Pagina 1 van 1

groene smoothie recept

Geplaatst: 19 mar 2015, 19:43
door anneke.
ingredienten voor 4 smoothies

2 eetrijpe avocado's
2 appels
200 g boerenkool (diepvries)
600 ml bronwater
2 el chiazaad (cup 175 g)

Keukenspullen
blender of keukenmachine

Bereiden


Snijd de avocado's overlangs doormidden. Verwijder de pit, schep het vruchtvlees uit de schil en doe in de kom van de blender of keukenmachine. Snijd de appels in parten en verwijder het klokhuis.

Voeg de appel, boerenkool, het water en chiazaad toe en maal in 30 sec. tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in 4 glazen en serveer direct.