dagboek monique236

Start hier een gratis dagboekje en breng jouw vorderingen in kaart.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 22 jul 2016, 08:45

Nou het gaat hier niet zo goed, Tel wel punten, maar eet te veel erbij. Snaaien, kom er niet meer echt helemaal in.
Had hier mijn gewicht ook nog niet bijgewerkt, ga ik nu doen. Bijgekomen, tja. Ik weega nog wel iedere dag.
Zal voor je duimen dat er wat af is

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7618
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 92.6
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 22 jul 2016, 09:24

Yes ik heb er wat af

Bij jou komt dat ook wel weer, geef het de tijd, je hebt al veel moeten verwerken de laatste tijd Knuf
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 08 aug 2016, 08:22

1470212994420.jpg
1470212994420.jpg (28.23 KiB) 2987 keer bekeken
Qua lijnen is het prut, man heeft nu 3 weken vakantie, dus zal moeilijk worden. Probeer wel wat op te letten maar ik ben er bang voor.
Ik ga gewoon genieten van deze weken vakantie en dan probeer ik de draad weer op te pakken.

Iets om naar uit te kijken, eind september komt Max, zie foto :) , bij ons. Hij is nu bijna 5 weken.
1467800290869.jpg
Fred, links op de foto mist !ola best wel, hij is uit zijn doen, dus toch maar een vriendje voor hem, en mij natuurlijk !smil32
Mis Lola nog iedere dag.

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7618
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 92.6
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 08 aug 2016, 11:45

Achhhh wat een skatje is Max...wel fijn dat Fred een vriendje erbij krijgt...gefeliciteerd met de gezinsuitbreiding :) toch altijd weer leuk een kleintje in het midden die je ook weer alle liefde kan geven.

Sept is er al bijnaaaaaa haha

En ach dat lijnen afvallen , we doen ons best, beter kunnen we niet doen en je moet okk samen met je man van de vakantie genieten..

Knuf,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7618
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 92.6
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 07 sep 2016, 14:15

Hoi Monique,

Hoe is het hier? En is je katje er al of was het nu een pup...ben weer terug , kun je die zeur verhalen van mij weer lezn haha
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 08 sep 2016, 09:42

Hoi Alice, heb gezien dat je er weer was. Ik ben niet meer zo vaak hier, schrijf zelf niet meer. Effe nog geen zin in.
Ga je wel weer volgen !smil32
En volgende week zaterdag ga ik Max, kitten, halen.
Veel succes

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7618
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 92.6
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 08 sep 2016, 19:19

Dank je wel!

O leuk! En leuke naam Max

Ja dat schrijven moet je net zin in hebben...ik typ wanneer ik zn heb...en anders niet, ga er niet meer zo'n druk op leggen
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 30 dec 2016, 10:47

Hoi allemaal, ik ben er weer. Ben een paar maanden weggeweest, het ging helemaal niet.
WW geprobeerd, is het toch ook niet helemaal. Flink wat aangekomen, moet er dus weer af (en meer).
Nu vanaf maandag maar weer Atkins proberen, ga hier weer mijn dagelijks eten opschrijven.

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7618
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 92.6
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 30 dec 2016, 14:10

!smil50


Leuk!! Monique....euh..ik bedoel natuurlijk niet...dat ik het leuk vind dat je bent aangekomen,,maar leuk dat je je ervaringen weer met ons deelt en ik kom je natuurlijk weer bezoeken..

Ik denk dat ik ook boven de 98 ben ,laatste meting was 98.6 ,maar ja heb nog verjaardag van ikke !smil79 !smil79 over twee dagen,vanavond de eerste en dan alle restjes opeten of het beland dit jaar nog in de klikko.

Ik ben in een paar maand tijd gewoon tien kilo zwaarder !smil88 !smil82 zucht , laatste poging volgend jaar,het moet,pas mijn kleding bijna niet meer.

Vanaf deze kant,heel veel succes in 2017

We kunnen het wel...maar ja alles is zo foei heerlijk!

Zie je op maandag 2 januari, heel nederland doet mee! En na twee maand is de rest al weer verdwenen,maar wij ( samen met Soeffie) gaan stug door!
Op weg naar ons streefgewicht!

Ps hoe is het met het katje,och weet niet meer de naam,
image.png
image.png (7.68 KiB) 2716 keer bekeken
Liefs ,
Alice
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 30 dec 2016, 18:57

Ja ik ben ook flink aangekomen, weeg me pas maandag, zal schrikken zijn.
En de kat heet Max, hij is al helemaal gesetteld hier, hij is nu 5 maanden. Had de kerstboom stsaan, vond ie helemaal geweldig, heb hem meerdere malen eruit moeten plukken hahaha.
Ik heb geprobeerd om een foto te plaatsen maar lukt niet.

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 02 jan 2017, 14:22

Vanmorgen dus gewogen, schrikken!!!
105,8

Vanaf vandaag dus weer atkins, 20gr koolhydraten per dag.

19,50 koolhydraten, 1700 cal

Ontbijt: koolhydraatarme boterham met kaas, koffie met scheutje slagroom
Middag: 100gr gerookte zalm, 50gr komkommer, mayo, 160gr gehaktballetjes, koffie met scheutje slagroom
Avond: 100gr sla, 50gr komkommer, 50gr cherrytomaatjes, 20gr Rode ui, mayo, ei, 3 varkenssaucijsjes

Het begin is er weer

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7618
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 92.6
Streefgewicht: 89.9
Gewicht Grafiek: 16--08=.96.2
23-08=.95.9
30-08=. 95.1
06-09=. 95.3
13-09=. 94.5
20-09=. 93.7
27-09= 93.9
04-10=. 94.1 vakantie Sicilië
10-10= 92.6

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 02 jan 2017, 15:47

th905XO4ID.jpg
th905XO4ID.jpg (11.95 KiB) 2693 keer bekeken

Ik leef met je mee! Monique, bij mij net het zelfde iets minder...maar whooh ik viel wel van mij skaaltje af ...slik...
Volgende week allebeide een ons er af....gaan we voor !smil79

Komt goed in 2017, ik voel het...

Succes!
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 03 jan 2017, 14:28

Zo de kop is er weer af

Koolhydraten: 20, cal.: 1800

Ontbijt: koolhydraat arme boterham met kaas, koffie met scheutje slagroom
Middag: 125gr zalm filet, cracker, koffie met slagroom, paar stukjes spek
Avond: kippedijen filet, 350gr, 70gr witte kool, mayo, atkinsreepje

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 04 jan 2017, 12:46

Vanmorgen natuurlijk toch gewogen, kan het nog steeds niet laten om iedere dag te wegen.
Min 1,9 ik weet het nog van de vorige keer dat ik Atkins deed dat de eerste week heel hard gaat. Maar dit is wel heel fijn!!

19 KH, 1600 cal

Ontbijt: KH arme boterham met kaas, koffie met scheutje slagroom
Middag: 125gr gerookte zalm met 50gr komkommer en mayo, koffie met room, 2 Atkins crackers met kaas
Avond: 1,5 schouderkarbonade, 100gr witlof, 70gr garnalen 1 ei, mayo

Atkins reepje

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 05 jan 2017, 16:42

20kh, 1600cal

Ontbijt: kh boterham met kaas, koffie slagroom
Middag: 2 knakworstjes, roerei 2 eieren, 2 atkins crackers met kaas
Avond: gyros, 50gr komkommer, 50gr cherrytomaatjes, 25gr ijsbergsla , 20gr rode ui, mayo

Atkinsreepje

Plaats reactie

Terug naar “Weekmenu Dagboekjes”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten