Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Informatie en Ervaringen met Het 2 Dagendieet
Plaats reactie
Gebruikersavatar
MvdW
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:24
Lid geworden op:10 jul 2012, 22:44
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:Vastendieet / 2 dagen dieet
Startdatum:17 juni 2013
Startgewicht:115kg
huidiggewicht:112.5
Streefgewicht:80 kg
Gewicht Grafiek:Na 6 weken 110.5
na 9 weken 112.5
Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Bericht door MvdW » 17 jun 2013, 12:18

Vandaag begin ik met het Vastendieet / 05:02 dieet. Ik heb het boekje doorgelezen en heb er zin in!
Wie doet er mee?

Gebruikersavatar
MvdW
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:24
Lid geworden op:10 jul 2012, 22:44
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:Vastendieet / 2 dagen dieet
Startdatum:17 juni 2013
Startgewicht:115kg
huidiggewicht:112.5
Streefgewicht:80 kg
Gewicht Grafiek:Na 6 weken 110.5
na 9 weken 112.5

Re: Vandaag gestart, wie doet er mee?

Bericht door MvdW » 18 jun 2013, 11:49

Gisteren mijn eerste ‘vastendag’ gehad. Klein berekeningsfoutje gemaakt. Daardoor op 575 kcal gekomen ipv 500 blijkt achteraf !smil47

Wat heb ik gegeten?
-Haver en speltvlokken (gekookt in water) met 250 gram frambozen, paar druppels Stevia
-Veel gemengde groene sla, met een gerookte kip en wat dressing gemaakt van Griekse yoghurt en groene kruiden

Gedronken: (veel) thee (groene, witte en verse munt), water en in de avond cafeïne vrije koffie.
Natuurlijk tussendoor wel zin in iets lekkers, vooral aan het eind van de middag. Maar de gedachte dat je morgen weer ‘alles’ mag eten helpt om niet te gaan snaaien.

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten:968
Lid geworden op:27 aug 2002, 15:58

Re: Vandaag gestart, wie doet er mee?

Bericht door Sanne » 20 jun 2013, 10:52

Hoi MvdW,

Erg leuk om te lezen dat je bent begonnen met het vastendieet. Het is een relatief nieuwe manier van afvallen. Binnenkort komt het boek van het 2 dagendieet op de markt. Dit is gebaseerd op het vastendieet.

Ik heb het doorgelezen en moet eerlijk zeggen dat het me erg (lees heel erg) zwaar lijkt om twee dagen zo weinig kcal te eten. Fijn dat je hier een dagboekje gaat bijhouden om je vorderingen en ervaring te delen. Ik blijf je volgen!

Succes!!!

Sanne
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
MvdW
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:24
Lid geworden op:10 jul 2012, 22:44
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:Vastendieet / 2 dagen dieet
Startdatum:17 juni 2013
Startgewicht:115kg
huidiggewicht:112.5
Streefgewicht:80 kg
Gewicht Grafiek:Na 6 weken 110.5
na 9 weken 112.5

Re: Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Bericht door MvdW » 23 jun 2013, 23:45

Donderdag 20 juni 2e vastendag

-Sojalight melk met protifar puddingshake
Rood fruit (aardbeien, frambozen, bessen)

-soep van kippenbouillon (ontvet), tomatenblokjes, soepgroenten, balletjes van rundertartaar.

-Drinken: veel thee in alle smaken, water, koffie (decafé)

Ook deze dag goed vol gehouden. Wel soms behoefte aan een snaai moment, maar dat is ook een gewoonte.

Dinsdag 25 juni 3e vastendag ipv maandag vanwege een activiteit.

Én maandagochtend op de weegschaal. Ben benieuwd na ook nog 2 etentje dit weekend !smil35

Gebruikersavatar
soeffie
Vetvrij VIP
Vetvrij VIP
Berichten:1943
Lid geworden op:03 jun 2012, 21:01
lengte:.167. cm
Welk dieet volg jij?:17 dagen dieet
Startdatum:3 mei 2012
Streefgewicht:64,9

Re: Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Bericht door soeffie » 24 jun 2013, 10:26

Ben benieuwd hoor wat de weegschaal zegt.

Ik heb morgen mijn 3 e vastendag.
Vind het vooral tegen de avond erg moeilijk.

Succes nog.
Ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal helemaal!!

Gebruikersavatar
MvdW
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:24
Lid geworden op:10 jul 2012, 22:44
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:Vastendieet / 2 dagen dieet
Startdatum:17 juni 2013
Startgewicht:115kg
huidiggewicht:112.5
Streefgewicht:80 kg
Gewicht Grafiek:Na 6 weken 110.5
na 9 weken 112.5

Re: Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Bericht door MvdW » 24 jun 2013, 12:26

Yes, 2,2 kg eraf in de eerste week!
Ondanks een weekend met 2 etentjes met wijn

Gebruikersavatar
MvdW
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:24
Lid geworden op:10 jul 2012, 22:44
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:Vastendieet / 2 dagen dieet
Startdatum:17 juni 2013
Startgewicht:115kg
huidiggewicht:112.5
Streefgewicht:80 kg
Gewicht Grafiek:Na 6 weken 110.5
na 9 weken 112.5

Re: Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Bericht door MvdW » 01 jul 2013, 20:09

Dit was een hele rare week. Diploma-uitreiking van mijn dochter, begrafenis, etentjes, presentatie eindopdracht van een cursus, verjaardag, alle andere (gewone) werk ging ook gewoon door én natuurlijk een migraine aanval... Hoeveel kun je eigenlijk allemaal in een week stoppen.
Van vasten is dus niet veel gekomen !smil47
Maar het goede nieuws is dan ik toch wel opgelet heb wat ik in mijn mond stop, want de weegschaal geeft 4 ons minder aan. Dat is dan toch wel weer fijn.

Alway look on the bright side of life !smil45


Succes iedereen!

Gebruikersavatar
MvdW
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:24
Lid geworden op:10 jul 2012, 22:44
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:Vastendieet / 2 dagen dieet
Startdatum:17 juni 2013
Startgewicht:115kg
huidiggewicht:112.5
Streefgewicht:80 kg
Gewicht Grafiek:Na 6 weken 110.5
na 9 weken 112.5

Re: Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Bericht door MvdW » 24 jul 2013, 18:59

Hmm net vakantie gehad, dus ben blij met een pond minder. Nu er weer tegenaan!
Nou ja nog 1,5 week en dan weer vakantie. Heel fijn, maar wel lastig voor de lijn.

Na het boek over het Vastendieet nu ook 5:2 dieet boek gelezen. Mijn eerste indruk is dat het bewerkelijker is.
Max/min aantal porties. Bijvoorkeur 2 vasten dagen achter elkaar; ook op de niet-dieet dagen toch een dieet...
Nou ja, eerst maar proberen en dan oordelen. Anders heeft dit boek alleen mijn portemonnee maar lichter gemaakt

Wie heeft het 5:2 dieet boek gelezen en is gestart? Ben benieuwd naar je ervaring!

Succes
Marga

Gebruikersavatar
MvdW
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten:24
Lid geworden op:10 jul 2012, 22:44
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:Vastendieet / 2 dagen dieet
Startdatum:17 juni 2013
Startgewicht:115kg
huidiggewicht:112.5
Streefgewicht:80 kg
Gewicht Grafiek:Na 6 weken 110.5
na 9 weken 112.5

Re: Gestart met het 05:02 vastendieet, wie doet er mee?

Bericht door MvdW » 20 aug 2013, 11:09

Vakantie voorbij. Genoten, maar helaas ook aangekomen.

Vandaag een lichte dag in de planning staan. Geen vastendag, maar wel een beetje afkicken van chocola en wijntjes.

Dus fruit, salade, gerookte kip en een soepje van bouillon en groente én veel thee en water.

Plaats reactie

Terug naar “Het 2 Dagendieet”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast