Starten met de weekmenu's (tips voor starters)

Algemene informatie en FAQ over de gratis weekmenu's
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Starten met de weekmenu's (tips voor starters)

Bericht door Sanne » 08 jan 2014, 21:44

Het begin is vaak het moeilijkste.
Hoe pak je het aan? Kort gezegd bereid je voor!

• Zorg voor de juiste producten in je voorraadkast en koelkast!
• Zorg voor eetdagboeken.
• Denk na over eerdere probleemmomenten en hoe je die nu kunt voorkomen.
• Wat ga je doen als het even tegen zit?
• Hoe vaak ga je wegen?
• Kun je extra bewegen/sporten?
• Heb je hulp voor de momenten dat het niet gaat?
• Stel jezelf een realistisch doel. Tien kilo in vier weken af willen vallen is niet reëel.
• Hoe is je overgewicht ontstaan? Meestal niet alleen maar door teveel te eten.
• Zoek de oplossing dan ook niet alleen in je voeding.
• Ben je onder behandeling van een arts neem dan vooraf contact met hem/haar op en bespreek dat je sanne’s Afslankmethode wilt volgen.
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Plaats reactie

Terug naar “Algemene Informatie”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 6 gasten