vervangen producten

[Marianne.]

Ik wil iets vragen over de weekmenu's die ik van je ontvangen heb. Ik kan geen pindakaas en noten eten,kan ik dit weglaten/vervangen?
Ik stel deze vraag hier omdat het mij niet lukt om het elders goed te plaatsen, ik krijg steeds bericht dat de gebruikersnaam al bezet is, ik heb me al voor de tweede keer aangemeld, maar met hetzelfde resultaat. Moet hier nog even op studeren denk ik.

Met vriendelijke groet,
Marianne

[Sanne.]

Beste Marianne.

Je vraag is in ieder geval aangekomen ;).
De pindakaas en noten mag je inderdaad vervangen door iets wat je wel kan eten.
Met name door het weglaten van de noten mis je wel wat mineralen. Kun je wel tegen sesamzaad dan kun je tahin gebruiken in plaats van pindakaas. Smakelijk en een bron van mineralen.

[Frida2015]

Beste sanne

Ik denk dat je voor de eierkoeken beter boekweitmeel kan gebruiken dan witte meel.
Want het is gezonder en voedzamer.

Groeten van Linda.