Pagina 1 van 7

7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 04 dec 2014, 17:34
door sophia
Ik ben op zoek naar het 7x7 receptenboek van jasper alblas. Met het 7×7 Afslank Receptenboek kun je op een verantwoorde manier afvallen. Het is een digitaal boek in pdf formaat en ik wil het graag downloaden. Wie kan me helpen aan dit ebook?

sophia

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 14 jan 2015, 20:23
door rian
Je kunt het pdf beatand downloaden op deze pagina https://www.vetvrij.com/gratis-dieetboeken.html

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 24 jan 2015, 19:55
door jolanda
Heb zelf pcos en daarom moet ik letten op koolhydraten en is een koolhydraten dieeet eigenlijk de enige oplossing voor mijn gewicht.
Ik liep bij een dietiste en volg nu nog steeds de wightcare dieeet met de shakes en repen..maar na 3mnd ben ik dat wel een beetje zat.
En het gewicht gaat er wel af maar echt heel erg langzaam.
Dus zou graag weer willen eten en afvallen en dat zou dus kunnen met 7x7 van jasper.

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 22 feb 2015, 17:51
door Elveri
Hallo Jasper,
Ik zou graag nog 1 kilo, willen afvallen, ben er sinds 5-1 3,5 kwijt. Mijn bmi is goed. Ik zou graag wat meer buikvet kwijt willen. Ik val meestal op verkeerde plaatsen af.
Ik let op het eten, meer groente, fruit, weinig snoep en zoet.
Als de kilo's eraf zijn, doorgaan met mijn eetritme. Niet dat ik weer teveel en anders ga eten.
Ik zou graag een blijvende oplossing vinden om mijn kilo's eraf te houden.

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 19 mar 2015, 08:13
door Lisette Staps
Hoi Elveri, ik ben twee maanden geleden met het 7×7 afslank receptenboek gestart. Beste keuze ooit. Jasper zegt dat je tot 2 kilo per week afvalt, en dat is zeker haalbaar zonder veel moeite en honger.. Had dit nooit verwacht omdat ik al veel verschillende dingen heb geprobeerd. Ben erg blij dat ik na het lezen van deze recensie direct de keuze heb gemaakt om te beginnen.

Als ik het kan, dan kan jij het ook!

Lisette

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 09 mei 2015, 04:24
door baps
Beste Sanne en Jasper,

Mijn ideale gewicht is rond de 63, maar ik sta niet dagelijks op de weegschaal...ik boel me liever goed en fit dan dat ik me focus op een getal. Ik weeg nu 70 kg, ben 4 maanden geleden bevallen van de 3e en ben 39 jaar...ik klaag niet, maar mijn buik is eigenlijk gewoon slap ;) ik wil graag starten met de 7x7 recepten, maar kan ik het ook voor de rest van mijn gezin gebruiken (die niet perse hoeven af te vallen?)

baps

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 04 jul 2015, 22:30
door annelieke
Heeft iemand 7x7 album 1 al gedownload?

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 18 jul 2015, 21:53
door cathy
Ik zie overal dat je ervoor moet betalen om het te kunnen downloaden. Iemand die het mij gratis wil doorstren

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 19 jul 2015, 11:48
door liss
Ik heb het 7x7 afslank receptenboek + album 1. Stuur me een pb of laat een berichtje achter en ik stuur het gratis naar je toe.

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 25 jul 2015, 18:35
door Lotus69
Hallo Liss,

Ben begonnen aan een Koolhydraatarm dieet. Ik zoek nu recepten op internet. De site van Jasper Alblas spreekt me zeer aan. Ik zit nog behoorlijk te zwemmen. Het zou fantastisch zijn als je mij het pdf kunt opsturen. Hoe kan ik je bereiken? Ik heb me net aangemeld op dit forum.
Alvast dank!!

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 30 jul 2015, 21:21
door Jolle1996
liss schreef:Ik heb het 7x7 afslank receptenboek + album 1. Stuur me een pb of laat een berichtje achter en ik stuur het gratis naar je toe.
Hey liss zou dit alstublieft kunnen doorsturen naar mij vindt het nergens gratis merci

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 03 aug 2015, 19:47
door Maureen
liss schreef:Ik heb het 7x7 afslank receptenboek + album 1. Stuur me een pb of laat een berichtje achter en ik stuur het gratis naar je toe.
Dag liss

Zou je deze ook naar mij willen sturen?

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 03 aug 2015, 20:53
door snet69
liss schreef:Ik heb het 7x7 afslank receptenboek + album 1. Stuur me een pb of laat een berichtje achter en ik stuur het gratis naar je toe.
Hallo Liss,

Ook ik zou heel graag het pdf van Jasper albas willen ontvangen!
Groetjes Jeannette

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 06 aug 2015, 11:37
door liss
Hallo Liss,

wat ik ook probeer het lukt me niet het 7x7 boek pdf bestand te downloaden.
nu las ik in vorige reactie dat jij het mogelijk kon sturen.
zou je dat ook voor mij willen/kunnen doen?

met vriendelijke groet
Jacqueline Harteveld

Re: 7x7 receptenboek pdf jasper alblas gratis downloaden

Geplaatst: 09 aug 2015, 14:12
door mirr1973
Hallo Liss,

Zou je het 7x7 boek ook naar mij kunnen sturen? Want ik kan het nergens gratis downloaden.
Het lukt me ook niet om je een pb te sturen, vandaar via deze weg.

Groetjes Miriam