Wat mag ik in plaats van een aardappel?

Fase 4 - Onderhoudsfase (de rest van je leven)
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten:1385
Lid geworden op:13 jul 2012, 17:26
lengte:1.68cm
Welk dieet volg jij?:HCG+
Startdatum:1 juni 2013
Startgewicht:72,8 kg
huidiggewicht:70 kg
Streefgewicht:68 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8
Wat mag ik in plaats van een aardappel?

Bericht door Thira » 15 aug 2012, 19:33

Aardappelvervangingen
In plaats van 1 aardappel kun je gebruik maken van:
• 1 snee brood
• 3 eetlepels gare rijst = 1 eetlepel ongekookt
• 3 eetlepels gare mie, spaghetti, macaroni = 2 eetlepels ongekookt
• 200 gram gare peulvruchten = 50 gram ongekookt
• 300 ml erwtensoep of bruine bonensoep
• 100 gram mais
• 1 x per 14 dagen kun je een portie gebakken aardappels of pommes frites gebruiken, echter niet meer dan de afgesproken hoeveelheid. Bij voorkeur voorgebakken ovenfrites gebruiken.
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Fase 4”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast