Mijn ervaringen met ProAcademie

ProAcademie, jouw persoonlijke online lifestyle coach. Effectief afvallen onder begeleiding van een professionele lifestyle coach!
Gebruikersavatar
soeffie
Vetvrij VIP
Vetvrij VIP
Berichten: 1943
Lid geworden op: 03 jun 2012, 21:01
lengte: .167. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 3 mei 2012
Streefgewicht: 64,9

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door soeffie » 07 feb 2017, 14:00

23 febr? Dan pas?, zo lang kan ik niet wachten hoor!
Ik ben op vakantie dan, dus ik gok op 5 kilo eraf?

Pooltje maken?
Ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal helemaal!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 07 feb 2017, 16:44

th.jpg
th.jpg (14.35 KiB) 2026 keer bekeken
Neem je mobiel maar mee dan? ik ga het toch ècht de 23ste bekend maken! lekker puh!

Haha
ff.jpg
ff.jpg (4.06 KiB) 2026 keer bekeken
maken? tuurlijk, dus jij denkt , vijf kilo? hm ...zou mooi zijn....zou gaaf zijn...zou geweldig zijn...

Soeffie? je weet toch wel dat onze skaaltjes alle kanten op springen...nu sta ik er gelukkig niet meer dagelijks op! haha geef eerlijk toe in het begin wel...maar dat moet je dus niet gaan doen...zelfs dan gaat tie soms omhoog en dan weer omlaag...haha,
Ik ben al heel blij al het onder die
images (4).jpg
images (4).jpg (8.32 KiB) 2026 keer bekeken
100.7 zit...( 101 op ProAcademie) nou ja scheelt ook bijna niet zoveel..nog blijer onder de 100 en een feest gil als ik onder de 99 zit...,zou het nog meer zijn?

Dat lezen jullie op 23 februari !smil35 en misschien dat ik daarna, om de twee weken de cijfers er neerzet, vind het wel spannend voor jullie en natuulijk ook voor mij..

De week van het eitje,

Hahaha erg lekker hoor, als je van eggs houd, NEE! Dunga geen chocoeieren...al hoewel die ook erg lekker zijn haha

Ik dacht vanmorgen wel, hm is dit het, zo muffintjes, maar ...toch was ik vol, haha dat gezicht van mijn dochter, Mam? is dat alles, nou daar kan ik niet op leven hoor. Ja maar jij bent nog in de groei, haha

Verder eet ik veel wortels , krijg ik goeie ogen van...ik vind ze gewoon heerlijk! Wat zei mij man ook alweer , ..als onze lieve heer ons sla en wortels liet eten ,dan had hij van ons wel een konijn gemaakt...whahahha...nou dat hoor ik dan steeds, haha, zit ik niet mee hoor?

Mijn energie springt vooruit...swing overal weer op...vooral voor mijn strijkplankje...pff moet nog 1 overhemdje strijken en dan heb ik alles klaar!

Morgen ga ik denk ik, helemaal naar Mart lopen, dat is wel denk ik een uurtje en dan nog poetsen, ( zou dat wel een goed idee zijn? ) kan ik met de bus weer terug...man dan heb ik ook een x 10.000 stappen, kom maar tot de 5.000 stappen, mijn fithorloge ( weten jullie nog, die ik bij de action hab gekocht, ) die geeft veels te weinig aan...dan op mijn mobiel...maar ja ,mijn mobiel is te groot in mijn broekzak... !smil79 en ik vergeet eum dan steeds om weer achter in mijn broek zak te stoppen .

Ga even verder met strijken...en de tijd gaat zo snel...tijd voor mijn cherry tomaatjes en een lekkere wortel...mmm en grote bak thee...

Tot de volgende x

Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 09 feb 2017, 16:18

lieve lezers,

haha
weight-loss-cartoon-joke.jpg
!smil5 ben boos op de wii, wat een stom geval, waarom maakt het geen contact...bah bah... !smil79

Om af te koelen, haha wilde ik gaan lopen, maar besefte ineens dat ik nog een was er uit moet halen en mijn zolderke nog aan kanten moet maken, ik was even weer aan het freubelen geweest ( daar heb ik gewoon weer zin in ) dus dan weet je het ,alle zooit op den grond gemikt..anders is dat niet een ramp, maar morgen om kwart over tien komen weer kijkers...zucht alweer..

Ik merk wel dat ik steeds minder doe...ik houd het natuurlijk beetje schoon, ben dat gepoets meer dan zat! en weer opruimen en straks weer van alles kwijt..haha pff gedoe hoor!

En eerlijk gezegd geloof ik er niet meer zo in..maar afijn positief blijven. Als dit niks word,, schakel ik heilige Jozef in...( als ik die de grond in krijg wie weet helpt dat wel!

Toen ik naar boven liep, dacht ik ineens, hm de wii fit moet er eerst weer in, om contact te maken, tjee dat ik daar niet eerder aangedacht heb...ben er een dik uur mee bezig geweest, zelf nieuwe batterijen zitten er in...vanavond maar eens kijken...nu even met jullie babbelen..leuk toch?

ProAcademie

Klinkt echt wel leuk, als ik iemand vertel dat ik op de ProAcademie zit...eindelijk een hoge school hahaha,

Wat ik er van vind? tot nu toe?
Ik ben er heel blij mee! niet te beseffen dat ik al in mijn derde week zit....de dagen vliegen om , er is elke dag een heerlijke recept..zelfs zonder koolhydraten bevalt me wel! alhoewel ik de wortels al achterwegen heb gelaten, ik knabbel nou aan mijn komkommers en paprika, morgen van die kleine peentjes halen .

In het begin nam ik alle tussendoortjes , maar nu eigenlijk bijna niet meer, omdat ik er gewoon geen zin in heb, ben best vol, dat komt natuurlijk ook omdat ik veel meer water drink en thee..

Vanavond hebben we soep en morgen ook! vandaag met witvis en morgen dan maar met kip, net even weer wat anders..


Bewegen

Ik heb twee workshoppen , de ene is wandelen en de andere fietsen, nou dat laatste vind ik niet meerzo leuk om te doen...fiets wel...maar wandelen vind ik leuker..daarbij wilde ik twee x per week op de wii, als ik dat ding nog aan de praat krijg..

Verder beweeg ik als de muziek aan staat, swingend door de keuken en kamer heen, oefeningen voor mijn strrijkplank als ik strijk! hm ik had nog ergens mijn kettl bel...ook maar es naar de slaapkamer verhuizen, of? zal dat niet zo goed idee zijn? straks laat ik eum los en dan is de spiegel kapot...
Enne als je schoonmaakt, is ook bewegen...omhoog en om laag , op zij en strekken..

De foto`s van al mijn lekkernijen ,maak ik eind vd week wel èèn van , heb ze op mijn iPad staan en zit nu voor mijn laptoppie ..

Nu alleen nog mijn buik laten slinken...Kirsten maar weer vragen...de buiktrainer, ja...zolang die op zolder staat , word het niet gebruikt, fijner om in de sl.kamer te hebben , als de kijkers zijn geweest , zet ik het daar weer neer...en dan ga ik vanaf morgen iedere dag 25 x per dag oefeningen doen en dan elke week vijf er bij op !smil32

br br, koud hier...zo maar weer naar beneden en dan neem ik voor de verandering een mok vol met thee!

Dus? hier....
valentijn-humor-plaatjes-1.gif
valentijn-humor-plaatjes-1.gif (60.11 KiB) 1979 keer bekeken
speciaal van mij !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door dunga » 09 feb 2017, 20:46

Hey Alice!

Chocoeieren? Die heb ik niet in huis hoor!
Ik ga morgen beginnen met mijn hcgkuurtje... 3 weekjes even op mijn tandjes bijten.
Ben weer begonnen met yoga, morgenvroeg een lesje met trillingen in je lichaam. Schijnt negatieve dingen uit het verleden los te kunnen laten. Ga lopend heen, is een ijsbaan hier!!!

Bis morgen!!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 13 feb 2017, 18:28

Lieve lezers,

Ik was even uit de running...weer last van mijn schouder en nek...moet ook wekkertje zetten , tot het weer over is, strijken een paar stukjes , en gistermiddag aan het freubelen geweest een huis in elkaar aan zetten, ben je ook gebukt mee bezig...dus overal een beetje mee!

De week van de vega, euh zonder vlees en ei

Even bij mijn pannetjes kijken ,zo terug

Zoete aardappel met boontjes, ik was de brocoli en bloemkool zat :)

Ik begon vanmorgen met een overheerlijke smoothie,man o man die was vet lekker!
Ziet er allemaal wel weer redelijk en vooral lekker uit!

Had ik vanmorgen mijn nootjes maar gepakt, nu had ik smiddags niks...ja tuurlijk mijn wortels en zo..maar...daar heb je dan ook niet meer zoveel zin in...

Kokos yoghurt, ik heb het niet kunnen vinden, dus heb ik zelf maar wat gemaakt, yoghurt met kokos erin, !smil88 of zou dat niet goed zijn ..

O Dunga? Tuurlijk heb jij geen chocoeitjes in huis, ik plaag je maar...succes! Met je hcg kuurtje,..

Ik denk dat de piepers klaar zijn , ETEN

FIJNE AVOND
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door dunga » 13 feb 2017, 19:35

Haha! Eetse!

Ik heb een nieuwe geopend he? Weet alleen niet of die op de goede plek staat
Afbeelding

Gebruikersavatar
soeffie
Vetvrij VIP
Vetvrij VIP
Berichten: 1943
Lid geworden op: 03 jun 2012, 21:01
lengte: .167. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 3 mei 2012
Streefgewicht: 64,9

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door soeffie » 15 feb 2017, 09:20

Bevalt het zonder vlees?
Wij eten 2x per week geen vlees.....

Ik heb me deze week schandalig gedragen, pffffff na de vakantie op die weegschaal en knallen.
Ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal helemaal!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 15 feb 2017, 10:28

Lieve lezers,

Hoop dat internet nu beter doet dan gisteren, moest ik ineens de code invullen tja en die wist ik natuurlijk niet!

Dunga? Je nieuwe topic gezien...en natuurlijk al wat geplaatst..

Soeffie? FOEI FOEI FOEI, WAT HEBBEN WE NOU TEGEN ELKAAR GEZEGD ,GOED ONS BEST DOEN... !smil79 , na de vakantie hier eerst op het matje komen en we samen de schade...

Het bevalt me prima zonder vlees, wij aten ook al minder vlees, soms was ik het vergeten en dan smaakt het ook wel..

Mm de smoothies zijn zó erg lekker! Wil wel een smoothie dag, zo mm romig en ....tis zo weer op !smil82

Ben nu wel de brocoli en bloemkool een beetje zat, alhiewel de brocoli wel weer erg lekker is in de noedels ( eten we vanavond)
Natuurlijk kan ik ook een andere groente pakken, maar haha ik kijk alles vh plaatje af,dus dan neem ik vd week bij de zoete aardappel, worteltjes? Of ...zie nog wel.

SPORTEN/BEWEGEN
image.png
image.png (7.68 KiB) 1895 keer bekeken
Spierpijn? Jaa mijn bovenbenen, mijn billen, pfff was best zwaar hoor?,en ik heb me er op verkeken, dacht...dat doe ik wel eventjes en wat zijn nou 3x 30 sec...dat ga ik wel ff fixen...

Die 30 sec duurde vet lang...vanmorgen kon ik de eerste 30 volhouden , de tweede,begon ik al sneller te rellen en de laatste kwam ik maar tot 20. Mijn fysiopeut zei altijd ..,probeer er zoveel mogelijk uit te halen,steeds iets meer en je hoeft niet perse het aantal te halen, als je het maar doet..

Helaas kan ik niet alle oefeningen, wel poging gedaan...me zelf een halt geven,om het niet te doen,anders zit ik straks weer met de gebakken peertjes dat ik niks meer kan.

Vanmiddag nog even op de wii, super hoelahoepen en steps...

Volgende week is het dan zover...dan komt er eindelijk voor jullie een getalletje rechts te staan, toch wel spannend niet? Tuurlijk heb ik af en toe gespiekt, haha ,ik kan net als jullie niet zonder mijn allerliefste skaaltje, onze verslaving naast het lekkere eten.

Denk je wel eens aan iets zoets, of hartig?

Ja...dat bedenk ik me wel eens, wat zou ik doen als ze me een kom met chips neer zetten of een heerlijk bakje met walnoten ijs, of chocolade repen met nootjes of...

Al dat eten kunnen ze me nu voor me zetten, maar ik eet het niet op! Omdat ik mezelf beloofd heb aan dit plan te houden en dat ik mijn streefgewicht wil halen, samen met ProAcademie! ( misschien willen zij wel in mijn boek,met naam )

Ja dat boek...was er laatst weer mee bezig, even overlezen,hm ik zag dat ik sommige stukken vd hak op de tak beschreef..dat snappen de mensen natuurlijk niet, haha mijn hoofd was verder dan mijn vingers, dus daar mioet ik nog even goed voor zitten.

Maar ja zolang ik mijn streefgewicht niet heb, komt er ook geen boek! Dus hup Alice actie haha ..heey jó gaat toch hardstikke goed! Straks is iedereen jaloers op mij, maare dat hoeft niet, want ook jij kan dit! Samen met ProAcademie..eerst maar afwachten wat ik weeg toch?

Doe net als mij....in een rustig tempo van bijna twaalf ( juni) jaar je streefgewicht halen...met ziektes en vooral vallen en op staan en nooit opgeven, omdat jij je doel wil behalen en altijd maar weer doorzet. Vele dieten en afval methodes achter mij, lieve vrienden overgehouden aan dit avontuur....

....ik zeg dan ook!
image.jpeg
ga door! Ookal valt het afvallen zwaar en gaat het schaaltje te langzaam, houd moed...er komt een tijd ( ook voor mij) dat we het streefgewicht hebben! Jaren voor geknokt !smil79 en dan komen we hier weer op vetvrij...om dat streefgewicht te behouden 12 jaar lang ,...hahahahahaha strak plan toch?

Ga er van tussen...boodschapjes halen en opruimen en wassen en strijken en wii- en en ...ploffen op de bank. !smil45

Fijne dag en geniet van deze strakende dag! Teminste bij ons is het blauwe lucht en een zonnetje

Dikke knuffel,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 16 feb 2017, 14:38

hellootjes,

....tja ik had het niet moeten doen...ik had gewoon dat oefeningetje achterwege moeten laten, zucht, maar ik heb wel de lunges ( of hoe ze ook heten ) gedaan, op de wii, een stuk gemakkelijke.
Tijdens de oefening voelde ik mijn knie al, gelijk aan de linker kant gestopt, maar het was al gebeurd, ik heb een zere knie, zielig hè , ja waar blijft mijn fruitmand! !smil79

ik loop zo normaal mogelijk, euh ga wel achterste voren de trap af...ja ik word oud! samen met Dunga, haha granny`s toch?

Mijn nek/schouder is ook nog niet echt over, net 1 overhemdje gestreken en voel het al weer...dus morgen de andere maar...

Ga vanmiddag o haha het is al vanmiddag, toch maar niet op de wii staan, morgen vroeg maar weer ...even en rust dagje invoeren..

Kreeg de nieuwe eetschema binnen voor volgende weerk! O>M>G wat ziet dat er weer super lekker uit! en dan heb ik het nog niet eens gemaakt! was het maar alvast maandag! haha

a.s maandag mijn vierde week al weer bij ProAcademie, de tijd vliegt voorbij en ik heb het tot nu toe nog goed vol gehouden..maar ik ben er nog niet, ga nog wel even door, tot mijn streefgewicht ...en dan...
...dan moet ik het zelf doen...gaat me dat dan wel lukken?

Weten jullie waar ik zin in heb...in patat, kibbeling, boerenkool.... !smil79 pannenkoeken met spek, :) ik neem zo nog mijn vruchtje ( even denken dat was toch voor vandaag)

mmm vanavond pompoensoep, jammie
433aa3dc2aff33f591c374b9ad6b2f4f.jpg
433aa3dc2aff33f591c374b9ad6b2f4f.jpg (17.24 KiB) 1830 keer bekeken
OCh , ze ( mijn skaaltje ) zal dit maar zeggen op de 23 ste....maar Kirsten zegt dat het meer om de cm gaan...nou iek weet het niet hoor!

knuf,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

CcRe: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 18 feb 2017, 10:28

Goedemorgen lieve lezers,

Pff whooh zit volllll...er kan niks meer bij in, sla het tussendoortje straks maar over...pfff
image.jpeg
Dit was de tweede poging, vorige x was het een fiasco! Recept niet goed gelezen en een vloeibare verrassing had en vooral niet lekker was.

Vandaag was dus de tweede poging...okee noten en andere dingen malen tot poeder, melk apart warmen en dan alles in het pannetje en het werd dikker en dikker...oooo zo moest dat dus !smil79

Dit x was het een stuk lekkerde, ( erg mis nog wel mijn zoet, zou ik er oiit vanaf komen?) maar zonder is het ook best wel te doen, tja je bent altijd dat zoete gewend en nu mag je lekker zonder..

Hadden jullie dat gezien? Het word zelfs al bij dat restaurantje gegeten als ontbijt.. !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 18 feb 2017, 19:37

Lieve lezers,
thXH2394CNfff.jpg
thXH2394CNfff.jpg (18.23 KiB) 1727 keer bekeken
Trots op mezelf dat ik niet in verleiding ben gekomen!

We haalden vaak op zaterdag op de markt een bakje kibbeling, nu ...ik niet....ik at twee appels, wat rook het toch weer lekker op de markt, de vis en de stroopwafels ,heerlijk..

Rein en MJ aan de kibbeling en ik.... !smil82 ik aan de appels..

Smiddags zijn we nog even naar Ikea geweest, daar nam Rein een broodje knakworst met een
th.jpg
th.jpg (14.35 KiB) 1727 keer bekeken
OMG IK WILDE OOK WEL EEN HAPJE EN EEN SLIKKER VAN HET IJSJE...MAAR....

...maar ik heb het niet gedaan! schouderklopje voor mezelf...

Als dinner heb ik zoete aardappel met boerenkool gemaakt, enne dat was best wel lekker zonder spekkies en rookworst, de anderen hebben natuurlijk wel een rookworst gehad...

Hm nog even vragen aan Kirsten over de huishoudbeurs, haha, a.s donderdag ga ik daar met Eefje heen en tja kan dus niet het eetschema aanhouden..misschien vind ze de ei muffins wel een goed idee! ipv onze kleffe eieren en bruine bol..

Ik heb al een methode voor de vreet afdeling....( daar zijn we dol op, dit jaar ga ik het anders doen, lezen jullie nog wel tzt ) was een goed idee van Eefje..

Ik geef eerlijk toe, soms is het nog best moeilijk hoor, vooral als je hele eetschema in duigen valt...haha, zo als vandaag...wat zou ik dat kunnen eten bij de visboer? ga het vragen, zat al aan een schol te denken, die ik dan uit elkaar ploos ( huh raar woord , haha pluk? hihi

thZ3O49VKDty.jpg
thZ3O49VKDty.jpg (11.14 KiB) 1727 keer bekeken
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door dunga » 18 feb 2017, 20:00

Oh Alice, wat goed van je! Die van mij wilde ook naar de martk vis eten.. hij portomertniks vergeten, ik had geen contant geld. Whaha! Lekker naar huis gegaan.

Ben super trots op je!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 20 feb 2017, 16:59

Hello...

Dank je wel , Dunga... als het maar straks resultaat heeft...ik weet het niet...jij? !smil79 Nog een paar dagen en dan kan ik jullie het eindelijk vertellen wat ik weeg en of ik in cm ben afgevallen.

Ben weer aan het opruimen , als we ooit kleiner gaan wonen, kan ik niet alles mee nemen, omg ik heb zoveel hobbyspul en dan haal ik weer wat bij de action, haha, ben gek op huisjes, straks moet ik alles weer weg doen...zucht...geef ik het wel weg op verjaardagen.

Zaterdagavond had ik ipv chips , popcorn, eerst dacht ik nog, pff 40 gram is ook niet veel, whahaha...ECHT WEL!... gewoon een hele bak vol, het was wel zout , ik ben meer van de zoete zoals jullie nu wel weten, maare het was best wel lekker! en dan zelf laten ploffen in de magnetron, heerlijk heb van elke corntje genoten.

zondag of was het ook zaterdag , mocht ik 25 gram chocolade puur , had pure van 74% twee stukjes, ( eerder at ik een hele reep op ) en nu heb ik van elk stukje genoten, snuiven ...proeven en weg laten smelten...heerlijk!

Deze week veel kwark! lekker hoor!

Ik had een hele pot met eiwitten gekocht, dacht ook steeds, waarom smaakt het zo naar aardbei, ( heb toch de vanillie meegenomen ) pff haha kijk ik er op ,is het aardbei, morgen ook maar een bus vanillie halen, smaakt denk ik beter in de pannenkoekjes.

OCh die pannenkoekjes, ècht, lag compleet weer in een deuk! GEWOON ERG MET MIJ IN DE KEUKEN...

WAT ER GEBEURD IS ? ZAL HET JULLIE VERTELLEN,

Ik dacht dat ik alles gemixt had , dus ik doe het beslag in de pan, kijk naar links, zie daar mijn bus met bloem nog staan, ( dacht nog...waarom staat het daar nou, ) kijk ik naar mijn weegschaal, hihi ligt de BLOEMMEEL ER NOG OP ...errug...

Dus ik de bloem er nog snel bij in kloppen, tuurlijk had ik klonties...haha , maar twas wel lekker en daar gaat het om toch?

Soms! ....maar ja daar moet je gewoon Alice voor heten, heb het wel vaker hoor, dan denk ik, wat moet ik nou toch met die sinaasappel , haha

Ik zal eens met mijn avond eten beginnen, soort gehaktballen, toch? of was dat nu morgen...ziet er wel lekker uit! zal er een fotootjes van maken, van mijn creatie...

Zit op zolderke, dus straks de andere foto`s nog..

Tot morgen,
Liefs,
Alice

Ga vanavond even dit doen >
th1YK9YHXR.jpg
th1YK9YHXR.jpg (8.14 KiB) 1702 keer bekeken
maar dan op de wii !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7518
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!
Startdatum: 3 december 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85
Gewicht Grafiek: 21-11= 103.3
03-12= 101.9
10-12= 100.6
17-12= 99.6
24-12= 99.3
30-12= 99.6
07-01= 100.1
11-01= 98.7
18-01= 98.7
25-01= 97.7
01-02= 97.7
08-02= 97.3
15-02= 96.9
22-02= 97.0
04-03=. 97.2
08-03=. 98.0 OEI OEI
15-03= 97.0 :) gelukkig!!
22-03= ?

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Alice » 21 feb 2017, 13:32

Vandaag op het skaaltje gestaan! Straks zal ik het jullie vertellen, eerst de wass doen en wat opruimen, als ik nog naar boven kom, net giga door mijn rechte knie gezakt ow dat deed zeer zeg, misschien doet de trap wonderen
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Dung

Re: Mijn ervaringen met ProAcademie

Bericht door Dung » 21 feb 2017, 13:52

Vertel vertel vertel!!

En de meel vergeten bij de pannenkoeken? Oh oh oh!!!

Plaats reactie

Terug naar “ProAcademie”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast