Mijn weegschaal en ik

Eiwitrijk, 17 Dagen, WeightWatchers, 40 punten.... Wat is jouw ervaring? Geef hier jouw mening en lees de ervaringen van anderen.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 12 jun 2017, 09:35

Hallo lieve allemaal,

Het lukte allemaal niet en het wilde ook allemaal niet. Na keurig op gewicht te zijn gebleven zit ik inmiddels weer op de 84 kilo. Ooit wilde ik 75 wegen, nu nog steeds trouwens.
Na vorige week een wijntje te hebben gedronken met collega's besloten wij om met zijn 3tjes mee te doen wan een onderdeel van de triathlon. Haha! Leuk! Op dat moment. Team van Droog&Zoeten was ontstaan en ingeschreven.

Op 8 juli, mag ik in zo'n vies kanaal 500 meter zwemmen. Nu bleef mijn zwemkunst vooral bij het: ik spring in het zwembad, hang aan de rqnd, klim eruit en plof op het ligbed.
Vorige week 500 meter gezwommen in 16 minuten. Grrr...... er wordt dus getraind en besloten dat het met een paar kilo lichter makkelijker gaat.
Ik heb een sonja bakker boek uit de kast getrokken: in 4 weken zomerslank. Nu is dat natuurlijk een leugen want zo snel gaat het allemaal niet, maar wellicht.... een stapje in de goede richting.


Liefs Dunga
Afbeelding

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 13 jun 2017, 10:48

Goedemorgen allemaal!

Vanochtend op de weegschaal gestaan, -0.7 zal heel veel vocht zijn aangezien ik afgelopen weekend niet gezond gegeten heb.
Heb als ontbijt 4 rijstewafels gehad met jam, tussendoor een appel.

Je mag zo giga weinig eten bij Sonja, pff... Denk dat ik daar bij het probleem ben aangekomen. Misschien at ik teveel/ of te slecht. I don't know!


vanmiddag 2 crackers met kipflet en wederom een appel, en vanmiddag nog een keer een appel. nom nom nom.
Vanavond vis, rijst en wortels en doperwten. Bijzondere combinatie...

Het moet maar.. ik met een doel voor ogen hebben, dat heb ik, en ben tot nu toe gemotiveerd!

Zag trouwens ook dat een aantal mijn forumpje hebben gelezen! Super leuk! Jullie mogen ook reageren hoor!!

Liefs Dunga
Afbeelding

Gebruikersavatar
soeffie
Vetvrij VIP
Vetvrij VIP
Berichten: 1943
Lid geworden op: 03 jun 2012, 21:01
lengte: .167. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 3 mei 2012
Streefgewicht: 64,9

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door soeffie » 15 jun 2017, 15:31

Ik vind Sonja teveel khd voor mij, ik doe nu overdag het 17 dagen dieet en in de avond een recept van Sonja.

Ik hoop dat dit het is, want val voor geen meter af!
Ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal helemaal!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door Alice » 15 jun 2017, 22:54

Houd nog even vol, ik kom eraan...gaan we er samen weer tegen aan...

Wat goed in het vieze water te zwemmen ,haha ga je kopje onder,kom je boven heb je van alles op je hoofd liggen of je denkt wat gaat het toch langzaam, heb je een wiel aan je been..,top dat je het gaat doen, wat wijn al niet met je doet hihi
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 17 jun 2017, 15:57

Oe la la! Het gaat iets te snel hier..... vanochtend weer minder op de schaal..... maandag even afwachten en dan weet ik hoeveel ik in een week kwijt ben. Ga vanavond nog op stap dus dan worden er wel een paar wijntjes gedronken.
Hihi...

Hoe gaat het bij jullie?
Afbeelding

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 19 jun 2017, 09:21

Goedemorgen allemaal!

Zo wat een heerlijk weertje he? Wat een hitte. Zit buiten te werken, binnen is het nu 30 graden, dus heb een plek buiten gezocht in de schaduw.

Afgelopen weekend mij totaal niet aan de sonja gehouden. Zaterdag wezen stappen en de nodige wijntjes gehad en patat en daarna naar de shoarmazaak. Gisteren de bbq aangestoken.
Gewicht vanochtend... 81,8 ik zeg: helemaal goed! 2,2 kilo eraf in een weekje Sonja.

Vandaag weer opgepakt, dus ben benieuwd wat er volgende week op de schaal staat!

Ik wens jullie allemaal een hele fijne dag, en vergeet niet genoeg water te drinken!!

Liefs Dunga,
Afbeelding

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 26 jun 2017, 09:41

Goedemorgen lieve lezers,

Wat een week heb ik achter de rug. Oo maandag dacht ik, vol goede moed beginnen. Op dinsdag een teamuitje en eten bij de wok. Oeps!! Was ineens weer wat zwaarder. Woensdag gesport dus ging het weer goed. Vrijdag uitje met andere collega's en gisteren wa ik uitgenodigd bij de buren voor het suikerfeest.

Gewicht deze week 81.1 kilo
Niet zo heel veel gezien de allereerste week, nu was het vorige week ook erg warm, dus houd je extra vocht vast etc...
hoop dat er deze week weer een dalende lijn in zit. Iets stijler dan afgelopen week.

Wens jullie allen een hele fijne dag!!

Liefs dunga
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door Alice » 10 aug 2017, 20:48

Dunga! Hoe gaat het hier?, !smil79 ook allang niet geweest hier...je zag er top uit op facebook! Dus dat zit bij jou al meer dan top! Niks meer aan doen...of...
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 17 aug 2017, 10:58

Hallo Alice,

Nee klopt, ben hier heel lang niet geweest. Er is heel veel gebeurd. Vriendlief heeft zijn spullen gepakt, toen was het uit, en toen weer aan en nu weer uit. In de vakantie ben ik letterlijk omgeknakt. Alleen maar huilen, al maanden slecht slapen, etc etc. Bij de dokter geweest, medicijnen gekregen, verwijzing naar de psych.

Ik woog gewoon weer rond de 83 en omdat het nu zo superslecht met mij gaat. Durf het eigenlijk niet te zeggen... 76,2

Ik eet bijna niets, of gewoon helemaal niet, drink alleen water, thee of een kopje koffie.
Dus Allice, wil je de 8 xien? Zorg dat je je giga ellendig voelt dan gaat het er zo af.

Liefs,
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door Alice » 22 aug 2017, 16:31

!smil89 OMG lieve Dunga,, was ik hier maar wat eerder om je op te vrolijken...tjee ik schrik hier van ,dacht dat het goed met je ging...lieverd. Je moet wel wat eten hoor, maar ik snap dat je nu in een enorme dip zit en je alles tegen zit.

Je doel is bereikt, maar niet op de goede weg...ik weet wat liefdes verdriet is , jerot voelen en nergens geen zin in hebben, nee! Zo wil ik die 8 van mij niet zien, maar ik raak welverder vd 8 verwijderd.

Hoe kan ik je weer op vrolijken...
image.jpeg
Je kunt nog wel troost vinden van die lieve hond van jou toch, geef die nog een extra knuffel, honden voelen wel aan hoe jij je voelt..als ik toch wat dichter bij woonde kwam ik bij je langs om je om te vrolijken, praten een arm om je schouder heen, ik kan het nu alleen maar digitaal doen..

...dus kom dichter bij het beeld, in gedachten komt er een arm om je schouders, dit verdriet gaat ook weer voorbij, geef het een plaatsje ,strek je shouders,hoofdomhoog...en probeer van je dagelijkse dingen te genieten, ontspan en ik ...ik ga nu super mijn best doen om in die 8 te komen, want dan gaan we samen koffiedrinken met een lekker gebakje en praten we lekker bij...geef je vandaag een driedubbele grote digitale knuffel speciaal van mij voor jou!
image.jpeg
De pijn gaat wel weer weg,geef het even de tijd...komt wel weer goed skatje!
liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 20 nov 2017, 16:15

Heey!!!


Zo zo zo..... ik bleef lekker rond de 79 kilo zweven nadat ik weer begonnen ben met eten. Haha.. maar ja, ik had de 74 ook gezien en dus.... vandaag dag 1 van slankplan 5+2.
Besteld via interpret en ben vanochtend begonnen met een shake, toen 6 km gewandeld met doggie in het bos, vervolgens wortels met avocadodip en net weer een shake. Loop alweer lichtelijk achter oo het voorgeschreven eetschema.

Ik moet nog een eiwitreep nemen, daarna het avondeten. 2 pannenkoeken met ham, sla en tomaat en vanavond yoghurt.
Voor de mensen die interesse hebben... bodyenfit en dan zoeken op slankplan. Je kan ook 1 doen van meerdere fasen. Maar ja.. ik hoef maar een paar kilo.

Afgelopen weeken ipv 1 slechte dag een compleet weekend gehad. Vrijdag sushi in Apeldoorn, vervolgens een glas champagne in Arnhem, zaterdag döner gegeten en 's avonds een zak chips en wijntjes. Gisteren pizza en chocolade en weet ik hetbwat.
Schaal zei 81,7 vanochtend. Nu weet ik dat dat morgen alweer minder is, omdat ik vandaag dus wel "normaal" eet en geen slechte dingen neem. Het is allemaal vocht wat je vasthoud door dat idiote voer.

Dag 1 is bijna voorbij, nog 27 te gaan!!
Afbeelding

Gebruikersavatar
soeffie
Vetvrij VIP
Vetvrij VIP
Berichten: 1943
Lid geworden op: 03 jun 2012, 21:01
lengte: .167. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 3 mei 2012
Streefgewicht: 64,9

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door soeffie » 20 nov 2017, 17:22

Wat goed dat je er weer bent, zo te lezen gaat het weer beter met je!
Ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal helemaal!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 28 nov 2017, 11:15

Hallo Soeffie! Ja klopt! Gelukkig wel! Ik zal even bijlezen op jou topic!
Afbeelding

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door dunga » 28 nov 2017, 17:22

Goedenavond!

Even een update van de eerste week die achter de rug is. Het is echt heel goed vol te houden! Gisterochtend woog ik 77,7 en zoals ik eerder al aangaf, is dat ook een gedeelte vocht. Ben vrijdag naar een vriendin in rotterdam geweest, daar wel een sotosoep gehad en een kindermenu van de mac. Haha!! Zaterdag ging ik weer naar huis dus heb. Het zaterdag weer opgepakt.
Ben benieuwd wat de schaal maandag zegt en uiteraard spiek ik eke dag wel.

Ga straks even de pannenkoeken maken, vandaag met peer op het menu. Benieuwd hoe het smaakt!

Fijne avond!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7705
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Food-app
Startdatum: 06-07-2020
Startgewicht: 95.2
huidiggewicht: 94.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: Food-app
24-07= 94.2
07-08= ????

Re: Mijn weegschaal en ik

Bericht door Alice » 13 dec 2017, 14:01

En? Was ze lief
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Plaats reactie

Terug naar “Welk dieet volg jij?”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast