Zal mij even voorstellen.
Ik ben Tiggy, inmiddels 51 jaar en al een hele tijd lid van vetvrij.com.
Ik heb eerst het "Weet hoe je eet dieet" gevolgd. Dit is mij toen goed bevallen.
Ik heb het gewicht 2 jaar redelijk vast kunnen houden.
De kosten waren op het laatst een belemmering.
Heb ze proberen te drukken door alles bij de kruidvat te kopen, maar dat werkte niet zo goed.
Kan ook tussen de oren hebben gezeten hoor.
Na een paar jaar was ik, doordat ik anderhalf jaar haast niet kon bewegen door een ongeluk, 111 kilo en had ik het helemaal gehad. Ik zag mijzelf in een filmpje op de bank liggen. Schrok enorm en was ongekend hard over mijzelf.
Ik dacht echt: “Wie is die gestrande walvis?"
Ik begon vol enthousiasme het 17 dagen dieet te volgen. Het resultaat kwam erg snel maar ik voelde mij er, in tegenstelling tot anderen, niet lekker bij. Lusteloos, geheugenproblemen die ik toeschreef aan de overgang/leeftijd.
Op laatst het gevoel dat ik in een mist leefde, niets drong tot mij door.
Ik heb mijn bloed laten testen en ik was totaal verzuurd door de eiwitrijke voeding. Geen zin in reuma/artritis.
Moest mijn voeding drastisch veranderen wat ook weer problemen gaf met mijn darmen, slapen en algemene onrust m.b.t. voeding. Ik kreeg weer vreetbuien bij stress, kon geen voedsel laten liggen en hele koppen op mijn bord. Ik had nooit genoeg. Voor ik het wist was ik weer 107 kilo en wist ik het niet meer.
De 2 diëten die hielpen mocht ik niet meer volgen. Ik ben geen vegetariër of veganist (Base voeding) en wil gewoon normaal eten en een normaal gewicht.
Ik ben op ontdekkingstocht gegaan wat goed voor mij voelde en vond een filmpje van Meijke van Herwijnen op YouTube: met die smarties.
Ik begreep eindelijk wat ik verkeerd heb gedaan, maar wie is die Meijke dan wel?
Ik ontdekte dat ze oorspronkelijk is opgeleid tot voedingswetenschapper, gespecialiseerd in gedrag en gewoontes. Daarnaast heeft ze zich laten scholen tot trainer/coach op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Nou, dacht ik, dat klinkt goed. Eerst maar eens een boek van haar lenen bij de bieb.
Ik ben er visueel en zo legt zij ook veel dingen uit wat er in je lichaam gebeurt.
Elke keer als ik iets met suiker eet zie ik wagonnetjes zonder locomotief naar beneden denderen, hi, hi.
Je begrijpt het wel als je het boek leest. Ik heb het 1 ruk uitgelezen.
Bij tijd en wijle echt hilarisch, zonder moeilijke woorden en begrippen.
Heb je nog nooit een dieet gevolgd, heeft ze daar ook een boekje voor.
Ik heb het boek "Weg met de weegschaal 12 wekenprogramma" (of wel het Superdieet dit is de vorige uitgave) gekocht en ga hier de komende weken mee aan de slag.
Ik hoop dat er nog meer dames en heren gaan meedoen.
Groetjes en Lots of love,
Tiggy
, 2 vezelcrackers van Wasa met een kleintje theeworst en 3 mandarijntjes.
), half blikje tomatenpuree, zwarte olijven, salami met peper, Parmezaanse kaas 2 el., Italiaanse groenten à 300 gram.
. Is van 17.00 uur tot 22.00 uur en een 20 minuten van te voren aanwezig zijn.