dagboek monique236

Start hier een gratis dagboekje en breng jouw vorderingen in kaart.
Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 06 jan 2017, 12:26

Goed bezig! En er af is er aff
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 09 jan 2017, 11:02

Maandag weegdag, goed begin van de eerste week:. -2,6

Ik krijg mijn ticker niet aangepast, irritant

Gebruikersavatar
monique236.

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236. » 09 jan 2017, 14:29

20 kh, 1900cal

Ontbijt: KH arme boterham met kaas, koffie met scheutje slagroom
Middag: gerookte makreel, 2 Atkins crackers met kaas, koffie met scheutje slagroom
Avond: 250gr zuurkool, 200gr rundergehakt, 100gr spekjes, 100gr geraspte mozzarella, 1 ei,

2 Atkinsreepjes

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 10 jan 2017, 11:48

23 KH, 1600cal

Ontbijt: KH arme boterham met kaas, koffie met scheutje slagroom
Middag: 2 nieuwe haringen, 100gr spek, stukje rookworst
Avond: 100gr spruiten, 20gr uien, spekjes, 50gr crème tranche, atkinsreepje, schouderkarbonade

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 12 jan 2017, 14:51

Kom ik net thuis van boodschappen, ga ik Max (mijn nieuwe kitten van 5 maanden) zoeken omdat hij normaal altijd komt als ik thuiskom.
Roep hem buiten, onze plaats is afgemaakt met schrikdraad, hoor ik hem mauwen bij de buren. Ik snel naar de buurvrouw die gelukkig thuis was dus heb hem weer binnen. Maar moet er nu achter zien te komen hoe hij daar naar toe heeft kunnen komen. Dus zolang katten Luik dicht houden.
Maar onze Franse Bull is gewoon om naar buiten te kunnen wanneer ze wil, dus moet nu ook in de gaten houden als ze naar buiten moet. Wat een gedoe weer

20kh, 1520cal
Schrijf effe alleen de kh en cal op.
Afvallen gaat goed, het is weer een kwestie van volhouden, morgen een verjaardag en dat zal weer moeilijk worden, ik ken mezelf, hoop maar dat er kaas of wordt op tafel staat, mag ik hebben

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 13 jan 2017, 13:25

21 KH en 1500 cal

Vanavond een verjaardag, hoop dat ze wat op tafel hebben staan wat ik mag hebben zoals kaas of worst. Zal anders weer moeilijk worden

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 14 jan 2017, 10:24

Verjaardag ging goed gisteren, helemaal niet de neiging gehad om iets te eten, stond ook chips mijn favoriet. Snap er niks van wel fijn, dat het ook zo kan.

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 16 jan 2017, 10:43

Weegdag vandaag, -1kg
ben weer blij op naar de volgende

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 17 jan 2017, 22:13

Vanmorgen aangekomen, nix verkeerd gegeten, het enige wat ik kan bedenken is de soep, te zout, dus vocht.
Morgenvroeg weer wegen, zie ik wel hoe dan.
Maar ik ga gewoon door

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 18 jan 2017, 13:13

Toch weer wat afgevallen dus we zien wel weer eind van de week.
Vanavond lekker varkenshaas medaillons met spek en prei met kaas uit de oven
Hou me nog steeds aan de 20kh

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 22 jan 2017, 13:03

Niet een haagje waar het door kon kruipen, haha de buren hebben een hondje en die zat ook ineens in onze tuin en alles zat dicht, dachten wij...is ze ergens door gekropen, kon ze nog net langs, whaha had een mooi bloemetje achter gelaten in de tuin... !smil79

Zeg je gaat goed, ik lees af en toe weer bij...als je eenmaal de smaak te pakken hebt gaat het wel weer...goed zo!
thIU8KRKNR.jpg
thIU8KRKNR.jpg (7.69 KiB) 2344 keer bekeken
Liefs,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 22 jan 2017, 15:33

Ben er gelukkig wel achter waar Max door kon, is nu weer dicht.

Zit er wel weer effe in wat eten betreft, maar ja dat kan zomaar weer omslaan, ik ken mezelf haha

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 07 feb 2017, 16:55

Hoi Monique,

Hoe gaat het hier? wil het nog lukken?

Lieve groetjes,
imagesVDFGXIUB.jpg
imagesVDFGXIUB.jpg (4.29 KiB) 2284 keer bekeken
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 07 feb 2017, 18:47

Hoi, ja het gaat een beetje op en af, daarom schrijf ik hier niet. Nix erbij maar ook nix eraf.
Maar lees nog wel bij jou

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7592
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Welk dieet volg jij?: Sonja Bakker!/ beetje van Alice
Startdatum: 3 December 2018
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 96.0
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 31-05= 96.4
07-06= 95.8
14-06= 95.4
21-06=. 95.7
28-06=. 95.5
05-07= 95.0
19-07=. 96.0 vakantie kilootje :)

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 07 feb 2017, 19:58

image.gif
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Plaats reactie

Terug naar “Weekmenu Dagboekjes”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten