Gezonde Eter Dagmenu: Vrijdag

Voor recepten en informatie over ingrediënten voor de Gezonde Eter kun je terecht bij dit forum.
Gebruikersavatar
Irene
voedingstherapeut
voedingstherapeut
Berichten: 19
Lid geworden op: 30 nov 2012, 08:36

Gezonde Eter Dagmenu: Vrijdag

Bericht door Irene » 06 dec 2012, 20:27

Dagmenu Gezonde Eter van Irene Lelieveld

vrijdag

Glas warm water(mag citroen in)

8.00 )soja) yoghurt met meusli, zaden, pitten en noten

10.00 fruit en of smoothy

12.00 Volkoren brood met gezond beleg en een glas groentesap en wat tomaten.
*Neem 1 multi en 500 milligram vitamine C en een calcium, magnesium tablet

15.00 kop granenkoffie of thee met een sesamzaad koek (gezoet met honing)

18.00 vegetarische wokschotel na een soja toetje
*Neem 1 multi en 500 milligram vitamine C en een calcium, magnesium tablet

20.00 gedroogd fruit vooral vijgen noten en thee

Ruim 1 liter water tussendoor

Klik hier voor het dagmenu van donderdag
Klik hier voor het dagemenu van zaterdag

Terug naar “Recepten: Gezonde Eter Afslankprogramma”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast