De beste en de slechtste vetten

Interessante en Nuttige Wetenswaardigheden en Artikeltjes over Gezondheid
Deze wetenswaardigheden gaan niet per definitie over Bio HCG
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator

Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 Jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

De beste en de slechtste vetten

Berichtdoor Thira » 25 Mei 2013, 17:11

De beste en de slechtste vetten
Uitstekend
- olijfolie
- olijven
- vette vis (haring, makreel, heilbot, sardines, zalm, etc)
- koolzaadolie
- lijnzaden
- lijnzaadolie
- noten
Goed
- roomboter
- kokosvet
- volle zuivelproducten
Matig/Slecht
- zonnebloemolie
- maïsolie
- (cholesterolverlagende) dieetmargarines
- producten met betrekkelijk veel transvetzuren, zoals koekjes, chips, patat, snacks en allerlei gemaksvoedsel.
Afbeelding


Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder

Berichten: 387
Lid geworden op: 30 Jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: De beste en de slechtste vetten

Berichtdoor JowieS » 26 Mei 2013, 10:39

Mooi overzicht. !smil44
Wat is de reden dat zonnebloemolie niet goed is?
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator

Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 Jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: De beste en de slechtste vetten

Berichtdoor Thira » 26 Mei 2013, 19:42

Teveel omega6, omega raakt uit balans te weinig 3 teveel 6, en teveel linolzuur.

Wel goed genoeg voor de kuur, maar niet voor de gezondheid.

hier een stukje

mijn favoriete site
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator

Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 Jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: De beste en de slechtste vetten

Berichtdoor Thira » 03 Aug 2013, 12:29

Goede artikelen over verzadigd/onverzadigde vetten


Al jarenlang wijzen verschillende onderzoeken uit, dat het een mythe is dat onverzadigde vetten niet goed zijn voor de gezondheid.
Deze mythe werd al 30 jaar verkondigd en in die tijd werden de mensen dikker dan ooit!
Hoe lang een mythe kan door blijven leven is echt onvoorstelbaar, o.a. Voedingscentrum, Hartstichting en (of o.l.v.) Unilever blijven deze leugen verkondigen!
Het is heel moeilijk door de bomen het bos te zien, een beetje tegengas is niet verkeerd.
Vandaar de aanhaling van een verzameling artikelen over dit onderwerp op Leefbewust.com.
Afbeelding


Terug naar “Wetenswaardigheden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast