Zelfslankplan Video: Eetgedrag

[karen greve]

Het drijft je soms tot pure wanhoop als het om afvallen gaat.
Je slaagt erin een paar tot veel kilo's te verliezen. 
En daarna komen ze er één voor één keihard weer aan.

Neem Monica, één van Alex Greve’s coachingsklanten. Ze begint de dag goed en eet gezond. Rond een uur of vier 's-middags komt die onweerstaanbare trek. Die onhoudbare zin om te snaaien. 

En daarna eet ze alles wat los en vast zit 'omdat het nu toch niets meer uitmaakt'.

Het lijkt dan wel alsof iemand anders haar 'overneemt'. Alsof ze het zelf niet doet. Alsof er een duveltje aan de knoppen zit.

Naar, want ze wil zo graag wél die controle hebben. Controle over haar eetgewoonten en gewicht. Zodat ze meer zelfvertrouwen krijgt. 

En ze weet ook: minder snaaien leidt tot minder kwaaltjes.
Haar leven gaat uiteindelijk over meer dan haar gewicht!
Herkenbaar? Voor Alex Greve in ieder geval wel.

Hij weet precies hoe dit is en voelt. Hij had zelf vroeger ook last van overtollige kilo's. Het frustreerde hem enorm dat hij maar geen vat kreeg op zijn eetgedrag. Het knaagde aan hem... vooral aan zijn zelfbeeld. 
Hij kon toch wel zélf beslissen over wat hij in zijn mond
stopte ... en wat niet? (Kennelijk niet dus).

Reden voor Alex om een studie te maken van mensen die erin slagen hun eetgewoonten aan te passen. En emotioneel eten te stoppen.

Alex heeft in de volgende video het een en ander op een rij gezet

Klik hier en bekijk de gratis video

Alex behandelt in deze video onder andere:

De kern van overgewicht
De 2 oerkrachten achter het jojo-effect en hoe je dit effect doorbreekt
De 3 traps-raket van gewichtsbeheersing
De Eetbui Smoor & Omsingel Methode
SLIM, TONE & TRIM uit Vergeet het dieet

Klik hier en bekijk de gratis video

Doe nu je voordeel met deze video. Ik weet namelijk niet hoe lang deze nog beschikbaar maakt.
Je kunt zien dat Alex nog wat onwennig met de camera omgaat. Maar de inhoud is de moeite waard van het afluisteren.
Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van wat Alex zegt? Laat je reactie of opmerking dan onderaan de e-mail achter. Ik weet uit ervaring dat Alex meestal binnen een paar dagen reageert.

Op jouw gezondheid,

Karen

p.s. wil je meer gratis video's en recepten? klik dan hier.