A.S MAANDAG (12 MAART) SAMEN MET KAATJE VETVRIJ.....

Eiwitrijk, 17 Dagen, WeightWatchers, 40 punten.... Wat is jouw ervaring? Geef hier jouw mening en lees de ervaringen van anderen.
Gesloten
Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7647
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.0
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0

HAHHAHA..

Bericht door Alice » 24 mar 2007, 17:52

JA IDD KAATJE...TOEN WE ER NET AAN BEGONNEN GING HET VEEL GEMAKKELIJKE...NU BEN AL AAN HET DONDERDAG AAN HET MINDEREN..HAHAHA EN TOEN MAAR ES OP ZOEK GEGAAN ..NAAR IETS ANDERS...IKKE DUS OPTIMELK TEGEN GEKOMEN...MWAM HAD IK OOK WEL IETS VAN..DAT ZOU IK WEL KUNNEN VOLHOUDEN..GEWOON WARM ETEN...maar ik blijf hier wel..om te vertellen hoe het met mijn dieten gaat...anders heb ik allerlei onderwerpen..hahahha...kannie niet..

prettig weekend..kaat...
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7647
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.0
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0

ooooo

Bericht door Alice » 27 mar 2007, 17:37

ooooo....gaat weer helemaal de verkeerde kant op...tja niet aan dieet deze week...vandaar...maar volgende week toch maar es beginnen met maandag een fruitdag...en dan drie dagen vetvrij...anders kan ik echt niet in bikinie lopen...met mijn kleine zwembandjes er over heen...wel een stuk minder dan vorig jaar ..dus..dat is wel weer plus punt..toch..

ik balkje vergeten..maar ik weeg nu 93...tja zeven ons er bij...maar ja was ook wel eerrrug lekker van het weekend...beetje te veel van het goede gehad...maar afijn..

morgen toch iets minderen...miesschien a.s dinndag 92...ik ga er voor streven...woensdagavond nog extra lopen met eefje en wie wie gaat miepje ook nog mee...en morgen middag moet ik nog halverwegen stad fietsen..ga ik donderdag wel lopen in p v fietsen...ik ga voor de 92...hier staat het ..dus ik moet goed me best doen..ahhahahaha...

en kaatje..ook al weer aaan het dieet...of ook nog ff wachten..maar afijn het mag ook wel langszaam gaan..dat afvallen...kan ik teminste nog iets extra tussen door nemen toch...

groetejs ..en de rest succes met lijnenen en dieten...tjouw..
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Kaatje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 181
Lid geworden op: 07 apr 2005, 18:26
lengte: ... cm
Startdatum: 1 januari 2009
Startgewicht: 106
huidiggewicht: ... kg
Streefgewicht: 85
Locatie: Zuid-West Tukkerland

Bericht door Kaatje » 27 mar 2007, 18:44

ACH JA IK ZOU EEN MAANDAG ZIJN BEGONNEN
MAAR IK HAD ER DE KRACHT VOOR
DUS DEZE WEEK WEER FF GEWOON ETEN MAAR VOLGENDE WEEK GA IK ER ECHT VOOR HOOR
GROETJES KAATJE Afbeelding

Gebruikersavatar
Kaatje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 181
Lid geworden op: 07 apr 2005, 18:26
lengte: ... cm
Startdatum: 1 januari 2009
Startgewicht: 106
huidiggewicht: ... kg
Streefgewicht: 85
Locatie: Zuid-West Tukkerland

Bericht door Kaatje » 27 mar 2007, 18:48

ACH JA IK ZOU EEN MAANDAG ZIJN BEGONNEN
MAAR IK HAD ER DE KRACHT NIET VOOR
DUS DEZE WEEK WEER FF GEWOON ETEN MAAR VOLGENDE WEEK GA IK ER ECHT VOOR HOOR
GROETJES KAATJE Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7647
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.0
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0

fff

Bericht door Alice » 28 mar 2007, 09:07

IKKE OOK WEER VOLGENDE WEEK ECHT BEGINNEN...ZIE IK MISTTE JE GEWOON...hahahahaha...

ik doe nu vandaag..hahahhaha het ontbijt koek dieet...zelf bedacht...eens kijken of ik eht voel houd...grinink..grinffiel.. :roll:

ik ben nog zat..dan kan ik ook beter boodschappen doen..anders word ik alleen maar verleid door die grijp handen die me naar het chocolaa toe trekken.. dan kanne niet he..mwhaahhahahahaha..
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Kaatje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 181
Lid geworden op: 07 apr 2005, 18:26
lengte: ... cm
Startdatum: 1 januari 2009
Startgewicht: 106
huidiggewicht: ... kg
Streefgewicht: 85
Locatie: Zuid-West Tukkerland

Bericht door Kaatje » 28 mar 2007, 13:45

JA EN CHOCO IS ZO LEKKER HE
IK KAN ER OOK MOEILIJK VAN AFBLIJVEN
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
GROETJES KAATJE Afbeelding

Gebruikersavatar
hayat
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 121
Lid geworden op: 25 okt 2005, 06:11
lengte: 165cm
Welk dieet volg jij?: Dukan Dieet
Startdatum: 03 februari 2012
Startgewicht: 90kg
huidiggewicht: 90kg
Streefgewicht: 70
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Hoofddorp

Bericht door hayat » 28 mar 2007, 13:48

DAMMMMMMMMMMMMMMES toch

ik ben met slimfast bezig, moet zeggen dat dat heel goed helpt
gewoon 2 maaltijdvervangers keuze en variatie genoeg en gewoon een lichte magere maaltijd savonds meestal heerlijk gestoomde groenten of wat dan ook , niet meer dan 300 calorieen.
Voor de rest veel water drinken en ik eet fruit als tussendoortje..

voorlopig ff geen vetvrij maar ga wel een keer een weekje doen hoor
dan zien jullie me hier weer es...

Nu wil ik 5 kilo verliezen door maaltijdvervangers.. :roll:
Waar een Wil is, Is een Weg.

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7647
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.0
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0

ff

Bericht door Alice » 28 mar 2007, 18:39

O...MAARE je mag blijven komen hier zo hoor...ik...ben ook met van alles bezig ..behalve dieet..hahahah wilt niet echt lukken...slim fast..mmmm ik heb nog weight care hier staan..zo blik waar je yoghurt bij moet doen...gaat ik morgen doen..jajajajajaj ik ben weer lekker bezig..ahhaha...val je daar vijf kilo mee af...in een weeek tijd...of meerdere weken...

succes er mee..
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
hayat
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 121
Lid geworden op: 25 okt 2005, 06:11
lengte: 165cm
Welk dieet volg jij?: Dukan Dieet
Startdatum: 03 februari 2012
Startgewicht: 90kg
huidiggewicht: 90kg
Streefgewicht: 70
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Hoofddorp

Bericht door hayat » 28 mar 2007, 18:42

weight care is ook primaaaa

in jaar 2000 was ik daarmee 15 kilo afgevallen wel in 2 maanden ofzo
nam 2 shakes per dag en hele lichte maaltijd gezonde tussendoortjes
het goeie ervan is dat je alle voedingstoffen binnenkrijgt.. voor mij werkt t altijd super vooral met dit weer heerlijk...ga ervoor hoor, al doe je 1 shake en daarna 2 x per dag.. succes en ja ik volg jullie hoor ...ben er gewoon stiekum bij :p
Waar een Wil is, Is een Weg.

Gebruikersavatar
hayat
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 121
Lid geworden op: 25 okt 2005, 06:11
lengte: 165cm
Welk dieet volg jij?: Dukan Dieet
Startdatum: 03 februari 2012
Startgewicht: 90kg
huidiggewicht: 90kg
Streefgewicht: 70
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Hoofddorp

Bericht door hayat » 28 mar 2007, 18:50

eetverslag 28 maart 2007

11.00 wakker ontbeten met 1 slimfast shake
13.35 lunch 1 maaltijd reep
1.50 water en 2 mokken groene thee
15.00 1 appel
16.00 1 banaan
17.30 stoom maaltijd was heerlijk zeg 1 portie is 378 kcal staat op de verpakking
was gemarineerde valess met groenten spaghetti en roomsaus.. net op ...jammie :handy:

nu moet ik dus proberen niks meer te eten, alleen nog drinken of stuk fruit
en alssssssssssss ik honger krijg een opkikker keriie noudel

hoe klinkt dit? ga wel regelmatig jullie op de hoogte stellen van mn eetverslag
:roll:
Waar een Wil is, Is een Weg.

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7647
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.0
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0

ff

Bericht door Alice » 29 mar 2007, 13:10

hee hayat...dat vind ik een strak plan...ja ik ga denk ik toch a.s maandag ipv vetvrij..met weight care beginnen..en met een lichte maaltijd toe...mag ik wel een boterhambordje pakken..kan ik niet zoveel er op leggen..ahhaha....

okeee..kaatje..ik weet niet wat jij gaat doen...maar ik probeer dit even een paar weken...weight care met yoghurt...en tussen door knabbel ik wel op een wortel..of zo...ja ik heb er weer helemaal zin in....

en tis wel gemakkelijk...ga straks yoghurt halen...en een nieuw blik,..en dan probeer ik het hele blik leeg te krijgen....maar ja ik kennenede...gaat in iedergeval proberen..ga wel met een theelepel eten...duurd het gewoon wat langer..of toch maar met stokjes...

hoort nog van me...tjouw
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
hayat
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 121
Lid geworden op: 25 okt 2005, 06:11
lengte: 165cm
Welk dieet volg jij?: Dukan Dieet
Startdatum: 03 februari 2012
Startgewicht: 90kg
huidiggewicht: 90kg
Streefgewicht: 70
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Hoofddorp

Bericht door hayat » 29 mar 2007, 13:16

harstikke goed snabbeltje echt het werkt ik voel me sinds maandag echt al een stuk beter en lichter...en savonds gewoon een kaloriearme warme of koude maaltijd elke dag wat anders hoor..

alleen het bewegen dat is wat minder , athans ik dans wel 1 keer in de week minimaal 2 uur , wil eigelijk een zet zetten naar mn hometrainer thuis , moet dat gaan opbouwen elke dag een paar minuten meer..

Maar in elk geval hou ik het op 2 maaltijdvervangers per dag gaat prima !!
We houden mekaar op de hoogte ok?

successssssssssss :p
Waar een Wil is, Is een Weg.

Gebruikersavatar
hayat
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 121
Lid geworden op: 25 okt 2005, 06:11
lengte: 165cm
Welk dieet volg jij?: Dukan Dieet
Startdatum: 03 februari 2012
Startgewicht: 90kg
huidiggewicht: 90kg
Streefgewicht: 70
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Hoofddorp

eetverslag

Bericht door hayat » 29 mar 2007, 17:44

eetverslag 29 maart 2007

Ontbijt 11.00 / 1 slimfast shake
Lunch 13.30/ 1 weight care maaltijd reep
tussendoor /1 banaan en 1 appel
Diner 17.40 / stoommaaltijd kip rozemarijn met groenten aardappelkrieltes in tomatensaus
423 kalorieen per portie

20 minuten gelopen
1.5 liter water op
Waar een Wil is, Is een Weg.

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7647
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.0
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0

ff

Bericht door Alice » 29 mar 2007, 19:24

OOO IK BEN ZO BENIEUWD WAT JE GAAT AFVALLEN..ikke..ga maandag aan de weight care..en dan savonds gewoon warme maaltijd..en tussen door...maar iets van komkommer,augurken..,wortels..en misschien smiddags bouillon...

we gaan er weer tegen aan..ik moet wel een stok achter de deur houden..anders ga ik veel te snel naar die heerlijk..verboden dingen..pakken..

prettig weekend en veel succes..
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Kaatje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 181
Lid geworden op: 07 apr 2005, 18:26
lengte: ... cm
Startdatum: 1 januari 2009
Startgewicht: 106
huidiggewicht: ... kg
Streefgewicht: 85
Locatie: Zuid-West Tukkerland

Bericht door Kaatje » 29 mar 2007, 20:31

JA IK HEB ZOIETS JAREN GELEDEN OOK GEDAAN
EN JE VALT ER GOED VAN AF
DUS MISSCHIEN PROBEER IK HET NOG WEL EEN KEER
IK MOET ER NOG OVER NADENKEN
YES SSSSSSSSSSSSSS
OKEEEEEEEEEEEEEEE
GROETJES KAATJE Afbeelding

Gesloten

Terug naar “Welk dieet volg jij?”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten