Dunga's 2e kuur

Schrijf in je dagboek het verloop van je kuur en volg de ervaringen van anderen
Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 27 okt 2015, 09:33

image.jpeg
image.jpeg (29.94 KiB) 3264 keer bekeken
Oh de sauna is zo heerlijk en gezellig inderdaad, zeker met meerdere meiden!

Gisteren prima aan mijn dieet gehouden tot het avondeten. Ik mag maar 100 gram vlees.
Had een zakje van 200 gram rauwkost en voor manlief en mij een bak kipshoarma. Zit 500 gram in.
500 gram voor hem gebakken in boter, en voor mij 500 gram in de pamspray.

Ik had zo'n honger!! Heb alles opgegeten. Later in de avond nog een appel en 2 bakken cortado (dolce gusto) gewone koffie lust ik gewoon echt niet, hier zit melk door.

Ik was vanochtend dan ook bang voor de weegschaal! Dat was nergens voor nodig!
84,5 kilo!!

Op zo'n moment kan ik heel snel rekenen.... -15.1 kilo!
In een opwelling net nieuwe gympen en een trainingspak (maat l) besteld! Aangezien ik mijn groupon bon nog moet inleveren, en het met dit dieet niet verstandig is om te beginnen met trainen, wacht ik dus tot de kuur voorbij is.

Heb ik ook weer wat te doen in de kerstvakantie! Nog 8 weken te gaan.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7631
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door Alice » 27 okt 2015, 09:43

Euh...ik wil je niet laten schrikken of zo...,maare kijk morgen ook nog even voor de zekerheid, wat zeg ik morgen ...haha jij staat er toch wel op...ze zeggen wel eens dat je pas de volgende dag het er bij hebt zitten..of?

Of? Je had die shoarma gewoon nodig! Jó maak je maar niet druk...gaat goedkomen bij jou en anders komen we jouw weer troosten

!smil81
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door monique236 » 27 okt 2015, 09:52

het valt ook niet mee, ik wil toch even zeggen dat ik het hartstikke knap van je vind dat je die strenge kuur zo goed volhoud, met een paar mindere momentjes, maar die vallen ook wel mee.
hartstikke goed bezig !smil32

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 27 okt 2015, 11:13

Oh.. Lief! Dank jullie wel, ja dat klopt, dat kan inderdaad.
Als dat zo is, dan sla ik de weegschaal. Haha...

Het gaat nu zo goed, dat ik vanochtend dacht, ach, in 2016 kan ik wel weer een nieuwe kuur doen. Haha
Dit heb ik trouwens besteld...

Is wel matching.
Bijlagen
image.jpeg
image.jpeg
Afbeelding

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 28 okt 2015, 08:29

Goedemorgen lezers en meisjes die reageren!

Kijk eens naar mijn gewichtsbalkje? 84,2!
400 gram af.

Gisteravond lekkere rauwkost gegeten, 300 gram en anderhalf stuk vis. Zo'n tilapiafilet van queens met knoflook en nog wat kruiden. Vond het heerlijk!

Ik hoop dat ik de komende dagen blijf afvallen en dat ik niet weer een aantal dagen stil sta. Dat werkt zo demotiverend namelijk.

Fijne dag!
Afbeelding

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door monique236 » 28 okt 2015, 13:54

goed bezig !smil32

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 28 okt 2015, 20:29

Oh.. Vanmiddag even een zwak moment!
Ik moest na het lesgeven direct door naar een hotel. Daar werd een evenement georganiseerd waar alle scholen aan mee doen. Alle scholen maken hapjes en lopen er de hele dag mee rond. Eigenlijk had ik er nog moeten staan maar in overleg mocht ik lekker naar huis en dus lig ik nu met de ipad in mijn huispak, lekker fris en fruitig op de bank.

Maar goed, mijn zwak moment... 5 stukjes cervelaatworst gehad. Het brood had ik al overgeslagen, maar rond 5 uur, toen mijn colega's gingen eten, het heel rustig was en ik niet wist hoe laat ik weg kon. Tadaaa zo int mondje.

Toen ik naar huis ging even langs de winkel, daarna vleesjes bakken en sla.

En heb net 3 blokjes chocolade in mijn mond gestopt, helemaal opgezogen en weg.. Zo door de slokdarm, waar die met 2 uur verhuist naar mijn maag.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. Voor de douche was het 85,9, misschien valt het morgen mee.
Is wel dik zwaarder dan vanochtend, maar goed.

Fingers crossed!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7631
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door Alice » 29 okt 2015, 09:45

!smil47 !smil47

Ik wilde onderaan mijn verhaaltje een klein plaatje neer plakken, toen kwam mijn dikke vinger op een verkeerd knoppie en weg verhaaltje gr gr ( och heb ik wel eens vaker hoor, meestal voor ik plaatje laad ,kopieer ik het...nu had ik het ook gedaaan ( maar niet goed genoeg) haha aleen goedddddd.. haha .


Maare vertel skaaltje nog lief? O jee je hebt toch niet bij mij al dat choclade gelezen hé ( doe het nooit meer ,volgende x gaan er manderijnen mee! A.s tien dec kerstmarkt)

Je gaat hardstikke goed ,beetje jaloers !smil79

OMG weer bijna het verhaal weg! Ik dacht als het plaatje laad,ga ik wel even koffie zetten, dacht ik dat ik alles al bevestigd had ( ook goednmorgen,ik slaap nog half )
image.png
Ga er gauw vandoor, ipad moet aan haar infuus !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 29 okt 2015, 10:46

Goedemorgen! Schaaltje vanochtend niet ao lief. 84,6 zonder toiletbezoek. Dat is wel het vermelden waard dacht ik zo!
Want ja, als ik daar wel was geweest, nou ja..
Morgen nieuwe ronden nieuwe kansen!

'S nachts leg ik m altijd aan het infuus, dan weet ik zeker dat die de volgende dag weer klaar is voor intensief gebruik.


Ik kom later op de dag nog even terug!

Liefs
Afbeelding

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door monique236 » 29 okt 2015, 13:08

toilet kan zomaar een halve kg schelen :)
2 glazen water ook !smil11 ik slik mijn pillen met 2 grote glazen water en dat scheelt een halve kg

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 29 okt 2015, 21:25

Ja water drinken! Houd alles keurig bij in een app wat ik drink!
Vanavond had ik lekkere tartaartjes!
Heb tomatenpuree, knoflook en sambal toegevoegd.alles door elkaar gekneed en 3 hamburgers gemaakt. Was heerlijk in combinatie met mijn rauwkost.

Voor het douchen even op het schaaltje gestaan. 85.5 dus hoop dat het morgen weer in de min is.

Houd jullie op de hoogte!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7631
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door Alice » 29 okt 2015, 21:35

Water drinken...ooo ik vergeet het...had app,maar werd er gek van haha, vandaag water weer opgepakt,schijfje citroen erin ...mmm lekker..

Dat skaaltje van jou zakt wel weer...en anders schop je er maar tegen aan....wel schoenen aan doen,anders heb je zere tenen én dat vind ik zielig !smil88
image.jpeg
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7631
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 90
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6
17-10=. 92.9
24-10= 91.7
08-11= 90.8
15-11=. 90.0

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door Alice » 29 okt 2015, 21:37

Weer vergeten te zeggen! Mooie outfit heb je besteld! Toppie
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 30 okt 2015, 07:45

Goedemorgen allemaal!

Ben zeer vroeg uit bed om mijn vrij dag, ze komen straks de muren isoleren, dus helaas het moest.
Manlief heeft me uit bed geschopt want ze konden er wel eens zijn om half 8.
Not!!

Ja dat pak is super! Zit oo pk lekker trouwens, een maat L heb ik besteld. Het jasje zit wel ruim maar dat geeft niet. Haha.. De broek zit perfect!

Vanochtend op het schaaltje... 83,8!!!
Hoef nog maar 8.8 kilo en dan ben ik er. Dat gaat mij deze kuur niet meer lukken dus volgend jaar moet er nog maar 1 gedaan worden.

Nog 12 dagen te gaan en dat betekend dat ik over de helft ben! Nu ik zo aan het rekenen ben.... Als ik gewoon 400 gram per dag laat verdwijnen, dan is dat 4.8 kilo... Kom ik uit op 79, kilo speling. Tussen de 78 en 80 moet ik dan zijn.
Vooruit, daar ga ik voor! (Volgen jullie me nog)

Vandaag op het programma:

Naar de action, bekers halen voor mijn vogelvoertraktatie, naar de markt mijn appels halen, nootjes en worst voor de man. Dan naar de psycholoog, even voor mijn opleiding aan de slag, boodschappen doen, huis schoonmaken.

Teveel in te weinig tijd nu ik dit zo lees, moet natuurlijk hier ook nog loeren en mijn hayday bijwerken.

Tot later vandaag! Dikke kmuffel van mij voor jullie
Bijlagen
image.jpeg
image.jpeg (21.98 KiB) 3182 keer bekeken
Afbeelding

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Dunga's 2e kuur

Bericht door dunga » 31 okt 2015, 11:21

Goedemorgen!

Gister de hele avond gespiekt niets geschreven.
Heerlijk gegeten gisteren, gekruid gehakt geruld met rode curry pasta erdoor en dat in een paprika. Afgemaakt met fetakaas.
Sjoemel!! Mag ik helemaal niet hebben. Foei!
Gistermiddag garnaaltjes met rauwkost gegeten. Was erg lekker!

Moet nog 11 dagen maar heb wilde dat het al voorbij was. Je voedsel is toch wat eentonig. Weet nog niet wat ik vanavond ga eten. Je bent toch beperkt in wat wel mag en wat niet.
Zo mag ik namelijk eigenlijk alleen kip of mager rundvlees, garnalen en witvis.
Dan is de keuze van de groente. Bladgroenten of koolsoorten.

Deze week staat er stamppot andijvie op het programma. Bloemkool met andijvie, houd niet van andijvie, maar ja. Kan niet altijd zuurkool eten.

Zo even naar de marktkauf een paar boodschappen halen nog langs de jumbo voor de zoveelste keer en dan ben ik wel klaar met het boodschappen doen. Haha
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken tijdens de kuur (Fase 2)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 0 gasten