dagboek monique236

Start hier een gratis dagboekje en breng jouw vorderingen in kaart.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: dagboek monique236

Bericht door dunga » 06 jun 2016, 08:54

Heel goed!!! Sushi is natuurlijk ook wel vrij zout met de sojasaus etc.. Dus dan houd je inderdaad meer vocht vast.. Vervelend he?
Maar inderdaad, ik zie alleen minnetjes bij jou!
Je gaat hartstikke goed!!
Afbeelding

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 06 jun 2016, 13:37

Ja ik hoop het zo vol te kunnen houden :)

Maandag

2 bruine boterhammen met ham koffie met melk
Appel
2 bruine boterhammen met ham, 2 crackers met Philadelphia light, latte
Snack a jack choco
Asperge risotto, kipfilet, asperges, magere kwark met diepvriesfruit (als je dit samen mengt in de blender krijg je ijs)

Sweet Chili peas

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 07 jun 2016, 12:28

Dinsdag

2 crackers met ham, senseo latte
Bulgur met gerookte zalm
Ananas
Kipfilethaasjes, verse frites, gemengde sla, 30+ kaas ( WW kapsalon) magere kwark met diepvries frambozen

Sweet Chili peas

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 07 jun 2016, 12:58

Heb de Bulgur niet gedaan, had het nog nooit gemaakt, niet lekker.
Heb 3 rijsttafel gehad 2 met zalm, 1 met ham en magere kwark met frambozen

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7666
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0
13-12=88.6
20-12=88.6
10-01=88.0
17-01=88.5
24-01=88.9
31-01=88.9
07-02=88.6
14-02=88.2
21-02=89.3

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 08 jun 2016, 09:11

Jij gaat echt als een speer...trots op je...ga zo door!

Wat is dat ook alweer bulgur, een soort rijst of ..

Succes voor deze week!

Ik vond dat jij wel een lekker ijsje verdiend, dus ben ik even in de keuken geweest !smil79 !smil79
image.jpeg
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 08 jun 2016, 10:03

Lekkere ijsjes !smil32

Bulgur is een granensoort, volgens mij net zoiets als couscous. Maar zit weinig smaak aan

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: dagboek monique236

Bericht door dunga » 08 jun 2016, 10:48

Heerlijk die ijsjes! maar deze week eventjes niet..

Ja dat moet je dan weer op smaak brengen met bouillon ofzo toch? zo komt er een beetje smaak aan.

Zet m op vandaag!!
Afbeelding

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 09 jun 2016, 09:53

Gisteren weer een goede dag, wilde gisteren mijn eten plaatsen kreeg ik steeds een foutmelding, dus nu maar

Woensdag

2 crackers met ham, senseo latte
2 boterhammen met ham, magere kwark met diepvriesframbozen
Snack a jack choco
Macaroni met bertolli saus en tartaar, magere kwark met diepvriesframbozen

Sweet Chili peas

Donderdag

2 bruine boterhammen met ham, senseo latte
2 boterhammen met ham, tomaten groente soep
Verse Vlaamse frites actifry, gepaneerde kippehaasjes, magere kwark met frambozen

Sweet Chili peas

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7666
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0
13-12=88.6
20-12=88.6
10-01=88.0
17-01=88.5
24-01=88.9
31-01=88.9
07-02=88.6
14-02=88.2
21-02=89.3

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 09 jun 2016, 10:20

Ik had de verbinding steeds er uit liggen, denk dan dat ze met de site bezig zijn..geweest..of overbealast door vele bezoekers

Sweet chili peas , zijn dat nootjes? Haha wil alles weten !smil79
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 09 jun 2016, 11:17

Sweet Chili peas zijn geroosterde kikkererwten, is gezonder dan borrelnootjes en ik vind ze superlekker.
Ze verkopen ze bij de aldi, is een beetjemijn nieuwe verslaving net als magere kwark met diepvries frambozen !smil32

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: dagboek monique236

Bericht door dunga » 09 jun 2016, 11:29

Die sweet chili peas zijn jou verslaving he?! Hihi!!

Lekker doorgaan zo Monique! Dit past echt bij jou heb ik het idee!!
Afbeelding

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 13 jun 2016, 09:33

Ik heb dus een zeer slecht weekend achter de rug qua eten,
+0,8
Ben het hele weekend alleen geweest, mijn man was weg met de motor, ben dus nog steeds niet sterk genoeg om mijn vreetbuien te weerstaan als ik alleen ben !smil24 .
Het was echt erg alles gegeten wat los en vast zat. (Trouwens fijn dat ik het hier kwijt kan, want zoiets vertel ik tegen niemand, lucht toch een beetje op)
Het was wel weer even geleden dat het zo erg was, snap het ook nog steeds niet, blijf dan maar eten terwijl het niet meer lekker is, eten om het eten dus.

Maar vandaag mijn menu weer bij elkaar zoeken en weer punten tellen. Ik heb gisteren ook de xl airfryer van inventum binnen gekregen, als 2e dus bij mijn princess (verwend of niet :) ) had hem bij elkaar gespaard met zegeltjes van de plus !smil32
Vanavond uit proberen. Ik hoop dat ik er vandaag weer een beetje inkom

Gebruikersavatar
dunga
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 768
Lid geworden op: 13 aug 2015, 20:03
lengte: ...180 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg
Startdatum: 14 aug
Startgewicht: 93
huidiggewicht: 81
Streefgewicht: 75
Gewicht Grafiek: 30 jan: 80,9 kg

Re: dagboek monique236

Bericht door dunga » 13 jun 2016, 10:02

Nou geeft niets hoor! Fijn dat je dat hier neer kan zetten he?!
Ik heb dat ook, en ik zeg het ook tegen niemand! Hier zet ik het wel neer.

De volgende keer geef het even op tijd aan dat je man weggaat! Dan komen wij met zijn allen langs. Haha!!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alice
vetvrij.com superfan
vetvrij.com superfan
Berichten: 7666
Lid geworden op: 06 jun 2005, 17:10
lengte: 1.79
Startdatum: 15 november 2019
Startgewicht: 103.3
huidiggewicht: 89.2
Streefgewicht: 85.0 en dan 79.9 :)
Gewicht Grafiek: 16-08=96.2
23-08=95.9
30-08=95.1
06-09=95.3
13-09=94.5
20-09=93.7
27-09=93.9
04-10=94.1 vakantie Sicilië
10-10=92.6
17-10=92.9
24-10=91.7
08-11=90.8
15-11=90.0
22-11=89.8
29-11=89.0
03-12=102.3- 89.0 (2018-2019 jaar later) :)
06-12=89.0
13-12=88.6
20-12=88.6
10-01=88.0
17-01=88.5
24-01=88.9
31-01=88.9
07-02=88.6
14-02=88.2
21-02=89.3

Re: dagboek monique236

Bericht door Alice » 13 jun 2016, 19:59

Trek je het maar niet aan...ik doe het zelfde als jou...afgelopen woensdag, man overwerken , dochter nog een cursus en tjee had iemand er chips in de la laten liggen en ik...ik zei nog tegen dat meisje in de spiegle...neee niet doen en ja hoor ze zat op de bank met bakje chips er in te eten en....en twas helemaal niet zo lekker..en toen ging ze verder zoeken , ooo daar kafen nog die vreselijke lekkere olijftoastjes ja die waar zo ontzettend veel kcal in zaten...op gevreten...

:) wel fijn hé ...dat we hier alles neer kunnen zetten , wat we tegen niemand zeggen alleen hier op vetvrij..

Even weer goed je best doen en je weegschaal daalt weer...hm wanneer doet die dat van mij nou eens.. !smil82

Ooit komt er een dag dan gaat ze weer dalen, denk na de vakantie.. !smil79

Succes!
Volg vetvrij.com ook via Facebook, Twitter en Google+
Op weg naar mijn streefgewicht! Never give up!!

Gebruikersavatar
monique236
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 742
Lid geworden op: 13 feb 2014, 09:45
lengte: 167... cm
Welk dieet volg jij?: Koolhydraatarm
Startdatum: 9 oktober 2017
Startgewicht: 104,2
huidiggewicht: 104,2
Streefgewicht: 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht
104,2

Re: dagboek monique236

Bericht door monique236 » 14 jun 2016, 09:54

Gezellig komen jullie langs, kunnen we samen (vr)eten hahaha

Gisteren weer goed punten geteld, en er is al weer 400gr vd 800 af.
En vandaag gaat het ook weer goedkomen !smil32

Ik schrijf hier niet meer mijn hele dagmenu op, dat hou ik bij op de WW app.

Vanavond lekker macaroni

Plaats reactie

Terug naar “Weekmenu Dagboekjes”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast