Chocolade toetje van rauwe cacao en chiazaad

Voor recepten en informatie over ingrediënten voor de Gezonde Eter kun je terecht bij dit forum.
Gebruikersavatar
Irene
voedingstherapeut
voedingstherapeut
Berichten: 19
Lid geworden op: 30 nov 2012, 08:36

Chocolade toetje van rauwe cacao en chiazaad

Bericht door Irene » 18 jan 2013, 12:35

Recept: Chocolade toetje van rauwe cacao en chiazaad

ingredienten

1 bio- banaan
3 eetl rauwe cacao
50 ml kokosmelk
30gr Chiazaad
4 eetlepels rijststroop
1 eetlepel kokosrasp

Meer Recepten

Meer recepten kun je vinden in mijn boeken 'Een gezonde eter voelt zich beter' en 'koken met irene'

[youtube]moO989Vdgco[/youtube]

Doe alle ingrediënten in een blender en als alles 1 geheel is kun je het leuk opdienen.
Versier het met goji-bessen, rauwe cacaostukjes en een beetje kokosrasp.

Dit recept is voor 1 persoon, dus verdubbel de hoeveelheid indien nodig.
Vind je kokos geen lekkere smaak kun je het ook met amandelmelk of rijstemelk maken.
Recept is geschikt voor mensen die glutenvrij, melkvrij, eivrij eten.
Ook geschikt voor mensen die rauw voedsel eten.
in deze webshop verkopen ze rauwe cacao end.

Irene Lelieveld

Terug naar “Recepten: Gezonde Eter Afslankprogramma”