Weight Care UIT PROBEREN!

[Alice]

Nou weet je hoe dat komt...omdat ik mijn bewegingen er in heb bewerkt en dan schieten de kcal weer omhoog, volgens mij heb ik het op 1400 staan of was het nou minder, kijk morgenn wel even ,ga ipadje in bad doen en dan moet ze slapen

[soeffie]

Ik heb hem op 1500 staan en dan zet ik mijn bewegen er niet bij, gewoon 1500 eten, sport ik die dag dan heb ik minder calorieën staan.

En zit ik op gewicht dan hoop ik naar de 1800 te gaan, 300 voor koekjes en chipies en snoepjes

[Alice]

Oeps! Zag dat ik eum op 1200 heb staan, toch straks eens kijken,waarom om dit getal...

Voor vandaag kwam ik precies uit..op de 0

Ga ook de sport er niet meer bij rekenen, want dan eet je alles er weer bij toch?

Ontbijt
250ml melk en twee scheppen w.c

Lunch
Koffie
125 ml water met citroen
Sinaasappel
Appel
Mandarijn

Diner
Dr oetker pizza .spinazie/ pollo

Tussendoortje
Mandarijntje

Die pizza hé....daar zitten heel wat kcal in ,meer dan 700 kcal

Morgen maar eens anders eten en gelijk proberen voor de hele week in vullen, begin met het avond eten

[Alice]

Whahaha 300 voor koekjes en snoepjes, doe maar 100 , anders zit er alles straks weer aan

[dunga]

300 voor koek en snoep! Heldin!!

Ja pizza echt idioot veel he?
Ik moet ook gaan puzzelen. Pff...

Pizza is wel lekker hoor!!!

[monique236]

Oh die pizza!! Zo lekker maar zoveel calorieën.
En dat sporten blijf het knap vinden dat mensen dat doen, ik heb dat al lang geleden opgegeven hahaha
Ben wel blij dat ik ontdekt heb dat ik fietsen wel leuk vi d, krijg ik tenminste nog wat beweging

[Alice]

Nou Monique ik houd ook niet van sporten, bah als de sport school is afgelopen kom ik nooit en nooit meer een sportschool binnen. Ik ga liever fietsen en of wandelen, haha in de zomer maar weer


1.1 kilo er af en dat vanaf maandag! Ik zit weer in de 8.. Dat geeft een extra heerlijk gevoel! Yeah op naar de 89.4

[Adryvo]

Hallo allemaal, leuk om al jullie ervaringen hier te lezen. Ik ben sinds afgelopen zaterdag bezig met 2 maaltijdvervangers en 's avonds gewoon een normale warme, gezonde maaltijd. In 4 dagen is er nu 2,7 kilo af, dus ben nu al trots....!!
Maar nu mijn vraag: ik heb nu sinds 2 dagen nog geen ontlasting gehad en ga hier flink last van krijgen (dikke, opgeblazen buik en veel buikpijn). Heb al vezels geprobeerd en ook gebruikte ik al altijd elke dag lijnzaad. Wie hetkent dit en heeft handige tips voor me?? Liever geen pilletjes....
Gr. Yvonne

[Alice]

Kiwi smorgens vroeg,
Ik eet nu smorgens kersen, ( weet niet of het daar aan ligt) maar moet soms twee x per dag een bloemetje leggen.

[Ellen1990]

Oké.
Hey iedereen.
Ik weet dit is een oud topic maar messchien kunnen we het nieuw leven in blazen
Ik begin vanaf morgen ook met wc. ... Wat zouw ik zo graag nog wat van die ambetante pakkende kilo's kwijt willen tegen deze zomer.
Kan ik weer in bikini op de camping of straat rondlopen. En kan ik weer mee gaan lopen met mijn zoon. (Top voetballertje trouwens.... Hehe even stoefen) maar enkele jaren geleden kon ik hem nog bijhouden nu moet ik er nog maar aan denken en het zweet breekt me al uit.
Ook hoop ik na het verlies van de kilo's weer een beter ..... Jaja....seksleven te hebben .
Vanaf morgen dus vollenbak ertegenaan.
Doei

[Alice]

Hey hoi

Ik moet eerlijk zeggen dat w.c niet bij mij past, vaak geprobeerd hoor! Ik doe nu online afvallen met Sonja Bakker en dat bevalt me prima, voor het eerst dat ik iets lang volhoud,gaat wel langzaam maar alles blijft er af als ik even iets lekkers pak, daarbij verlies ik ook cm ..dus dit houd ik wel even aan tot ik mijn streefgewicht heb behaald.

Ik wil jou veel succes wensen met w.c veel water er bij drinken en voldoende bewegen ...en niet de moed opgeven..

446A1577-3A31-4644-8ABE-69775231AD4F.jpeg (29.06KiB)9202 keer bekeken

[Elen1990]

Hey hoi

Ik moet eerlijk zeggen dat w.c niet bij mij past, vaak geprobeerd hoor! Ik doe nu online afvallen met Sonja Bakker en dat bevalt me prima, voor het eerst dat ik iets lang volhoud,gaat wel langzaam maar alles blijft er af als ik even iets lekkers pak, daarbij verlies ik ook cm ..dus dit houd ik wel even aan tot ik mijn streefgewicht heb behaald.

Ik wil jou veel succes wensen met w.c veel water er bij drinken en voldoende bewegen ...en niet de moed opgeven..

446A1577-3A31-4644-8ABE-69775231AD4F.jpeg

Bedankt voor je reactie.... Ja we proberen het gewoon. Gisteren toch ook al smiddags de shake gepakt. Dan wat rauwkost rond 16u en dan het gewone avondeten. Was spaghetti. Maar volkoren en een beetje kaas.( Vroeger was het meer kaas dan spaghetti) zal ook wel al beter zijn.
Vandaag 2 shakes en het gewone avondeten. Wachten tot zaterdag voor de weegschaal. We zullen zien.

[Alice]

En wat was het resultaat? Nog afgevallen?

[Alice]

Elen 1990,

Weet niet of je dit leest, maare ik ben weer met w.c begonnen, staat alleen bij de buren op de blog, (omdat het hier niet meer zo goed werkt (oude bes haha ) https://85killootjesikkomeraan.blogspot ... ij-wc.html. Hoe gaat het met jou afvallen? Heb je het bereikt >vast wel toch?

Groetjes,
Alice