Pagina 1 van 1

lopen

Geplaatst: 03 feb 2014, 18:48
door lindawinters
ik ben ook begonnen met leren lopen .maar heb altijd na enkele min pijn in mijn onder benen wat doe ik verkeert !smil47

Re: lopen

Geplaatst: 10 feb 2014, 14:15
door Sanne.
Beste Linda.

Bedoel je hardlopen? Ik ben geen sportdeskundige, kan je hier geen antwoord op geven.
Bij twijfel contact opnemen met huisarts, fysiotherapeut of personal trainer.
Sterkte!

Re: lopen

Geplaatst: 20 jun 2015, 10:53
door j.denhaak
Ik denk dat je je benen te gespannen houdt omdat je nog ongetraind bent. Probeer je been te ontspannen als die niet belast wordt. Moet je in het begin wel geconcentreerd doen, maar gaat later eigenlijk automatisch