Gewicht verliezen doe je niet in 1.2.3

[Alice]

Lieve lezers,

Zo even wat meer tijd om te babbelen op deze prachtige zonnen morgen

Ik blijf zoals jullie zien nog steeds onder de 90, maar ik moet zo op letten, ik heb de laatste twee weken (vr)eet aanvallen gehad, niet leuk, de dropjes uit de pot zaten in mijn maag ...hebben een avond een zak met kaas chips gehad , (om even weer te proeven ) verder geen chips meer gehaald was ook de bedoeling om die zak voor het hele weekend te gebruiken, vrijdagavond was de zak al leeg ik was aan het eten en dacht als ik het nu leeg eet hoef morgen niet meer , och alle oude gedachtenis komen weer terug. Vreselijk..

Maar wederom geef ik de moed niet op..ik ga door zoals altijd, ik kom jullie gewoon wat meer vervelen met mijn verhalen (dan kan ik ook niet eten)

Mijn doel is: om op 2 april 87kilo te wegen , dat moet toch lukken? Dan gaan Tanja en ik drie dagen naar Den Bosch , het er weer bij eten met een bosse bol, jaren geleden met de meiden van vetvrij ook geweest, maar geen bol gehad, omdat er zo’n enorme rij voor stond..
We hebben een leuk appartementen gevonden op 450 meter van de stad. Hoe vet is dat met ontbijt ...zo zin in..we gaan natuurlijk nieuwe kleding shoppen.

O en 85 kilo in juni, dan ben ik tevreden (okee ergens ritselt het nog in mijn hoofd die 79.9 kg ,misschien ga ik daar ook nog voor) jullie lezen het wel haha


Die eeet aanvallen , komt denk ik ook een beetje door de prednison en toch valt me het mee, ik kan nog wel afvallen als ik extreem goed op let..te bedenken dat ik meer fruit zou gaan eten. Doe ik ook wel, maar al dat lekkers (wat nog in de winkel ligt) loert op mij, dus? Ipv auto of fiets, ga ik straks met de benenwagen naar de winkel, dan kan ik niet zoveel meenemen, kan wel, maar dan beur ik me een ongeluk..

Gisteren mijn haren weer geknipt (zelfs dat hielp niet op de weegschaal haha ) weer mooi in model , was dat lange steile haar zat, nu zit het weer vlot..zo altijd maar doen en groeit bij mij toch snel aan..

Vandaag maar eens verder met diamond painting , anders kunnen we nog niet op kraamvisite ,kon sowieso niet, we hebben het zo druk gehad met alles, dat we misschien volgend weekend voor ons zelf een x hebben en dan wil ik dat het mooi weer is.

CONDITIE

ik heb totaal geen conditie met fietsen , als er geen wind is gaat het wel, maar mijn ouders zijn verhuist en ik ging wat brengen, met mijn fietsie door de tegen wind ploeteren, halvewege kreeg ik last van mijn ademhaling ,mijnnborstkast alles deed ineens zeer, dicht bij hun huis ben ik afgestapt, moest echt op adem komen, werd er misselijk van ..daar gekomen gelijk op de bank geploft ,foei dit was niet leuk meer ..op de terug weg had ik heerlijk de wind mee!

Maandagavond word mijn Wii kamertje gedaan ,eindelijk komt er laminaat in en kan ik die ook invullen met mijn Wii spulletjes en daar mijn conditie weer te trainen, want dat heb ik echt wel nodig ,ik kijk er weer naar uit om die leuke balans spelletjes te doen en squats te maken..

Zo genoeg gebabbeld , ga kopje koffie drinken en dan naar de winkel..

Kom maandag even weer babbelen tot dan!

6D169296-411C-421C-B91F-6F37F66DB83A.jpeg (41.16 KiB) 1856 keer bekeken

Allemaal een fijn weekend en veel liefs,
Alice

[Alice]

4668DB5C-C0FD-4111-BEFB-D90A5EA1E1E7.jpeg (22.82 KiB) 1799 keer bekeken

Lieve lezers,

Vorige week druk geweest om mijn Wii kamer in te richten,die is nu klaar en ja heb zelf al op de Wii gestaan , al die leuke spelletjes doen, zou een half. Uurtje gaan doen , waren het er nog 50 min geworden,omdat het zo leuk is (spelletjes dan hé)

(Vr)eet aanvallen.

Pfff ...nou nou ,niet normaal meer ,ik wil het beheersen ,maar mijn grip is weg (en nu hoor ik jullie nu al denken, dan koop je die troep toch niet? ) tja...het word weekend en dan wil je wat snaaien voor de buis en geen FRUIT OF ZO...nee chips, je begint met een klein bakje ,het volgende bakje is iets groter ,hoe voller hoe lekkerder..
Ik probeer met water te drinken , maar ja het loert gewoon naar mij en zegt steeds kom me halen ,ik lig in de voorraadkast haha had alles uit de keuken kasten gehaald en daar in de voorraadkast gelegd , moet je meer lopen

Elektrische fiets.

Wat een uitvinding zeg!
We mogen zolang de fietsen van mijn ouders gebruiken, O wat rijd dat fijn enne wind...laat maar komen ik zoef er zo doorheen, ik denk dat er straks onze eigen fietsen in de schuur staan, wat een genot is dat, daar kan ik wel mee naar het ziekenhuis fietsen, zonder te hijgen en te puffen..top!!

Huis

Het huis van mijn ouders is dan ook ovb verkocht! Gelukkig maar ...kunnen we dat straks ook afsluiten en het huis van mijn schoonmoeder is ook verkocht!
Alle paperassen nog verwerken en dan .....
....dan kunnen we met ons eigen huis verder , schilderijtjes ophangen , straks de tuin in, flouwers halen ,bloempotten e.d en er een leuke tuin van maken, tuurlijk een hangmat heerlijk lijkt me dat (als ik er dan nog uit kan komen hahaha )ooit eens in een hangmat gelegen , hihi kon ik er niet meer uitkomen (iedereen was even naar binnen )dus ik aan stuntelen om er snel weer uit te komen

Ga er even weer tussen uit, mag nog een hele mand met goed vouwen en in de kast terug doen en dan ...relaxen

Fijne dag en tot snel
Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Soms vragen mensen hoe het met me gaat...och goed hoor!

NEE...het gaat niet goed met mij..het gaat gewoon vreselijk..ik heb nergens meer vat op..koop eten wat niet in mijn karretje hoort...ik loop langs de gangen op zoek naar lekker dingen , voor ik met de prednison begon had ik dat niet, kon me zelf beheersen , zucht ...nu niet meer en dat deel ik nu maar gewoon met jullie (ooit of misschien op dit moment ervaar je dat ook! ) dan ben je niet als enige op deze aardbol die daar last van heeft.

Ben altijd wel vrolijk ...maar ik heb ook op mijn tijd stemmingwisselingen ,voel me ook niet altijd top...en dat heerst nu al weer twee weken lang...ik ga dan altijd even pingelen op smule , doet altijd goed!.

De ene dag zit ik vol energie en kan alles aan en de volgende dag , zoals vandaag ,had ik echt nergens zin in, wilde verder met diamond paiting , had het zover klaar gezet , maar ik keek er na en dacht nee ..geen zin in...en dan...heb ik twee Snickers op gevreten ,achter elkaar nog wel...en een koekje en een dropje en ...chocobolletjes en een plak kaas en ja ik weet het wel ...had niet tussen de middag gegeten..heel erg dom , maar ja het was weer zo’n dag.

MORGEN
... ik sluit nu even mijn ogen en denk nu hard op...

BEHEERS JE ALICE, KRIJG WEER GRIP OP JE AVONDTUUR NAAR JE DOEL, DE CRUISE, LAAT AL DAT TROEP IN DE KAST LIGGEN EN GA VOOR GEZONDE DINGEN TOT JE JE EERSTE STREEFGWICHT HEBT GEHAALD.

Ja...ik moet...heb nog vier weken voor mijn 87 kilo (wil natuurlijk minder behalen) waarom lag die stomme bezinking weer op mijn weg , waarom overkomt mij dit weer ,stomme gezeik (sorry ) ook! Stomme prednison , baal....maar...

....maaar morgen pak ik het draadje weer op, ik klim weer uit de waterput omhoog en kijk omhoog naar mijn doel...

PLAN

ik heb altijd zoveel plannen (in mijn hoofd zitten ) wilde de hele week op de Wii staan, nou het plankje staat er nog zo bij als ik het die vrijdag neer zette...> geen zin

Morgen ga ik er wel op staan en ja ..zal eum ook aan zetten ,kom hier dan wel vertellen wat ik zoal gedaan heb!
Ook ga ik food weer braaf invullen (een stok achter de deur ,met wat ik eet) en nog meer water drinken en thee
Én jullie wat vaker vervelen met deze vreselijke verhalen.

Morgen ook maar eens de mail van Kiona er bij halen, alle beetjes helpen toch enne morgen (had het ook al aan Tanja gezegd ) ga ik met mijn ogen stiefdochter op mijn skaaltje staan en een week later met de ogen open ( okee heel misschien klein beetje gluren )

Tot morgen ,

Liefs,
Alice

Psttt...dat van mij aftypen , voel ik me alweer een stuk beter door...thanks

E6CBD983-C9FC-4C47-B0DD-151648AFBD12.jpeg (28.25 KiB) 1791 keer bekeken

[Alice]

Lieve lezers,

Het oppepverhaal van gisteravond heeft geholpen!

Ik sta weer met beide benen op de grond om mijn 2.6 kilo er af te knokken voor 2 april en ik maakte vanmorgen alweer keuzes in mijn foodapp, of ik nam een bakje popcorn of ging ik toch liever voor sinaasappel en een appel, het laatste heb ik genomen. Misschien morgen ...ga weer keuzes maken met behulp van de app.

Wist je dat food ook hello-fresh recepten had, dat is lekker gemakkelijk ,ik toets hellofresh in en er rollen heel wat maaltijden uit!
Ik denk dat ik het weer aan kan het strijden ...

Én jó ,ik ben maar 4 ons aan gekomen , valt allemaal nog mee en zit nog steeds onder de 90, maar? Alle onsje bij elkaar word gauw een kilootje ,dus goed dat ik nu op Derek weer trap..

Op weg naar ..wat zal ik eens zeggen 89 kilo ,ga er voor,voor volgende week vrijdag

Fijn weekend en met mate genieten van al dat lekkere voedselrijk

Tot de volgende babbel

DE45346A-C245-442D-8FD3-DBDE8F96FE94.jpeg (27.79 KiB) 1788 keer bekeken

Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Tis me wat met dat Corona virus ( begin er al van te stotteren ) hier in onze stad is er eentje besmet tot nu toe, maar als je kijkt naar Brabant en omgeven heel wat mensen (en iedereen zou het krijgen,we wachten maar af ).

Ja helaas gaat onze shopdagen ook niet door in Den Bosch , ook niet zo gezellig als alles maar dicht zit en we van elkaar 1,5 m zitten...dus gaan we het annuleren en kijken wat we nog terug krijgen en of verzetten na sept (hopelijk dat het virus dan weer zijn koffers heeft gepakt) .

Update internist

Goed nieuws , door de prednison is de bezinking van 115 na 55 gedaald ,yeah ! Maar moet nog wel even doorslikken..over twee maanden weer terug iom3n voor een afspraak en voor die tijd weer bloed prikken.

Ikke vanmorgen naar de apotheek, mijn nummer was 124 , 123 hoorde ik en daarna 125 en 126 ook , dus ik vraag zo, slaan jullie 124 over??? Nee hoor, net vijf x omgeroepen, Náh (dacht ik ) écht niet, dan vast met een muisstemmetje , ik hoorde die andere nummers toch wel?? En tuurlijk was het nog niet binnen gekomen..moest ik maar even bellen, (dus niet ) ik k)m vrijdag wel even weer langs, zat ook te bedenken , vorige x was het ook pas smiddags en ik stond er om half tien al ..dus? Ik ga vrijdag nog wel even ...als het er dan nog niet is bel ik wel, heb tot zondag nog ..

Oja ik was 2 kilo aan gekomen met de prednison, valt nog mee toch, moet er wel veel voor doen hoor, af en toe complete vreetbuien...probeer nog meer water te drinken

***í

Daarna even wat boodschappen halen weer alle w.c papier op, niet normaal toch? Wat moeten wij straks dan? Toch maar de kranten bewaren en daar dan maar mee afvegen, hebben we in iedergeval mooie lettertjes op onze bips , heb nog een paar rollen ...tsss mensen toch! Jullie hebben dat filmpje toch wel gezien, magazijn staat nog vol,met toilet papier. Ik vind dat nu ook niet het eerste wat ik zou hamsteren (doe ik niet aan mee hoor, vallen we ook nog wat af ) ik zou denk ik voor...groente in blik gaan (maar heey ik heb de hellofresh nog en die breng3n nog steeds )

We gaan gewoon virus of niet...door met afvallen (en nu ons weekend word uitgesteld ) ga ik straks voor de volle pond 85 kilo...heb ik nog wel even...

Ik wens jullie allemaal coronavirus vrije week en weekend, let goed op elkaar!

Liefs,
Alice

Pst ik had nog even gisteren sinaasappels geperst , goed voor een liter

56BDE0AA-E040-4B6D-9DB5-D49C8535C225.jpeg (23 KiB) 1765 keer bekeken

A085FE38-D2D8-4AB4-A628-077B51352D2C.jpeg (32.33 KiB) 1765 keer bekeken

[Alice]

Lieve lezers,

Grgr nu ben ik al dinsdag en vandaag naar de apotheek gefietst en dit x was ik gelijk aan de beurt en raad eens WEER NIET!! Mijn hersentjes mompelen en boos zijn , hoe dat kan, is toch Digitaal wat is daar zo moeilijk aan ,1 knopje op het toetsenbord..afijn dan maar even langs de winkel of er nu bloemetjes papier is..ja warempel, niet mijn merk en ook geen drie lagen (twee ) en je mocht er twee per klant meenemen, hadden ze eerder moeten doen ,toch maar voor de zekerheid twee meenemen..je weet maar nooit..zoveel kranten heb ik ook niet , we hebben een nee/nee sticker ,maar? Heb nog wel oude leegbladen die moeten in nood dan maar.

Het was stil op straat..(dacht nog fiets ik hier alleen ) hoe dichter ik bij het winkelcentrum kwam hoe drukker...dacht even tussen door naar de apotheek te lopen, moest ik nog om lopen ,zijn ze bezig met het parkeerterrein ...

Strak heb ik via FaceTime ,op foon, koffie afspraak met MJ ,gezellig even met mijn dochter kletsen , update rondom de virus..

En hoe is het hier, allemaal nog gezond, je durft zowat niet meer te hoesten of te snotteren ...even slokje koffie , leven gaat gewoon door en straks mijn strijkwasje ook.

Er zouden morgen allemaal mensen komen voor ons huis, aannemer, tuinman, iemand van beveiliging en iemand om de sl.kamerdeur (waar de inbrekers door zijn gekomen en vernield hebben ) deze laatste man heeft nog niet afgebeld ...maar? Denk het wel straks ..we wachten af..

Vanaf 31 december 2019 tot ongeveer half maart allemaal gedoe ...we dachten nu wat rust te krijgen en verder met ons huuske door konden gaan , maar helaas daar kwam het virus om de hoek kijken en gooit weer roet in het eten...hopen dat die weer snel vertrokken is...heb de tuin al wat opgeruimd ,rein vorige week zaterdag flink aan het schoonmaken geweest met de hoge drukreinige ..de tegels WAUW zo mooi , wat waren ze vies ..

Toedels ,kom wat vaker hier...zodat jullie je niet gaan vervelen, ik ga even verder met mijn melkmeisje

1B804B3C-572D-405C-9F51-E496740E1E1D.jpeg (32.17 KiB) 1728 keer bekeken

Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Ik heb meneer google maar even ter gade geslagen, ik heb weer wat ...wat ik nog nooit gehad heb...

Al een paar dagen last van snellere bonkjes rondom mijn hart, ik voel het gewoon in mijn hals en borstkast,dus? Ik googelen , hartkloppingen door stress

Nou dat laatste kan wel kloppen, met mijn vader gaat het op en neer...maar of dat het is, weet ik ook niet! Las ook dat het aan de prednison kon liggen of zal dat komen door dat gedoe met de apotheek!

Tja gisteren weer naar de apotheek, nu moest ik al buiten staan met drie anderen ,uiteraard op afstand, eentje naar buiten en dan weer eentje naar binnen, hé hé ik ben aan de beurt,, weer niks..word er helemaal bleeh van , ze ging nog even op de fax kijken NADA NIKS...ik heb het echt even helemaal gehad .

Weer naar het ziekehuis bellen, is wel verstuurd , assistent weer bellen met internist (die van mij was er niet ) dus heeft ze er voor gezorgd dat een andere arts het zou ondertekenen, zou er ..aan het eind vd dag klaarliggen, zeg tegen haar, heb nog tot zondag , haal het maandag wel op..

Maar? Ik bel maandag eerst wel, mijn gevoel zegt ...dat het er weer niet ligt...hier kan ik toch ook soooooo boos op worden ..,moet er wel steeds naar toe fietsen hé...(okee wel goed voor het afvallen ) we wachten maar weer af ..jullie lezen het wel ..

Verder gaat het hier zijn gangetje ... euh afvallen gaat op en neer...ben ook veels te veel ongezond bezig, Maare maandag start ik maar weer eens opnieuw , hoef nog maar 5 kilo tot mijn doel..

Groetjes en fijn weekend

DBB7C118-9333-4C5C-BC65-C6FEBAC521A8.jpeg (27.64 KiB) 1694 keer bekeken

Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Já ik ben er nog hoor...

B19B0B06-6C89-4EAF-9102-E75F859B311B.jpeg (25.05 KiB) 1645 keer bekeken

de medicijnen waren er dan eindelijk na vier x, van te voren eerst maar gebeld.

Doosje 1 is al op...van de zes Pff ,18 mei heb ik weer een afspraak (als die doorgaat ) en kan ik nog wel tegen die tijd bloed prikken ...Hm maar even afwachten alles...

Onee! Jullie hebben mijn rechte kantjegezien? Ja ERRUG HÉ...tijdje terug zei ik nog ,nooit meer hoven de 90 kilo...en nu zit ik er weer in, die virus is schuld, je hebt ineens een ander ritme, gaat dingen eten wat ontzettend ongezond is,want je weet maar nooit of jij ook ziek word...

Maar ik schrok van mijn skaaltje , potjandorie ging zo goed en ik me mee laten slepen met al dat lekkers...dus afgelopen maandag de REM ER OP..en voor de zoveelste x mijn food app ingevuld , voor een hele lange tijd , tot sept ..dan zou ik rond de 79 wegen met een halve kilo per week!.

Heb geen zin in andere dingen nu...dus food in blijven vullen, wat ook makkie is, heel veel hellofresh maaltijden staan er ook in..toppie!

Hm Pasen staat voor de deur..nou wij eten gewoon normaal (al dat gevreet doen we niet meer aan mee! ) okee kan alles eten zolang het maar in mijn food past ..houd gewoon ...vrijdag mijn weekdag aan...hoop dat ze vrijdag lief is voor mij..

Trouwens ik kan wel weer een jasje aan en ritsje wil ook nog dicht.. dus omvang gaat ook nog goed..

Heb weer wat energie...was de afgelopen maanden ver te zoeken..stress ,maar dat is allemaal goed gekomen ,,,en ik kon altijd alles gelijk loslaten, maar als het dichter bij je staat ,(heb) had ik er een beetje meer last van, mijnnhoofd heeft heel wat overuren gemaakt..maar nu alles losgelaten en dan voel je je ook stukken beter..

Euh nee! Nog niet meer op de Wii gestaan, ooo errug , mag het straks eerst wel afstoffen , komt goed ...als het weer wat anders is kruip ik er wel op..tot die tijd haal ik het onkruid wel tussen de tegeltjes weg..

Maar ik ga er weer voor...

06B638D4-243B-434C-8251-0E6676F51767.jpeg (12.17 KiB) 1645 keer bekeken

Tot de volgende babbels,

Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,,

Já zei dat ik vaker kwam , maar ja daar kwam gewoon niks van ..van allerlei dingen regelen...en maar eten en eten in de coronatijd ,helemaal niet goed voor mij...en ga nou niet zeggen dat ik het niet moet halen, want dat weet ik nu wel, toch ligt het in mijn wagentje omdat ik er soms zo naar snak .

Mj (dochter ) is begonnen met vasten van 12.00 uur tot 20.00 uur mag ze van alles eten, Hm dat lijkt me ook wel wat (Tanja derde ook zoiets en er wel mee afgevallen ) ,maar ik begin dinsdag haha ...eens kijken of dat ook bij mij helpt. Heb net als haar smiddags tegen drie uur /half vier trek in lekkere dingen dus geen gezonde appel en savonds zin in ijs of chips (weet je dat zal nooit weg gaan denk ik...ik leef al jaren zo ) of ik moet terug gaan naar de tijd van vroeger, door de week ranja of thee ,met m\smiddags een koekje , ontbijt twee boterhammen met hagelslag en smiddags biet boterhammen met kaas en of jam ,in het weekend hadden we altijd op de zaterdag avond een snicker of mars en dat was het en we waren tevree..keken altijd uit naar het weekend

Maar? Tegenwoordig is er zoveel snaai dingen , vreselijk gewoon en ik vind alles lekker..haha nu eet ik ff een Engels dropje , jammie hoor, okee geef eerlijk toe ,het was er geen eentje ,maar een handje vol (ik heb kleine handjes dus dat valt weer mee toch? )

Afijn ik ga A.s dinsdag dat vasten ook eens proberen ...wie weet helpt het ...moet ik maar uitslapen tot elf uur ...whahahaha geintje ...lekker veel koffie drinken en water en als het niks is...stop ik gewoon...ga door tot juni en dan stop ik met alles, na 15 jaar diëten en afvallen ben ik er wel een x klaar mee! Maar ja mij kennende als ik nog niet die 85 kilo heb dat ik stiekem nog wel even door ga...wil het weer té graaf\g en dan gaat het meestal ook niet lukken.

Vertel, jullie die vrijdag hoe het gegaan is..

Fijn weekend en lekker genieten,
Liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Nou ben afgelopen zondag al begonnen met 8 uur eten (12.00 uur tot 20.00 uur ) en ging om half twaalf al de mist in, echt kats vergeten en toen ik mijn speculaasje ophad ... haha we kregen onverwacht bezoek, helemaal er niet aan gedacht dat ik al was begonnen haha , dus net je ipv 20.00 uur tot half acht gedaan > opgelost.

Het is wel even wennen , dus ik heb het voor vanaf vandaag ingesteld op 11.00 uur tot 19.00 uur ,iets handige ,je kunt alle dagen een andere begin punt pakken (weet niet of ik er mee ga afvallen maar dat zien we wel) je zou echt alles mogen eten , dus begin vandaag maar eens met het laatste stukje cake van wonings dag .

Of toch maar eerst havermoutje of cracker of hahaha

Je word wel sneller vol ...en je pakt eerder naar wat gezonder ...oké afgelopen weekend natuurlijk niet en toch was ik afgevallen, had me zelf even zaterdag gewogen ( 92.4) en dinsdag woog ik..91.3 en ik heb van alles gehad ,chips popcorn , tompouce,oranje cake , snappen jullie het nog? Nou ikke niet , Hm ga zaterdag dan wel weegdag maken , dus? Even veranderen in mijn getallen schema

Nu heb ik ook al een app, zonder betaling , want daar doe ik niet aan..kijken of dat leuk is en werkt

6C494380-6412-4120-A649-A050FD72CCCA.jpeg (18.61 KiB) 1572 keer bekeken

Ik zal hier wel neer zetten wat ik dagelijks eet ...én of ik dan daar werkelijk mee ga afvallen...dus? Ik ga gewoon alles eten wat ik lekker vind

En ja dan kom ik hier elke dag ff langs , nou hoe leuk is dat in de coronatijd (heb liever dat ze weg gaat ,maar ja zal nog wel even duren )

Nou tot vanavond

Fijne dag en veel liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers,

Ik heb écht van alles gegeten , zal even op noemen

Oranje cake , tompoucen, chocolade reep, Snickers, twix, 8 kleine pizaa6jes

A205F520-58C9-478F-913D-45048579D1C7.jpeg (32.65 KiB) 1560 keer bekeken

DE213772-EE52-4BAE-AC22-73124452DBF3.jpeg (34.92 KiB) 1560 keer bekeken

die pizaatjes waren erg lekker , van de hello fresh in kwamen uit een blikje (hadden we er bij gekregen als cadeautje ) beetje pesto ,uiringen courgette plakjes en kaas ..heerlijk..
Crackers met kaas ,ijs , popcorn chips ...

Ik probeerde nog gezonde te leven ,maar in acht uur tijd ga je toch anders eten en denken , dat mag ik nu nog straks mag ik niks meer ..en dan is het ook echt afgelopen..

Vandaag en morgen en as dinsdag begin ik om 11.00 uur dus? Over een dikke half uur eet ik mijn havermoutje denk ik ..en dan om 13.00 een cracker ...kijk nog wel of een beschuitje met hagelslag ..

Ik drink nu heel veel koffie en af en toe thee en veel water ...sapjes of ander drinken komen bijna niet meer aan bod...bevalt me tot nu toe nog wel..ga nog even door tot ik eindelijk die 85 kol heb

Kom hier nu per week vertellen haha druk met diamond paiting ..dus tot volgende week zaterdag ,zal meer foto’s maken van wat ik die week ga eten , altijd leuk foto’s toch?

Fijn weekend en liefs,
Alice

[Alice]

Ik kom niet meer bij...

Fasting app whahaha

Ik dacht elke dag , wat raar, ik mag niet aan eten denken...en ja er stond wel beëindigen,maar ik dacht dan dat de hele app weg zou gaan , dus niet niet , heb ik op gedrukt en toen begon het \eigenlijk voor mij...maar afij ik had gelezen ergen ...dT je alles mag eten in die acht uur, dus/? Feestje haha alles eten wat ongezond is...en ik maar schoppen tegen het skaaltje ..WAT DOE JE ME AAN ...KOM GEWOON AAN gek hé? Als je Snickers,twix,popcorn, choladerepen op eet...maar mijn vriendinnetje Tanja heeft alles nog eens uit gelegd ...dus?

Morgen begin ik ff op nieuw, pas mijn rechte kant aan , ga (proberen ) ahum kuch kuch 1x in de 2 weken te wegen of zal ik het per maand doen, (zoveel mensen komen er toch niet meer langs ,snap ik ook wel, ben er ook minder ...

Vandaag een tuin workout gehad en dan praat ik alleen van de achtertuin, Pff vorige mensen hadden alles wel erg veel op elkaar gepropt ,dus dat weer beetje netjes gemaakt en tja toen was de bak vol echt propvol..moet alleen nog onder het afdak het onkruid weg halen, (krijgen een nieuw afdak ,moet ook wel, deze lekt vreselijk kun je niet onder zitten ) weet ook niet of ik nu echt onkruid weg heb gehaald of was het nu een plantje hahah

Morgen vroeg eerst naar mijn mams en dan ff samen naar mijn paps facetimen, en dan smiddags de rest uit de tegels halen is dat ook weer netjes..zal ik dan gaan fietsen of weer eens gaan wandelen..Hm denk het laatste maar ...muziekje op ...ja ga ik doen.

Nou tot de volgende babbels maar weer

Liefs,
Alice

[Alice]

ieve lezers,

We zijn alweer een paar weken verder..weet ook niet goed waar de tijd blijft.

Goed en slecht nieuws, zal ik met het laatste beginnen

BEN AAN GEKOMEN ,bah bah ...heb het even op klein pitje gezet ,door de prednison....maaar? Het goed nieuws is ...dat ik mag afbouwen met de prednison, bezinking was alweer wat gedaald, van de twee tabletjes nu ander half en van af 18 juni 1 tabletje tot de volgende afspraak en dat is ergens in juli dacht de 24 ste en daarvoor weer bloed prikken en dan hoop ik toch echt dat ik overal van af ben.

Maar ja nu kan ik het wel steeds op het lage pitje houden ...dat helpt dus niet...dus? Ga ik er maar weer tegen aan...

Ik moet nog meer bewegen , maar mijn hoofd heeft wel eens zin ,maar mijn hersentjes niet ,die zeggen dan alweer bewegen,bleeh,maar toch helpt het wel..de weekenden dat gevreet ook in chips e.d...laatst cake gemaakt en dacht laat ik er maar twee doen in zo’n grote oven en tja dan neem. Je een plakje en dan moet de cake weer op en stop je dat alles weer in je mond ..pfff

Ik denk toch maar dat ik hier van maandag tot vrijdag mijn verslag doe, zie het dan maar als een soort dagboekje , maar wat ga ik dan doen? Dat fasting program haha had ik nog niet goed door, nu ken ik het wel wat beter ,ik at eigenlijk alles wat niet mocht, chips en choclade ,tuurlijk mag dat wel maar dan val je dus niet mee af, stomme ik ook, beetje blond , dan krijg je dat ...ik ga het overnieuw doen, of zal ik toch ....wat anders doen..pfff

Ik denk maar weer hardop..of fasting van 11.00 uur tot 19.00 uur of ...drie x daags eten en twee tussendoortjes en na acht uur niks meer eten (wel drinken..maar dan water of zo koffie thee...) zat nog te bedenken Sonja weer op te pakken, maar dan kan ik alleen ontbijt en lunch doen, savonds heb ik hellofresh en dat bevalt nog steeds erg goed, of de hellofresh ontbijtbox er weer bij, rein eet er toch niet van mee, alleen de crossiant met ei haha ,de lekkere dingen ,Hm of toch maar gewoon smorgens mijn havermoutje (stuk goedkoper natuurlijk ) en smiddags twee boterhammetjes of...hahah

Okee begin maandag dan wel , nu ook wel een beetje , weet je wat het is...als ik me ga concentreren op een app ,dan moet dat weer goed zijn ,net als hij de food app...hoe vaak ik dat voedingspatroon al niet heb gewijzigd, misschien toch nog es een nieuw plan ,maar dan minder koolhydraten (dag chippies brbrbr word soms giga gek van mezelf...tja en 6 juni om onder de 90 te komen word nog een enorme uitdaging (weet niet hoeveel ik nu weeg, denk te veel pfff eindeloos gedoe met dat afvallen, waarom ben ik er ooit mee begonnen ,tja...als ik dat niet had gedaan , had ik heel veel lieve mensen niet leren kennen..tja,, zo is het leven

Als ik morgen tijd heb kom ik wel even verder prakkedenken hier

CACA08D1-7696-44F3-A876-8D95CC865F06.gif (51.86 KiB) 1358 keer bekeken

Fijne avond en veel liefs,
Alice

[Alice]

Lieve lezers

Ik weet nog steeds niet wat ik wil, tuurlijk weet ik dat wel, het liefste gisteren nog...10mer af, of het zo moet zijn , telkens als ik er bijna ben ,dan heb ik wel weer wat onder de leden en kan ik de pilletjes , vorig jaar was ik er ook bijna ,maar helaas ,moest ik roze tabletje eten ...afijn ik pas nog wel mijn broeken, maar ze zaten ruimer ,nu weer wat strakker ,maar dan denk ik ...dat gaat wel weer goed komen als ik geen prednison hoef dan verlaten de vreetaanvallen ook mijn lichaam ,vreselijk is dat en ik wilde het tegen houden ,maar zo in de Corona tijd kon dat gewoon niet.

Fasting is wel goed ,maar denk dat ik mijn eigen aanhoud dus van 10 tot 19.00 uur door de week en weekend en feestdagen van 11 tot 21.00 ( dit omdat je nog wel eens bbq hebt ) of??

Ochtend, middag en savonds eten en twee tussendoortjes (eentje moet fruit zijn en de andere een ei of zo haha koekje ) ik kan natuurlijk ook helemaal terug gaan naar de basis van vroeger , hoe we het thuis deden bij mijn ouders..

Als je in de ochtend twee boterhammetjes met jam of hagelslag had en een beker melk, smiddags had ik meestal vier boterhammen met kaas, smeerworst,rookvlees,ham met een ei en als je dan thuis kwam mocht je een koekje en ranja, savonds een normale maaltijd en savonds niks en in het weekend meestal op zaterdag avond mochten we een snicker,twix of een bakje chips...we keken er altijd na uit in het weekend. Mijn zus wilde wel eens vrijdag haar snicker toen zei mijn moeder altijd , dat mag wel,maar dan heb je zaterdag niks. Dus je kon ook nog kiezen...

En ik...ik kies nu ook, ga en voor de zaterdag avond en als ranja neem ik een waterijsje met een beertje er op , die is erg lekker ,och zit me net te bedenken dat zo’n citroen ijsje met dropstaafje ook wel eens een x lekker is ...morgen maar even kijken bij Dirkje

Weet je wat me ook wat leek, 5 dagen normaal eten en twee dagen minder kcal >5:2 dus ik twijfel nog ,moet gewoon minder of helemaal even geen chips en snoep eten MAAR TIS ALLEMAAL ZO LEKKER...ja ik kweet het.

Beweging volgende week zit goed haha , br ik ga nu naar binnen, zat even op ons nieuwe bankje ,zit heerlijk,maar vind het nog wel beetje frisjes

Zie jullie de volgende x weer

Psst die foto....dat was jaren geleden mijn Nick name , nu weet iedereen dat ik Alice heet

Liefs,
Alice

[Alice]

Intermittent Fasting en Afvallen, zag ik net een heel stuk staan op vetvrij zelf, denk dat ik het toch maar weer oppak vanaf morgen en dan van 11 tot19.00 uur (dan had ik nu ook geen twee plakken cake opgegeten .. je weet wel die ik gebakken had laatst) en dan wel gezond eten haha , dus niet alles eten wat ik lekker vind tussen die tijd ,