 18 jan 2016, 10:16

Vandaag heb ik mijn crostrainer op de streetview staan en ga zo naar mijn dochter die in het volgende dorp woont.
Om de dag 30 min crostrainen en ben benieuwd wanneer ik aan kom.
Gisteren nog bij kennissen op visite geweest en heb de cake niet gegeten een dikmaker dus neen. !smil14

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 20 jan 2016, 08:58

Op de crostrainer is niet goed gegaan vandaag maar opnieuw instellen.
Gisteren veel gewandeld 13.1 km

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 22 jan 2016, 09:15

Gisteren HEEEEEEEELVEEEEEEL gekaramaliseerde uien gemaakt 5 kg voor 2 €
3 kilo naturel gestoofd 1 kg met knoflook en kruiden voor de oven recepten en 1 kg uienjam met thijm en honing die doe ik in potjes met een leuk labeltje eraan en geef ze weg uiteraard hou ik er zelf 2
Vandaag Franse uiensoep.
Vanmorgen stond ik op de weegschaal en er was al weer 2 ons af.

Op de crostrainen doe ik om de dag 20 min 30 min is toch te veel !smil24 !smil30

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten:742
Lid geworden op:13 feb 2014, 09:45
lengte:167... cm
Welk dieet volg jij?:Koolhydraatarm
Startdatum:9 oktober 2017
Startgewicht:104,2
huidiggewicht:104,2
Streefgewicht:80
Gewicht Grafiek:Start Gewicht
104,2

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door monique236 » 22 jan 2016, 09:39

Lekker, die uien, zeker de soep.
Knap van je dat crostrainen, ik ben niet zo van het sporten :)
Fijn dat het werkt en je gewicht zakt

Gebruikersavatar
Diana54
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:35
Lid geworden op:06 jan 2016, 22:21
lengte:...172 cm
Welk dieet volg jij?:Gezond eten
Startdatum:6 januari 2016
Startgewicht:...85 kg
huidiggewicht:80.3
Streefgewicht:.75.. kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 85
na 1 week : 84.7. 11 jan.
na 2 weken : 84.3. 18 jan
na 3 weken : 83.8. 25 jan
na 4 weken : 83.0. 1 febr
na 5 weken : 82.7. 8 febr
na 6 weken : 81.9. 15 febr
na 7 weken : 81.5. 22 febr
Na 8 weken: 81.2 29 febr
na 9 weken. 81.4. 7 maart
na 10 weken. 80.5. 16 maart
na 11 weken 79.7. 21 maart
Pauze
20 juni. 80.8
11 juli. 80.3

Re: Weekdagboek van Diana54

Bericht door Diana54 » 25 jan 2016, 10:52

Vandaag weeg ik 83.8 kg .
Alweer wat eraf en ben blij.
Dit stimuleert al zie ik het zelf niet alleen de weegschaal geeft het aan.
Ik heb wel een foto van mij gemaakt in het begin gemaakt. Oef dat was schrikken.
Begin april maak ik weer een foto en hoop dan resultaat te zien

Monique ,
Ik vind wandelen met de honden nog het fijnste wat bewegen betreft, crostrainen vind ik leuk als je vooruitgang ziet haha

Plaats reactie

Terug naar “Weekmenu Dagboekjes”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast